10 เหตุผลที่เลิกตัดสินคนอื่น

ตกอยู่ในแบบแผน ตัดสินใจผ่าน ฮิวริสติก,ติดป้าย... มนุษย์ไม่ชอบพยายามทำความรู้จักผู้คนให้มากที่สุดก่อนที่จะมีความคิดเกี่ยวกับพวกเขา เราจะพูดถึงเรื่องนั้นในวันนี้

การตัดสินผู้อื่น: เรื่องธรรมดา

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะตัดสินคนอื่นที่รู้เรื่องพวกเขาเพียงเล็กน้อย แม้ว่าเราจะไม่ชอบการถูกตัดสินอย่างไม่ถูกต้อง แต่ก็เป็นเรื่องปกติที่จะตัดสินคนอื่นตลอดเวลา พวกเขาตัดสินเราและเราตัดสินอย่างต่อเนื่องหลายต่อหลายครั้งโดยไม่รู้ถึงความเสียหายที่เราทำ ที่แย่ที่สุดคือเราใช้เวลาไปกับการตัดสินคนอื่นมากจนเรามักไม่ใช้เวลาที่จำเป็นในการมองตัวเองและยอมรับ ข้อจำกัดของเราเอง.

เข้าใจไหม สาเหตุที่เราตัดสินหรือวิพากษ์วิจารณ์ผู้อื่นนักวิทยาศาสตร์ได้ตรวจสอบมานานแล้วว่าส่วนใดของสมองทำหน้าที่เมื่อเราทำเช่นนั้น

เราอาศัยอคติและเรื่องไม่สำคัญ

นักประสาทวิทยา Rebecca Saxe นักวิจัยที่เชี่ยวชาญในการวิเคราะห์ฐานประสาทและจิตวิทยาของการรับรู้ทางสังคมที่สถาบันการแพทย์แมสซาชูเซตส์พบว่า มีพื้นที่เฉพาะของสมองที่เปิดใช้งานเมื่อเราพยายามทำความเข้าใจว่าทำไมคนอื่นถึงทำอย่างนั้น. บริเวณนี้เรียกว่า ทางแยกชั่วคราวและตั้งอยู่ระหว่างกลีบขมับและกลีบข้างขม่อมของสมอง เห็นได้ชัดว่าภูมิภาคนี้มีบทบาทพื้นฐานในกระบวนการของ

ความแตกต่างระหว่างตนเองและผู้อื่น.

ในทางกลับกัน การศึกษาที่น่าสนใจตีพิมพ์ใน แนวโน้มในวิทยาศาสตร์ความรู้ความเข้าใจยืนยันว่าพลเมืองให้ความสำคัญกับความตั้งใจของบุคคลและระบุบุคลิกภาพหรือลักษณะเฉพาะของเขาตามส่วนใหญ่ ลักษณะใบหน้าของเขา. ด้วยวิธีนี้พวกเขาโต้แย้งว่าผู้คนมักจะทำการตัดสินใจที่สำคัญตั้งแต่การลงคะแนนให้นักการเมืองไปจนถึง ตำหนิหรือตัดสินผู้อื่นโดยไม่รู้ตัว โดยพิจารณาจากองค์ประกอบตามอำเภอใจและละเอียดอ่อนตามลักษณะ ดูแลผิวหน้า

10 เหตุผลที่จะไม่ตัดสินคนอื่น

เพราะการตัดสินคนอื่นผิดอาจทำร้าย ในบทความวันนี้ เรามีเคล็ดลับในการไม่ตัดสินคนอื่น. มาเริ่มกันเลย.

1. คิดก่อนทำ

หลายครั้งเราหลงไปกับสิ่งที่ปรากฏภายนอกบอกเราและ บางครั้งเราก็หลงตามลางสังหรณ์. เป็นสิ่งสำคัญที่เราต้องหยุดสักครู่และวิเคราะห์สถานการณ์ให้ดี ถ้าเราจะตัดสินใคร ก็ขอให้เป็นหลักฐานทั้งหมดบนโต๊ะ

2. ฝึกสติ

สติ เป็นการบำบัดรุ่นที่สามที่ใช้เทคนิคต่างๆ เกิดจากพระพุทธศาสนา. แต่การมีสติซึ่งไม่ใช่เทคนิค แต่เป็นปรัชญาที่มีสมมติฐานว่า "อย่าตัดสินผู้อื่นหรือตัวคุณเอง" การรับเอาทัศนคติที่มีความเห็นอกเห็นใจและไม่ตัดสินได้แสดงให้เห็นแล้วว่าส่งผลในเชิงบวกต่อความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคลที่ปฏิบัติตามปรัชญานี้

3. ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ

พยายามอดทนกับคนอื่นมากขึ้น. คุณอาจจะไม่เห็นชอบในสิ่งที่ใครบางคนได้ทำไว้ แต่เว้นแต่เป็นสิ่งที่น่ากลัว ให้มีชีวิตอยู่และปล่อยให้มีชีวิตอยู่ ทุกคนล้วนผิด ไม่ควรตัดสินผู้อื่น เพราะคิดว่าจะทำต่างออกไป

4. อย่าลืมว่าเราไม่เหมือนกัน

ต่อจากข้อที่แล้ว แต่ละคนไม่เหมือนกัน แต่ละคนแตกต่างกันและสมควรได้รับความเคารพ วัฒนธรรม ครอบครัว เพื่อนฝูง การศึกษาที่เราได้รับ เราทุกคนต่างมีเรื่องจะเล่า. เพียงเพราะคุณไม่ชอบบางสิ่งไม่ได้หมายความว่ามันผิด เราเท่าเทียมกันในความแตกต่าง เราต้องเคารพซึ่งกันและกัน และพยายามช่วยเหลือซึ่งกันและกัน

5. ดูเเลตัวเอง

ถ้าแทนที่จะใช้เวลาไปตัดสินและวิจารณ์คนอื่น คุณใช้เวลามากขึ้นในการสังเกตตัวเอง จะได้รู้ว่าตัวเองไม่ได้สมบูรณ์แบบด้วย. ถ้าคุณเข้าใจว่าเราทุกคนทำผิดพลาด คุณอาจจะอดทนกับคนอื่นได้มากขึ้น

6. รู้สึกดีกับตัวเอง

เมื่อเราสามารถเข้าใจกันได้ดีขึ้นและยอมรับทั้งจุดแข็งและจุดอ่อนของเรา เราไม่ เราพัฒนาความเห็นอกเห็นใจต่อตนเองมากขึ้นเท่านั้น แต่รวมถึงต่อผู้อื่นโดยทั่วไปด้วย ส่วนที่เหลือ. คนมีความสุขไม่ต้องไปตีคนอื่น.

7. เปิดออก

การเป็นคนที่มีจิตใจที่เปิดกว้างและอดทนสามารถบอกอะไรเกี่ยวกับตัวคุณได้มากมาย การแสดงทัศนคติที่ดีต่อผู้อื่นทำให้การสื่อสารง่ายขึ้นมาก. นอกจากนี้ คุณยังแน่ใจว่าจะได้พบกับผู้คนที่น่าสนใจหากคุณอดทนและเปิดใจกว้าง

8. คิดว่ารูปลักษณ์สามารถหลอกลวงได้

การคิดไม่ดีหรือแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับใครบางคน ทั้งในทางที่ดีขึ้นและแย่ลง โดยที่ไม่รู้อะไรเลยเกี่ยวกับตัวเขาอย่างแน่นอน โดยที่ไม่รู้จักเขา โดยไม่ให้โอกาสเขาแม้แต่ครั้งเดียว ถือเป็นสิ่งผิด ใช้เวลาทำความรู้จักผู้คนให้ดีก่อนตัดสินใจเกี่ยวกับพวกเขา.

9. จำไว้ว่าการตัดสินอาจทำให้เจ็บปวดได้

ไม่มีใครชอบถูกตัดสินผิด ไม่ชอบให้ใครทำ ก็อย่าทำกับคนอื่น. มันเป็นกฎทองและเราทุกคนควรเคารพมัน คิดถึงเวลาที่อาจมีคนทำร้ายคุณเพราะอคติกับคุณ คุณจะทำเช่นเดียวกันกับคนอื่น ๆ หรือไม่?

10. คุณไม่ถูกเสมอไป

ตัดสินคนอื่นแม้คิดว่ามีจริงแท้ไม่จริง. สิ่งต่างๆ เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ และหลายครั้งที่คุณไม่รู้เรื่องราวแม้แต่ครึ่งเดียว ตัวอย่างเช่น คุณอาจพบผู้หญิงที่น่าดึงดูดซึ่งมีทัศนคติที่เย็นชาต่อคุณ คุณอาจเคยมีประสบการณ์ในอดีตที่ทำให้คุณระมัดระวังมากขึ้นเมื่อพบกับเด็กผู้ชาย หากคุณตัดสินเธอว่าเป็นคนไม่ใส่ใจ คุณอาจจะคิดผิด