เมลิสสา: มันคืออะไร ประโยชน์และประโยชน์ของพืชสมุนไพรนี้

วันนี้เรามียาจำนวนมากที่ช่วยให้เราต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ

เหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์ที่มนุษย์สร้างขึ้นและสังเคราะห์ขึ้น แต่คุณสมบัติและหลักการทำงานที่เป็นอยู่ มักจะมาหรือขึ้นอยู่กับคุณสมบัติของธาตุต่าง ๆ ที่มีอยู่ในธรรมชาติ เช่น สัตว์และ พืช

ในแง่นี้และจากสมัยโบราณที่ห่างไกลที่สุดเราสามารถเน้นการใช้พืชชนิดต่าง ๆ หรือ ผักเพราะสรรพคุณทางยาและประโยชน์ต่อสุขภาพของเรานั้นมากมาย มี. แต่ไม่ใช่สิ่งที่เป็นอดีตหรือเป็นเพียงแรงบันดาลใจเท่านั้น

อันที่จริง พืชบางชนิดมีผลดีเช่นนี้ และ/หรือมีคุณค่าทางโภชนาการมากจนยังคงบริโภคอยู่เป็นประจำจนถึงทุกวันนี้ ตัวอย่างของสิ่งนี้คือลินเด็น, วาเลียน, ลาเวนเดอร์... หรือ บาล์มมะนาว. ผลิตภัณฑ์หลังอาจไม่เป็นที่รู้จักดีเท่ากับผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่กล่าวถึง แต่ก็เป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้รับความนิยมอย่างสูงเนื่องจากมีคุณสมบัติที่น่าสนใจ และเกี่ยวกับเขาที่เราจะพูดถึงในบทความนี้

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "50 พืชสมุนไพรที่ดีที่สุด ผลกระทบและข้อห้าม"

บาล์มมะนาวคืออะไร?

รู้จักนิยมในฐานะบาล์มมะนาว ไม้ล้มลุกหรือสมุนไพรที่มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Melissa officinalisซึ่งมีมูลค่าสูงในด้านสรรพคุณทางยาโดยเฉพาะเรื่องการบรรเทาปัญหาทางเดินอาหาร และ/หรือ ทำให้เกิดการผ่อนคลายและบรรเทาความวิตกกังวลและความกังวลใจ

เรียกอีกอย่างว่าเลมอนบาล์ม ไม้ล้มลุกชนิดนี้มาจากดินแดนที่อาบไล้ด้วยทะเลเมดิเตอร์เรเนียนและสามารถสูงได้ถึงหนึ่งเมตร เป็นผักที่แข็งแรงและยืนต้นที่บานสะพรั่งในฤดูร้อน และสามารถระบุได้ง่ายเนื่องจากกลิ่นมะนาว (สิ่งที่ทำให้เกิดชื่ออื่นที่มักเป็นที่รู้จักว่าเป็นตะไคร้หรือใบมะนาว)

เลมอนบาล์มสามารถใช้ได้หลายวิธี. มันสามารถกินเข้าไป ทำให้ใบแห้ง หรือกระทั่งนำไปแช่น้ำ ซึ่งโดยทั่วไปแล้วจะเชื่อมโยงกับการใช้ยาที่ค่อนข้างจะ นอกจากนี้ยังใช้ทำน้ำมันที่เกี่ยวข้องกับการใช้เครื่องสำอาง น้ำหอม หรือ aromatize หรือเพื่อสร้างผลิตภัณฑ์ป้องกันยุง หรือ ยาสีฟัน

เป็นหนึ่งในสมุนไพรที่ใช้กันอย่างแพร่หลายโดยเฉพาะในละตินอเมริกา

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของพืชชนิดนี้

บาล์มมะนาวมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพและการรักษาอาการไม่สบายบางอย่าง ซึ่งมาจากองค์ประกอบทางเคมีของมัน (อุดมไปด้วย eugenol, caryophyllene หรือ germacrene นอกเหนือจาก citral หรือ ตะไคร้หอม คุณสมบัติและการใช้งานที่รู้จักกันดีบางส่วนมีการระบุไว้ด้านล่าง

