สมุนไพรรักษา 20 อันดับแรก (ผลและประโยชน์ต่อสุขภาพ)

ทุกวันนี้ ด้วยความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์ ยาจึงสามารถรักษาโรคได้หลากหลาย แต่ก่อนที่ยาจะพัฒนาสู่ระดับที่ยอมรับได้ ชนชาติต่างๆ ของโลกก็ใช้ความรู้ที่ว่า ประเพณีและการสังเกตผลกระทบของผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ ที่มีอยู่ในธรรมชาติเพื่อพยายามบรรเทาอาการเจ็บป่วย

องค์ประกอบหลักอย่างหนึ่งที่ใช้คือสมุนไพรรักษาหรือยารักษาโรคซึ่งมีคุณสมบัติที่ช่วยบรรเทาอาการไม่สบายต่างๆ และการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย อย่างไรก็ตาม ต้องคำนึงว่าสิ่งเหล่านี้น่าจะบรรเทาอาการและช่วยในการปรับปรุง สมานแผล แต่ไม่สามารถทดแทนการรักษาหรือทำการรักษาแบบเดิมๆ โรคร้ายแรง

พืชเหล่านี้มีความหลากหลายและหลากหลายเนื่องจากความหลากหลายของสายพันธุ์ที่อธิบายโดยพฤกษศาสตร์ ที่นี่เราจะเห็นการเลือกสมุนไพรรักษาที่ดีที่สุด

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "น้ำผึ้งผึ้ง: 10 ประโยชน์และสรรพคุณของอาหารมื้อนี้"

สิ่งที่เรียกว่าสมุนไพรรักษา?

ก่อนแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับสมุนไพรรักษาโรคบางชนิดที่มีความเกี่ยวข้องมากที่สุด จำเป็นต้องกำหนดว่าสมุนไพรรักษาโรคหรือสมุนไพรคืออะไร ซึ่งมักถูกระบุว่าเป็นพืชสมุนไพร แม้ว่าโดยทั่วไปจะใช้เป็นคำพ้องความหมายสำหรับแนวคิดหลัง (รวมถึงเช่น ต้นไม้) ในทางเทคนิค เมื่อเราพูดถึงสมุนไพรรักษา เรากำลังหมายถึงทุกชนิดของ ปลูก

มีก้านกำหนดโดยเนื้อเยื่ออ่อนสีเขียว (ไม่เคยเป็นไม้) และตายเมื่อออกลูกแล้วโดยทั่วไปเมื่อสิ้นสุดฤดูกาลซึ่งมีสรรพคุณทางยาที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของมนุษย์

อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ ไม่ควรใช้แทนการรักษาพยาบาลและหากถูกนำมาใช้ ควรปรึกษาถึงปฏิกิริยาที่เป็นไปได้กับยาและการแทรกแซงอื่นๆ ที่อาจมีการรบกวนที่เป็นอันตราย นอกจากนี้โปรดทราบว่าคุณสมบัติบางอย่างของสมุนไพรเหล่านี้ยังไม่ได้รับ ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้ว และในกรณีอื่น ๆ ประโยชน์ที่ได้รับนั้นมีประสิทธิภาพน้อยกว่า คาดว่า

คัดสรรสมุนไพรรักษาที่ดีที่สุด

นี่คือรายการที่มีคะแนนของสมุนไพรรักษาที่ดีที่สุด ส่วนใหญ่เป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวางและแม้กระทั่งในหลาย ๆ กรณีที่ใช้กันอย่างแพร่หลายโดยประชากรส่วนใหญ่ ต้องระลึกไว้เสมอว่าถึงแม้จะส่งผลดีต่อสุขภาพ ส่วนใหญ่มีข้อห้ามบางอย่าง หรือไม่แนะนำในสถานการณ์เฉพาะ และบางส่วนมีคุณสมบัติในการยกเลิก

1. ดอกคาโมไมล์

ราชินีแห่งเงินทุน ดอกคาโมไมล์หรือคาโมมายล์เป็นหนึ่งในสมุนไพรรักษาที่รู้จักกันดีที่สุด และใช้เมื่อพยายามรักษาและลดความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายของระบบทางเดินอาหาร นอกจากนี้ยังมีผลผ่อนคลายและต้านการอักเสบซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับการรักษาอาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อหรือปวดศีรษะ นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้ใช้ทำความสะอาดบาดแผลหรือใช้เป็นน้ำยาบ้วนปากได้อีกด้วย

• คุณอาจสนใจ: "ดอกคาโมไมล์: 7 สรรพคุณและประโยชน์ของพืชชนิดนี้"

2. โรสแมรี่

เครื่องปรุงรสทั่วไปในครัวของเรา โรสแมรี่เป็นสมุนไพรอีกชนิดหนึ่งที่มีสรรพคุณทางยาที่เกี่ยวข้อง อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและมีส่วนประกอบสำคัญต่อสุขภาพมากมาย, พืชชนิดนี้ช่วยชะลอความชราและการตายของเซลล์ที่เกิดจากอนุมูลอิสระ อีกทั้งยังช่วยปรับปรุงสมาธิและประสิทธิภาพการทำงานและบรรเทาและ ส่งเสริมการฟื้นตัวจากปัญหาระบบทางเดินหายใจหรือทางเดินอาหาร (รวมถึงการอำนวยความสะดวกในการขับก๊าซ) ช่วยให้มีประจำเดือนและเพิ่มระดับของ พลังงาน.

นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย ป้องกันตับ รักษา เสมหะ และยาแก้ปวด แน่นอน เช่นเดียวกับเลขชี้กำลังอื่นๆ ส่วนใหญ่ในรายการนี้ ส่วนเกินอาจเป็นพิษได้

3. ปราชญ์

สมุนไพรที่รู้จักกันดีอีกชนิดหนึ่งคือปราชญ์ซึ่งถึงแม้จะมีคุณสมบัติในการทำให้แท้งและถูกห้ามใช้ ในผู้ที่เป็นโรคไตหรือในมารดาที่ให้นมบุตรและอาจเป็นพิษได้ในปริมาณมาก มี คุณสมบัติของยาปฏิชีวนะและน้ำยาฆ่าเชื้อ, ลดอาการท้องร่วงและน้ำตาลในเลือด กระตุ้นความอยากอาหาร และเพิ่มพลังงาน และช่วยลดการอักเสบและอาการปวดลำไส้ นอกจากนี้ยังเป็นยาคลายกล้ามเนื้อและดูเหมือนว่าจะอำนวยความสะดวกในการกระตุ้นและกิจกรรมการเรียนรู้

4. สะระแหน่

น่าจะเป็นผลิตภัณฑ์ที่เราเคยใช้ในครัว สะระแหน่ เป็นสมุนไพรที่มักใช้ในผลิตภัณฑ์ยา นอกจากมีคุณสมบัติขับปัสสาวะแล้วพบว่าช่วยอำนวยความสะดวกในการทำงานของระบบย่อยอาหารและตับ นอกจากจะมีฤทธิ์ต้านการอักเสบแล้วยังมี คุณสมบัติเสมหะและฤทธิ์ต้านการออกฤทธิ์ มีส่วนช่วยในการสังเคราะห์เหงื่อ มีฤทธิ์ระงับปวด มีฤทธิ์กระตุ้นและ ตัวกระตุ้น

5. Valerian

สมุนไพรที่ขึ้นชื่อในเรื่องคุณสมบัติที่สงบและผ่อนคลาย คล้ายกับลินเด็น ช่วยให้หลับสบาย และมันถูกใช้โดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับ นอกจากนี้ยังช่วยผ่อนคลายและช่วยให้คลายความปวดร้าว เศร้า หรือวิตกกังวล ในขณะที่ลดการเปลี่ยนแปลงต่างๆ เช่น อาการปวดหัว ปวดกล้ามเนื้อ ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ หรือหัวใจเต้นเร็ว ยังต้านการอักเสบอีกด้วย

