Maite Pérez Reyes: จิตวิทยาของโรคอ้วน

โรคอ้วนเป็นเรื่องจริงที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนนับล้าน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในประเทศที่มีวัฒนธรรมตะวันตก

แต่นอกเหนือจากแง่มุมของปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับโรคแทรกซ้อนทางร่างกายแล้ว เราต้องไม่ลืมว่ามีแง่มุมทางจิตวิทยาของภาวะน้ำหนักเกินรูปแบบนี้ เพื่อให้รู้จักเธอมากขึ้น เราได้พูดคุยกับ Maite Pérez Reyes นักจิตวิทยาด้านสุขภาพใน Las Palmas de Gran Canaria และด้วยประสบการณ์ที่กว้างขวางในการรักษาผู้ป่วยที่มีน้ำหนักเกินและความผิดปกติของการรับประทานอาหาร

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "5 ข้อแตกต่างระหว่างอ้วนกับอ้วน"

บทสัมภาษณ์กับ Maite Pérez Reyes: ผลกระทบทางจิตวิทยาของโรคอ้วน

ไมเต เปเรซ เรเยสผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาสุขภาพ กล่าวถึงโรคอ้วนและความสัมพันธ์กับแง่มุมทางจิตวิทยา

โรคอ้วนเป็นโรคของศตวรรษนี้หรือไม่?

ไม่ใช่โรคเฉพาะของศตวรรษนี้ แต่สามารถกลายเป็นโรคของ S. XXI เนื่องจากความชุกของมัน การเปลี่ยนแปลงของนิสัย การใช้ชีวิตอยู่ประจำ การเพิ่มขึ้นของความพร้อมของอาหาร โดยเฉพาะจาก น้ำตาลและปัจจัยอื่นๆ ทำให้โรคนี้มีโอกาสพัฒนาและสูงวัยขึ้น ต้น

ความสัมพันธ์ระหว่างอารมณ์กับโรคอ้วนคืออะไร?

เช่นเดียวกับโรคใด ๆ อารมณ์มีบทบาทพื้นฐานและในกรณีของโรคอ้วนก็มี there บางอย่างที่มีแนวโน้มจะประสบกับมันและอื่น ๆ ที่เกิดจากการมีปัญหากับ น้ำหนัก.

มากเสียจนสมาคมโภชนาการชุมชนสเปนรวมแนวคิดเรื่อง "ความสมดุลทางอารมณ์" ไว้ในพีระมิดของการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

อารมณ์สามารถจูงใจหรือมีอิทธิพลต่อการพัฒนาโรคอ้วนได้อย่างไร?

มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพิ่มขึ้นเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างโรคอ้วนกับอารมณ์พื้นฐานบางอย่างกับประสบการณ์ทางอารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์ เช่น ความเศร้า ความกลัว ความโกรธ... แต่เราระบุปัญหาเมื่ออารมณ์เหล่านี้สร้างพฤติกรรมการละทิ้งตนเอง โดยไม่คำนึงถึงการกินเพื่อสุขภาพ การออกกำลังกาย ...

มีอารมณ์บางอย่างเช่นความเศร้าที่ทำให้คุณกินมากขึ้นหรือแตกต่างกันหรือไม่?

นั่นเป็นวิธีที่มันเป็น มีอารมณ์ที่สร้างผลทางสรีรวิทยาในร่างกายและเพื่อต่อต้านพวกเขาพวกเขาแสวงหา หลายครั้งผลที่น่าพึงพอใจของอาหารบางชนิดและการเสพติด พวกเขา

เสพติดอาหารบางอย่าง?

แท้จริงแล้ว เป็นสิ่งที่ถือว่าไม่เป็นระเบียบ"เสพติดอาหาร"และนั่นรวมถึงการเลือกอาหารที่เรียกว่า" ความสะดวกสบาย "ที่ให้ความรู้สึกของรางวัลและบรรเทาจากความรู้สึกไม่สบาย

และคุณจะทำอย่างไรกับเรื่องนี้?

เมื่อผู้ป่วยมีอาการเสพติดอยู่แล้ว ควรปรึกษาหารือกับเทคนิคเฉพาะ เช่น การเลิกอาหารบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ เป็นต้น แต่สิ่งสำคัญคือต้องป้องกันอาการเสพติดเหล่านี้

ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ใช้อาหารเป็นเครื่องเสริมเชิงบวก และโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยเด็ก ซึ่งเป็นที่มาของรูปแบบการกิน ในวัฒนธรรมของเรา การเฉลิมฉลองมักจะเป็นเรื่องของอาหาร และบรรเทาความรู้สึกไม่สบายได้ด้วยการให้ช็อกโกแลตหรือสิ่งที่คล้ายคลึงกัน

เหตุใดเมื่อต้องเผชิญกับสภาวะทางอารมณ์เหล่านี้ ผู้คนไม่เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่กลับเลือกรับประทานอาหารที่มีโทษมากกว่ากัน?

สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะมีอาหารหลายชนิด เช่น น้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์และคาร์โบไฮเดรตที่สร้างผลกระทบที่น่าพึงพอใจ เพราะพวกมันผลิตเซโรโทนิน โดปามีน ฝิ่นและ เอ็นโดรฟิน ในสมองด้วยการบรรเทาสภาวะทางอารมณ์เชิงลบ

และจะเกิดอะไรขึ้นถ้าการเสพติดอาหารนี้ไม่ถูกแทรกแซง?

การเสพติดอาหารนี้ยังสามารถนำไปสู่ความผิดปกติของการกิน เช่น บูลิเมีย อาการเบื่ออาหาร (Anorexia) โรคเบื่ออาหาร เพราะบางครั้งความรู้สึกผิดหลังรับประทานอาหารนำไปสู่พฤติกรรมการขับพิษและตนเอง เป็นอันตราย

ผลทางจิตวิทยาอะไรที่สามารถทนทุกข์ทรมานจากโรคนี้?

โรคอ้วนเป็นหนึ่งในโรคที่ถูกตราหน้าที่สุดที่มีอยู่ในปัจจุบัน ซึ่งผู้ป่วยถูกตำหนิ ซึ่งก่อให้เกิดการปฏิเสธทางสังคม นี้สามารถส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ส่วนตัว ด้วยความโดดเดี่ยว ซึมเศร้า และแน่นอนต่ำภาคภูมิใจในตนเอง

งานที่ดำเนินการจากพื้นที่จิตวิทยาของหน่วยโรคอ้วนประกอบด้วยอะไร?

การตรวจสอบ การวินิจฉัย และการรักษาตัวแปรทางจิตวิทยาที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนจะดำเนินการ สำหรับเรื่องนี้ความสัมพันธ์ของผู้ป่วยกับร่างกายของตัวเองการบิดเบือนของ ภาพลักษณ์ พฤติกรรมการกิน ความภาคภูมิใจในตนเอง ความสัมพันธ์ส่วนตัว และ and ตลอดชีพ

ในทางกลับกัน มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะแยกแยะการมีอยู่ของความผิดปกติที่อาจเกิดขึ้นและทำความเข้าใจกับหน้าที่นั้น โรคอ้วนสามารถเกิดขึ้นได้ในผู้ป่วยแต่ละราย ไม่ว่าจะเป็นผลของสถานการณ์ส่วนตัวหรือสาเหตุของ อื่นๆ งานของนักจิตวิทยาดำเนินการร่วมกับวิทยาต่อมไร้ท่อและโภชนาการ โดยกล่าวถึงแง่มุมต่างๆ เช่น แรงจูงใจ การมีเพศสัมพันธ์ และการศึกษาทางจิต

คุณจะเข้าไปแทรกแซงระดับจิตใจกับผู้ป่วยโรคอ้วนได้อย่างไร?

ก่อนอื่นต้องสร้างสายสัมพันธ์ที่ดีกับผู้ป่วย ส่งเสริมการปลดปล่อยอารมณ์ ทำงานเพื่อสร้างพันธมิตรและยึดมั่นในโปรแกรมที่จะจัดตั้งขึ้นสำหรับเขา จุดประสงค์คือคุณต้องตระหนักว่าคุณค่อนข้าง "หูหนวกในตัวเอง" และจำเป็นต้องเริ่มฟังร่างกายของคุณ

และคุณทำงานอย่างไรเพื่อเพิ่มความตระหนักในตนเองนั้น?

วัตถุประสงค์คือเพื่อเชื่อมต่อผู้ป่วยกับร่างกายของเขา อันดับแรกจากพื้นฐานที่สุดคือการรับรู้ของสิ่งแวดล้อมเพื่อค่อยๆ ทำงานการสกัดกั้น วิธีนี้จะช่วยให้ผู้ป่วยรับรู้และแยกแยะได้ดีขึ้นว่าหิวหรือ "อยากกิน" และควบคุมปริมาณอาหารได้ดีขึ้น

มีคำแนะนำและข้อแนะนำทั่วไปมากมาย เช่น เคี้ยวช้าๆ ไม่กินอาหารขณะดูทีวี เป็นต้น "กลเม็ด" ทางจิตวิทยาเหล่านี้ใช้ได้ผลหรือไม่?

