การบำบัดด้วยความเป็นจริงโดย William Glasser

การวางแนวความเห็นอกเห็นใจในจิตบำบัดซึ่งปรากฏเป็น "กำลังที่สาม" ก่อนการครอบงำของ จิตวิเคราะห์และพฤติกรรมนิยม, ส่งเสริมแนวความคิดของคนเป็นสิ่งมีชีวิตที่มุ่งสู่ความดี การพัฒนาปัจเจกบุคคล การยอมรับในจุดแข็ง ความคิดสร้างสรรค์ การยอมรับความรับผิดชอบ และประสบการณ์ของ ช่วงเวลาปัจจุบัน

นอกจากการบำบัดด้วยบุคคลเป็นศูนย์กลาง คาร์ล โรเจอร์ส, ที่ ละครจิต โดย Jacob Levy Moreno, the การบำบัดด้วยเกสตัลต์ ของฟริตซ์ เพิร์ลส์ หรือจิตบำบัดอัตถิภาวนิยมของอับราฮัม มาสโลว์ ในบรรดาการแทรกแซงการรักษาชุดนี้ เราพบว่ามีบางสิ่งที่ไม่ค่อยมีใครรู้จัก เช่น การบำบัดด้วยความเป็นจริงที่พัฒนาโดย William Glasser.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "จิตวิทยามนุษยนิยม: ประวัติศาสตร์ ทฤษฎี และหลักการพื้นฐาน"

William Glasser ชีวประวัติ

จิตแพทย์ วิลเลียม กลาสเซอร์ (1925-2013) เกิดในคลีฟแลนด์ รัฐโอไฮโอ แม้ว่าเมื่ออายุได้ 20 ปี เขาสำเร็จการศึกษาด้านวิศวกรรมเคมีและอุทิศตนให้กับอาชีพนี้มาระยะหนึ่ง แต่ต่อมาเขาก็เลือกที่จะมุ่งเน้นไปที่การเรียกร้องที่แท้จริงของเขา นั่นคือชีวิตมนุษย์ ในปีพ.ศ. 2492 เขาสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโทด้านจิตวิทยาคลินิก และในปี พ.ศ. 2496 เขาได้รับปริญญาเอกด้านจิตเวชศาสตร์

กลาสเซอร์เรียนจบแล้ว ทำงานร่วมกับทหารผ่านศึกสงครามโลกครั้งที่สองงานที่เขายังคงอุทิศตนต่อไปจนกระทั่งเขาถูกไล่ออกจากโรงพยาบาลทหารผ่านศึกเนื่องจากการต่อต้านความคิดของฟรอยด์ซึ่งได้รับชัยชนะจากคณะกรรมการของสถาบันนี้

ต่อมาเธอทำงานกับเด็กผู้หญิงที่มีปัญหาพฤติกรรมทางอาญา ในช่วงเวลานี้เขาเริ่มพัฒนาแนวคิดที่จะทำให้เขาเป็นนักเขียนที่มีชื่อเสียง ในปี 1957 เขาเปิดคลินิกจิตอายุรเวทส่วนตัวในลอสแองเจลิส แคลิฟอร์เนีย ซึ่งเขาทำงานจนถึงปี 1986 เมื่ออาชีพของเขาก้าวหน้า Glasser เริ่มให้ความสำคัญกับการสอนและการขยายงาน

ในปี 1965 เขาได้พัฒนา ผลงานที่รู้จักกันดีที่สุดของเขา: Reality Therapy (หรือ "Reality Therapy")การแทรกแซงที่มีกรอบในจิตวิทยามนุษยนิยมและมุ่งเน้นไปที่การยอมรับความเป็นจริงโดยผู้ที่ไม่พอใจกับสภาพปัจจุบันในชีวิตของพวกเขา สำหรับ Glasser หัวใจสำคัญของการเปลี่ยนแปลงการรักษาคือความสามารถของมนุษย์ในการตัดสินใจ

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประวัติศาสตร์จิตวิทยา: ผู้เขียนหลักและทฤษฎี"

ทฤษฎีการคัดเลือก

ในช่วงปลายทศวรรษ 1970 กลาสเซอร์ได้พัฒนาทฤษฎีพฤติกรรมมนุษย์ ซึ่งในที่สุดเขาก็เรียกว่า "ทฤษฎีการคัดเลือก" ("ทฤษฎีทางเลือก" เป็นภาษาอังกฤษ) งานของเขาขึ้นอยู่กับการมีส่วนร่วมของ William T. พลังที่มีมุมมองที่เขาระบุได้ชัดเจนหลังจากคุ้นเคยกับมัน

แนวคิดหลักของทฤษฎีการคัดเลือกของ Glasser คือความไม่พอใจของผู้คนเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลนั้นเกิดจากความต้องการทางชีวภาพที่จะมีอำนาจเหนือผู้อื่นและบังคับให้พวกเขาทำในสิ่งที่พวกเขาต้องการ วัตถุประสงค์ของการมีส่วนร่วมทางทฤษฎีของเขาคือการช่วยให้ผู้คนเคารพซึ่งกันและกัน

