จิตวิทยาการกีฬา: เรื่องของเวทมนตร์?

ในโลกของการออกกำลังกายและการกีฬาจิตวิทยาเป็นวินัยที่ยังอีกยาวไกล มีความสับสนมากมายเกี่ยวกับบทบาทของจิตวิทยาและประโยชน์ของมัน

ในความคิดของฉัน ถึงแม้ว่าจิตวิทยาการกีฬาจะก้าวหน้าไปในทุกวันนี้ แต่ก็ยังไม่เข้าใจถึงความสำคัญของมัน

มีคนที่มองว่าจิตวิทยาเป็นส่วนพื้นฐาน คนอื่นๆ เชื่อว่ามันใช้ได้เฉพาะกับนักกีฬา คนอื่นๆ ที่ควรจะทุ่มเท เฉพาะสำหรับประสิทธิภาพสูงหรือว่าใช้เฉพาะขั้นตอนการฝึกอบรมเท่านั้นมีผู้ที่ไม่ "เชื่อ" ในนั้นผู้ที่คิดว่ามันเป็นเพียงแรงจูงใจในการทำงาน เป็นต้น

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "10 เหตุผลที่จะใส่นักจิตวิทยาการกีฬาเข้ามาในชีวิต"

จิตวิทยาของกีฬาและขอบเขต

มีวิธีคิดที่แตกต่างกันบางสิ่งที่สมเหตุสมผลเมื่อพิจารณาว่าความคิดของผู้คนแตกต่างกันมาก อย่างไรก็ตาม บางครั้งก็คล้ายกันเกินไป

ภายในมุมมองเหล่านี้เกี่ยวกับจิตวิทยาการกีฬา ดูเหมือนว่าจะมีสิ่งหนึ่งที่ในความคิดของฉัน น่าเสียดายที่ผู้เชี่ยวชาญหลายคน (หรือไม่มาก) ในโลกของกีฬาใช้ร่วมกัน ฉันได้สังเกตสิ่งนี้ในความคิดเห็น คำถามที่ผู้คนถามฉัน การขอความช่วยเหลือ ฯลฯ ทั้งจากผู้คน ที่ให้ความสำคัญกับงานของเราในด้านนี้เป็นสิ่งที่สำคัญ เช่นเดียวกับคนอื่น ๆ ที่ไม่มีศรัทธาในตัวเองมากนัก ยูทิลิตี้

ไม่ว่าจะเพราะความมั่นใจเป็นพิเศษหรือขาดความรู้หรือ ปฏิกิริยาที่เกิดจากความคับข้องใจที่เกิดจากสถานการณ์การแข่งขันหลายครั้งที่โค้ชและนักกีฬาเข้ามาหาเราเมื่อ "(เกือบ)ปลาหมดแล้ว ขาย "เพื่อดูว่าเราจะสามารถแก้ไขสถานการณ์ที่พวกเขาพยายามมาเป็นเวลานานหรือไม่ในไม่กี่ ชั่วโมง

อยากจะรู้ว่านักจิตวิทยาเวทมนตร์คิดยังไงถึงคิดว่าเราทำได้ 180 รอบ องศากับสถานการณ์ของพวกเขาอุทิศหนึ่งในสิบของเวลาที่พวกเขาใช้เวลาตลอดทั้งฤดูกาลโดยไม่ต้อง ที่จะได้รับมัน เพราะความจริงก็คือหลายครั้ง งานของเราจะนับเมื่อไม่มีทางเลือกอื่นของ "การดับไฟ" โดยลืมงานป้องกัน และช่วงเวลาเหล่านั้นมักเกิดขึ้นพร้อมกับสถานการณ์ที่ยากต่อการช่วยชีวิตอยู่แล้ว

สิ่งที่เลวร้ายที่สุดเกี่ยวกับทั้งหมดนี้คือท้ายที่สุดแล้ว ส่วนใหญ่แล้ว สถานการณ์จะไม่เปลี่ยนแปลงเหมือน เพียงพอตอกย้ำแนวคิดที่ว่านักจิตวิทยาการกีฬาไม่ควรทุ่มเท เพื่อการกีฬาและ ควรจำกัดให้อยู่ในการปรึกษาทางคลินิกเท่านั้นตามรูปแบบทางการแพทย์ที่ได้รับความนิยมสูงสุดในภาคส่วนของเรา

