คุณต้องการที่จะมีความสัมพันธ์ที่มีความสุขอย่างสมบูรณ์?

บรรลุความสัมพันธ์ที่มั่นคงแข็งแรงและมีความสุขเป็นไปได้ is. ในการไกล่เกลี่ยของคู่รัก เป็นเรื่องปกติมากที่จะพบชุดลิงก์ทั่วไปที่นำไปสู่ความรู้สึกไม่สบายและความปรารถนาที่จะเลิกรากัน

ด้วยเหตุนี้ คู่รักหลายคู่จึงไปไกล่เกลี่ยเพื่อพยายามหาทางแก้ไขและช่วยเหลือในส่วนสำคัญในชีวิตของเรา นั่นคือเหตุผลที่ฉันมอบชุดกุญแจให้คุณเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย

• บทความที่เกี่ยวข้อง: “การบำบัดคู่รัก 5 ประเภท”

ก้าวสู่ความสัมพันธ์แบบคู่รักสุขสันต์

สิ่งเหล่านี้เป็นกุญแจที่สำคัญที่สุดที่ควรคำนึงถึงเพื่อให้ความสัมพันธ์ทางอารมณ์ของความสัมพันธ์ยังคงแน่นแฟ้น

1. ไม่มีความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์แบบ

นี่เป็นแนวคิดหลักข้อแรกที่เราจะดำเนินการ ทุกความสัมพันธ์มีจุดอ่อน. ไม่มีความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์แบบ

การทำให้แนวคิดนั้นกระจ่างขึ้นจะทำให้คุณมีอิสระที่จะทำงานเพื่อความสุขของตัวเองตั้งแต่ สิ่งสำคัญของคู่รักไม่ใช่ปัญหาแต่ต้องการเผชิญหน้ากัน. และนี่คือกุญแจดอกแรกสู่ความสำเร็จ ไม่มีภาพลักษณ์ในอุดมคติของความสัมพันธ์ และอยู่นอกเหนือความเป็นจริงเชิงตรรกะและที่ทำได้ทั้งหมด

2. คุณมีตัวตนและคุณต้องมีที่ว่างนอกคู่ของคุณ

ควบคุมชีวิตของคุณ ความสุขของคุณขึ้นอยู่กับคุณ การมีพื้นที่ส่วนตัวเป็นสิ่งสำคัญ รักตัวเองด้วย.

ความสุขของคุณสร้างได้เพียงคุณเท่านั้น ดังนั้น หากคุณสร้างการพึ่งพาสภาพจิตใจของคุณกับคนรัก คุณจะตกเป็นทาสในระดับอารมณ์และพฤติกรรม สามารถยกเลิกตัวเองได้อย่างสมบูรณ์และละทิ้งความสุขของคุณ

3. กำหนดความสัมพันธ์ที่คุณต้องการจริงๆ

เมื่อคุณได้ปลดปล่อยตัวเองด้วยคีย์ทั้งสองก่อนหน้านี้แล้ว ให้กำหนดวิธีการที่คุณสามารถและต้องการเป็นคู่รัก คุณยินดีให้และยินยอมอะไร และคาดหวังอะไรในลักษณะที่เป็นเหตุเป็นผลและเป็นจริง. กำหนดขอบเขตให้ทั้งสองฝ่าย

4. การสื่อสาร

ไม่มีใครสามารถอ่านความคิดของเราได้ พยายามหาข้อสรุปโดยที่ไม่มั่นใจ ทำให้เกิดความคิดที่ไร้เหตุผลและห่างไกลจากความเป็นจริงที่จะทำให้เราทุกข์โดยไร้ความหมาย แสดงความเห็นอกเห็นใจและตั้งใจฟัง.

ในประเด็นที่พวกเขาจำเป็นต้องเจรจา ให้สรุปสิ่งที่คุณเข้าใจโดยปราศจากความรุนแรงจากฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งและพยายามบรรลุข้อตกลงเสมอเพื่อหลีกเลี่ยงการสนทนา มันเป็นคู่หูของคุณ ไม่ใช่ศัตรูหรือศัตรูของคุณ

• คุณอาจสนใจ: "พูดโดยไม่บอก: 8 กุญแจสู่การสื่อสารที่ดีขึ้น"

5. ขออโหสิกรรมและอภัยโทษ

การอยู่อย่างไม่โกรธเคืองทำให้เรามีอิสระ พยายามเข้าใจคู่ของคุณให้ดีขึ้นและหลีกเลี่ยงการตั้งรับ. ยินดีต้อนรับสัญลักษณ์ของการกลับใจและการปรองดอง และถ้าคุณทำไม่ได้ หากคุณคาดหวังสิ่งที่เลวร้ายที่สุดอยู่เสมอ ให้วิเคราะห์ตัวเอง เป็นแบบนี้เสมอๆ คุ้มมั้ย ทำไมเป็นแบบนี้ แก้ได้ไหม?