ทฤษฎีการคัดเลือก เสนอการมีอยู่ของ "โลกแห่งคุณภาพ" ในใจเรา. ประกอบด้วยภาพที่เกี่ยวกับแนวความคิดส่วนตัวของเราเกี่ยวกับความสัมพันธ์ ความเชื่อ การครอบครอง ฯลฯ ที่เรามองว่าเป็นอุดมคติ โลกแห่งคุณภาพนี้พัฒนาในช่วงชีวิตจากการสอดแทรกแง่มุมของความเป็นจริง

กลาสเซอร์กล่าวว่าเราเปรียบเทียบการรับรู้ของโลกกับภาพในอุดมคติอย่างต่อเนื่องและโดยไม่รู้ตัว ซึ่งคล้ายกับต้นแบบของจุงเกียน ที่ประกอบเป็นโลกแห่งคุณภาพ แต่ละคนพยายามทำให้ประสบการณ์ชีวิตสอดคล้องกับสิ่งที่พวกเขาคิดว่าเป็นแบบอย่างที่จะบรรลุ

ทฤษฎีการคัดเลือกของ Glasser เสร็จสิ้นด้วย สัจพจน์ 10 ประการที่ผู้เขียนคนนี้บรรยายไว้:

• 1. เราควบคุมได้เฉพาะพฤติกรรมของตัวเองเท่านั้น ควบคุมพฤติกรรมของคนอื่นไม่ได้
• 2. เราสามารถให้ข้อมูลกับบุคคลอื่นเท่านั้น
• 3. ปัญหาทางจิตที่ยั่งยืนทั้งหมดมีลักษณะสัมพันธ์
• 4. ความสัมพันธ์ที่มีปัญหามักเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตปัจจุบันของเรา
• 5. แม้ว่าอดีตจะกำหนดวิถีความเป็นอยู่ในปัจจุบันของเรา แต่เราสามารถตอบสนองความต้องการในปัจจุบันและอนาคตได้เท่านั้น
• 6. เพื่อตอบสนองความต้องการของเรา เราต้องสนองภาพลักษณ์ของโลกแห่งคุณภาพ
• 7. สิ่งที่เราทำคือพฤติกรรม
• 8. "พฤติกรรมโดยรวม" ประกอบด้วย องค์ประกอบสี่ประการ: การแสดง การคิด อารมณ์ และสรีรวิทยา.
• 9. เราควบคุมการกระทำและการคิดได้โดยตรงเท่านั้น การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ส่งผลทางอ้อมต่อการปรับเปลี่ยนอารมณ์และสรีรวิทยา
• 10. Total Behavior ถูกกำหนดโดยกริยาที่อ้างถึงลักษณะของมันที่ง่ายต่อการระบุ

การบำบัดด้วยความเป็นจริง

การบำบัดด้วยความเป็นจริงของ William Glasser มีจุดมุ่งหมายเพื่อ ความสำเร็จของเป้าหมายที่เป็นรูปธรรมผ่านการแก้ปัญหา และการตัดสินใจที่ถูกต้อง เป็นการช่วยเหลือลูกค้าให้บรรลุเป้าหมายส่วนตัวโดยการวิเคราะห์พฤติกรรมปัจจุบันและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ขัดขวางเป้าหมาย

จิตบำบัดนี้มุ่งเน้นไปที่ช่วงเวลาปัจจุบันและการปรับปรุงเงื่อนไขในอนาคต ซึ่งตรงกันข้ามกับกลยุทธ์ส่วนที่ดีของการแทรกแซงทางคลินิกที่มีอยู่ในขณะนั้น การบำบัดด้วยความเป็นจริงได้เกิดขึ้นซึ่งมีความสนใจเหนือสิ่งอื่นใดในอดีตและประวัติส่วนตัวของ คน.

Glasser อธิบายความต้องการพื้นฐานห้าประการ: ความรักและความเป็นเจ้าของ อำนาจ การอยู่รอด อิสรภาพและความสนุกสนาน. นักบำบัดโรคต้องร่วมมือกับลูกค้าเพื่อที่เขาจะได้สนองความต้องการเหล่านี้ ตามที่ผู้เขียนรายนี้กล่าวว่าผู้ที่แสวงหาความช่วยเหลือด้านการบำบัดด้วยวัตถุประสงค์นี้ปฏิเสธความเป็นจริงที่พวกเขาจมอยู่ใต้น้ำ

ดังนั้น Glasser จึงถือว่าปัญหาทางจิตใจและอารมณ์มาจากผลลัพธ์ที่ไม่น่าพอใจของพฤติกรรมของเด็ก ลูกค้าและไม่ใช่ความจริงที่ว่าบริบททางสังคมและกฎหมายหรือความต้องการตนเองของบุคคลอาจมากเกินไป เข้มงวด เน้นการรักษาเป็นสิ่งที่อยู่ภายใต้การควบคุมของลูกค้า

ดังนั้น สำหรับ Glasser "การรักษา" ความไม่พอใจคือการรับผิดชอบวุฒิภาวะและการรับรู้ที่มากกว่าที่มีอยู่ในปัจจุบัน ความสำเร็จในการรักษาจะเกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่าลูกค้าหยุดปฏิเสธความเป็นจริงและเข้าใจว่าเขาจะบรรลุความพึงพอใจโดยการทำงานด้วยตนเองเท่านั้น

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประเภทของการบำบัดทางจิต"