จิตแพทย์หรือนักจิตวิทยา? อันไหนที่จะไปบำบัด?

จิตแพทย์หรือนักจิตวิทยา? ฉันเจอใคร? อะไรคือความแตกต่างระหว่างหนึ่งกับอีก?

ฉันตั้งใจว่านี่เป็นบทความสั้น ๆ และเป็นรูปธรรมที่ตอบคำถามในหัวข้อไม่มากก็น้อย ดังนั้น ฉันจะเน้นที่ความแตกต่างระหว่างผู้เชี่ยวชาญสองคน ซึ่งฉันเข้าใจว่าสำคัญและสำคัญที่สุด

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "สาขาจิตวิทยา 12 สาขา (หรือสาขา)"

วิธีการเลือกระหว่างนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์?

ความแตกต่างที่สำคัญอยู่ในเครื่องมือที่ทั้งมืออาชีพใช้ เพื่อแก้ไขปัญหาที่นำเสนอโดยผู้ป่วย

เครื่องมือหลักของจิตแพทย์คือ โรคจิตโดยพยายามกระตุ้นการเปลี่ยนแปลงทางเคมีในสมอง ซึ่งจะส่งผลให้อาการดีขึ้นหรือบรรเทาลง

เครื่องมือหลักของนักจิตวิทยาคือทรัพยากรส่วนบุคคลที่มีให้สำหรับผู้ป่วยที่ให้คำปรึกษาแก่เขา มืออาชีพคนนี้ มุ่งหมายเดียวกับจิตแพทย์ แต่ดึงเอาจุดแข็งและความสามารถของบุคคล เพื่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในวิธีคิดและพฤติกรรมของคุณ

แต่... ไหนดีกว่ากัน?

คำตอบคือ: ทั้งสองอย่าง อย่างที่เราได้เห็นก่อนหน้านี้ พวกเขาไม่ได้ต่อต้านแนวทาง แต่เสริมและมีหลักฐานมากมายที่แสดงว่าการรักษาแบบผสม (รวมทั้งสองวิธี) โดยทั่วไปจะประสบความสำเร็จมากกว่าสำหรับความผิดปกติที่หลากหลาย

การแบ่งขั้วหรือการแข่งขันระหว่างจิตแพทย์และนักจิตวิทยาเป็นตำนาน

. ด้วยข้อยกเว้นที่น่าเศร้า ทั้งคู่ต้องการเหมือนกันสำหรับผู้ป่วยและร่วมมือกันเพื่อบรรลุเป้าหมายนั้น

ในขณะที่จิตแพทย์ "จากภายในสู่ภายนอก" (จากสมองไปสู่พฤติกรรม) นักจิตวิทยาจะไป "จากภายนอกสู่ภายใน" (จากพฤติกรรมสู่สมอง) นี่คือสองด้านของเหรียญเดียวกัน

บางทีเพื่อนนักอ่านอาจกำลังคิดว่า: “แต่นักจิตวิทยาจะบรรลุการเปลี่ยนแปลงเชิงโครงสร้างในสมองของผู้ป่วยได้อย่างไร? อย่าทำให้ฉันโมโห เป็นไปได้เฉพาะกับยาออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทเท่านั้น!” หากเป็นกรณีของคุณ คุณต้องรู้ว่า สมองเปลี่ยนแปลงอย่างถาวรตลอดชีวิตของเรา; แท้จริงแล้วชีวิตเองต่างหากที่ทำให้มันเปลี่ยนแปลง

เมื่อเราหัดเล่นไวโอลิน สมองของเราจะเปลี่ยนไป เมื่อเราเรียนรู้ภาษาใหม่ สมองของเราจะเปลี่ยนไป เมื่อคู่ของเราทิ้งเราไปหาคนอื่น สมองของเราจะเปลี่ยนไป เมื่อเพื่อนบ้านดูถูกเราเพราะเราเปิดเพลงดังเกินไป สมองของเราจะเปลี่ยนไป

และฉันกำลังจริงจังมาก โดยไม่มีคำอุปมาหรือการพูดเกินจริง ต้องขอบคุณการซึมผ่านที่ยอดเยี่ยมและความสามารถของสมองมนุษย์ในการปรับเปลี่ยนตัวเองและปรับให้เข้ากับ ประสบการณ์ในชีวิตประจำวันและความต้องการของสิ่งแวดล้อม เรากลายเป็นสายพันธุ์ที่โดดเด่นบนโลกใบนี้ ตอนนี้คุณรู้แล้ว นักจิตวิทยาสามารถทำอะไรให้คุณได้มากในเรื่องนั้น

นอกเหนือจากยาออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท

ในทำนองเดียวกัน คุณควรทราบด้วยว่าแม้ว่ายาจะมีประโยชน์มาก แต่ก็มีบางสิ่งที่คุณไม่สามารถทำได้: แก้ไขข้อขัดแย้งที่สัมผัสคุณในลอตเตอรีแห่งชีวิต.

ตัวอย่างเช่น ไม่มียาใดที่จะช่วยให้เราคืนดีกับพี่ชายที่เราเหินห่างได้ หรือเพื่อช่วยให้เราเลือกอาชีพที่จะเรียน หรือปัญหาอื่นๆ ในชีวิตที่เราต้องแก้ไข

จิตบำบัดช่วยให้เราคิดเกี่ยวกับสิ่งที่เราต้องการสำหรับตัวเราเองและดำเนินการตามขั้นตอนที่จำเป็นเพื่อให้บรรลุตามนั้น ยังไม่มีการประดิษฐ์ยาใด ๆ ที่เราสามารถมอบหมายเรื่องเหล่านี้ได้

ปิดท้ายด้วยคำถามนี้ คุณต้องการอะไรหากต้องการเรียนเปียโน? คำตอบที่ชัดเจนคือ: นักเปียโนและครูสอนเปียโน ยาที่จิตแพทย์สั่งคือเปียโนในอุปมาที่สวยงามนี้ และนักจิตวิทยาคือครูที่สอนให้คุณเล่น