จะรู้ได้อย่างไรว่าคุณเป็นโรค hypochondriac: 9 อาการของโรคนี้

ความกังวลเรื่องสุขภาพเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ และช่วยให้เรารักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและดูแลตัวเองได้ อย่างไรก็ตาม ในบางกรณีความกังวลนี้อาจมากเกินไปทำให้เกิดสภาวะวิตกกังวล นี่คือสิ่งที่เรียกว่า hypochondria

โรคนี้เป็นโรคที่ทำให้รู้สึกไม่สบายตัวมากแต่ก็ไม่มีใครสังเกตได้ ดังนั้นการสังเกตอาการจึงเป็นเรื่องสำคัญ ในบทความนี้เราจะสอนวิธีการ ตรวจสอบว่าคุณเป็นคนวิกลจริตหรือไม่ และมัวแต่หมกมุ่นอยู่กับโรคภัยไข้เจ็บ

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "วิธีควบคุมประสาท: 8 กลยุทธ์ในการขจัดความวิตกกังวล”

hypochondria คืออะไร?

Hypochondria เป็นโรคทางจิตที่ก่อให้เกิด กังวลเกินไปว่าคุณอาจกำลังป่วยหนัก หรือกลัวว่าจะไม่สามารถทำสัญญาได้

คน hypochondriac จะรู้สึกว่าร่างกายไม่สบายเล็กน้อยอาจเป็นอาการของ ความเจ็บป่วยและคุณจะหมกมุ่นอยู่กับความคิดที่ว่าคุณกำลังป่วยหนักหรือ มนุษย์

โดยปกติความกังวลที่มากเกินไปนี้ไม่สมเหตุสมผลและ อาจดูเหมือนรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยเช่น ปวดหัว หรือหลังจากพบไฝ

ความกังวลอย่างต่อเนื่องนี้สามารถส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของผู้ที่ได้รับความทุกข์ทรมานได้ตั้งแต่ ความกลัวกลายเป็นภาพวิตกกังวล และสามารถทำให้บุคคลนั้นหลีกเลี่ยงกิจกรรมหรือสถานที่บางแห่งเพราะกลัวว่าจะติดโรค

9 อาการที่ควรรู้หากคุณเป็นโรคไฮโปคอนเดรีย

หากคุณระบุด้วยอาการเหล่านี้ เป็นไปได้มากว่าคุณเป็นโรคขาดสารอาหารและจำเป็นต้องรักษาปัญหานี้กับผู้เชี่ยวชาญ

1. กังวลว่าจะป่วยตลอดเวลา

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว ลักษณะสำคัญของ hypochondria เป็นปัญหาด้านสุขภาพอย่างต่อเนื่องและมากเกินไปกลัวว่าจะเป็นโรคหรือกลัวการพัฒนาอย่างใดอย่างหนึ่ง

หากคุณเป็นโรค hypochondriac ความคิดที่ว่าคุณมีอาการปวดหัวเล็กน้อยจะโจมตีคุณว่าอาจเป็นโรคร้ายแรงหรือถึงขั้นเสียชีวิตได้

2. มองหาอาการของโรค

Hypochondriacs ตื่นตกใจกับอาการใด ๆ และอย่าลังเลที่จะค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับมันผ่านทางอินเทอร์เน็ต พวกเขามักจะตรวจสอบตัวเองเพื่อยืนยันหรือแยกแยะว่าพวกเขาอาจกำลังป่วยเป็นโรค ยัง มีความกังวลเกี่ยวกับการตรวจพบอาการใหม่และการวินิจฉัยตนเอง.

