Education, study and knowledge

วิธีเลิกเป็นปรักปรำและยอมรับความแตกต่าง

ในประเทศตะวันตกมี ประเพณีที่เข้มแข็งบนพื้นฐานของการเลือกปฏิบัติต่อชาวเกย์. ลักษณะทางวัฒนธรรมนี้ (ซึ่งยังปรากฏและปรากฏในสังคมอื่นๆ อีกมาก) ไม่เพียงแต่จะเป็น เป็นตัวเป็นตนในกฎหมายที่เลือกปฏิบัติต่อชนกลุ่มน้อยนี้ แต่ยังมีผลกระทบต่อวิธีคิดของ มากที่สุด

ที่จริงแล้ว แม้ในปัจจุบันนี้ ก็ไม่แปลกที่กลุ่มรักร่วมเพศจะถูกลงโทษและเลือกปฏิบัติจากการใช้ประโยชน์จากข้อแก้ตัวที่ร้ายกาจที่สุด: ตั้งแต่การอุทธรณ์ไปจนถึง ควรจะเป็น "ธรรมชาติของมนุษย์" ซึ่งบังเอิญตรงกับคำอธิบายของสิ่งที่คิดว่าความรักและครอบครัวควรเป็น แม้แต่คำพูดในพระคัมภีร์ที่ตีความว่ามีคนสนใจ ผ่านตำนานเกี่ยวกับการรักร่วมเพศที่ไม่ได้รับการสนับสนุนจากฉันทามติทางวิทยาศาสตร์.

ละทิ้งหวั่นเกรง ทีละขั้น

กล่าวโดยย่อ หวั่นเกรงยังคงเป็นจริงแม้ในสังคมที่ร่ำรวยที่สุดที่มีการเข้าถึงการศึกษาในมหาวิทยาลัยมากขึ้น อันที่จริง หลายคนประสบกับอาการแบบนี้ ความไม่ลงรอยกันทางปัญญา เข้าใจว่าไม่มีเหตุผลที่จะเลือกปฏิบัติต่อพวกรักร่วมเพศและในเวลาเดียวกัน จับตัวเองตกอยู่ในความเชื่อหรือความคิดตามหวั่นเกรง.

แต่รูปแบบความคิดทั้งหมดสามารถแก้ไขได้ และรูปแบบนี้ก็เช่นกัน นี่คือกุญแจบางประการในการหยุดการปรักปรำ ตามหลักการของ จิตวิทยาพฤติกรรมทางปัญญา.

instagram story viewer

1. พิจารณาประโยชน์ของแผนการทางจิตของคุณ

แผนงานทางจิตคือชุดของความคิดและความเชื่อที่ทำหน้าที่เป็นเมทริกซ์เพื่อตีความความเป็นจริง เป็นสิ่งที่ทำให้บางคนเชื่อมโยงแนวคิดของ "สารเคมี" กับเทคโนโลยี มลภาวะและอาหารแปรรูป และอื่นๆ เกี่ยวข้องกับทุกสิ่งที่มีอยู่จริง (และประกอบด้วยอะตอม) และโมเลกุล)

ในกรณีนี้จะสะดวกที่จะพิจารณาก่อนว่ารูปแบบองค์ความรู้ที่นำมาประยุกต์ใช้กับ เมื่อนึกถึงแนวคิดเรื่องรักร่วมเพศควรเข้าใจแนวคิดนี้อย่างดีที่สุด เป็นไปได้ สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการตั้งคำถามว่าแบบแผน ที่พวกเขาเกี่ยวข้องกับพวกรักร่วมเพศอยู่ในตัวพวกเขาเองที่ขาดไม่ได้ที่จะเข้าใจคนเหล่านี้ ท้ายที่สุดแล้ว คุณสามารถเป็นพวกรักร่วมเพศได้โดยไม่ต้องปฏิบัติตามพวกเขา

นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับการตั้งคำถามเกี่ยวกับแนวคิดที่ว่าการรักร่วมเพศเป็นอุดมการณ์และในขณะเดียวกันก็เป็นการปฐมนิเทศทางเพศ ซึ่งเป็นสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ตามหลักเหตุผล แนวคิดหลายอย่างที่ใช้เพื่อป้องกันการเลือกปฏิบัตินั้นมาจากการวิพากษ์วิจารณ์กลุ่มอุดมการณ์ที่ต่อต้านกลุ่มรักร่วมเพศ ไม่ใช่การรักร่วมเพศ

2. พิจารณาระดับที่คุณเชื่อในความเท่าเทียมกัน

ความคิดที่ว่ามนุษย์ทุกคนมีความเท่าเทียมกัน แสดงถึงความเชื่อที่ว่า หากไม่มีข้อโต้แย้งที่หนักแน่นอย่างยิ่งโดยอาศัยฉันทามติทางวิทยาศาสตร์ในทางตรงกันข้าม บุคคลทุกคนควรมีสิทธิเท่าเทียมกันทุกประการ.

ดังนั้น วิธีที่ดีในการปรับโครงสร้างทางปัญญาอย่างอิสระคือการไตร่ตรองถึงเหตุผลว่าทำไม บรรดาผู้ที่เชื่อว่าชนกลุ่มน้อยเช่นพวกรักร่วมเพศไม่ควรมีสิทธิเช่นเดียวกับพวกรักร่วมเพศ ส่วนที่เหลือ. ความเชื่อเหล่านั้นมีรากฐานมาดีหรือไม่? มีฉันทามติทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับเหตุผลที่การรักษาคนเหล่านี้ควรแตกต่างกันในบางแง่มุมหรือไม่?

3. เขียนนิสัยที่กระตุ้นให้เกิดหวั่นเกรง

บุคคลคือสิ่งที่เขาคิด แต่ยังเป็นสิ่งที่เขาทำ นั่นคือเหตุผลที่วิธีหนึ่งที่จะหยุดการปรักปรำคือการไตร่ตรองถึงนิสัยการคิดที่เป็นนิสัยและเส้นทางที่เหมาะสมกับหวั่นเกรง ตื่นตัวเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดขึ้น.

ตัวอย่างเช่น การคิดว่าการรักร่วมเพศเป็นการดูถูก หรือพิจารณาว่าสมาชิกทุกคนในกลุ่มชนกลุ่มน้อยนี้ปฏิบัติตามแบบแผนที่บางคนเชื่อมโยงกับขบวนการ LGTB

4. เรียนรู้ที่จะโต้แย้งกับความคิดเห็นปรักปรำ

วิศวกรรมย้อนกลับความเชื่อปรักปรำของผู้อื่น เป็นวิธีที่ดีในการระบุข้อบกพร่องและความผิดพลาดทางตรรกะของคุณ สิ่งนี้นอกจากจะมีประโยชน์มากในการแสดงการเปลี่ยนแปลงมุมมองของคุณแล้ว ยังกระตุ้นสติปัญญาอีกด้วย เพราะมันเกี่ยวข้องกับการค้นพบเหตุผลใหม่ที่เปิดผ่านความเชื่อเก่าที่คุณถือไว้ก่อนหน้านี้ ของคุณ

10 หลักสูตรการฝึกสติที่ดีที่สุดใน Terrassa

หลักสูตรการฝึกสติอย่างเป็นทางการใน Terrassa นำเสนอโดย Mentefeliz และสอนโดยนักจิตวิทยาและผู้สอนที่...

อ่านเพิ่มเติม

จะทำอย่างไรจากที่บ้านเพื่อเพิ่มความนับถือตนเองของลูก ๆ ?

จะทำอย่างไรจากที่บ้านเพื่อเพิ่มความนับถือตนเองของลูก ๆ ?

สิ่งที่เราพูดกับลูกชายและลูกสาวของเรามีความสำคัญ แต่ข้อเท็จจริงนั้นสำคัญกว่ามากกรณีนี้เกิดจากหลาย...

อ่านเพิ่มเติม

6 หลักสูตรการฝึกสติที่ดีที่สุดใน Sabadell

หลักสูตร Happy Mind Mindfulness สอนโดยนักจิตวิทยาและผู้สอนที่ผ่านการรับรอง Lorena Irribarraเป็นตั...

อ่านเพิ่มเติม