ทำไมเราถึง "ว่างเปล่า" ในบางโอกาส?

เคยเกิดขึ้นกับเราทุกคนแล้วว่า ด้วยเหตุผลบางอย่าง เราตระหนักดีว่า ในช่วงเวลาไม่กี่วินาทีหรือไม่กี่นาที เราไม่สามารถคิดอะไรที่เป็นรูปธรรมได้ หรือเพื่อจำองค์ประกอบเหล่านั้นที่เรากำลังมองหาในการเก็บถาวรของความทรงจำของเราไม่ว่าจะพื้นฐานแค่ไหน

เช่น เวลาพูดในที่สาธารณะ อาจจะเกิดว่าถ้าเราจำได้ด้วยซ้ำ ข้อความพื้นฐานที่เราต้องการจะสื่อสารคืออะไร นับประสาบรรทัดของสคริปต์ที่เรามี เตรียมไว้ นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้ในบริบททั่วไปอีกด้วย ตัวอย่างเช่น เมื่ออยู่ในที่ประชุมของเพื่อน เราถูกทิ้งไว้โดยไม่รู้ว่าจะพูดอะไร แม้ว่าสิ่งที่กำลังพูดถึงจะเป็นหัวข้อให้แสดงความคิดเห็นค่อนข้างง่าย

ปรากฏการณ์นี้เรียกว่า ว่างเปล่า และมีคำอธิบาย ซึ่งเกี่ยวข้องกับวิธีการที่ความทรงจำเกี่ยวข้องกับสภาวะทางจิตใจบางอย่าง

คำอธิบายปรากฏการณ์ว่างเปล่า of

สิ่งแรกที่ต้องจำไว้เพื่อทำความเข้าใจว่าทำไมบางครั้งเราถึงว่างเปล่าก็คือทั้งหมด กิจกรรมทางจิตของเราแม้ในด้านที่ไม่สำคัญที่สุดก็เกี่ยวข้องกับ has ความนับถือ.

ความทรงจำไม่ได้เป็นเพียงโกดังที่ชายร่างเล็กบางคนที่จัดการการทำงานของสมองของเรารวบรวมข้อมูลที่เกี่ยวข้อง ทุกสิ่งที่เราเป็นและทำนั้นแสดงออกผ่านการกระทำของเราเพราะในอดีตเราได้รวบรวมประสบการณ์ทุกประเภท

สมองที่ไร้ความทรงจำโดยสิ้นเชิงนั้นคิดไม่ถึงเพราะทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในสมองของเรานั้นเกี่ยวข้องกับรอยประทับที่ประสบการณ์ที่ผ่านมาได้ทิ้งไว้ในสมองของเรา

ในท้ายที่สุด ความทรงจำไม่ใช่แค่ข้อมูลบางส่วนที่เราเก็บไว้จากประสบการณ์ที่เกิดขึ้นกับเรา หรือข้อมูลที่เราพยายามจดจำ ความทรงจำคือวิธีที่กลิ่นทำให้เรารู้สึกแย่เพราะเราเชื่อมโยงมันกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราเมื่อหลายปีก่อนและเช่นกัน เป็นวิธีที่เราได้เรียนรู้ที่จะเชื่อมโยงความคิดบางอย่างซึ่งกันและกันปล่อยให้ความคิดของเราไหลลื่นโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมาก

ความเป็นจริงของการว่างเปล่าเป็นสัญญาณว่าความทรงจำของเรากำลังประสบกับวิกฤตเล็กน้อยในการทำงานพื้นฐานของมัน ด้วยเหตุผลบางอย่าง ความทรงจำส่วนดีของเรานั้นอยู่ไกลเกินเอื้อมชั่วคราว และทำให้ความคิดต้องพบกับทางตันชั่วขณะหนึ่ง

บทบาทของความเครียดในการดึงความทรงจำ

บางครั้งการปรากฏของช่วงเวลาที่เราว่างเปล่า อาจเกิดจากความบกพร่องในส่วนต่าง ๆ ของสมองที่เกี่ยวข้องกับการดึงความทรงจำ. ตัวอย่างเช่น หนึ่งในอาการหลักของ ภาวะสมองเสื่อม เป็นการฟื้นความจำที่บกพร่อง

