วัยรุ่นที่ดื้อรั้น: 6 เคล็ดลับสำหรับผู้ปกครองที่มีปัญหา

“ลูกชายคนนี้ทำร้ายฉันได้ยังไง”. นี่คือสิ่งที่แม่บอกฉันระหว่างการรักษา เกี่ยวกับสิ่งที่ฉันประสบอยู่ต่อหน้า วัยรุ่น ของลูกชายของเขา และนี่ไม่ใช่กรณีโดดเดี่ยว เรามักจะได้ยินคำบ่นของผู้ปกครองบางครั้ง แปลกใจ บางครั้ง ท้อแท้และโดยส่วนใหญ่แล้วโดยไม่รู้วิธีปฏิบัติต่อหน้าผู้ที่เคยเป็นลูกของตนมาก่อนและเดี๋ยวนี้ คือบางส่วน เงียบ ดื้อดึง โกรธเคือง ถามคนหนุ่มสาวที่ท้าทายเรา และบางครั้งก็เห็นเราเป็นศัตรู.

วัยรุ่นเป็นขั้นตอนที่ซับซ้อน และในฐานะผู้ปกครอง เป็นเรื่องปกติที่เราจะรู้สึกหนักใจเล็กน้อย แม้ว่าเราจะอ่านเกี่ยวกับเรื่องนี้แล้วและแม้จะพยายามอย่างเต็มที่เพื่อเตือนตัวเองว่าเมื่อไร ถึงเวลาที่ลูกชายของเราเป็นวัยรุ่น เราก็ทุกข์ใจเมื่อต้องเผชิญกับสิ่งใหม่นี้ สถานการณ์.

วัยรุ่นที่ดื้อรั้น: คู่มือสำหรับผู้ปกครองที่มีปัญหา

จากเวิร์กชอปที่ฉันมอบให้กับผู้ปกครอง ฉันสามารถรวบรวมแนวคิดบางอย่างที่หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับคุณ เน้นที่สิ่งที่เราทำได้ สิ่งที่อยู่ในมือเรา ไม่บ่นเรื่องทัศนคติและพยายามแก้ไข ซึ่ง มันมีแต่ความหงุดหงิดเพราะไม่มีใครสามารถเปลี่ยนแปลงคนอื่นได้ในชั่วข้ามคืน

ในทางกลับกัน ถ้าฉันเปลี่ยนทัศนคติและมีสติมากขึ้น ฉันกำลังเริ่มก้าวแรก ฉันชี้แจงว่านี่ไม่ได้หมายถึงการละทิ้งข้อจำกัดและผลที่ตามมาซึ่งจำเป็นและจะเป็นเรื่องของการไตร่ตรองอย่างอื่น

คุณอาจสนใจ: "10 อาการทั่วไปของวัยรุ่นที่เป็นโรคซึมเศร้า"

เคล็ดลับ 6 ข้อในการปรับปรุงการสื่อสารกับวัยรุ่น

เพื่อพยายามจัดหาเครื่องมือที่เป็นประโยชน์แก่ผู้ปกครองที่มีปัญหาการอยู่ร่วมกันกับลูกวัยรุ่น ฉันเสนอประเด็นต่างๆ ที่จะช่วยให้เราสามารถวางรากฐานสำหรับการสื่อสารและการโต้ตอบที่ดียิ่งขึ้นกับพวกเขา.

1. ฉันยกเลิกการเชื่อมโยงประวัติส่วนตัวของฉันกับของคุณ

ในฐานะพ่อแม่ เราต้องสามารถแยกประวัติส่วนตัวของเราออกจากประวัติของลูกชายวัยรุ่นของเรา แยกสิ่งที่เป็นของเราออกจากสิ่งที่เป็นของเขา จึงหลีกเลี่ยงการแบกเป้ที่กดดัน. เป็นสิ่งสำคัญที่เราจะเข้าใจเขาในสิ่งที่เขาเป็นและเรารับผิดชอบต่อชีวิตของเราเองและปล่อยให้เขาเดินไปตามทางของเขา ในฐานะพ่อแม่ เราต้องพยายามทำให้ลูกชายวัยรุ่นพัฒนาชีวิตของตนเองอย่างอิสระและดำเนินชีวิตตามประสบการณ์ของตนเองได้ง่ายขึ้น ซึ่งจะทำให้เรียนรู้ด้วยตนเองและปรับให้เข้ากับสภาพแวดล้อมทางสังคมได้ดียิ่งขึ้น ไม่จำเป็นว่าในฐานะพ่อแม่ เราเพิ่มความวิตกกังวลหรือความกลัวให้กับลูกๆ ของเรา

