อาการซึมเศร้าและวิตกกังวล: อาการที่ต้องจดจำ

ที่นั่งของอารมณ์อยู่ในสมองและไม่อยู่ในใจในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของวรรณกรรมและศิลปะโดยทั่วไปประกาศ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในชุดของวงจรประสาท ส่วนใหญ่ฝังลึกภายในสมอง เรียกทั่วไปว่า ระบบลิมบิก หรือสัตว์ดึกดำบรรพ์

ในความเป็นจริง, พยาธิสภาพทางจิตทั้งหมด ที่มนุษย์รู้จักนั้นมีลักษณะทางอารมณ์ที่บกพร่อง กล่าวอีกนัยหนึ่งความเจ็บป่วยทางจิตสามารถกำหนดได้โดยพื้นฐานว่าเป็นสภาวะทางอารมณ์ซึ่งด้วยเหตุผลบางประการให้หลีกเลี่ยงช่วงปกติ

ในทางกลับกัน การขาดดุลทางอารมณ์หรือส่วนเกินนี้เกิดจากความไม่สมดุลของสารเคมีและความผิดปกติใน ภูมิภาคของระบบลิมบิกและโซนที่อยู่ติดกันอื่น ๆ ที่มีส่วนร่วมในการกำกับดูแลและระเบียบของรัฐ ดูดดื่ม. แล้ว เราจะเห็นอาการที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลสองสภาวะทางอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติมากที่สุด

อาการของการปรับอารมณ์ในภาวะซึมเศร้า

อาการซึมเศร้า เป็นลักษณะอาการกำเริบของอารมณ์บางอย่างซึ่งเป็นประโยชน์ต่อบุคคลเช่น person ความเศร้า, ที่ ความผิด และความอัปยศ ใครที่ประสบปัญหานี้ เข้าสู่สภาวะเศร้าลึกๆ ที่ทำให้คุณร้องไห้หรือรู้สึกเป็นทุกข์มาทั้งวัน. เขาเริ่มโทษตัวเองในสิ่งที่เกิดขึ้นกับเขา และรู้สึกไม่สบายใจที่ทำให้เพื่อนและคนที่คุณรักกังวล

เชื่อว่าตัวเองเป็นภาระหนักของครอบครัว เกิดความรู้สึกละอายใจ และหลายครั้งที่ผู้ป่วย ซึมเศร้าเริ่มคิดว่าสิ่งที่ดีที่สุดที่จะเกิดขึ้นกับเขาคือการตายเพราะโรคนี้ทำให้เขามองไม่เห็นขอบฟ้ามากหรือน้อย ตั๋วสัญญาใช้เงิน

แน่นอน ปกติแล้วสิ่งนี้ไม่เป็นความจริง สิ่งที่เกิดขึ้นก็คือการหยุดชะงักของอารมณ์เหล่านี้ซึ่งเบี่ยงเบนไปจากวิถีปกติของพวกเขา พวกเขาจบลงด้วยการให้เหตุผลตามปกติของผู้ป่วยที่ป่วยได้เปลี่ยนระบบความเชื่อ บิดเบือนการรับรู้ ผลักดันให้คิดว่าตนเป็นสัตว์ที่ไร้ประโยชน์ น่าตำหนิ ไม่สามารถดูแลตัวเองได้ และใน ผลที่ตามมาก็คือ คาดว่าเขาจะต้องตกอยู่ในความพินาศทางเศรษฐกิจและสังคมอย่างสมบูรณ์ที่สุด ถูกทอดทิ้งโดยบรรดาผู้ที่เขารัก และเป็นอิสระจากความหายนะที่ไม่มีวันสิ้นสุดและถึงแก่ชีวิตของเขา ปลายทาง.

อาการวิตกกังวล

ภาวะทางจิตเวชอื่นๆ ที่มีอารมณ์ที่ไม่สามารถควบคุมได้คือ โรควิตกกังวลทั่วไป. ในกรณีนี้ ความรู้สึกเหนือกว่าคือความกังวลที่เกิดจากความกลัว และความแน่นอนเท็จว่าสิ่งเลวร้ายที่แก้ไขไม่ได้กำลังจะเกิดขึ้น