มีคำแนะนำที่ใช้และได้ผลโดยทั่วไป เช่น การศึกษาด้านโภชนาการ การลงทะเบียนด้วยตนเอง การจัดตั้งขั้นตอนเล็ก ๆ ตามปรัชญาไคเซ็น... แต่อุดมคติคือการใช้ a very ส่วนบุคคล ประการแรกคำนึงถึงรสนิยมและนิสัยการกินของผู้ป่วยเสมอ แต่เหนือสิ่งอื่นใดความคิดก่อนหน้านี้เกี่ยวกับอาหารอาหารร่างกาย ...

ในขณะที่คนหนึ่งทำงานในระดับความรู้ความเข้าใจและความเชื่อ แผนปฏิบัติการส่วนบุคคลจะได้รับการอธิบายอย่างละเอียด เนื่องจาก ตัวอย่างเช่น "การทิ้งอาหารไว้บนจาน" ไม่ได้หมายถึงสิ่งเดียวกันสำหรับบุคคลหนึ่งและอีกบุคคลหนึ่ง

เมื่อจัดทำแผนควรพิจารณาความแตกต่างของแต่ละบุคคลโดยคำนึงถึงปัจจัยต่างๆ เช่น สถานที่ทำอาหาร เวลาทำงาน ความเป็นไปได้ของการซื้ออาหารของคุณเอง เป็นต้น

เนื่องจากมีการระบุตัวแปรทางอารมณ์ด้วย จึงเน้นงานการจัดการความเครียดและสภาวะทางอารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์ที่เกิดจากพฤติกรรมที่มีต่ออาหาร

นอกจากนี้ ระบบของ "ความท้าทายที่กำหนดเอง" ได้รับการออกแบบมาเสมอ ซึ่งรวมถึงสิ่งต่างๆ เช่น การละทิ้ง เป็นอาหารอันตราย แนะนำหรือเพิ่มกิจกรรมทางกาย ละทิ้งนิสัย เช่น การกิน เล็บ ฯลฯ

ดังนั้น ในงานของนักจิตวิทยาโรคอ้วน น้ำหนักจึงไม่ใช่เป้าหมายเดียว สิ่งที่น่าสนใจอย่างแท้จริงเกี่ยวกับความท้าทายเหล่านี้คือเป็นส่วนหนึ่งของโครงการส่วนบุคคลที่ อยู่ระหว่างดำเนินการกับผู้ป่วยตั้งแต่ได้รับคำปรึกษาและรวมถึงการเปลี่ยนแปลงเกือบทั้งหมด ทรงกลม สิ่งนี้ทำให้เกิดการละทิ้งแนวคิดที่ว่าเป้าหมายเดียวคือการลดน้ำหนัก และในทางกลับกัน มันสร้างองค์ประกอบที่กระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงมากขึ้น

และถ้าอาหารไม่ทำงาน... แล้วต้องพึ่งศัลยกรรมไหม?

การผ่าตัดลดความอ้วนหรือการผ่าตัดโรคอ้วนเป็นอีกหนึ่งแหล่งข้อมูลที่ใช้ในการเผชิญกับโรคนี้โดยไม่ต้อง อย่างไรก็ตาม ก็ไม่พ้นความเสี่ยงและความจำเป็นที่ต้องมีนักจิตวิทยา นักโภชนาการ และ ต่อมไร้ท่อ

ในการผ่าตัดลดความอ้วน ให้คำปรึกษาด้านจิตวิทยาในด้านใดบ้าง?

จากการให้คำปรึกษาทางจิตวิทยา มีทั้งก่อนผ่าตัดและหลังผ่าตัด

ผู้สมัครเข้ารับการผ่าตัดลดความอ้วนต้องมีการประเมินทางจิตวิทยาอย่างรอบคอบ แต่เนื่องจากมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ผู้ป่วยโรคอ้วนลดน้ำหนักและไม่ฟื้น ฟื้นตัวและปัญหาทางจิตจะไม่ถูกเน้นก่อนการผ่าตัด จำเป็นต้องดำเนินการนอกเหนือจากการประเมิน การเตรียมการและการติดตามผล อดทน.

จำเป็นต้องประเมินนิสัยการกินและหากมีความผิดปกติในการกิน ผู้ป่วยจะเข้าใจว่าประกอบด้วยอะไร การผ่าตัด ความเสี่ยงที่เกี่ยวข้อง และการดูแลตลอดชีวิตที่จำเป็น และตัดการมีอยู่ของความผิดปกติทางจิตและลักษณะทางพยาธิวิทยาของ บุคลิกภาพ.

ในช่วงหลังผ่าตัด คุณต้องทำงานกับความกลัวและความคิด และสร้างความสัมพันธ์ใหม่กับอาหาร