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความผิดปกติของการนอนหลับ 7 อันดับแรก"

6. หญ้าซานฮวน

สาโทเซนต์จอห์น หรือ สาโทเซนต์จอห์น เป็นสมุนไพรที่น่าสนใจซึ่งขึ้นชื่อว่าเป็นที่รู้จักกันดีว่า มีคุณสมบัติที่ช่วยต่อสู้กับปัญหาทางจิตร้ายแรง เช่น ภาวะซึมเศร้า มีผล ยากล่อมประสาท นอกจากนี้ ยังช่วยบรรเทาปัญหาวิตกกังวล ปวดเมื่อย นอนไม่หลับ และมีประโยชน์ในการช่วย ในปัญหาสุขภาพต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับรอบเดือน ปัญหาในกระเพาะอาหาร และแม้กระทั่งปัญหาที่เชื่อมโยงกับอินซูลิน

อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือ สามารถโต้ตอบกับยาเสพติดได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับ ยากล่อมประสาท.

7. Filipendula ulmaria

เรียกอีกอย่างว่าราชินีแห่งทุ่งหญ้า ทุ่งหญ้าสวีทเป็นหนึ่งในสมุนไพรรักษาหรือเป็นยาที่ เป็นองค์ประกอบที่มีความสำคัญอย่างยิ่งในด้านการแพทย์ โดยเฉพาะจากดอกไม้ (แม้ว่าจะมีอยู่ในส่วนอื่นๆ ด้วยก็ตาม) พืช): salicin.

ชื่อนี้อาจไม่คุ้นเคยสำหรับเรา แต่ถ้าเราเพิ่มว่ากรดอะซิติลซาลิไซลิกมาจากชื่อนี้ เราจะเห็นได้อย่างรวดเร็วว่ามันเป็นหลักการออกฤทธิ์หลักของแอสไพริน ส่วนประกอบนี้จึงมีฤทธิ์ระงับปวด นอกจากนี้ ดูเหมือนว่าจะมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย เช่นเดียวกับคุณสมบัติต้านการแข็งตัวของเลือดและต้านการอักเสบ

8. เม็ดยี่หร่า

พืชชนิดนี้ซึ่งใช้กันอย่างแพร่หลายในการปรุงอาหารยังมีสรรพคุณทางยาที่น่าสนใจอีกด้วย ประการแรก พบว่าช่วยรักษาปัญหาทางเดินอาหาร เช่น ความหนักเบาหรือท้องผูก นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์ต้านอาการกระสับกระส่ายที่ระดับอวัยวะภายใน นอกจากจะเป็นยาขับปัสสาวะและ ช่วยลดการกักเก็บของเหลว. แม้ว่าจะไม่ใช่คุณสมบัติเดียว แต่คุณสมบัติที่เกี่ยวข้องอื่น ๆ คือคุณสมบัติที่ช่วยลดความดันโลหิตหรือของ that ทำหน้าที่สนับสนุนในการควบคุมรอบประจำเดือนหรือเมื่อลดความไม่สบายทั้งนี้และของจุดสุดยอด

9. ชะเอม

เรียกอีกอย่างว่าชะเอมเทศ สมุนไพรนี้เป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายในการเตรียมขนมหวานที่มีชื่อเดียวกันนี้ยังมีสรรพคุณทางยาอีกด้วย โดยเฉพาะ มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและ antispasmodic รวมทั้งลดความเป็นกรด. ยังช่วยลดอุณหภูมิของร่างกายและมีผลดมยาสลบ

10. ต้นแปลนทินใหญ่

พืชชนิดนี้แม้จะไม่เป็นที่รู้จักมากนัก แต่ก็มีคุณสมบัติที่น่าสนใจที่เป็นประโยชน์ ในหมู่พวกเขาเราสามารถพูดถึงความจริงที่ว่ามันช่วยในการรักษาปัญหาไตและกระเพาะปัสสาวะปัญหาลำไส้เช่นท้องเสีย (นั่นคือ ยาสมานแผล) มีคุณสมบัติต้านเลือดออกและฆ่าเชื้อ มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและอิ่มเอิบ และมีส่วนช่วยในการขับเสมหะในการแก้ไขปัญหา ทางเดินหายใจ ยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และดูเหมือนว่าจะช่วยลดความดันโลหิตและระดับน้ำตาลในเลือดได้

