เกมจิตวิทยา: มันคืออะไรและมีไว้เพื่ออะไร?
กี่ครั้งแล้วที่คุณมีส่วนร่วมหรือหมกมุ่นอยู่กับตัวเองโดยตรงหรือโดยอ้อม เกมจิตวิทยา?
ข้าพเจ้ารับรองกับท่านว่ายังมีอีกมาก และท่านจะไม่พบจุดจบที่ดีในเรื่องใดเรื่องหนึ่ง คุณอาจรู้ว่าคุณมักจะตกอยู่ในสถานการณ์เดียวกันโดยได้รับคำตอบแบบเดียวกัน แต่แน่นอนว่าคุณไม่รู้เลยว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้นกับคุณ
เกมจิตวิทยาคืออะไร?
สองคนไม่เล่นถ้าใครไม่ต้องการ
เอริค เบิร์น, จิตแพทย์และผู้ก่อตั้งทฤษฎี การวิเคราะห์ธุรกรรม (เอ.ที.) อธิบายเกมจิตวิทยาว่าเป็นรูปแบบการสื่อสารที่ไม่สมบูรณ์ที่ใช้ในการปกปิด ความต้องการความสนใจ การยอมรับ และความเสน่หาต่อตัวเขาเอง แม้จะอยู่ใน a. เสมอ เชิงลบ เราพูดถึงเกมในโหมด ไม่สนุกกล่าวคือ คุณจะสูญเสียในสิ่งเหล่านี้เสมอ ซึ่งก่อให้เกิดค่าใช้จ่ายทางอารมณ์มหาศาล ทั้งสำหรับผู้ที่เริ่มต้นและสำหรับผู้ที่เข้าร่วมหรือมีส่วนร่วมในพวกเขา
ในการกักขังเดี่ยวประเภทนี้ อุปกรณ์ต่างๆ ถูกใช้เพื่อควบคุมและชักชวนผู้รับโดยไม่รู้ตัว ส่วนใหญ่แต่ใช้ซ้ำๆ จนกระทั่งเกิดความขุ่นเคืองและความล้มเหลวระหว่างบุคคล
คุณเล่นอย่างไร?
ในเกมจิตวิทยาใด ๆ มี การดำเนินการอย่างเป็นระบบนั่นคือมันเริ่มต้นใน เหยื่อซึ่งเป็นการเคลื่อนไหวโดยผู้เล่นคนแรกและจะเห็นปฏิกิริยาต่อเนื่องหากบุคคลอื่นตัดสินใจเข้าร่วม ควรสังเกตว่าผู้เล่นคนแรกชนะเสมอ เพื่อให้เข้าใจอย่างชัดเจนมากขึ้นว่าเกมเหล่านี้ถูกสร้างขึ้นมาอย่างไร เราสามารถยกตัวอย่างที่ใช้งานได้จริงด้วยการใช้เกม: "ใช่ แต่... "
บุคคล A: ฉันมีปัญหามากมายในความสัมพันธ์ของฉัน หากเราเป็นแบบนี้ต่อไป ฉันไม่รู้ว่าเราจะจบลงอย่างไร ...
บุคคล B: ทำไมคุณไม่แยกทาง?
บุคคล ก: ได้ แต่ถ้าแยกกัน จะแบ่งการปกครองลูกอย่างไร ?
บุคคล B: คุณสามารถบรรลุข้อตกลงและรักษาไว้ได้ด้วยตัวเอง ตามตารางเวลาคุณสามารถรวมเข้าด้วยกันได้ดีขึ้น
บุคคล A: ใช่ แต่ฉันมีลูก 3 คน ฉันคนเดียวไม่สามารถแบกทุกอย่างได้เท่าที่ควร
บุคคล B: คุณสามารถหาคนช่วยคุณ ...
