พลม้าทั้ง 4 แห่งวันโลกาวินาศแห่งความรักในคู่บ่าวสาว
ตามเนื้อผ้าความสัมพันธ์ของคู่รักจะนำเสนอให้เราเป็นประเด็นทางอารมณ์อย่างเคร่งครัดโดยที่อะไร เรารู้กันดีอยู่แล้วว่าความรักรุกรานเราอย่างแรงกล้าในช่วงเวลาหนึ่งอย่างไร และทำให้เรารู้สึกว่าเราเป็น มีความรัก. ความรู้สึกนั้นที่คงอยู่เมื่อเวลาผ่านไปจะนำเราไปสู่ความรักและถูกรักโดยไม่คำนึงถึงตัวแปรอื่นๆ
โมเดลเชิงสัมพันธ์นี้ได้รับการสนับสนุนโดยตัวแทนการเพาะปลูก เช่น นวนิยาย ละครโทรทัศน์ ภาพยนตร์ เพลง เป็นที่นิยมและอื่น ๆ ถ่ายทอดและเสริมสร้างกระบวนการที่ความสัมพันธ์บนพื้นฐานของความรักควรจะปฏิบัติตาม โรแมนติก. จากรุ่นนี้ ตำนานและความเชื่อบางอย่างเกิดขึ้นซึ่งนำไปสู่การพัฒนาความสัมพันธ์ความรัก. ในที่นี้เราจะพูดถึงว่าความเชื่อเหล่านี้เกี่ยวกับความรักสามารถช่วยกระตุ้นสิ่งที่นักจิตวิทยาบางคนรู้จักว่าเป็น "พลม้าแห่งการเปิดเผยความรัก" ได้อย่างไร
- บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความรัก 4 ประเภท: ความรักต่างกันอย่างไร?"
ความเชื่อทั่วไปเกี่ยวกับความรักโรแมนติก
เหล่านี้เป็นหลัก แนวความคิดที่เป็นแนวทางในการทำความเข้าใจและตีความความสัมพันธ์ของความรัก ขึ้นอยู่กับความรักโรแมนติก:
- ครึ่งที่ดีกว่า: ความเชื่อที่ว่าเราถูกกำหนดให้รักใครสักคน
- ความพิเศษ: ความคิดที่ว่าคุณสามารถรักได้ทีละคนเท่านั้น
- ความเชื่อทางสังคมวัฒนธรรม: ความเชื่อที่ว่าคุณต้องแต่งงานและมีลูก
- พลังแห่งความรัก: ความเชื่อที่ว่า "ความรักทำได้ทุกอย่าง" และ "ตราบใดที่เรารักกัน ย่อมมีความหวัง"
- ความหึงหวง: ความคิดแบบว่า ''ถ้าไม่หึงแฟนก็ไม่รักจริงๆ''
ตำนานเหล่านี้และอื่น ๆ อีกมากมายเป็นความเชื่อที่ไม่เหมาะสมที่ พวกเขากลายเป็นคนกลางโดยตรงเมื่อพูดถึงการรักษาความสัมพันธ์.
ความจริงก็คือความสัมพันธ์ของคู่รักนั้นค่อนข้างซับซ้อนกว่า และบางครั้ง ความรักที่เรายึดมั่นเหนือสิ่งอื่นใดก็ค่อยๆ จางหายไปโดยที่เราไม่เข้าใจว่าทำไม โดยปกติสังคม ไม่สะท้อนความรักโดยเคารพในความเป็นปัจเจกของอีกฝ่าย, อยู่บนความรู้และการยอมรับที่แท้จริงของอีกฝ่าย, ในการเสริมคุณค่าซึ่งกันและกัน และความสามารถในการแก้ปัญหา แม้ว่าผลการศึกษาที่ขัดแย้งกันจะแสดงให้เห็นว่าคู่รักที่มีความสัมพันธ์โดยคำนึงถึงตัวแปรเหล่านี้มีความคงทนมากกว่า
จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องพัฒนาวิถีชีวิตร่วมกันที่ทำให้ทั้งสองฝ่ายมีความสุขและด้วยเหตุนี้ สิ่งสำคัญคือต้องรู้ปัญหาต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้นและปัจจัยที่จูงใจพวกเขาเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาเหล่านั้น.