11. แมลโลว์

มาลโลว์เป็นไม้ล้มลุกอีกชนิดหนึ่งที่มีสรรพคุณทางการรักษาหรือทางยา ซึ่งในกรณีนี้ก็คือ ต้านการอักเสบ ต้านฤทธิ์และขับเสมหะ ขับปัสสาวะ น้ำยาฆ่าเชื้อ (มีประโยชน์ในบาดแผล) และมีฤทธิ์เพียงเล็กน้อย ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ ยัง ขับถ่ายสะดวก เป็นยาระบาย. มีประโยชน์ในการอักเสบ โรคไขข้อ ปวดฟัน โรคกระเพาะลำไส้อักเสบหรือท้องผูก เป็นต้น

12. ดาวเรือง

สมุนไพรนี้มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ การรักษา และน้ำยาฆ่าเชื้อที่มีประสิทธิภาพ ซึ่งมีประโยชน์มากสำหรับใช้กับบาดแผลที่ผิวหนัง มันสนับสนุนการทำงานที่เหมาะสมของรอบประจำเดือนและมีผลสงบเงียบและช่วยรักษาปัญหาทางทันตกรรมและทางเดินอาหารเป็นต้น

13. มาจอแรม

สมุนไพรที่ใช้รักษาหรือเป็นยารักษาโรคอีกชนิดหนึ่งคือมาจอแรมซึ่งบางครั้งใช้ในการปรุงอาหารแต่ยัง มันมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา น้ำยาฆ่าเชื้อ เสมหะ antispasmodic ยากล่อมประสาท และคุณสมบัติสร้างความอยากอาหาร มีประโยชน์สำหรับปัญหาระบบทางเดินหายใจและทางเดินอาหารยังช่วยลดการดูดซึมคาร์โบไฮเดรต

14. เวอร์บีน่า

เวอร์บีน่าเป็นไม้ล้มลุกซึ่งมีพันธุ์บางชนิดมีคุณสมบัติเป็นยาที่น่าสนใจ หนึ่งในนั้นที่รู้จักกันในชื่อหญ้าซานตา อิซาเบล มีลักษณะพิเศษที่มีผลสงบและผ่อนคลาย relaxingในขณะเดียวกันก็ชอบให้มีสภาวะจิตใจที่เป็นบวก มีประโยชน์ในการลดความประหม่า นอนไม่หลับ หรือปวดหัว นอกจากนี้ยังพบว่าเป็นยาขับปัสสาวะที่ดีเยี่ยมเช่นเดียวกับยาสมานแผลที่ขัดขวางอาการท้องร่วงและส่งเสริมการหดตัวของเนื้อเยื่อ นอกจากนี้ยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ

15. ข้าวโอ๊ต

เมื่อเรานึกถึงข้าวโอ๊ต เราอาจจินตนาการถึงการใช้ข้าวโอ๊ตในการทำอาหารในรูปแบบของเกล็ด แต่นอกจากนี้ ไม้ล้มลุกชนิดนี้ยังมีคุณสมบัติที่เกี่ยวข้องมากในระดับยา ประการแรก ควรสังเกตว่า โรงงานแห่งนี้มีความสามารถในการ เสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเราและเพิ่มระดับพลังงานเหนือสิ่งอื่นใดเนื่องจากวิตามินจำนวนมาก นอกจากนี้ยังช่วยลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและเพิ่มคอเลสเตอรอลที่ดีรวมทั้งมีฤทธิ์เป็นยาระบาย

