ผลกระทบ "กลับสู่อนาคต": ความสำคัญของความคาดหวัง
ทุกวันนี้ข่าวและนิตยสารเต็มไปด้วยความจริงที่ว่ามันมาจากวันที่สร้างภาพยนตร์ที่เป็นที่รักมากที่สุดเรื่องหนึ่งในทศวรรษที่ผ่านมา: "กลับสู่อนาคต II". ในหนัง, ตัวเอกเดินทางไปวันที่ 21 ตุลาคม 2015และที่นั่น (ที่นี่) วิสัยทัศน์ทั้งหมดเกี่ยวกับอนาคตที่ท้ายที่สุดแล้วแทบไม่มีความคล้ายคลึงกับสิ่งที่เรามีจริงๆ ไม่มีรถบินได้ ไม่ต้องเดินทางข้ามเวลา ไม่มีรองเท้าสเก็ตพิเศษ… และพวกเขาไม่ได้คาดการณ์เกี่ยวกับโทรศัพท์มือถือหรือแท็บเล็ต
พวกเขาคิดอะไรอยู่? นี่หมายความว่าในปี พ.ศ. 2350 จะไม่สามารถเดินทางไปในอวกาศได้หรือ? โทรทัศน์ที่ส่งกลิ่นจะไม่มาถึงหรือไม่ แม้แต่ Rappel ก็ไว้ใจไม่ได้!
ความสำคัญของความคาดหวังในชีวิตของเรา
นอกเหนือจากเรื่องขำขันแล้ว บทนำภาพยนตร์นี้นำฉันไปสู่หัวข้อที่ฉันต้องการจะพูดถึงในบทความนี้: ความคาดหวัง. ความคาดหวัง สะสมความคิด มายา ความกลัวการคาดการณ์และความหวังในสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้น เรามีความคาดหวังถึงผลลัพธ์ที่เราจะได้รับจากการสอบและงาน งานใหม่จะเป็นอย่างไร การรักษาพยาบาลจะทำงานอย่างไร หรือการนัดหมายนั้นจะเป็นอย่างไร เรามีแนวคิดว่าอยากให้ชีวิตเราเป็นอย่างไรในวัย 50 ปี เราต้องการเกษียณจากที่ใด เราต้องการเลี้ยงดูลูกๆ ของเรา เป็นต้น
สิ่งที่เกิดขึ้นคือ ไม่ใช่ทุกอย่างจะเกิดขึ้นอย่างที่เราคาดหวังเสมอไป. ชีวิตเต็มไปด้วยความประหลาดใจและสิ่งที่เราคิดว่ากำลังจะเกิดขึ้นก่อนหน้านี้ยังคงเป็นความทรงจำที่เรียบง่ายในใจของเราถึงสิ่งที่อาจเป็นได้ เมื่อสิ่งที่เราคาดหวังไว้ไม่สมหวัง ความรู้สึกและประสบการณ์ เช่น ความผิดหวัง ความคับข้องใจ ความโกรธ หรือความเศร้าอาจมา. การรู้วิธีปรับความคาดหวังและเผชิญกับความประหลาดใจและความผิดหวังที่อาจเกิดขึ้นจะช่วยเราได้ในแต่ละวัน แต่จะทำอย่างไร? เราจะจัดการกับความคิดของเราในอนาคตอย่างไรเมื่อเราบอกว่ามันคาดเดาไม่ได้โดยสิ้นเชิง? นี่คือเคล็ดลับบางประการ
6 เคล็ดลับในการจัดการความคาดหวังและความผิดหวัง
1. ให้มันจริง
รู้ว่าคุณสามารถไปได้ไกลแค่ไหน ฉันไม่อยากปฏิเสธเหตุผลกับคนที่บอกว่าเราไปในที่ที่เราต้องการได้ แต่ เราต้องมีความชัดเจนเกี่ยวกับเส้นทางที่จะนำเราไปสู่เป้าหมายของเรา. ฉันไม่สามารถจัดพิมพ์หนังสือได้หากฉันไม่อุทิศเวลาเพื่อเขียนมัน และถ้าฉันไม่ได้ฝึกฝนเทคนิคการเขียนด้วย เป็นต้น การตั้งเป้าหมายที่เราสามารถทำได้จะช่วยให้เราทำงานได้ดีขึ้นและทำให้งานของเรามีความทนทานมากขึ้น
2. ควบคุมและระวังตัวเลือกของคุณ