6. ยอมรับความแตกต่าง

ไม่สำคัญว่าสิ่งใดทำให้คุณเป็นคู่รัก สำคัญว่าสิ่งใดที่รวมตัวคุณเป็นหนึ่ง ไม่ว่าพวกเขาจะเป็นอะไร เจรจาและสร้างความสัมพันธ์ที่เท่าเทียมกันซึ่งแต่ละฝ่ายยอมให้อีกฝ่ายมีความสุข หากฝ่ายหนึ่งยอมจำนนต่ออีกฝ่ายหนึ่งเสมอ ความไม่สมดุลก็เกิดขึ้น ว่าในระยะยาวจะไม่ยั่งยืนหรือมีสุขภาพดี

7. เวลาคุณภาพร่วมกัน

มันสำคัญมากที่คุณจะต้องใช้เวลากับคนรักที่มีความสุข ได้ทำในสิ่งที่ทั้งชอบและสนุก กำหนดเวลาเอาอกเอาใจ ดูแลตัวเอง หัวเราะ รักตัวเอง. สัปดาห์ละครั้ง เดือน เมื่อทำได้ แต่คุณต้องสร้างเวลาและพื้นที่ที่จะรวมพวกเขาและทำให้พวกเขาแข็งแกร่งเพื่อเผชิญกับช่วงเวลาที่เลวร้าย

8. ฝึกความกตัญญู

ใช่ การแสดงท่าทางง่ายๆ อย่างการขอบคุณและยอมรับในสิ่งที่อีกฝ่ายทำได้ดี เป็นสิ่งที่ค่อยๆ จางหายไปตามกาลเวลา เราหยุดขอบคุณจากหัวใจ และหยุดประเมินค่าท่าทาง ทัศนคติ พฤติกรรมบางอย่าง... เพราะเราเข้าใจมันว่าเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตร และเราหยุดให้ความสำคัญ

9. รักไม่มีเงื่อนไข

อย่าจำกัดความรักของคุณ คุณไม่สามารถอยู่ในการต่อสู้อย่างต่อเนื่องนั้น ไม่ว่าคุณจะยอมรับคู่ของคุณหรือไม่ การอยู่ในสงครามอย่างต่อเนื่องจะนำไปสู่ความอ่อนล้าเรื้อรังและความตายของความสัมพันธ์

กำหนดขอบเขต ปฏิเสธ ยึดติดกับมัน จากนั้นผ่อนคลายและเพลิดเพลิน and. ทุกอย่างสามารถแก้ไขได้หากทั้งสองฝ่ายมีความสมดุล

10. ความมั่นใจ

นี่คือกุญแจดอกสุดท้าย เชื่อใจ หากไม่มีเหตุผลใดที่จะไม่ทำ ก็ไม่มีเหตุผลที่จะดำเนินชีวิตด้วยความไม่ไว้วางใจ เรียกร้องในแบบเดียวกับคุณ. หากทั้งสองฝ่ายเคารพข้อตกลงของความสัมพันธ์ พวกเขาสามารถมีชีวิตอยู่และปล่อยให้มีชีวิตอยู่ได้

บทสรุป

จำไว้ว่า คู่สามีภรรยาที่มีสุขภาพดีและมีความสุขคือคู่ที่เคารพ สมดุล และไว้วางใจ จะมีปัญหาเสมอ อยู่ที่การแก้ปัญหาไปด้วยกัน. คือการช่วยเหลือซึ่งกันและกันเหนือสิ่งอื่นใด

ไม่อนุญาตให้มีการล่วงละเมิดทางร่างกายหรือทางอารมณ์ การล่วงละเมิดใดๆ การดูหมิ่น หรือพฤติกรรมการควบคุม คู่รักคือผลรวมของคนสองคนที่มีอัตลักษณ์ของตัวเอง ซึ่งถึงแม้จะแบ่งปันหลายสิ่งหลายอย่าง แต่ก็ต้องเคารพซึ่งกันและกันต่อไป บทบาทส่วนบุคคลที่ไม่กระทบต่อสวัสดิภาพของคนๆ เดียวกัน และที่ซึ่งแต่ละคนสามารถพัฒนาและมีต่อไปได้ พื้นที่

คุณต้องการลงลึกกว่านี้ไหม คุณรู้สึกว่าคุณต้องการความช่วยเหลือในเรื่องนี้หรือไม่? ติดต่อฉัน,เราจะให้คุณได้มีความสัมพันธ์ที่คุณต้องการ