4 พลม้าแห่งการเปิดเผยความสัมพันธ์ the
John และ Julie Gottman เป็นนักวิจัยสองคนที่ทุ่มเทให้กับการศึกษาคู่รักและวิเคราะห์ความสัมพันธ์ของพวกเขาผ่าน การสังเกตโดยตรงและบันทึกทางสรีรวิทยาใน "ห้องปฏิบัติการแห่งความรัก" หรือห้องปฏิบัติการแห่งความรัก ซึ่งพวกเขาได้ประเมินผลมากกว่า 3000 คู่รัก
จากผลการศึกษาเหล่านี้ พวกเขาได้ข้อสรุปที่น่าสนใจมากสำหรับความสัมพันธ์ของคู่รัก พวกเขาพบปัจจัยสำคัญสี่ประการที่ส่งผลกระทบโดยตรงต่อคู่สามีภรรยาและเรียกพวกเขาว่า "นักขี่ม้าทั้งสี่แห่งคัมภีร์ของศาสนาคริสต์" มีปัญหาที่อาจเกิดขึ้นหลายอย่างที่สามารถฆ่าความรักได้ ซึ่งหมายถึงข้อผิดพลาดที่สำคัญสี่ประการในกรณีนี้หมายถึงการสื่อสาร
นักขี่ม้าคนแรก: นักวิจารณ์
คุณสามารถร้องเรียนเกี่ยวกับคนรักของคุณ และอื่นๆ ได้หากบุคคลนั้นคือคนที่คุณอาศัยอยู่ด้วย แต่เมื่อการร้องเรียนกลายเป็นการวิพากษ์วิจารณ์ เรากำลังสร้างปัญหา การร้องเรียนเป็นข้อความเฉพาะเกี่ยวกับเหตุการณ์เฉพาะ แต่คำวิจารณ์คือ ทัศนคติที่เป็นสากลและยั่งยืนและโจมตีบุคลิกภาพของคู่รักโดยตรง.
ข้อร้องเรียนหนึ่งคือ: "คุณไม่ได้ทำความสะอาดห้องครัวเมื่อวานนี้เมื่อคุณบอกว่าจะทำ" ในทางกลับกัน คำวิจารณ์จะเป็น: "คุณเป็นคนขาดความรับผิดชอบ นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันต้องทำความสะอาดห้องครัวเสมอเมื่อถึงตาคุณ"
การวิพากษ์วิจารณ์ไม่ใช่ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดของทั้งคู่ ความยากเกิดขึ้นเพราะคำวิจารณ์ปูทางให้กับนักบิดที่เหลือ.
- คุณอาจสนใจ: "เคล็ดลับ 12 ข้อในการจัดการข้อโต้แย้งของคู่รักได้ดียิ่งขึ้น"
นักขี่ม้าคนที่สอง: ดูถูก
การเสียดสี ดูถูก การล้อเลียน การเยาะเย้ย... ล้วนเป็นสัญญาณของการดูหมิ่นและ เป็นตัวทำนายที่ดีของความล้มเหลวของความสัมพันธ์. การดูถูกรุนแรงขึ้นด้วยความคิดเชิงลบที่มีมายาวนานเกี่ยวกับคู่ครอง คุณมีแนวโน้มที่จะมีความคิดเชิงลบเหล่านี้มากขึ้นเมื่อความแตกต่างไม่ได้รับการแก้ไข ตัวอย่างคือ: "หญิงสาวคิดว่าพวกเขาต้องทำทุกอย่างเพื่อเธอ แน่นอน เธอเป็นเจ้าหญิง เธอไม่รู้หรอกว่าเธอขี้น้อยใจแค่ไหน และพวกเราที่เหลือไม่ใช่คนรับใช้ของเธอ "
Belligerence เป็นลูกพี่ลูกน้องของการดูถูกและเป็นอันตรายถึงชีวิตต่อความสัมพันธ์. มันเป็นรูปแบบหนึ่งของความโกรธก้าวร้าวเพราะมันมีการคุกคามหรือยั่วยุ เมื่อฝ่ายหนึ่งฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งกล่าวหาอีกฝ่ายหนึ่ง และฝ่ายหลังตอบว่า: "คุณจะทำอะไร แจ้งความข้าพเจ้าด้วย" เป็นการตอบโต้ของคู่กรณี
ไรเดอร์ที่สาม: ทัศนคติของฝ่ายรับ