ตามชื่อของมันบ่งบอกว่า คนที่วิตกกังวลทั่วๆ ไป มักจะกังวลในทุกสิ่ง และที่แย่กว่านั้นคือตลอดเวลา,; ตั้งแต่ตื่นนอนจนเข้านอนก็หยุดคิดถึงเรื่องครอบครัว สุขภาพ การเงินการบ้าน การงาน และเรื่องอื่นๆ ไม่ได้ ทางโลกและวันต่อวัน เช่น ในวันหยุดสุดสัปดาห์ เขาควรไปซุปเปอร์มาร์เก็ตเพื่อซื้อของชำประจำสัปดาห์ ความเป็นไปได้ (โดยไม่มีหลักฐาน) ใด ๆ ) ของอะไร คู่ของคุณนอกใจหรือเพื่อนบ้านที่อยู่ติดกันอาจคิดว่าเมื่อสัปดาห์ที่แล้วเขาลืมทักทายโดยไม่ได้ตั้งใจเมื่อเจอเขาที่ห้าง

ความกังวลอย่างต่อเนื่องและแพร่หลายนำบุคคลเข้าสู่สภาวะของการเฝ้าระวังอย่างต่อเนื่อง และเป็นการง่ายที่จะระบุบุคคลที่เป็นโรคนี้: คือบุคคลที่กลายเป็นคนใจร้อน ขี้สงสัย บ่น เร่งรีบและพวกเขาอาศัยอยู่อย่างถาวรในการป้องกันเพราะพวกเขาเชื่อว่าพวกเขาจะต้องตื่นตัวอยู่เสมอเพื่อป้องกันและหลีกเลี่ยงความโชคร้ายที่พวกเขาเชื่อว่าชีวิตมีไว้เพื่อพวกเขา

เนื่องจากพวกเขาไม่สามารถผ่อนคลายได้ พวกเขาจึงไม่สามารถเพลิดเพลินอะไรได้ แม้แต่กิจกรรมที่น่าสนุก เช่น ไปดูหนัง กินข้าวนอกบ้าน หรืองานวันเกิด วันเกิดของลูกพี่ลูกน้องที่สนิทสนมกลายเป็นเรื่องน่ารำคาญ เป็นที่มาของความเครียดมากกว่า ความพึงพอใจ

ในขณะที่คนที่มีความวิตกกังวลไม่เข้าใจว่าความกลัวส่วนใหญ่ของเขาไม่มีมูล ภาพมักจะเรื้อรังและหลายครั้งก็เข้าสู่ช่วงที่เรียกว่า "หมดแรง"ซึ่งไม่ใช่อะไรอื่นนอกจากภาวะซึมเศร้า ผลที่ตามมาของความคับข้องใจที่รู้สึกไม่สามารถควบคุมทุกอย่างได้ และ ความเหนื่อยล้าทางร่างกายและจิตใจที่นำไปสู่การเฝ้าติดตามภัยคุกคาม ความเสี่ยง และอันตรายต่างๆ มากมายแต่ไม่น่าจะเป็นไปได้อย่างถาวร โลก.

ขยายละครแห่งอารมณ์

อย่างไรก็ตาม เราจะทำอย่างไรเพื่อกำจัดความเจ็บป่วยบางอย่างเช่นภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลทางพยาธิวิทยา? วิธีธรรมชาติในการแก้ปัญหาคือการพยายาม ลดต้นตอของความเครียด และเพิ่มช่วงของอารมณ์ที่น่ารื่นรมย์ที่เราสัมผัสได้

ในกรณีนี้ ความพยายามของนักจิตวิทยาและจิตแพทย์มุ่งไปที่การฟื้นฟูการทำงานทางอารมณ์ตามปกติของผู้ป่วยที่ได้รับผลกระทบจากโรคนี้ ในแง่นี้ มันช่วยให้คุณจัดการอารมณ์ด้านลบได้อย่างมีประสิทธิผลและเพื่อระบุอารมณ์เชิงบวกของคุณ เพื่อให้คุณเพิ่มพลังและใช้ประโยชน์จากอารมณ์เหล่านั้นได้อย่างเต็มที่

ทันทีที่ประสบความสำเร็จ วิธีที่บุคคลรับรู้โลกเริ่มดีขึ้น สิ่งแวดล้อมจะไม่เย็นและเป็นอันตรายอีกต่อไป ความเป็นจริงของเขาเปลี่ยนไปเขากลายเป็นคนที่เป็นมิตรมากขึ้น การผสมผสานของกลยุทธ์ทั้งสองทำให้เกิดสูตรที่ดีที่สุดในการกำจัดโรคและไปสู่ความผาสุกและความสุขส่วนตัว