ฉันอุทิศบทความนี้เพื่อแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับสถานการณ์นี้โดยไม่ต้องการโน้มน้าวตัวเองถึงความสำคัญของงานของฉันโดยมีเพียง เจตนาช่วยให้เข้าใจว่านักจิตวิทยาไม่มียาวิเศษที่เปลี่ยนสิ่งชั่วข้ามคืนเป็น ตอนเช้า

• คุณอาจสนใจ: ""การฝึกจิต" ประยุกต์ในทางจิตวิทยาการกีฬา"

ไม่มีทางลัด การเปลี่ยนแปลงต้องใช้ความพยายาม

เช่นเดียวกับการฝึกปรับสภาพร่างกายหรือเทคนิค-ยุทธวิธี การฝึกจิตใจต้องใช้เวลา การทำงาน และการอุทิศตน หากนักวิ่งต้องการเพิ่มความอดทน เขาจะไม่บรรลุเป้าหมายในการออกกำลังกายสองครั้ง แต่จะต้องใช้ความพยายามอย่างต่อเนื่อง คุณจะได้รับชุดของการปรับปรุงเมื่อเวลาผ่านไปจนกว่าคุณจะบรรลุประสิทธิภาพที่ต้องการ. ในทำนองเดียวกัน หากนักวิ่งคนนี้ต้องการเพิ่มประสิทธิภาพการจัดการสมาธิและ การผ่อนคลายก่อนการแข่งขัน วันหรือสองวันของการฝึกไม่เพียงพอที่จะได้รับสิ่งนั้น ทักษะ

เช่นเดียวกับการฝึก การทำงานของนักจิตวิทยาการกีฬาก็เช่นเดียวกัน เช่นเดียวกับโค้ชที่ยังใหม่กับทีม เขาต้องได้รับความไว้วางใจจากกลุ่ม ทำให้พวกเขาเชื่อในงานของเขา และติดตามเขาในจุดประสงค์ของเขา นักจิตวิทยาการกีฬาจำเป็นต้องรู้จักคนที่เขาจะไปทำงานด้วยและโดยพื้นฐานแล้วจะได้รับ ความมั่นใจในการทำงานและพัฒนาข้อเสนอของพวกเขา เชื่อว่าสิ่งนี้จะช่วยให้พวกเขาบรรลุ วัตถุประสงค์

งานใด ๆ ที่ทำได้ดีในระยะยาวนั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยเดียวกัน ได้แก่ เวลา ความทุ่มเท ความอุตสาหะ ความอุตสาหะ ไม่มีปาฏิหาริย์ ความสำเร็จในการบรรลุวัตถุประสงค์นำหน้าด้วยการรวมกันของ การฝึกอบรมสหวิทยาการที่ครอบคลุมสาขากาย เทคนิค ยุทธวิธี และจิตใจ; และการฝึกอบรมจะมีคุณภาพสูงขึ้น ในขอบเขตที่แต่ละด้านดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญในสาขานั้นๆ

โชคดีที่ไม่ใช่ทุกอย่างที่เป็นสีดำ ในแต่ละวัน ความสำคัญของงานของเราในโลกของกีฬาและการออกกำลังกายนั้นเป็นที่ยอมรับกันมากขึ้น และเรากำลังได้รับความเกี่ยวข้องมากขึ้นในฐานะบุคคลสำคัญอีกคนหนึ่งในวงการกีฬา ข้าพเจ้าพิจารณาตามความเป็นจริงด้วยความหวัง วางใจว่าด้วยงานและความพากเพียร เราจะสามารถหาทางรื้อถอนได้ สิ่งนี้และตำนานอื่น ๆ ที่สร้างขึ้นรอบตัวเราและนำไปสู่ความเป็นจริงที่เรามีค่าในฐานะมืออาชีพ are มากกว่า. มันต้องใช้เวลา