ฉันอยากมีคฤหาสน์เหมือนหลายๆ คน แต่ฉันรู้ว่าในสถานการณ์และเงินที่ฉันมี มันจะไม่เกิดขึ้นอย่างแน่นอน ไม่ใช่การลาออกหรือท้อแท้ แต่เป็นการยอมรับ. เพื่อให้รู้ว่าฉันอยู่ที่ไหน ฉันมาจากไหน และฉันจะได้อะไรจากสิ่งที่ฉันมีและสิ่งที่ฉันทำอยู่ มันเกี่ยวกับการรู้ว่าฉันมีไพ่อะไรและรู้ว่าจะเล่นอย่างไร
3. อดทนกับความผิดหวัง
ไม่ใช่ทุกอย่างจะเป็นอย่างที่เราต้องการเสมอไป จะมีบางสิ่งที่อยู่เหนือการควบคุมของเราเสมอ และจำเป็นต้องรู้วิธีจัดการกับสถานการณ์เหล่านี้. ก่อน คุมอารมณ์ และวิธีที่มันส่งผลกระทบกับคุณ จากนั้นให้สัมพันธ์และไตร่ตรองถึงสิ่งที่คุณทำได้ ระดับความรุนแรง การเปลี่ยนแปลง ภัยคุกคาม ผลประโยชน์ และสิ่งที่สำคัญจริงๆ
คุณอาจสนใจ: "การไม่อดทนต่อความหงุดหงิด: 5 กลอุบายและกลยุทธ์ในการต่อสู้กับมัน"
4. อดทนต่อความไม่แน่นอน
ต่อจากข้อที่แล้ว การยอมรับว่าจะมีบางสิ่งที่เราไม่สามารถควบคุมหรือคาดหวังได้เสมอ จะช่วยบรรเทาความวิตกกังวลและความไม่สบายต่างๆร. โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริบทด้านสุขภาพและการทำงาน ทำการทดสอบทางการแพทย์ รอผล ไปสัมภาษณ์งาน… ทั้งหมดเป็นสถานการณ์ที่แสดงถึงความไม่แน่นอนมหาศาล จัดการความประหม่า และความกังวลที่ก่อให้เกิดเหตุการณ์เหล่านี้เป็นสิ่งจำเป็นในการรับมือกับวันต่อวัน
5. ไว้วางใจผู้เชี่ยวชาญ
คนที่มีความรู้เกี่ยวกับหัวข้อหนึ่งๆ จะสามารถแนะนำคุณได้ดียิ่งขึ้นในหัวข้อที่คุณไม่รู้ และด้วยเหตุนี้จึงปรับความคาดหวังของคุณในหัวข้อใดๆ กับ นักจิตวิทยา, ตัวอย่างเช่น, คุณจะสามารถมีความคิดที่สมจริงมากขึ้นเมื่อคุณจะสามารถเอาชนะความสูญเสียที่ทำเครื่องหมายคุณไว้ได้มากและคุณจะประสบความสำเร็จได้ดีกว่าการที่คุณค้นหาข้อมูลนั้นด้วยตนเองหรือสร้างแนวคิดจากแหล่งข้อมูลอื่นๆ ที่ไม่เฉพาะเจาะจง
6. อยู่กับปัจจุบันและเรียนรู้จากความผิดพลาด
สิ่งที่เรามีคือวันนี้ ช่วงเวลาที่คุณกำลังอ่านข้อความนี้ เราจะไม่มีทางรู้ 100% ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในอีกสองสามวันหรือสองสามเดือน แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าสิ่งที่เราทำงานในแต่ละวันจะนำเราไปสู่เป้าหมายที่ต้องการ ทำงานวันต่อวัน, ยืดหยุ่น ยอมรับ และต่อสู้กับการเปลี่ยนแปลงและคาดไม่ถึงด้วยความสง่างามที่คุณทำได้.
เราขอเชิญคุณให้รู้จักการรวบรวมนี้: "25 วลีเชิงบวก เพื่อการจดจ่อในแต่ละวันได้ดีขึ้น"
ทบทวนอนาคตของเรา
การปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้อาจทำให้คุณรู้สึกว่าการสร้างภาพยนตร์เกี่ยวกับอนาคตและนิยายวิทยาศาสตร์ไม่มี มีเหตุผล แต่จำไว้ว่าหนังก็ยังเป็นหนังได้ และด้วยเหตุนี้ ผู้กำกับภาพยนตร์จึงอยู่ที่นั่นเพื่อพาไป แหลม ¡มาสร้างหนังของเราเองทุกวันและสนุกกับการถ่ายทำกันเถอะ!