2. ฉันหลีกเลี่ยงการเปรียบเทียบกับคนอื่น

จุดสำคัญอีกประการหนึ่ง ลูกชายวัยรุ่นของเรามีสิทธิที่จะเดินทางในเส้นทางชีวิตตามความชอบและการตัดสินใจของเขาเองและผู้ปกครอง เราต้องสนับสนุนและเคารพคุณเพื่อให้คุณสามารถจัดการกับประสบการณ์ของคุณเองได้สำเร็จ. ติดฉลาก ความชอบส่วนตัวของคุณหรือการเปรียบเทียบคุณกับคนอื่นๆ ไม่เพียงแต่ไม่ได้กระตุ้นให้คุณปรับปรุง แต่ยังสร้างภาระหนักให้กับคุณ แนวความคิดของตัวเอง. เราต้องสามารถพยายามเคารพวิถีความเป็นอยู่ของพวกเขาอยู่เสมอ แม้ในกรณีที่ในฐานะพ่อแม่เราคิดว่าทัศนคติของพวกเขาไม่เหมาะสมที่สุด แน่นอนว่านี่หมายความว่าไม่ต้องการให้ลูกของเราดูเหมือนใคร ๆ เปรียบเทียบเขาตลอดเวลา กับเพื่อนร่วมชั้นมัธยมปลายคนนั้นที่ได้เกรดดีกว่า หรือการไตร่ตรองอื่น ๆ ที่อาจลดทอนของเขา ความนับถือตนเอง

3. ฉันเข้าใจแนวทางการขัดเกลาทางสังคมของคุณ

นี่คือจุดที่ความสามารถของเราในฐานะผู้ปกครองที่จะมีความยืดหยุ่นและคิดบวกเข้ามา ตราบใดที่ลูกของเราแสดงพฤติกรรมที่เคารพและสุภาพ เราไม่จำเป็นต้องกดดันให้เขาเข้าสังคมตามมาตรฐานของเราหรือของสภาพแวดล้อมในทันที immediate. พ่อแม่ที่มีความกังวลอยู่ตลอดเวลาว่าลูก ๆ ของพวกเขา "ทิ้งพวกเขาไว้อย่างไม่ดี" ต่อหน้าคนอื่นหรือไม่เพียงแค่ทำตามพารามิเตอร์ที่เข้มงวดและธรรมดาของการขัดเกลาทางสังคม การแสดงให้ลูกชายเห็นว่าเราใส่ใจมากเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาคิดเกี่ยวกับเรา (ด้วยทัศนคติของเขาเพื่อทำให้เรื่องแย่ลง) เป็นวิธีการบอกเขาว่าเราละอายใจในตัวเขา การต่อสู้เพื่อให้เขาทำตามแบบที่เราอยากให้เขาทำจะมีแต่ทำให้ความสัมพันธ์เสื่อมโทรมลงเท่านั้น ทำให้วัยรุ่นไม่สามารถปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมทางสังคมได้อย่างอิสระ

4. ระวังความคิดที่ว่า "เขาบรรลุในสิ่งที่ฉันไม่ได้ทำ"

