คุณหลับตาได้ไหม

เราอาจเคยเห็นคนอย่างลูกๆ คู่หู หรือเพื่อนหลับตา หรือเรานอนแบบนี้

นี่คือสิ่งที่ทำให้เราประหลาดใจเพราะเราเข้าใจว่าคุณหลับตาได้เท่านั้น เราใช้ตาเพื่อดูและเราไม่สามารถ "ปิดตาได้ตามต้องการ" ซึ่งเป็นสาเหตุที่เราลดเปลือกตาลงและพยายามนอนหลับ

ที่นี่เราจะตอบคำถามว่าหลับตาได้หรือไม่ถ้ามันส่งผลต่อคุณภาพการนอนจะมีปัญหาอะไรตามมาและหากมีการรักษา

• บทความที่เกี่ยวข้อง: “เคล็ดลับนอนหลับฝันดี พิชิตอาการนอนไม่หลับ”

เป็นไปได้ไหมที่จะนอนหลับโดยลืมตา?

เป็นเรื่องปกติที่เราจะหลับได้ เราหลับตาลง เราเข้าร่วมในความมืดและรอการกอดอันอบอุ่นของ Morpheus

อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่จะหลับตาเต็มที่ขณะนอนหลับ มีคนที่เปิดไว้เล็กน้อยและคนอื่นๆ ก็เปิดกว้างอย่างอยากรู้อยากเห็น ถือว่าเป็นปัญหาทางการแพทย์และมีชื่อเรียกว่า nocturnal lagophthalmos.

lagophthalmos ออกหากินเวลากลางคืนเป็นภาวะทางการแพทย์ที่พบได้บ่อย เห็นได้ชัดว่าประมาณ 20% ของประชากรนอนหลับโดยลืมตา ซึ่งอาจสร้างปัญหาทั้งคุณภาพการนอนหลับและสุขภาพตารวมทั้งเป็นสัญญาณของภาวะทางการแพทย์ที่แฝงอยู่

แม้ว่าบุคคลนั้นสามารถนอนหลับได้ แต่การลืมตาเพียงบางส่วนหรือทั้งหมดก็สามารถสร้างความเสียหายได้ เนื่องจากดวงตาไม่ให้ความชุ่มชื้นอย่างเหมาะสมและสัมผัสกับสิ่งแวดล้อม

ก) ใช่ ตาแห้ง ติดเชื้อ ขีดข่วนจากสิ่งแปลกปลอม เช่น ฝุ่นและแมลงออกหากินเวลากลางคืน กระจกตาเสียหาย แผลเปื่อยและแผลพุพอง นำไปสู่โรคทางตา และในกรณีที่เลวร้ายที่สุดคือการสูญเสียการมองเห็น

ทำไมเวลาเราหลับตา?

ในการนอนหลับปกติ เปลือกตาปิดจะป้องกันไม่ให้แสงเข้าตา และด้วยวิธีนี้ สมองจะถูกป้องกันจากการกระตุ้น

ในช่วงตื่นนอน แสงถูกดูดกลืนผ่านเซลล์ในเรตินาที่มีเม็ดสีเมลาโนปซิน, โปรตีนที่ไวต่อแสง การกระตุ้นทำให้ข้อมูลถูกส่งไปยังสมองโดยเฉพาะไปยังนิวเคลียส suprachiasmatic ภูมิภาคที่ควบคุมจังหวะของ circadian วงจรการนอนหลับ-ตื่น และระยะเวลาของกระบวนการของ ร่างกาย.

นอกจากป้องกันการทำงานของสมองแล้ว การปิดเปลือกตายังทำให้ดวงตาชุ่มชื้นอีกด้วย ในขณะที่เราพักผ่อน เวลาเราหลับตาจะกระพริบตาไม่ได้ เลยเอาผ้าปิดตาดีกว่า การลดเปลือกตาลงที่ด้านใดด้านหนึ่ง จะได้รับความชุ่มชื้นที่ถูกต้อง ป้องกันไม่ให้ตาแห้ง และอีกด้านหนึ่ง เปลือกตาจะได้รับการปกป้องจากสารภายนอกที่รวมกันเป็นฝูงในอากาศ

สาเหตุ

มีหลายสาเหตุที่อาจอยู่เบื้องหลัง lagophthalmos ในเวลากลางคืน ต่อไปเราจะดูรายการหลัก

บาดเจ็บอัมพาต

ในกรณีนี้, เส้นประสาทใบหน้าที่ทำหน้าที่ส่งข้อมูลเส้นประสาทไปยังกล้ามเนื้อที่ปิดเปลือกตานั้นเป็นอัมพาต. ซึ่งอาจเกิดจากใบหน้าอัมพาต เนื้องอก บาดแผล หรือโรคหลอดเลือดสมอง นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากกลุ่มอาการโมบิอุส ซึ่งทำให้เกิดความเสียหายต่อเส้นประสาทสมอง กล้ามเนื้อสูญเสียความแข็งแรงทำให้ไม่สามารถปิดเปลือกตาได้เต็มที่

การบาดเจ็บทางกล

ในกรณีของการบาดเจ็บทางกล อาจเกิดจากปัจจัยภายนอก ในหมู่พวกเขาเราสามารถหาได้ การเกิดแผลเป็นที่เปลือกตาหรือเยื่อบุลูกตา ความหย่อนคล้อยของเปลือกตา และเปลือกตาออก. ทั้งหมดนี้อาจเกิดจากการแทรกแซงของการผ่าตัดโดยประมาทบนใบหน้า การกระแทกที่เปลือกตา หรือโรคที่ทำให้เสียหาย