อย่างไรก็ตาม ปรากฏการณ์เดียวกันนี้ (ที่มีความรุนแรงและความถี่น้อยกว่า) ก็เป็นเรื่องปกติในสมองที่แข็งแรงสมบูรณ์เช่นกัน ในสถานการณ์เหล่านี้ ความเครียด มันมีบทบาทสำคัญมาก เมื่อเราผ่านช่วงเวลาของ ความวิตกกังวลกระบวนการทางจิตหลายอย่างที่ควบคุมการทำงานของสมองเปลี่ยนแปลงไปอย่างสิ้นเชิง

ความวิตกกังวลอาจดูเหมือนเป็นเรื่องเล็กน้อย หากเราตีความว่าเป็นเพียงความรู้สึกที่น่ารำคาญ แต่ มันมาพร้อมกับปฏิกิริยาลูกโซ่ทางประสาทเคมีจริง ๆ ที่ส่งผลต่อระบบประสาททั้งหมดและการหลั่งฮอร์โมนที่กำหนดเป้าหมายไปยังอวัยวะต่างๆ ของร่างกายเรา และแน่นอนว่าความวิตกกังวลก็ส่งผลต่อความจำเช่นกัน

โดยเฉพาะเมื่อเรารู้สึกเครียดในส่วนต่างๆ ของร่างกายที่เรียกว่า ต่อมหมวกไต (เพราะอยู่ที่ไต) เริ่มหลั่งฮอร์โมนหลายชนิดที่เรียกว่า glucocorticoids. สารเคมีเหล่านี้ไม่เพียงแต่ทำให้เราจำไม่ได้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับเราในช่วงเวลาที่เราประสบกับความเครียดเฉียบพลันที่สูงมาก (เช่น อุบัติเหตุรถจักรยานยนต์); มีอะไรอีก, ลดความสามารถในการเข้าถึงความทรงจำที่เราเก็บไว้อย่างมาก และเราจำได้เมื่อไม่กี่นาทีก่อน

ผลของกลูโคคอร์ติคอยด์ต่อฮิบโปแคมปัส

เมื่อเราเริ่มรู้สึกเครียด เช่น ก่อนสอบ ระบบประสาทของเราจะเข้าสู่สภาวะตื่นตัวซึ่งเราเชื่อมโยงกับสถานการณ์อันตราย ซึ่งหมายความว่าร่างกายของเราจะกลายเป็นสัญญาณเตือนที่ตอบสนองต่อสัญญาณอันตรายที่ในบริบทอื่น ๆ จะถูกละเลยว่าไม่สำคัญนั่นคือ การกระตุ้นของสมองมุ่งเน้นไปที่การรับสิ่งเร้าภายนอก.

นี้ช่วยให้คุณเริ่มเคลื่อนไหวได้อย่างรวดเร็วเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหาย แต่สำหรับสิ่งนี้คุณจ่ายราคาไม่ใช้จ่ายมากเกินไป ทรัพยากรที่จะให้เหตุผลหรือคิดในทางที่สร้างสรรค์น้อยที่สุดซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นในการประกบประโยคในระดับปานกลาง อธิบายอย่างละเอียด

ในสถานการณ์เหล่านี้ glucocorticoids จะรบกวนการทำงานของ ฮิปโปแคมปัส, แ ส่วนหนึ่งของสมอง เป็นที่รู้จักว่าเป็นไดเรกทอรีของความทรงจำที่สามารถแสดงออกด้วยวาจา (the หน่วยความจำประกาศ). ตราบใดที่ระดับของฮอร์โมนนี้สูง ฮิปโปแคมปัสก็จะมีปัญหามากขึ้น มากกว่าปกติเมื่อเข้าถึงความทรงจำและความสัมพันธ์ระหว่างแนวคิดที่เรียนรู้ผ่านประสบการณ์

มีอะไรอีก, ผลของกลูโคคอร์ติคอยด์ไม่เสื่อมคลายเหมือนความเครียดเฉียบพลันหมดลง. ระดับของมันยังคงอยู่เป็นเวลานาน และถ้าเราประสบกับความเครียดเรื้อรัง ระดับของมันเกือบจะ จะไม่ลงไปจนสุด ซึ่งหมายความว่าเราจะประสบกับไฟดับเหล่านี้มากขึ้น ความถี่. นี่คือเหตุผลที่ช่วงเวลาที่เราว่างเปล่าไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะเมื่อเรารู้สึกประหม่าเท่านั้น พวกเขาอาจเป็นส่วนหนึ่งของผลที่ตามมาของความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่อง