16. ผักชี

นิยมใช้เป็นเครื่องปรุงรส ผักชียังมีสรรพคุณทางยา ในหมู่พวกเขาโดดเด่นด้วยความจริงที่ว่ามันมีส่วนช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและ ลดระดับน้ำตาลในเลือดนอกจากจะเป็นยาขับปัสสาวะและส่งเสริมการกำจัดสารพิษ (โดยเฉพาะโลหะหนัก) แล้ว ยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ น้ำยาฆ่าเชื้อ และแม้กระทั่งอาการกระสับกระส่าย นอกจากนี้ยังชอบความอยากอาหาร อำนวยความสะดวกในการขับก๊าซ และสามารถทำหน้าที่เป็นเสมหะ

17. ดอกแดนดิไลอัน

ดอกแดนดิไลออนเป็นสมุนไพรรักษาหรือเป็นยารักษาโรค มีคุณค่าอย่างกว้างขวางในด้านความงามและบางครั้งก็บริโภคในระดับการทำอาหารเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีการตั้งข้อสังเกตว่าเป็นยาขับปัสสาวะและสารกระตุ้นรวมทั้งมีประโยชน์ต่อไตและตับ (ช่วยกรองเลือดและป้องกันเลือดออก) กระตุ้นความอยากอาหารและต้านการอักเสบและการรักษา. อย่างไรก็ตาม อาจเป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์หรือผู้ที่เป็นโรคไบโพลาร์ได้

• คุณอาจสนใจ: "ดอกแดนดิไลอัน: 9 ประโยชน์และสรรพคุณของพืชสมุนไพรนี้"

18. โหระพา

รู้จักกันดีในเบื้องต้นว่าใช้เป็นเครื่องปรุงรส สมุนไพรนี้ยังมีสรรพคุณทางยาอีกด้วย ในหมู่พวกเขาเป็นความจริงที่ว่ามันกระตุ้นความอยากอาหารทำให้อาเจียนยากและมี คุณสมบัติต้านฤทธิ์ต้านการอักเสบและยาปฏิชีวนะ เป็นต้น among. นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ยาขับปัสสาวะ สารกันเลือดแข็งเล็กน้อย และปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันของเรา

19. สาโทเซนต์โรเบิร์ต

อีกประการหนึ่งของการรักษาหรือสมุนไพรคือ Geranium robertianum หรือสาโทเซนต์โรเบิร์ต พืชชนิดนี้มักใช้ โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อช่วยให้เลือดหยุดไหล. เป็นยาสมานแผลทั้งในระดับเลือดและลำไส้ (มีประโยชน์ในอาการท้องร่วง) และมีประโยชน์เป็นยาขับปัสสาวะ สาโทของเซนต์โรเบิร์ตสร้างกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์เมื่อกด สาโทของเซนต์โรเบิร์ตนั้นแตกต่างจากเลขชี้กำลังอื่นๆ ส่วนใหญ่ในรายการ

20. ออริกาโน่

ปิดท้ายรายการด้วยสมุนไพรที่เป็นที่รู้จักและชื่นชอบในครัวของเรา: ออริกาโน เป็นที่ทราบกันดีว่าพืชชนิดนี้มีผลป้องกันตับ มีฤทธิ์ต้านฮีสตามีนและต้านการอักเสบ มีส่วนช่วยในการขับก๊าซ เสริมสร้าง กระดูกและผิวหนัง ลดปวด ลดน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยเบาหวาน มีฤทธิ์ขับเสมหะ อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และยังป้องกันมะเร็ง เช่น แม่.

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• Menghini, L., Genovese, S., Epifano, F., Tirillini, B., Ferrante, C. & เลโปรินี, แอล. (2010). ฤทธิ์ต้านการงอกขยาย ปกป้อง และต้านอนุมูลอิสระของสารสกัดจากอาติโช๊ค ดอกแดนดิไลออน ขมิ้นและโรสแมรี่ และสูตรของสารสกัดเหล่านี้ วารสารนานาชาติด้านภูมิคุ้มกันวิทยาและเภสัชวิทยา 23 (2): 601-610
• ซัตตัน, เจ. (2004). คู่มือชาวสวนในการปลูก Salvias นิวยอร์ก: Workman Publishing Company