ปัญหาต่อมไทรอยด์

ปัญหาทางการแพทย์อย่างหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับต่อมไทรอยด์คือตาโปน ซึ่งเป็นอาการทั่วไปของโรคเกรฟส์ โรคนี้เป็นรูปแบบของ hyperthyroidism นั่นคือ มีไทรอยด์ที่กระฉับกระเฉงมากซึ่งสามารถขัดขวางความสามารถในการปิดเปลือกตา ขณะหลับ

พันธุศาสตร์

จะเห็นได้ว่า lagophthalmos ออกหากินเวลากลางคืนพบได้บ่อยในผู้ที่มีญาติที่เป็นอยู่

• บางทีคุณอาจสนใจ "5 ระยะของการนอนหลับ: จากคลื่นช้าถึง REM"

การรักษา

ลากอฟทาลโมสในตอนกลางคืนเกิดขึ้นได้อย่างไรและบุคคลนั้นไม่สามารถปิดเปลือกตาได้เต็มที่ในระดับใด มีตัวเลือกการรักษาที่แตกต่างกันสำหรับอาการนี้ ทั้งหมดต้องอยู่ภายใต้การดูแลของจักษุแพทย์ และควรติดตามผลในโรงพยาบาลหรือสถานที่ที่ได้รับอนุญาตเพื่อให้สามารถสังเกตบุคคลขณะนอนหลับได้

ตัวเลือกการรักษาหลักคือการใช้น้ำตาเทียมในระหว่างวัน. ทรีทเม้นต์นี้ช่วยสร้างฟิล์มที่ชุ่มชื้นบนลูกตาและทำให้ดวงตาชุ่มชื้นขึ้นได้นานขึ้น ด้วยวิธีนี้ในกรณีที่ผู้ป่วยลืมตาตอนกลางคืนจะมีอาการดีขึ้น ที่เตรียมป้องกันเชื้อโรคในสิ่งแวดล้อม นอกจากจะป้องกันไม่ให้แห้งสนิทแล้ว เปลือกตา

มาสก์ตาหรือมาสก์ตาสามารถปกป้องดวงตาจากความเสียหายและการกระตุ้นโดยทำหน้าที่เป็นอุปสรรคทางกายภาพ สำหรับเชื้อโรคฝุ่นและแสง มีแว่นตาที่ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อสร้างความชุ่มชื้นในดวงตาที่เปิดกว้างขณะนอนหลับ

อีกทางเลือกหนึ่งที่เหมือนกันกับแว่นเพิ่มความชื้นคือการใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศ ทำให้ห้องมีความชื้นมากขึ้นและดวงตาไม่เสี่ยงที่จะแห้งมากเกินไป ในทำนองเดียวกัน ตัวเลือกนี้ไม่แนะนำทั้งหมดและต้องได้รับการตรวจสอบอย่างใกล้ชิดโดยผู้เชี่ยวชาญ เนื่องจากหากเครื่องทำความชื้นปนเปื้อน ความเสียหายต่อดวงตาจะร้ายแรง

สุดท้าย ตัวเลือกการรักษาที่น่าสงสัยแต่ได้ผลก็คือ ปิดตาด้วยเทปผ่าตัด. มาตรการนี้ต้องได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิดโดยแพทย์และเป็นการดีกว่าที่จะทำในสถานที่ ควบคุม เพื่อป้องกันไม่ให้ผู้ป่วยสวมหรือข้ามเทปและผลกระทบอย่างไม่เหมาะสม เป็นโมฆะ ในกรณีที่ร้ายแรงที่สุด จำเป็นต้องมีการแทรกแซงการผ่าตัดเพื่อแก้ไขอาการกระตุกในตอนกลางคืน

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• Toledano-Fernández N, García-Sáenz S, Ortega-Gómez J, Sánchez Cruz J (2004): การประเมินทางจักษุวิทยาของผู้ป่วยอัมพาตใบหน้า การดำเนินการของสมาคมพยาบาลจักษุแพทย์แห่งสเปน, ฉบับที่. 1
• Latkany RL, ล็อค B, ลำโพง M (2006) lagophthalmos กลางคืน: ภาพรวมและการจำแนกประเภท พื้นผิวตา 4 (1): 44–53. PMID 16671223
• ชอร์, น.; โกลด์เบิร์ก RA; แมคแคน เจดี; Hoenig, JA; หลี่ ทีจี (2003). การปลูกถ่ายผิวหนังเปลือกตาบน: การรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับ lagophthalmos หลังการทำตาสองชั้น พลาสท์รีคอนสตร์ 112 (5): 1444–8. ดอย: 10.1097 / 01.PRS.0000081477.02812.C9. PMID 14504530
• นากาซาวะ เอช; คิคุจิ วาย; ฮอนด้า, ที; อิซาโก, ที; โมริโอกะ เค; โยชินางะ, วาย (2004). การรักษา lagophthalmos อัมพาตโดยการใส่แผ่นทองและ canthopexy ด้านข้าง วารสาร Scandinavian Journal of Plastic and Reconstructive Surgery และศัลยกรรมมือ 38 (3): 140–4. PMID 15259671
• บรีส, เอ็ม. เจ (2020). หนึ่งในห้าของผู้คนหลับตา สหรัฐอเมริกา: จิตวิทยาวันนี้. หายจาก https://www.psychologytoday.com/us/blog/sleep-newzzz/202001/one-in-five-people-sleeps-their-eyes-open