แม้ว่าในบางครั้ง จะเป็นที่เข้าใจได้สำหรับฝ่ายหนึ่งที่จะปกป้องตัวเอง แต่ก็ไม่ค่อยได้ผลตามที่ต้องการ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ ฝ่ายที่ก้าวร้าวมักจะไม่บิดแขนหรือขอขมา. นี่เป็นเพราะว่าท่าป้องกันถูกมองว่าเป็นโหมดการโจมตี ทั้งคู่รับรู้ว่าพวกเขากำลังถูกตำหนิ
ตัวอย่าง: “คุณยังไม่ได้ทำความสะอาดห้องครัวเมื่อถึงตาคุณ”; “ฉันไม่มีเวลาทำความสะอาดตลอดเวลา เพราะฉันต้องทำอาหารเย็นเมื่อคุณมาถึง” (ทัศนคติเชิงรับ)
นักขี่ม้าคนที่สี่: ทัศนคติที่หลบเลี่ยง
คู่ที่นักขี่ม้าสามคนก่อนหน้าเกิดขึ้น เป็นไปได้มากว่าอีกไม่นานฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งจะลงเอยกัน. เมื่อฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งวิพากษ์วิจารณ์คู่ของตน อีกฝ่ายอาจซ่อนตัวอยู่หลังมือถือหรือจบลงด้วยการจากไป
คุณกำลังใช้จุดยืนในการหลีกเลี่ยง และในขณะที่คุณกำลังหลีกเลี่ยงการโต้แย้งในขณะนี้ คุณกำลังทำให้สถานการณ์แย่ลงในระยะยาว พฤติกรรมนี้มักเกิดขึ้นเมื่อผู้ขับขี่อีกสามคนนั่งลงเนื่องจากความอ่อนล้า
ทัศนคตินี้เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับความรู้สึกที่ท่วมท้น เมื่อบุคคลมีความรู้สึกเช่นนี้ คิดว่าเธอไม่มีที่พึ่งต่อความก้าวร้าวที่เธอทนทุกข์และจบลงด้วยการใช้มาตรการต่อสู้ (ทัศนคติเชิงรับ) หรือการบิน (ทัศนคติแบบหลบเลี่ยง). สิ่งเดียวที่คนๆ นั้นคิดคือการปกป้องตัวเอง ดังนั้น หลังจากหมดแรง พวกเขาก็แยกตัวจากความสัมพันธ์ทางอารมณ์
ความจริงที่ว่าคน ๆ หนึ่งถูกครอบงำอยู่เป็นประจำนำไปสู่การเลิกราด้วยเหตุผลสองประการ ประการแรก แสดงว่าฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งรู้สึกเครียดอย่างมากเมื่อต้องติดต่อกับคู่ของตน ประการที่สอง ความรู้สึกทางกายภาพที่เกิดจากอารมณ์นี้ (อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ เหงื่อออก, ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น, การหลั่งอะดรีนาลีน ฯลฯ ) ทำให้การสนทนาเป็นไปไม่ได้ มีผล
การหยุดพักเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้หรือไม่?
นักบิดคนหนึ่งที่ปรากฎตัวในความสัมพันธ์ไม่ได้ทำนายการเลิกรา อันที่จริง นักแข่งบางคนเคยถูกสังเกตมาแล้วบ้าง ภายในการแต่งงานที่มั่นคง. แต่เมื่อทั้งสี่ปรากฏอย่างสม่ำเสมอก็หมายความว่าความสัมพันธ์กำลังมีปัญหาร้ายแรง
ดังนั้นจึงจำเป็นในการพัฒนาทักษะทางเลือกในการสื่อสารและโดยเฉพาะในคู่สามีภรรยาเพื่อรับประกันอนาคตที่มั่นคงนี้
ในบทความต่อๆ ไป เราจะเห็นวิธีแก้ปัญหาและเครื่องมือที่เป็นไปได้ในการจัดการกับนักแข่งแต่ละคนเมื่อปรากฏในกรอบของความสัมพันธ์แบบคู่รัก