11 ปุ่มที่บ่งบอกว่าคุณควรเปลี่ยนงาน

งานเป็นปัจจัยหนึ่งที่ส่งผลต่อความเป็นอยู่และความสุขของเรามากที่สุด. เราใช้เวลาทำงานหลายชั่วโมงต่อวัน และความรู้สึกเติมเต็มในชีวิตนี้เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งต่อการมีชีวิตที่สมบูรณ์

การศึกษาทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าความพึงพอใจในงานเป็นตัวแปรสำคัญไม่เพียงแต่สำหรับ ความเป็นอยู่ที่ดีของพนักงาน แต่ยังรวมถึงผลิตภาพของบริษัทและผลลัพธ์ด้วย

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความพอใจในงาน 7 วิธีปรับปรุง"

เมื่อไหร่จะเปลี่ยนงาน

เนื่องจากงานเป็นหนึ่งในส่วนที่สำคัญที่สุดในชีวิตของเรา เราจึงต้อง มีความสุขกับงานที่เราทำ รู้สึกว่ามีคุณค่า และเราสามารถเติบโตได้ภายใน within ธุรกิจ

น่าเสียดายที่เราไม่ได้รู้สึกพึงพอใจในที่ทำงานเสมอไป และบางสิ่งบางอย่างที่อาจส่งผลต่อด้านอื่นๆ ของชีวิตเรา แต่, จะรู้ได้อย่างไรว่าถึงเวลาต้องเปลี่ยนงาน? ในบรรทัดต่อไปนี้ เราจะให้กุญแจแก่คุณในการตัดสินใจเปลี่ยนงานหรือดำเนินการต่อในตำแหน่งที่คุณอยู่

1. งานไม่ได้เติมเต็มคุณ

หลายครั้งที่เราเลือกงานเพราะความจำเป็นหรือคิดแต่เรื่องเงิน ในบทความของเรา "วิทยาศาสตร์ยืนยันว่าเงินเป็นยาและไม่ก่อให้เกิดความสุข" เราได้พูดถึงข้อเสียของการมีความคิดนี้แล้ว

เนื่องจากงานมีความสำคัญต่อเรามาก เราจึงต้องสนุกกับสิ่งที่เราทำ มิฉะนั้นจะส่งผลต่อความสุขของเราไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง

งานมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับการพัฒนาตนเอง. ดังนั้นการรู้ว่าตัวเองอยากเป็นอะไรและฝึกความรู้ในตนเองจึงเป็นกุญแจสำคัญในการเลือกงานได้ดี การรู้จักแรงจูงใจและความสามารถของเราเป็นจุดเริ่มต้นในการทำสิ่งที่เราชอบ

เป็นที่ชัดเจนว่าเมื่อจำเป็นต้องใช้เงิน สิ่งสำคัญคือต้องรักษางานไว้ ตอนนี้ถ้าคุณไม่ชอบสิ่งที่คุณทำ มันยากสำหรับคุณที่จะตื่นเช้าไปทำงานและ คุณทำให้ตัวเองเศร้าแค่คิดถึงงานที่คุณทำ บางทีคุณควรคิดที่จะมองหางานอื่น งาน.

2. ไม่มีความเป็นไปได้ในการพัฒนา

กุญแจสู่ความสุขในการทำงานอย่างหนึ่งคือรู้สึกว่าคุณสามารถเติบโตภายในบริษัทได้เพราะมันทำให้คุณมองโลกในแง่ดีและเป็นแรงบันดาลใจให้คุณสู้ต่อไปเพื่อก้าวต่อไป อย่างไรก็ตาม เมื่อบริษัทไม่สนใจในการพัฒนาพนักงาน ระดับของ ความพึงพอใจของการลดลงเหล่านี้ สิ่งที่ยังส่งผลต่อผลิตภาพและผลลัพธ์ของ องค์กร. หากคุณอยู่กับบริษัทมาหลายปีแล้วและรู้สึกติดขัด อาจถึงเวลาต้องคิดเกี่ยวกับการเปลี่ยนงาน

แม้ว่าเงินไม่ได้นำมาซึ่งความสุข แต่สิ่งสำคัญคือต้องครอบคลุมความต้องการขั้นพื้นฐานของเรา. นอกจากนี้ เงินสามารถกลายเป็นแรงจูงใจได้ (ตราบใดที่ไม่ใช่สิ่งเดียวที่เป็นแรงบันดาลใจให้เรา) และไม่มีใครชอบทำงานฟรี การจะมีความสุขไม่จำเป็นต้องมีโชคลาภ แต่เราต้องรู้สึกว่าค่าตอบแทนนั้นยุติธรรมตามงานที่เราทำ ไม่เช่นนั้นเราจะรู้สึกหมดกำลังใจและคิดหางานอื่นแทน

3. รู้สึกว่าวิธีการทำงานไม่เหมาะสม

เป็นเรื่องธรรมดามากที่จะรู้สึกว่าปัญหาไม่ได้อยู่ที่สิ่งที่คุณทำ แต่ ในพลวัตการทำงานที่บริษัทดำเนินการอยู่. หยุดและคิดว่าหากคุณพบปัญหานี้ในสาขาอาชีพของคุณ

4. ความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับเจ้านายของคุณ

ผู้บังคับบัญชามีความสำคัญในบริษัท เพราะการตัดสินใจของพวกเขาส่งผลกระทบต่อทั้งองค์กรและโดยเฉพาะอย่างยิ่งตำแหน่งที่อยู่ด้านล่างตามลำดับชั้น การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ยังแสดงให้เห็นว่ารูปแบบความเป็นผู้นำมีอิทธิพลต่อความเป็นอยู่และผลการปฏิบัติงานของพนักงาน