บุคคล A: ใช่ แต่มันจะเป็นค่าใช้จ่ายทางเศรษฐกิจที่ฉันไม่สามารถจ่ายได้
บุคคล B: "เงียบ"
ความเงียบนี้เสนอโดยบุคคล B เป็นผลจากชัยชนะของผู้เริ่มเกม. แต่ถึงกระนั้น คน A ก็เล่นจบได้ด้วยการเติมว่า "เห็นไหม ฉันแยกไม่ออก" ในกรณีนี้ เราจะเห็นว่าบุคคล A เป็นอย่างไร ได้เข้าร่วมเกมหลังจากได้ยินครั้งแรกใช่ แต่… ได้แนะนำบทบาทใหม่ของ "ฉันแค่พยายามที่จะ .ในเวลานี้" ช่วยคุณ"
ประเภทของเกมจิตวิทยา
เกมจิตวิทยามีความหลากหลาย Berne จำแนกตามธีมและสถานการณ์ แต่ เราสามารถโดดเด่นจากเกมพลัง ไปจนถึงเกมทางเพศหรือเกมคู่รัก และอื่นๆ among. ที่โดดเด่นที่สุดมักจะอยู่ในสถานการณ์การสมรส ชีวิต การประชุมหรือการให้คำปรึกษา
ในกรณีนี้ เราสามารถเน้นสามเหลี่ยม Karpman อันน่าทึ่งซึ่งสนับสนุนโดย R. Kertészเพื่อเน้นการเปลี่ยนแปลงในบทบาททางทฤษฎีที่คนสองคนหรือมากกว่าสามารถติดตามได้ในระหว่างเกมในกรณีนี้บทบาท ของผู้ข่มเหง ผู้กอบกู้ และเหยื่อ จะก่อให้เกิดตัวละครประเภท "ใช่ แต่ ..." "อธิบายความเศร้าโศกของคุณ" หรือ "ทุกสิ่งผิดพลาด อย่างต่อเนื่อง
จุดมุ่งหมายและวัตถุประสงค์ของเกมจิตวิทยา
ตามที่อี เบิร์น เหตุผลหลักสามประการที่ทำให้บุคคลมีส่วนร่วมในเกมเหล่านี้โดยไม่รู้ตัวมีดังต่อไปนี้:
- เพื่อป้องกันความกลัวที่จะถูกเปิดโปง และว่า "ฉัน" ที่แท้จริงจึงถูกเปิดเผย
- เพื่อไม่ให้ไม่สบาย ที่สามารถส่งเสริมความใกล้ชิด
- เพื่อให้แน่ใจว่าคนอื่นทำในสิ่งที่พวกเขาต้องการจะทำ
นี่คือเหตุผลหลักที่ผู้เขียนให้มา แต่โดยทั่วไปแล้ว เราอาจกล่าวได้ว่าใช้เพื่อจุดประสงค์ เพื่อจัดการกับผู้อื่นแทนที่จะสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและแสดงให้เห็นว่าคุณอยู่ต่อหน้าคนอื่น ส่วนที่เหลือ.
ความจริงก็คือการใช้เกมเหล่านี้เรียนรู้ตั้งแต่อายุยังน้อยและทำซ้ำอย่างเป็นระบบตลอดชีวิตของเด็ก บุคคลนั้น จนกว่าเขาจะทราบถึงการใช้และพยายามแก้ไข หากเห็นว่าการกระทำเหล่านี้ช้าลงและเป็นอันตรายต่อบุคคลนั้น ตลอดชีพ เกมส่วนใหญ่ ทำลายบุคลิกภาพที่แท้จริงและเพิ่มจุดอ่อนของบุคคล ส่งผลกระทบต่อพื้นที่ส่วนใหญ่ของชีวิต ใช้พลังงาน และก่อให้เกิดความคับข้องใจในระดับสูง เช่นเดียวกับ as การสร้างความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรงและเสื่อมโทรม โดยพื้นฐานแล้วให้สถานการณ์ที่ไม่พอใจและความขัดแย้งสำหรับ conflict รายบุคคล.
