ความฉลาดทางอารมณ์ 8 ประเภท (และลักษณะของพวกเขา)

มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตทางสังคมโดยธรรมชาติ ไม่ว่าเราจะชอบยอมรับหรือไม่ก็ตาม อริสโตเติลในงานของเขา The Politics (ศตวรรษที่ 4 ก่อนคริสต์ศักราช) ค) ได้ตั้งสมมติฐานไว้ดังนี้ จากทั้งหมดนี้เป็นที่ประจักษ์ว่าเมืองนี้เป็นสิ่งธรรมชาติอย่างหนึ่ง และมนุษย์ผู้นั้นอยู่โดย ธรรมชาติเป็นสัตว์สังคมและการเข้าสังคมโดยธรรมชาติและไม่ใช่โดยบังเอิญเป็นสิ่งมีชีวิตที่ด้อยกว่าหรือสูงกว่า ชาย. ไม่ว่าเราจะชอบหรือไม่ เราต้องการให้คนอื่นเป็นเนื่องจากรูปแบบของการขัดเกลาทางสังคมเป็นหนึ่งในส่วนที่กำหนดเราเป็นหน่วยงานส่วนบุคคล

ประมาณการว่าคนทั่วไปซึ่งมีอายุมากกว่า 60 ปีรู้จักคนต่าง ๆ เกือบ 5,000 คน ในช่วงเวลาที่น้อยกว่า ควรสังเกตว่า มนุษย์สามารถสื่อสารคำศัพท์โดยเฉลี่ย 14,000 คำทุก 24 ชั่วโมง ผู้ชาย 7,000 คน และผู้หญิง 20,000 คน ด้วยข้อมูลเหล่านี้ เราเพียงต้องการแสดงให้เห็นว่าสังคมของเรามั่นคงเพียงใดในความรู้เกี่ยวกับส่วนที่เหลือและการสื่อสารระหว่างหน่วยงานต่างๆ

การรู้วิธีพูดและฟังเป็นการเริ่มต้นที่ดีที่จะมีความสัมพันธ์ทางสังคมที่ดีและบรรลุเป้าหมายกลุ่ม แต่ไม่ใช่ข้อกำหนดเพียงอย่างเดียว จากนั้น เราสำรวจแนวคิดของการเติบโตส่วนบุคคล การรู้จักตนเอง การเอาใจใส่และอื่น ๆ อีกมากมาย

เราจะบอกคุณเกี่ยวกับความฉลาดทางอารมณ์ทั้ง 8 ประเภทและลักษณะของมัน

• เราขอแนะนำให้คุณอ่าน: "ความฉลาดทางอารมณ์คืออะไร และเราจะฝึกมันได้อย่างไร"

ความฉลาดทางอารมณ์คืออะไร?

ความฉลาดทางอารมณ์ (EI สำหรับการแปลเป็นภาษาอังกฤษฉลาดทางอารมณ์) ถูกกำหนดเป็น ความสามารถของบุคคลในการจดจำอารมณ์ของตนเองและของผู้อื่น เพื่อแยกแยะความแตกต่าง ความรู้สึก จัดหมวดหมู่ให้ถูกต้อง และใช้ข้อมูลทางอารมณ์มาดำเนินการ ผลที่ตามมา กับสถานการณ์ที่เป็นรูปธรรมที่กำลังพัฒนา

ตามที่ Peter Salovey (หนึ่งในผู้บุกเบิกชั้นนำด้านความฉลาดทางอารมณ์และการวิจัยการส่งเสริมสุขภาพ) IE สามารถกำหนดให้เป็น "ความสามารถในการ ตรวจสอบอารมณ์ของตนเองและของผู้อื่น เลือกปฏิบัติระหว่างอารมณ์และสามารถจัดหมวดหมู่ได้ ดังนั้นจึงใช้ข้อมูลทางอารมณ์และเป็นแนวทางในการดำเนินการและ ความคิดของตัวเอง

นักจิตวิทยาสังคมและผู้เชี่ยวชาญอื่นๆ ในสาขาดังกล่าว (John Mayer, David Goleman และ Konstantin Vasily Petrides) ได้เสนอแบบจำลอง 3 แบบเพื่ออธิบายความฉลาดทางอารมณ์. เราเริ่มต้นด้วยการอธิบายเพื่อผ่าส่วนประกอบต่างๆ ของ IE ในภายหลัง

• เราขอแนะนำให้คุณอ่าน: "20 ตัวอย่างของความกล้าแสดงออก (เพื่อให้เข้าใจทักษะทางสังคมนี้มากขึ้น)"

ความฉลาดทางอารมณ์จำแนกอย่างไร?

