โฟโมซินโดรม: ​​ความรู้สึกที่หายากของ "สิ่งที่ขาดหายไป"

ความรู้สึกขาดอะไรบางอย่างหรือ โฟโมซินโดรม (กลัวพลาด) ได้รับการยอมรับจากนักจิตวิทยาว่าเป็นโรคที่เกิดจากความก้าวหน้าของ เทคโนโลยี และจำนวนตัวเลือกที่เรานำเสนอในวันนี้ สาเหตุของปรากฏการณ์นี้คือการเชื่อมต่อกับเครือข่ายอย่างต่อเนื่อง

โฟโมซินโดรมคืออะไร?

ในบทความก่อนหน้าของ จิตวิทยาและจิตใจ, เราสะท้อนการเติบโต ปรากฏการณ์เซลฟี่ และเราได้อ้างอิงถึงความสำคัญของการศึกษาเพื่อป้องกันการใช้ที่เป็นอันตรายที่อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากเราเชื่อมต่อกันอยู่เสมอ

จำนวนบุคคล พวกเขารู้สึกว่าชีวิตของพวกเขาน่าสนใจน้อยกว่าคนรู้จักที่เติบโตขึ้นมาก. การต้องการให้ผู้อื่นยอมรับนั้นมีอยู่เสมอ และมันมีเหตุผลเพราะมันหมายถึงเอกลักษณ์ทางสังคม ไม่มีใครชอบที่จะรู้สึกว่าถูกทิ้ง เรามักจะทำงานในสังคมที่ต้องการได้รับการยอมรับจากกลุ่มต่างๆ ที่เราเป็นส่วนหนึ่ง: ครอบครัวของเรา เพื่อนสมัยเด็ก เพื่อนมหาลัย เพื่อนร่วมงาน ท่ามกลาง คนอื่น ๆ

โซเชียลมีเดียและ FOMO

สื่อสังคม พวกเขาเปิดเผยกิจกรรมที่หลากหลายที่สามารถทำได้ในเวลาใดก็ตามและให้โอกาสมากมายสำหรับการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม ปัญหามีอยู่ว่าหลายครั้ง มีการนำเสนอทางเลือกมากมายเกินกว่าที่เราจะเข้าใจได้ และสิ่งนี้สามารถทำให้เราเข้าใจว่าคนอื่นกำลังมีประสบการณ์ที่ดีกว่าเรา

. ในกรณีเหล่านี้ การติดต่อกับความเป็นจริงจะหายไป และเป็นจินตนาการที่มีบทบาทเป็นตัวกำหนดเมื่อตีความสิ่งที่เราเห็นผ่านวิธีการเหล่านี้

เชื่อมต่อตลอด 24 ชั่วโมงผ่านของเรา สมาร์ทโฟนความรู้สึกนี้สามารถสัมผัสได้ไม่เฉพาะวันละหลายๆ ครั้ง แต่กับกลุ่มต่างๆ ที่เราอยู่ด้วย สิ่งนี้สามารถทำให้เราตระหนักถึงการแสดงนี้เสมอเพื่อให้สามารถโดดเด่นท่ามกลางผู้ติดต่อของเราและแสดงชีวิตทางสังคมที่ยิ่งใหญ่ที่เรามี

งานวิจัยเกี่ยวกับโฟโมซินโดรม

เมื่อเร็ว ๆ นี้ Mylife.com ตีพิมพ์ผลการศึกษาที่น่าสนใจโดย Dr. Andy Przybylski ซึ่งเขาได้ตรวจสอบผู้ใหญ่มากกว่า 2,000 คนในสหรัฐอเมริกาเกี่ยวกับความสามารถในการตัดการเชื่อมต่อจากสมาร์ทโฟนของพวกเขา