1. ผ่อนคลายและยากล่อมประสาท

หนึ่งในคุณสมบัติที่เกี่ยวข้องมากที่สุดของเลมอนบาล์มคือมีผลกดประสาทและผ่อนคลาย ช่วยลดอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงหรือกระวนกระวายใจ เช่น ภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวล นอกจากนี้ มีส่วนช่วยส่งเสริมการนอนหลับ มีประโยชน์ในกรณีนอนไม่หลับ.

• คุณอาจสนใจ: "ต่อสู้กับอาการนอนไม่หลับ: 10 วิธีแก้ปัญหาเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น"

2. ยาแก้ปวด

เลมอนบาล์มยังสามารถให้ผลในการดมยาสลบที่น่าสนใจ โดยลดและปิดกั้นสัญญาณของความรู้สึกไม่สบายที่ปกติจะเดินทางอย่างรวดเร็วผ่านระบบประสาทของเรา

มักใช้เพื่อลด ปวดหัวหรือปวดไมเกรน ไม่สบายทางเดินอาหาร หรือแม้แต่ปวดกล้ามเนื้อ.

3. ความดันโลหิตตก

คุณสมบัติที่มีประโยชน์อีกอย่างของบาล์มมะนาวคือความสามารถในการลด ระดับความดันโลหิต สิ่งที่มีประโยชน์ในกรณีของความวิตกกังวลและในวิชาที่มี ความดันโลหิตสูง

4. บรรเทาปัญหาทางเดินอาหาร

บาล์มมะนาวมักใช้รักษาอาการไม่สบายของปัญหาลำไส้เนื่องจาก ช่วยลดระดับก๊าซและป้องกันสถานการณ์เช่นอาการจุกเสียด. นอกจากนี้ยังสนับสนุนการปกป้องตับและการหลั่งน้ำดี (โปรดปราน)

5. ยาแก้ไอ

มีการตั้งข้อสังเกตว่าการใช้บาล์มมะนาวโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อนำไปแช่ ช่วยบรรเทา บรรเทา และลดอาการไอและระคายเคืองในลำคอ.

ข้อควรระวัง

เลมอนบาล์มเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่มีคุณสมบัติเชิงบวกหลายอย่าง แต่ถึงกระนั้นก็ต้องคำนึงว่าใน บางคนอาจประสบผลข้างเคียงหรือเสี่ยงต่อความเป็นอยู่ที่ดีของผู้ที่ จ้าง.

ก่อน จำเป็นต้องใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษในกรณีของการตั้งครรภ์เนื่องจากในปริมาณมากอาจทำให้แท้งได้ นอกจากนี้ยังมีข้อห้ามในผู้ป่วยที่มีปัญหาต่อมไทรอยด์ (โดยเฉพาะภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ) การบริโภคมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการปวด แพ้ และคลื่นไส้และอาเจียน พึงระลึกไว้เสมอว่าน้ำมันหอมระเหยอาจเป็นอันตรายได้หากกลืนเข้าไป

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• Sánchez Govín, E., Fernández, M.L., Figueredo, D.C., Hechevarría, I. และ Pino, J. (2010). ลักษณะทางเภสัชวิทยาของ Melissa officinallis L. Rev Cubana Plant Med vol.15 n.4 เมืองฮาวานา
• Pardo-Aldave K, Díaz-Pizán ME, Villegas-Vilchez LF, Bernabé-Ortiz E. (2009). ผลของสารสกัดเอธานอลของ Melissa officinalis (เลมอนบาล์ม) ในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของเด็กวิตกกังวลในสำนักงานทันตกรรม รายได้ Estomatol Herediana 2009; 19(2): 91 - 95.