กุญแจสู่ความสัมพันธ์ที่ดี: คุณจะสร้างความผูกพันอันแน่นแฟ้นได้อย่างไร?
เราทุกคนสร้างความสัมพันธ์ประเภทต่างๆ ตลอดชีวิต เป็นไปไม่ได้ที่จะไม่สร้างความสัมพันธ์และยิ่งไปกว่านั้น เราต้องการมัน ความสัมพันธ์กับผู้อื่นเป็นความต้องการของมนุษย์และเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องครอบคลุม คำถามคือเราจะสร้างความสัมพันธ์เหล่านั้นได้อย่างไรและจริงๆ แล้ว เป็นความสัมพันธ์ที่เราสามารถรู้สึกถึงสิ่งสำคัญสองประการ: ความสามารถในการเป็นตัวของตัวเองและโดยรวมแล้วสิ่งที่มอบให้กับฉันมากกว่าสิ่งที่พรากไปจากฉัน. เราไม่สามารถแสร้งทำเป็นว่าความสัมพันธ์นั้นสมบูรณ์แบบได้ จะมีสิ่งที่เราไม่ชอบ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าความสัมพันธ์จะไม่สามารถดีได้
อะไรคือกุญแจสู่ความสัมพันธ์ที่ดี?
แน่นอนว่ามีองค์ประกอบมากมายที่จำเป็นสำหรับความสัมพันธ์ในการทำงาน ในทางกลับกัน แต่ละความสัมพันธ์ก็คือโลกใบหนึ่งและมีหลายวิธีในการดำเนินความสัมพันธ์ได้พอๆ กับที่มีผู้คน. โดยปกติแล้วเราจะมีความรู้สึกว่าเราสื่อสารกัน แต่จริงๆ แล้วความขัดแย้ง ความตึงเครียด หรือความเข้าใจผิดส่วนใหญ่มาจากการสื่อสาร เพราะสิ่งที่เราพูดก็เรื่องหนึ่งและสิ่งที่คนอื่นเข้าใจก็เป็นอีกเรื่องหนึ่ง
เราต่างมองโลกผ่านสายตาของเรา และนั่นอาจไม่ตรงกับสิ่งที่คนตรงหน้าเราเห็น ดังนั้น สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าสิ่งที่อีกฝ่ายเข้าใจนั้นสอดคล้องกับสิ่งที่เราอยากพูดจริงๆ “ฉันเชื่อ” “ฉันคิด”… สร้างความเข้าใจผิดมากมาย การถาม รับรอง และให้โอกาสอีกฝ่ายอธิบายตัวเองจะป้องกันสิ่งนี้ได้
ให้ในความสัมพันธ์ของคุณในสิ่งที่คุณต้องการให้ สิ่งที่คุณรู้สึกสบายใจกับมัน อย่าทำเพราะคุณคาดหวังสิ่งเดียวกันหรือบางอย่างเป็นพิเศษ ไม่รอให้อีกฝ่ายเปลี่ยนบางอย่างแต่มีน้ำใจที่จะเปลี่ยนแปลงบางอย่างด้วยแน่นอนเสมอกับคนที่เราใส่ใจและคนที่เรารู้สึกว่าคุ้มค่า.
เราทุกคนแตกต่างกัน การเข้าใจสิ่งนี้และยอมรับความแตกต่างเหล่านี้ช่วยได้มากในความสัมพันธ์ของเรา ทุกคนคิดในทางหนึ่ง รู้สึกในทางใดทางหนึ่ง สิ่งที่สำคัญสำหรับบางคนอาจไม่สำคัญสำหรับอีกคนหนึ่ง สิ่งที่ทำให้คนหนึ่งโกรธนั้นไม่สำคัญสำหรับอีกคนหนึ่ง ดังนั้น:
- สื่อสารอยู่เสมอ
- แสดงความคิดและความรู้สึก
- พูดสิ่งที่คุณชอบและสิ่งที่คุณไม่ชอบ
- รับรู้ถึงความดีและเห็นคุณค่าของผู้อื่น
- กำหนดขีดจำกัด
- อย่าถือสาอะไรเป็นอันขาด
- ถามทุกครั้งที่คุณต้องการ
- ชี้แจงและอย่าปล่อยให้มีข้อสงสัย
- หลีกเลี่ยงการตีความ เผชิญสิ่งต่างๆ โดยตรง
- เห็นอกเห็นใจ
- ฟัง
- มีน้ำใจและพยายามให้โดยไม่หวังผลตอบแทน
- เคารพความแตกต่างกับบุคคลอื่น
- อย่าพยายามเปลี่ยนคน
- หลีกเลี่ยงการตัดสินและพูดคุยกับคนแรกเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณแทนที่จะตัดสินพฤติกรรมของพวกเขา
ทำงานในแต่ละวันเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณ พวกเขาไม่ได้ยืนอยู่คนเดียว ดูแลพวกเขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณคิดว่ามันมีค่าและคุ้มค่าจริงๆ อย่าคาดหวังว่าสิ่งต่างๆ จะสำเร็จด้วยตัวมันเองและใช้ความพยายาม เพราะใช่แล้ว ความสัมพันธ์ต้องใช้ความพยายาม.