ดังนั้น หากคุณมีความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับเจ้านายของคุณและคุณไม่คิดว่าจะมีทางออก คุณควรพิจารณาหาทางออก

5. คุณเครียดหรือหมดไฟ

และนั่นคือ สไตล์ความเป็นผู้นำ ของผู้บังคับบัญชาสามารถทำให้เกิดความเครียดในการทำงานและ เผาไหม้. ความเครียดในองค์กรเป็นภาวะที่เกิดขึ้นบ่อยมากที่ส่งผลต่ออาชีวอนามัยของพนักงานและผลของบริษัท

แม้ว่าจะต้องพยายามหาทางแก้ไขอยู่เสมอ ไม่ว่าจะในบริษัทหรือในเซสชั่นของ การบำบัดเพื่อจัดการกับสถานการณ์เหล่านี้ได้ดีขึ้น มีสถานการณ์ที่ความเครียดจะไม่เกิดขึ้น หายไป ในกรณีเหล่านี้ หางานอื่นดีกว่า

6. คุณไม่เข้ากับค่านิยมของบริษัท

การรู้สึกสบายใจในบริษัทนั้นเกี่ยวข้องกับการสอดคล้องกับค่านิยมที่มีอยู่มากมาย. หากคุณคิดว่าบริษัททำสิ่งต่าง ๆ มีความแตกต่างทางจริยธรรมและศีลธรรม คุณอาจต้องคิดใหม่ว่าคุณต้องการทำงานนั้นต่อไปหรือไม่

7. คุณไม่รู้สึกว่ามีค่า

เราทุกคนชอบที่จะรู้สึกมีคุณค่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงงานของเรา.

หากคุณเห็นว่าคุณไม่ได้รับผลตอบรับที่ดีทั้งๆ ที่งานของคุณดี แสดงว่าคุณอยู่ในบริษัทมาเป็นเวลานานด้วยผลงานที่ดีมากและดูเหมือนว่าพวกเขาจะไม่ สำคัญกับหัวหน้าของคุณหรือพวกเขาไม่หวังพึ่งคุณในการเลื่อนตำแหน่ง แม้ว่าคุณจะมีส่วนร่วมกับองค์กรมากแค่ไหนก็ตาม ถึงเวลามองหาโอกาสใหม่ๆ แรงงาน.

8. ตารางทำให้คุณสูญเสียคุณภาพชีวิต

ไม่มีใครอยากรู้สึกเหมือนเป็นทาสในการทำงาน และนั่นคือสาเหตุที่ตารางงานมีความสำคัญ. บางบริษัทต้องการให้พนักงานมีความพร้อมในแต่ละวัน ตัวอย่างเช่น กะที่มีชั่วโมงเกินและมีการหยุดยาวมาก อาจทำให้กระทบยอดงานและครอบครัวได้ยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีความรับผิดชอบ

9. คุณทนทุกข์ทรมาน

ความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงานเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการทำงานได้ดี. ปรากฏการณ์เชิงลบที่อาจเกิดขึ้นในองค์กรคือการก่อกวนหรือการล่วงละเมิดทางจิตใจในที่ทำงาน ซึ่งโดยปกติ สาเหตุ ท่ามกลางผลกระทบด้านลบอื่นๆ ภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล การเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพ หรือความรู้สึกไม่ผูกพันต่อ towards ธุรกิจ

อย่างไรก็ตาม การระดมพลไม่เพียงเกิดขึ้นระหว่างคนงานเท่านั้น แต่ยังสามารถเกิดขึ้นได้ เช่น ระหว่างผู้จัดการและพนักงาน

• คุณสามารถทราบข้อมูลเพิ่มเติมในบทความของเรา “การก่อกวน 6 แบบ หรือการคุกคามในที่ทำงาน”

10. คุณคิดว่าคุณสามารถให้มากขึ้น

เมื่อเรารู้สึกว่าใช้งานไม่ได้และเชื่อว่าเราสามารถให้มากขึ้นในบริษัท การลดระดับสามารถครอบงำเราได้.

หนึ่งต้องรู้สึกมีประโยชน์ในที่ทำงานเป็นมูลค่า หากคุณคิดว่าตัวเองมีความปรารถนามากขึ้น คุณอาจต้องการออกจากงานเพื่อหางานที่เหมาะสมกับทักษะของคุณมากกว่า

11. คุณเบื่อ

ปรากฏการณ์อีกอย่างที่เราได้พูดถึงในบทความก่อนหน้านี้เกี่ยวกับจิตวิทยาและจิตใจคือความเบื่อหน่ายในที่ทำงาน.

ผลกระทบด้านลบของภาวะนี้มีมากมาย รวมทั้งการลดระดับ และสาเหตุสามารถ หลากหลาย: การบรรลุภารกิจที่ต่ำกว่าความต้องการของคนงาน, งานที่ซ้ำซากจำเจ, ความเป็นไปไม่ได้ของ โปรโมชั่น ฯลฯ เป็นเรื่องดีเสมอที่คุณแจ้งให้บริษัททราบถึงความรู้สึกของคุณ หากพวกเขาไม่ดำเนินการใดๆ ก็ขึ้นอยู่กับคุณที่จะทำงานนั้นต่อไป

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• คราฟท์ ยู (2006). หมดแรง. จิตวิทยาศาสตร์อเมริกัน. มิถุนายน / กรกฎาคม: 28-33.
• Maslach, C., เชาเฟลิ, W. ข.; ไลเตอร์, เอ็ม. ป. (2001). หมดไฟในการทำงาน ทบทวนจิตวิทยาประจำปี. 52: 397–422.