ทำไมถึงมีคนไม่รู้จักแสดงความรัก?

โลกแห่งความรักและความสัมพันธ์นั้นซับซ้อนอยู่แล้ว แต่มีบางครั้งที่การจัดการกับมันก็ยากขึ้นเพราะ ปัญหาการแสดงออกและการสื่อสาร.

ที่จริงแล้ว สำหรับบางคน บางสิ่งที่เรียบง่าย (ตามหลักวิชา) เช่น การพูดว่า "ฉันรักคุณ" อาจกลายเป็นเรื่องท้าทายได้ ส่วนหนึ่งอาจเป็นเพราะกลัวการผูกมัด แต่ก็อาจเกี่ยวข้องกับความยากลำบากในการแสดงความรู้สึกโดยทั่วไป ต่อไปเราจะมาดูกันว่าจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อชีวิตรักเจออุปสรรคที่สองนี้

• คุณอาจสนใจ: ความเห็นอกเห็นใจ มากกว่าเอาใจคนอื่น

เมื่อรักคือคำกลวง

ลองนึกภาพว่าคำว่ารักไม่มีความหมายสำหรับคุณและสิ่งเดียวกันก็เกิดขึ้นกับคุณด้วยความเกลียดชัง ความกลัว ความรู้สึกผิด หรือความสุข เมื่อคุณฟังพวกเขาฟังดูว่างเปล่าไร้อารมณ์ที่บ่งบอกลักษณะของพวกเขา ความรู้สึกเป็นเพียงคำอื่นๆ ที่จะเพิ่มลงในพจนานุกรม คำกลวงๆ ที่คุณรู้ว่ามันหมายถึงอะไรเพราะคุณได้เรียนรู้มันแล้ว แต่มันไม่บอกอะไรคุณเลย

คุณไม่รู้วิธีตีความอารมณ์ บางทีคุณอาจรู้ว่าโดยทั่วไปคุณรู้สึกแย่ แต่ไม่สามารถระบุได้ว่าคุณเศร้า โกรธ กลัว ฯลฯ หรือไม่ ไม่รู้ว่ากำลังมีความรักหรือเคยเป็น คุณไม่เคยเกิดมาเพื่อพูดว่า "ฉันรักคุณ". คุณไม่เข้าใจรูปลักษณ์ ท่าทาง ความเงียบ ภาษาอวัจนภาษาเป็นอีกปริศนาที่คุณไม่สามารถถอดรหัสได้

แม้ว่าจะดูเป็นปรากฏการณ์ที่แปลกและหายาก แต่สมาคมประสาทวิทยาแห่งสเปนประเมินว่า อย่างน้อยและจากการศึกษาความชุก 10% ของประชากรโลกต้องทนทุกข์ทรมานจากสถานการณ์นี้ก็คือ พูด, หนึ่งใน 10 คนมีภาวะทางจิตที่เรียกว่า alexithymia.

ลักษณะของอเล็กซิไธเมีย

คำว่า alexithymia ซึ่งหมายถึง "ขาดคำพูดสำหรับความรู้สึก" และหมายถึง a ความยากลำบากในการระบุและอธิบายอารมณ์และความรู้สึกด้วยวาจาในตนเองและใน ส่วนที่เหลือ. ข้อจำกัดนี้ยังพบเห็นได้ในภาษาอวัจนภาษา

อาการบางอย่าง หรือลักษณะของ alexithymia คือ:

• ความยากลำบากในการระบุอารมณ์และความรู้สึกประเภทต่างๆ
• ความยากลำบากในการเชื่อมต่ออารมณ์กับความรู้สึกทางร่างกายหรือทางร่างกายและการแสดงความรักของตัวเอง
• รูปแบบการคิดที่จำกัดหรือจำกัด
• ความยากลำบากในการตรวจจับอารมณ์ในผู้อื่นและการจดจำสัญญาณใบหน้าหรือท่าทางของพวกเขา
• จินตนาการน้อยหรือไม่มีเลย ฝันกลางวัน และกิจกรรมแห่งจินตนาการ
• รูปแบบการสื่อสารที่เข้มงวด ท่าทางและการแสดงออกของร่างกายที่จำกัด ไม่มีท่าทาง น้ำเสียงที่ซ้ำซากจำเจ และไม่มีน้ำเสียงสูงต่ำ

คนที่เย็นชาเกินไปในความสัมพันธ์?