ผลการศึกษาสรุปว่า FOMO Syndrome มีความเข้มข้นสูงขึ้นในหมู่คนหนุ่มสาวและในหมู่ชายหนุ่มโดยเฉพาะและระดับสูงของโรคนี้ มีความสัมพันธ์เชิงบวกกับสถานการณ์ทางสังคม เช่น ความพึงพอใจทางสังคมในระดับต่ำ ซึ่งเป็นสาเหตุ ความรู้สึกต่ำต้อย. การวิจัยชี้ให้เห็นว่า FOMO สามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพจิตในคนได้ เนื่องจากอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าหรือวิตกกังวลได้ การศึกษาก่อนหน้านี้อื่น ๆ สรุปว่าบุคคลที่ให้ความสำคัญกับเครือข่ายสังคมมากขึ้นซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการพัฒนาทางสังคมของพวกเขามักจะมีประสบการณ์ FOMO มากกว่า

บนโซเชียลมีเดีย เราพยายามแสดงให้เห็นว่าเราอยากเป็นอย่างไร ไม่ใช่ว่าเราเป็นอย่างไรความสามารถในการรับรู้ว่าชีวิตของผู้อื่นปราศจากปัญหาและน่าสนใจและน่าตื่นเต้นกว่าชีวิตของเรามาก อัตลักษณ์ทางสังคม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในคนหนุ่มสาวที่จมอยู่กับเทคโนโลยีใหม่ ๆ ส่วนใหญ่ถูกสร้างขึ้นผ่าน Facebook, Twitter, Instagram เป็นต้น เป็นที่ชัดเจนว่าวิถีชีวิตใหม่นี้กำลัง "สร้าง" ในทางที่น่าตกใจ ไม่ว่าชีวิตวัยรุ่นจะดีขึ้นหรือแย่ลง

ในบริบท: FOMO Syndrome และ Technologiized Society

ผู้เชี่ยวชาญเตือนเราว่าโรคนี้เป็นผลจากโรค การบิดเบือนทางปัญญา นำไปสู่ความคิดที่ไร้เหตุผล สำหรับคนที่ชอบความคิดประเภทนี้ เครือข่ายสังคมออนไลน์อาจเป็นอันตรายได้ อย่างไรก็ตาม พวกเขาแนะนำว่าการถอดปลั๊กออกจากเครือข่ายสังคมออนไลน์ทั้งหมดไม่ได้ช่วยแก้ปัญหา เนื่องจากเป็นเพียงวิธีการ หลีกเลี่ยง. การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจ พฤติกรรมหรือรูปแบบอื่นของจิตบำบัดสามารถช่วยแก้ไขความคิดเชิงลบได้

ตามที่เราได้แสดงความคิดเห็นในบทความอื่นแล้ว การศึกษาเป็นสิ่งจำเป็นในการป้องกันโรคประเภทนี้ที่เกี่ยวข้องกับการใช้เทคโนโลยีใหม่ และควรทำตั้งแต่อายุยังน้อยเพื่อให้ผู้เยาว์มีเครื่องมือที่มีประโยชน์ที่ช่วยให้พวกเขาสามารถรักษาความนับถือตนเองที่แข็งแกร่งได้แม้จะมีอิทธิพลจากภายนอก

• เพิ่มเติมเกี่ยวกับประเด็นนี้: "Depersonalization และ (ใน) การสื่อสารในเครือข่ายสังคมออนไลน์"

โซเชียลเน็ตเวิร์กน่าดึงดูดเพราะเป็นตัวแทนของพื้นที่ที่วัยรุ่นเป็นตัวเอกและเป็นสถานที่ เหมาะที่จะโต้ตอบกับคนกลุ่มอื่น ๆ ที่ใช้ภาษาของตนเองและแบ่งปันรสนิยมและ ความสนใจ แต่ในฐานะตัวแทนทางสังคมที่พวกเขาเป็น พวกเขายังส่งค่า. เป็นหน้าที่ของผู้ใหญ่ที่จะต้องดูแลให้คนหนุ่มสาวเหล่านี้เข้าใจผลที่ตามมาทั้งด้านบวกและด้านลบจากการใช้งานของพวกเขา