วิธีการตรวจสอบเมื่อเราเผชิญกับเกมจิตวิทยา?
ตรงไปตรงมา หากเรายังคงระมัดระวัง จะไม่ยากที่จะค้นพบสัญญาณแรกของเกมเหล่านี้ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถใช้คำถามที่แตกต่างกันเพื่อระบุได้ง่ายขึ้น
- เกมเริ่มต้นอย่างไร?
- ดังนี้?
- ได้คำตอบอะไรบ้าง?
- คุณรู้สึกอย่างไร?
- สถานการณ์จะจบลงอย่างไร?
เมื่อคำถามเหล่านี้ถูกนำไปใช้ เราสามารถมองหาพฤติกรรมทางเลือกเพื่อป้องกันหรือหลีกเลี่ยงการตกอยู่ในเกมเหล่านี้. ตราบใดที่เราตระหนักถึงการมีอยู่ของพฤติกรรมบางอย่าง เราจะปรับทิศทางตนเองไปสู่สถานการณ์ที่แตกต่างออกไปและหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดบางอย่างได้ง่ายขึ้น
จะจำกัดและหยุดเกมประเภทนี้ได้อย่างไร?
จากมุมมองทางจิตวิทยา การทำลายเกมเหล่านี้เป็นขั้นตอนแรกในการเอาชนะการต่อต้าน และรับสถานการณ์ที่ดีและความสัมพันธ์โดยตรงกับผู้อื่น
- เราต้องรู้จักพลวัตและการทำงานของเกมเพื่อป้องกันและหยุดเกมเหล่านั้น
- ไตร่ตรองถึงประโยชน์ของการเล่นเกมต่อหรือหยุดมัน
- คิดหาทางเลือกที่ครอบคลุมความต้องการและข้อบกพร่องส่วนบุคคล
- ค้นหากลไกและเครื่องมือที่จะใช้เมื่อมีคนเกี่ยวข้องกับเราในเกม
บางเกมที่ต้องพิจารณา
"ทำไมจะไม่ล่ะ…? ใช่ แต่... "
จุดประสงค์: บุคคลพยายามสร้างความมั่นใจจากมุมมองของเด็ก โดยรอบตำแหน่งของพ่อ
"ฉันจะแสดงให้คุณเห็น" หรือ "ของฉันดีกว่า"
วัตถุประสงค์: การแข่งขันเพื่อแสวงหาชัยชนะครั้งสุดท้าย
“เราจะสู้กับนายและเขา”
จุดประสงค์: ตัวเอกพยายามที่จะให้คนอื่นต่อสู้โดยไม่แทรกแซงตัวเอง ซึ่งจะทำให้ตำแหน่งทางจิตวิทยาของเขาพอใจ
“ดูที่คุณบังคับให้ฉันทำ”
วัตถุประสงค์: หลีกเลี่ยงความรับผิดชอบด้วยการให้เหตุผลและ "ฉันไม่มีความผิด"
“คุณออกจากสถานการณ์นี้ได้อย่างไร”
วัตถุประสงค์: บุคคลนั้นมีส่วนร่วมในสถานการณ์ที่ยากลำบากหรือซับซ้อนเพื่อที่จะได้รับความรอด
ข้อสรุปบางประการ ...
ในระยะสั้นผ่านเกมจิตวิทยาผ่านการทำธุรกรรมระหว่างผู้ปกครองผู้ใหญ่และเด็กที่แสดงในการวิเคราะห์ธุรกรรม เน้นจุดอ่อนของอีกฝ่ายเพื่อให้ได้ประโยชน์สุดท้ายซึ่งไม่เคยประสบความสำเร็จในทางบวก
ตัวเกมเองก็เสี่ยงต่อผู้เล่นเสมอ
—กาดาเมอร์ 1970: 149