ผู้ที่เป็นโรคอเล็กซิธิเมีย มักถูกคนอื่นพรรณนาว่าเย็นชาและห่างไกล. พวกเขาขาดความเห็นอกเห็นใจและมักประสบปัญหาในการรับรู้และตอบสนองต่ออารมณ์อย่างเหมาะสมและ ความรู้สึกของคนรอบข้าง ความสัมพันธ์ในครอบครัว คู่รัก และสังคมจึงดูดีมาก ได้รับผลกระทบ

นอกจากนี้ ยังนำเสนอวิธีคิดเชิงปฏิบัติอย่างมาก อยู่บนพื้นฐานของตรรกะ โดยที่ด้านอารมณ์ไม่มีที่ว่าง. พวกเขามีความสามารถในความบันเทิงลดลง และแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยสำหรับพวกเขาที่จะได้สัมผัสกับจินตนาการและความฝันหรือคิดในจินตนาการ

ไม่ใช่อเล็กซิธีมิกที่ไม่มีอารมณ์ พวกเขามีพวกเขา ปัญหาของพวกเขาคือพวกเขาไม่รู้จักวิธีจดจำและแสดงออกด้วยคำพูดหรือท่าทาง การไม่สามารถแสดงความรักได้ทำให้พวกเขารู้สึกตัว มีอาการปวดหัว ปวดท้อง อิศวร กล้ามเนื้อตึง ฯลฯ พวกเขาสะท้อนสภาพร่างกายในสิ่งที่ไม่สามารถพูดด้วยคำพูดหรือท่าทางได้. ด้วยเหตุนี้ คนอเล็กซิไธมิกจึงพบว่าเป็นเรื่องยากมากที่จะแยกแยะว่าอารมณ์เป็นอย่างไรจากความรู้สึกทางร่างกาย

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "Alexithymia: ไม่สามารถพูดว่า "ฉันรักคุณ""

ประเภทของความยากลำบากในการพูดถึงความรู้สึก

Alexithymia สามารถแบ่งออกเป็นสองประเภท -

1. อเล็กซิไธเมียปฐมภูมิ

มันเกี่ยวข้องกับปัจจัยอินทรีย์. ซึ่งเป็นที่ที่ผู้ป่วย ออทิสติกสเปกตรัมผิดปกติ. ในความเป็นจริง ผู้ป่วยที่มีความผิดปกติของออทิสติกสเปกตรัมสูง (ระหว่าง 80% ถึง 90%) แสดงลักษณะของ alexithymia นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บหรือโรคทางระบบประสาท เช่น โรคหลอดเลือดสมอง โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง โรคพาร์กินสัน เป็นต้น

ในแง่ระบบประสาท อาจเกิดจากความผิดปกติในการสื่อสารระหว่าง ระบบลิมบิก (ทำหน้าที่ควบคุมอารมณ์) และนีโอคอร์เท็กซ์ (ควบคุมความฉลาดเชิงนามธรรม การใช้เหตุผลและตรรกะ) หรือระหว่างซีกซ้าย (ดูแลภาษา การให้เหตุผล reason ตรรกะ ฯลฯ ) และกฎหมาย (เกี่ยวกับอารมณ์ ความคิดสร้างสรรค์ ศิลปะ ฯลฯ)

2. รอง alexithymia

ที่เกี่ยวข้องกับปัจจัยทางจิตวิทยาล้วนๆ เห็นได้ในคนที่ได้รับความกระทบกระเทือนทางจิตใจเช่น การล่วงละเมิดในวัยเด็ก สถานการณ์ความเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนขวัญ (สงคราม การล่วงละเมิดทางเพศ การทารุณ ฯลฯ) หรือเพียงแค่ว่าพวกเขาไม่เคยมี การเรียนรู้ทางอารมณ์ที่เพียงพอในวัยเด็ก (เด็กที่ยังไม่ได้รับการสอนอย่างเพียงพอให้ติดฉลากและระบุตัวตนของพวกเขา อารมณ์)

นอกจากนี้ยังพบได้บ่อยในผู้ป่วยโรคซึมเศร้า cyclothymiaความผิดปกติของการกิน เช่น อาการเบื่ออาหาร หรือผู้ที่เสพติด ภาวะอเล็กซิธีเมียทุติยภูมิซึ่งแตกต่างจากภาวะปฐมภูมิ สามารถย้อนกลับได้โดยใช้จิตบำบัด และบางครั้งอาจใช้ยากล่อมประสาท

การรักษา

แม้ว่าผู้ที่เป็นโรค alexithymia มักจะไม่เข้ารับการบำบัด และหากทำเช่นนั้น เป็นเพราะการยืนกรานของสภาพแวดล้อม ต่อไป การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาและการบำบัดระหว่างบุคคลสามารถช่วยให้พวกเขาพัฒนาความตระหนักรู้ได้ อารมณ์

เป้าหมายหลักของการรักษาทางจิตใจ จะช่วยให้ผู้ป่วยระบุ ติดฉลาก และเข้าใจอารมณ์ได้อย่างเหมาะสม มันเป็นสิ่งสำคัญที่พวกเขารู้วิธีให้อารมณ์มีความหมาย พูดออกมา และระบุความรู้สึกที่เกี่ยวข้องกับพวกเขา

นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องชดเชยความสามารถในการควบคุมอารมณ์ที่ไม่ดีด้วยการสอนบุคคลให้ การควบคุมตนเองทางอารมณ์และแสดงความรักอย่างเพียงพอ