ความคาดหวังส่วนบุคคลของเราเกี่ยวกับสิ่งที่เราต้องการให้วัยรุ่นของเราเป็นในอนาคต อาจเป็นข้อจำกัดอย่างมากสำหรับการพัฒนาส่วนบุคคลของพวกเขา เราต้องเข้าใจว่าแรงจูงใจที่แท้จริงของเราคืออะไรเกี่ยวกับอนาคตของลูก และจากนั้นตัดสินใจว่าเราควรจะอยู่กับเขาอย่างไร ไม่ว่ากรณีใด ๆ, เราต้องหลีกเลี่ยงไม่ให้น้ำหนักของความคาดหวังและความปรารถนาของเราตกอยู่กับเขา. ความปรารถนาและการไตร่ตรองของเราเกี่ยวกับสิ่งที่เราประสบความสำเร็จในชีวิตหรือสิ่งที่เราต้องการบรรลุเป็นเรื่องส่วนตัวและไม่สามารถถ่ายโอนได้ และไม่เหมาะที่เราจะถ่ายทอดความปรารถนาเหล่านี้ไปยังลูกหลานของเรา พวกเขาจะต้องไปตามทางของตัวเองและต่อสู้เพื่อเป้าหมายของพวกเขา

5. แต่ละคนต้องเรียนรู้จากความผิดพลาดของตัวเอง

ผู้ปกครองส่วนใหญ่ไม่สามารถรับรู้ได้ว่าเรารู้สึกว่าได้รับการตรวจสอบและมีคุณสมบัติผ่านบุตรหลานของเรา และแม้ว่าจะเป็นเรื่องยากที่จะรับรู้ แต่ก็เป็นขั้นตอนแรกในการทำความเข้าใจหลายสิ่งและปรับปรุงความสัมพันธ์ของเรากับพวกเขา ถ้าลูกเราทำพลาดก็ต้องรับผลที่ตามมาแม้ว่ามันจะทำให้เราเจ็บปวดและเรารู้สึกว่าเราต้องช่วยเขา เราจะอยู่เคียงข้างพวกเขาเสมอเพื่อให้การสนับสนุนที่จำเป็น แต่เด็กๆ ต้องการให้เราให้พื้นที่ที่จำเป็นแก่พวกเขา เพื่อทำผิดพลาดเหล่านี้จะทำให้ได้เรียนรู้ ตระหนักถึงความรับผิดชอบในชีวิตและ ที่จะเป็นผู้ใหญ่

6. อารมณ์ไม่ควรคว่ำบาตรฉัน

การสังเกตตนเองควรเป็นเสาหลักพื้นฐานในการไตร่ตรองทัศนคติและมาตรการที่เราใช้ในฐานะพ่อแม่ เราต้องพยายามมองให้ไกลกว่าที่จับต้องได้เล็กน้อยและระบุอารมณ์และความรู้สึกของเรา ในลักษณะนี้ เมื่อเรารู้สึกว่าถูกกีดขวางหรือวิตกกังวล เราสามารถไตร่ตรองและตรวจจับสิ่งที่เรารู้สึกได้ และวิธีจัดการกับอารมณ์นั้น. การทำให้การสังเกตตนเองเป็นนิสัยในชีวิตประจำวันของเรานั้นมีประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับเด็กๆ วัยรุ่นโดยเฉพาะการระบุเมื่อพวกเขาทำการทดสอบกับเราและแสดงทัศนคติที่แน่วแน่และผ่อนคลายและดังนั้นจึงควบคุม สถานการณ์. ด้วยวิธีนี้ เราสามารถกระทำในแบบที่เราคิดว่าแม่นยำและจำเป็นที่สุด ไม่ใช่จากปฏิกิริยาตอบสนองหรือความโกรธ

โดยวิธีการปิด...

ฉันหวังว่าคำแนะนำและข้อคิดเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้จะมีประโยชน์ในการทำความเข้าใจเด็กวัยรุ่นของเราเช่น กระบวนการที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาในทุกระดับ. กระบวนการของวัยรุ่นที่เราต้องปฏิบัติตามอย่างชาญฉลาด เราต้องเข้าใจว่าวัยรุ่นต้องแยกตัวจากการคุ้มครองของผู้ปกครองและเริ่มเป็น อิสระที่จะเป็นผู้ใหญ่ที่มีความรับผิดชอบในอนาคตอันใกล้และมีเป้าหมายของตนเองใน ตลอดชีพ