การค้นหาข้อมูลนี้ทางอินเทอร์เน็ตอาจทำให้ความกลัวและความกังวลแย่ลงได้ เนื่องจากอาการไม่รุนแรงหลายอย่างอาจเป็นส่วนหนึ่งของภาพการเจ็บป่วยที่รุนแรงได้ง่าย นั่นคือเหตุผลที่การปรึกษาเกี่ยวกับโรคนี้บุคคลนั้นจะตอกย้ำความเชื่อมั่นของตนว่าพวกเขามีบางสิ่งที่ร้ายแรงและความกังวลของพวกเขาจะแย่ลงไปอีก

3. ความเข้าใจ

การค้นหาอาการนี้สามารถสร้างความหวาดระแวงในบุคคลที่มีภาวะขาดออกซิเจนได้และคุณอาจเริ่มมีอาการใหม่ๆ ทางจิตที่เกี่ยวข้องกับโรคที่คุณกังวล

ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงอยู่ห่างจากการอ่านข่าวหรือดูรายการที่เกี่ยวข้องกับปัญหาทางการแพทย์หรือใกล้ชิดกับผู้ป่วยโรคเนื่องจากแนวโน้มที่จะ Somatization อาจส่งผลต่อพวกเขา

4. แง่ลบและหายนะ

บุคคลที่มีภาวะ hypochondria มีแนวโน้มที่จะปฏิเสธและหายนะจินตนาการถึงสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดในทุกกรณี ตัวอย่างเช่น หากพวกเขาสร้างบาดแผล พวกเขาสามารถจบลงด้วยการจินตนาการว่ามันอาจจะติดเชื้อและทำให้เสียชีวิตได้

5. ยืนยันสุขภาพของคุณ

ผู้ที่เป็นโรค Hypochondriacs มักจะพยายามพูดคุยเรื่องสุขภาพกับเพื่อนหรือครอบครัว แม้กระทั่งการไปเยี่ยม กับแพทย์ เพื่อให้พวกเขามั่นใจและมั่นใจว่าพวกเขาสบายดีและไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากความเจ็บป่วยใด ๆ พวกเขาพยายามสร้างความมั่นใจและยืนยันว่าตนเองมีสุขภาพแข็งแรงแม้จะไม่มีอาการใดๆ ก็ตาม

6. การวินิจฉัยทางการแพทย์ไม่เคยเพียงพอ

อย่างไรก็ตาม แม้ว่าพวกเขาจะมั่นใจได้ว่าทุกอย่างถูกต้องและปราศจากโรคภัยไข้เจ็บใด ๆ พวกเขาก็ยังคิดว่าพวกเขาอาจมีบางอย่าง Hypochondriacs มีแนวโน้มที่จะ คิดว่าหมออาจจะคิดผิดหรือผลตรวจยังสรุปไม่ได้ดังนั้นพวกเขาจึงอาจต้องการความเห็นที่สอง

7. ความวิตกกังวลและอาการที่แท้จริง

ความกังวลและความกลัวสามารถนำไปสู่ความวิตกกังวลที่เกิดขึ้นได้ อาการที่เกิดขึ้นจริง เช่น หัวใจเต้นเร็ว เจ็บหน้าอก เวียนศีรษะ หรือรู้สึกหายใจไม่ออกทำให้พวกเขาคิดว่าอาจเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วยที่รุนแรง

8. หลีกเลี่ยงกิจกรรมหรือสถานที่บางแห่ง

มีภาวะ hypochondriac ที่หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่อาจถือว่าเป็นอันตรายต่อสุขภาพสำหรับ their กลัวว่าจะเจ็บป่วยหรือบาดเจ็บได้. เช่นเดียวกับการไปสถานที่บางแห่งที่อาจดูเสี่ยงเพราะกลัวการติดเชื้อ

9. ส่งผลต่อชีวิตประจำวัน

คุณเป็นคนวิกลจริตแน่นอนถ้ากังวลและนิสัยเหล่านี้ จบลงด้วยผลเสียในด้านต่างๆ ของชีวิตคุณเช่น งาน ความสัมพันธ์ในครอบครัว หรือชีวิตทางสังคมของคุณ

ความวิตกกังวลที่เกิดจากความกังวลเรื่องสุขภาพของคุณอย่างต่อเนื่องอาจกลายเป็นอุปสรรคในชีวิตประจำวันของคุณได้ ในกรณีนี้ควรได้รับการปฏิบัติอย่างผิดปกติและคุณควรไปหาผู้เชี่ยวชาญเพื่อช่วยคุณแก้ปัญหานี้

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "นักจิตวิทยา 10 ประเภท และวิธีการเลือกการบำบัดที่ดีที่สุด”