ควรสังเกตว่าถึงแม้จะรู้จักรูปแบบหลักของความฉลาดทางอารมณ์สามแบบ แต่ก็ไม่ได้แยกจากกัน แม้จะมีความคลาดเคลื่อนทางคำศัพท์ซึ่งทำให้การอภิปรายของ IE ในด้านจิตวิทยาท่วมท้นมานานหลายปี แต่ก็เป็นที่สนใจอย่างยิ่งที่จะอธิบายแบบจำลองเหล่านี้ ไปหามัน

1. โมเดลทักษะ

โมเดลเหล่านี้สร้างพื้นฐานของความฉลาดทางอารมณ์บนความสามารถในการประมวลผลข้อมูลทางอารมณ์ แตกต่างกับเนินอื่นๆ นี้ไม่ได้คำนึงถึงองค์ประกอบของบุคลิกภาพของแต่ละบุคคล.

โมเดลที่อิงตามทักษะนั้นอิงจากการใช้อารมณ์เป็นเครื่องมือในการทำความเข้าใจและนำทางในสภาพแวดล้อมทางสังคม ความสามารถในการรับรู้และใช้ข้อมูลทางอารมณ์แปลเป็นพฤติกรรมการปรับตัว โดยสรุป IE ได้รับการปกป้องในฐานะเครื่องมือในการรับรู้ ประเมิน แสดง จัดการ และควบคุมอารมณ์ด้วยตนเองอย่างชาญฉลาดในสถานการณ์ที่กำหนด

2. แบบจำลองลักษณะ

โมเดลเหล่านี้ (ขึ้นอยู่กับทฤษฎีคุณลักษณะหรือทฤษฎีลักษณะซึ่งถือว่าการมีอยู่ของลักษณะเฉพาะ) มั่นคงในโครงสร้างบุคลิกภาพของปัจเจก) ปกป้องความฉลาดทางอารมณ์นั้น "กลุ่มดาวของการรับรู้ตนเองทางอารมณ์ที่อยู่ในระดับต่ำสุดของบุคลิกภาพ". พูดง่ายๆ ก็คือ IE ประกอบด้วยความเข้าใจและรับรู้อารมณ์ของตนเองและ ดังนั้นการใช้ลักษณะบุคลิกภาพในการตรวจสอบด้านสติปัญญา อารมณ์

ความแตกต่างจากปัจจุบันก่อนหน้านี้ IE นี้ถูกมองว่าเป็นความสามารถที่รับรู้โดย ตนเอง (รายงานตนเอง) ซึ่งแตกต่างจากทักษะวัตถุประสงค์ที่นำเสนอในรูปแบบของ ทักษะ อาจดูสับสน แต่ในระยะสั้น ความสามารถนี้เป็นสิ่งที่บุคคลรับรู้จริงๆ หรือสิ่งที่เหมือนกัน เป็นไปไม่ได้ที่จะแยกความสามารถออกจากบุคลิกภาพของแต่ละคน

3. รุ่นผสม

แบบจำลองผสม ตั้งสมมติฐานโดย Daniel Goleman (นักจิตวิทยา นักข่าว และนักเขียนชาวอเมริกัน) ใน หนังสือ Emotional Intelligence (1995) ของเขามีชื่อเสียงมากที่สุดเมื่อพูดถึงการกำหนดความฉลาด อารมณ์ เวลานี้, IE แบ่งออกเป็น 5 ลักษณะบุคลิกภาพซึ่งเราจะบอกคุณเกี่ยวกับลักษณะเฉพาะด้านล่าง

3.1 ความตระหนักในตนเอง (การตระหนักรู้ในตนเอง)

ณ จุดนี้ (และเพื่ออำนวยความสะดวกในการอธิบายในภายหลัง) จำเป็นต้องเน้นว่า สติกับสติไม่เหมือนกัน. สุนัขจะมีสติสัมปชัญญะเมื่อตื่น เมื่อรับรู้สภาพแวดล้อม รู้ว่ามีอยู่จริง และสามารถตอบสนองตามนั้นได้ เมื่อสัตว์หมดสติ มันจะหมดสติ

ในทางกลับกัน การมีสติสัมปชัญญะค่อนข้างซับซ้อนในการกำหนด มนุษย์ตระหนักดี แต่เราก้าวไปอีกขั้นในระดับจิตวิทยา เพราะการกระทำของเราก็มีภาระบางอย่างเช่นกัน ขึ้นอยู่กับจริยธรรมและศีลธรรมของเราเอง ดังนั้นบุคคลจึงมีสติสัมปชัญญะเมื่อไม่รู้สึกตัว แต่เขาแสดงมโนธรรมด้วยการกระทำในวิธีที่เขาเชื่อว่ามีจริยธรรมและเป็นที่ยอมรับตามค่านิยมของเขา

เพื่อพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์อย่างถูกต้อง ทุกคนต้องแสดงความตระหนักในตนเอง โดยสามารถรับรู้ความรู้สึกและอารมณ์ของเราเอง เราสามารถเรียนรู้ที่จะใช้มัน ในพื้นที่เฉพาะอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด

3.2 การควบคุมตนเอง (การจัดการตนเอง)

คำนี้ค่อนข้างอธิบายตนเองได้เนื่องจากหมายถึง ความสามารถในการควบคุมแรงกระตุ้นและความหยาบเจ้าอารมณ์. สำหรับสิ่งนี้ จำเป็นต้องกำหนดชุดของเป้าหมายและวัตถุประสงค์ก่อนการโต้ตอบแต่ละครั้ง: ฉันจะบรรลุบางสิ่งบางอย่างโดยความโกรธหรือไม่? อีกฝ่ายคาดหวังอะไรจากการแลกเปลี่ยนนี้? การแสดงความไม่ชอบในช่วงเวลานี้มีประโยชน์ไหม การควบคุมตนเองไม่ได้ขึ้นอยู่กับการไม่รู้สึกด้านลบเสมอไป แต่ขึ้นอยู่กับการรู้จักช่องทางและปล่อยให้พวกเขาออกมาในทางที่ดีและสร้างสรรค์ที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

3.3 แรงจูงใจ (แรงจูงใจ)

แรงจูงใจเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการสร้างโมเมนตัม เพื่อนำวิธีการหรือการกระทำที่ต้องการไปเล่นหรือหยุดทำ การมีความพากเพียร มีเจตจำนง มีชีวิตชีวา และกระฉับกระเฉงเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องมีสติปัญญาทางอารมณ์ที่เพียงพอและคงที่ในอวกาศและเวลา

3.4 ความเห็นอกเห็นใจ (ความตระหนักในตนเอง)

ความเห็นอกเห็นใจถูกกำหนดให้เป็น ความสามารถของบุคคลในการรับรู้ความรู้สึก อารมณ์ และความคิดของผู้อื่น โดยมีกลไกตามความรู้ของอีกฝ่ายหนึ่งที่คล้ายคลึงกัน การสวมบทบาทเป็นบุคคลที่คุณกำลังโต้ตอบด้วย จะทำให้เข้าใจได้ง่ายขึ้นว่าทำไมเขาจึงทำเหมือนที่เขาทำและปรับสถานการณ์เพื่อค้นหาเป้าหมายร่วมกัน

ไม่ว่าในกรณีใด ให้ระวัง: การเอาตัวเองไปแทนที่คนอื่นไม่ได้หมายความว่าจะจัดการพวกเขาเพื่อให้ได้มาซึ่งความดีของคุณเอง โดยแสร้งทำเป็นว่าคุณเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้น ความเห็นอกเห็นใจแสวงหาสะพานเชื่อมทางอารมณ์ระหว่างทั้งสองฝ่ายเพื่อให้บรรลุเป้าหมายร่วมกันในเชิงบวก ดังนั้นจึงไม่ใช่กลไกทางจิตวิทยาแบบทางเดียว

3.5 ทักษะทางสังคม (การจัดการความสัมพันธ์)

ณ จุดสุดท้ายนี้ ความสามารถของบุคคลในการสร้างการตอบสนองเชิงบวกในสภาพแวดล้อมนั้นจะถูกวัดปริมาณ แต่ไม่ตกลงไปในกลไกการควบคุมอารมณ์ ด้วยคุณสมบัติข้างต้นทั้งหมด บุคคลต้องสามารถ "อ่าน" สิ่งแวดล้อมและปฏิบัติตามได้ กับสิ่งที่ต้องการหรือคาดหวังจากมัน สิ่งที่เป็นที่ยอมรับของสังคมในคราวหนึ่งอาจไม่เหมือนกันอีก

เรซูเม่

สรุปความฉลาดทางอารมณ์เป็นแนวคิดที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว แต่แบ่งออกได้เป็นสามอย่าง รุ่นต่างๆ ขึ้นอยู่กับน้ำหนักที่มอบให้แต่ละปัจจัย (บุคลิกภาพ VS ความสามารถ สำหรับ ตัวอย่าง). ไม่ว่าในกรณีใด ในทุกกรณี เราหมายถึงโครงสร้างทางสังคมที่ช่วยให้บุคคลสามารถ พัฒนาอย่างดีที่สุดในสภาพแวดล้อมเฉพาะและกระตุ้นการตอบสนองเชิงบวกจากส่วนที่เหลือ

ข้อสุดท้ายควรสังเกตว่า เราไม่ได้เกิดมาพร้อมกับความฉลาดทางอารมณ์. สิ่งนี้พัฒนาขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป และขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมและโอกาสทางสังคมที่บุคคลนั้นมี มันสามารถเห็นได้ชัดเจนหากไม่มีอยู่ โชคดีที่ความช่วยเหลือด้านจิตใจจะสอนผู้ป่วยให้เอาตัวเองเข้าไปอยู่ในรองเท้าของผู้อื่นและปฏิบัติตามสิ่งที่สังคมยอมรับ