María del Mar Jódar: «เราสังเกตเห็นการเพิ่มขึ้นของกรณีของความคิดฆ่าตัวตาย»

ในเวลาเพียงไม่กี่เดือน การระบาดใหญ่ได้ส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อคุณภาพชีวิตของทุกสังคมมนุษย์บนโลก อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้หมายความว่าประชากรทุกกลุ่มต้องเผชิญกับวิกฤตโควิด-19 ในลักษณะเดียวกัน

ในแง่นี้ อายุเป็นสิ่งที่ต้องคำนึงถึงเมื่อใช้มาตรการทางสังคมและสุขภาพเพื่อปกป้องผู้ที่อ่อนแอที่สุด. วัยรุ่นเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มประชากรที่เผชิญกับผลกระทบด้านลบของโรคระบาดมากที่สุด และนั่นคือสาเหตุในช่วง หลายเดือนของวิกฤตโคโรนาไวรัส ศูนย์ดูแลจิตบำบัดได้ปรับเปลี่ยนกิจกรรมเพื่อตอบสนองต่อบริบทนี้ พิเศษ

เราจะพูดถึงเรื่องนี้กับนักจิตวิทยา María del Mar Jódar García ผู้เชี่ยวชาญจากทีม PsicoAlmería ด้วยประสบการณ์ในการดูแลเด็กวัยรุ่น

• บทความที่เกี่ยวข้อง: “วัยรุ่น 3 ระยะ”

บทสัมภาษณ์กับ María del Mar Jódar García: ผลกระทบของการระบาดใหญ่ต่อสุขภาพจิตของวัยรุ่น

María del Mar Jódar García เป็นนักจิตวิทยาด้านสุขภาพ ผู้เชี่ยวชาญในการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมและการบำบัดรุ่นที่สาม เช่นเดียวกับสมาชิกของศูนย์ PsicoAlmería

คุณคิดว่าวัยรุ่นเป็นส่วนหนึ่งของประชากรที่เสี่ยงต่อการระบาดใหญ่ของโคโรนาไวรัสเป็นพิเศษหรือไม่?

COVID-19 เป็นก่อนและหลังสำหรับทุกคน สถานการณ์ที่เรากำลังประสบอยู่ตั้งแต่การปรากฎตัวของ COVID-19 ส่งผลให้หลายคนมี ความรู้สึกไม่สบายทางจิตใจที่รับมือไม่ได้ เห็นว่าสุขภาพแย่ลงในระยะเวลาอันสั้น จิตวิทยา

เราทุกคนต่างเคยประสบกับความโดดเดี่ยวทางสังคม แต่ก็มีบางช่วงอายุที่ปรากฏการณ์นี้อาจมีความสำคัญเป็นพิเศษ

ใน PsicoAlmería เราสังเกตเห็นการเพิ่มขึ้นของกรณีของผู้เยาว์ที่มีปัญหาเกี่ยวกับคนรอบข้าง เช่นเดียวกับความผิดปกติของการกิน ความคิดฆ่าตัวตาย และการทำร้ายตัวเอง

ด้วยข้อมูลวัตถุประสงค์ที่เราได้รับเกี่ยวกับการเพิ่มขึ้นของวัยรุ่นที่มาขอคำปรึกษาเมื่อเทียบกับจำนวนก่อนหน้า การระบาดใหญ่ หากเราพิจารณาได้ว่าวัยรุ่นเป็นกลุ่มที่เปราะบางมากขึ้น และได้รับผลกระทบจาก การระบาดใหญ่.

องค์ประกอบใดของโรคระบาดที่คุณคิดว่าสามารถทำลายสุขภาพจิตของวัยรุ่นได้มากที่สุด

องค์ประกอบหลักที่มีและสามารถทำลายสุขภาพจิตของวัยรุ่นได้มากกว่าคือการเปลี่ยนแปลงกิจวัตรอย่างกะทันหันโดยแยกออกจากคนรอบข้าง ในบริบททางวิชาการทางกายภาพและการขาดทักษะในการจัดการกับสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ที่ไม่คาดคิดในสังคม (เช่น การระบาดใหญ่ที่เกิดจาก โควิด).

สิ่งที่เรากำลังสังเกตคือการเปลี่ยนแปลงตามปกติที่วัยรุ่นเคยผ่านมาก่อนเกี่ยวกับระยะก่อน การระบาดใหญ่ได้นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงและความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับและการกิน การแยกตัวโดยสมัครใจ และ NS ค่านิยม.

สิ่งที่เราได้เห็นใน PsicoAlmería ก็คือการไม่ปฏิบัติตามโปรแกรมการศึกษา ได้นำไปสู่ความยากลำบากในการศึกษาในนักเรียนที่ไม่เคยมีปัญหามาก่อน หลายครั้งที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงอื่นๆ ที่เราได้พูดถึงก่อนหน้านี้และทำให้อารมณ์และความอดทนลดลง ความวิตกกังวล.

โรคระบาดส่งผลกระทบต่อวัยรุ่นอย่างไร?

วัยรุ่นเป็นช่วงเวลาสำคัญในการพัฒนาการขัดเกลาทางสังคมกับเพื่อนฝูงและความเป็นอิสระไม่ไร้ประโยชน์ ลักษณะอย่างหนึ่งของวัยรุ่นคือการเปลี่ยนแปลงกับเพื่อนของตนเพื่อเปรียบเทียบความเป็นจริงหรือ ประสบการณ์

วัยรุ่นเคยประสบกับการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญในกิจวัตรประจำวัน ส่วนสำคัญในชีวิตคือโรงเรียน/สถาบัน ซึ่งเป็นสถานที่หลักในการพบปะสังสรรค์

การวิจัยและข้อมูลยังคงถูกเก็บรวบรวมในเรื่องนี้ แต่ข้อสรุปทั่วไปที่เราเห็นคือ การระบาดใหญ่ส่งผลให้ความเครียด ความเศร้าโศกทางพยาธิวิทยา อาการซึมเศร้า หงุดหงิด นอนไม่หลับ วิตกกังวล และ กลัว. ขึ้นอยู่กับบริบทที่เปลี่ยนไปและเครื่องมือที่เราต้องจัดการกับมันได้ นำไปสู่ความผิดปกติและปัญหาต่างๆ เช่น โรคซึมเศร้า วิตกกังวล ความผิดปกติของการกิน หรือ การฆ่าตัวตาย

และนี่คือสิ่งที่สะท้อนให้เห็นในข้อมูลที่เก็บรวบรวมด้วย ในสเปน ข้อมูลที่น่าตกใจที่สุดอย่างหนึ่งคือข้อมูลที่ได้รับจากมูลนิธิ ANAR ซึ่งระบุว่ามีเสียงเรียกร้องจากผู้เยาว์ที่เกี่ยวข้องกับความคิด การฆ่าตัวตายและการพยายามฆ่าตัวตายเพิ่มขึ้น 244.1%, 246.2% ในกรณีของการทำร้ายตัวเองและ 826.3% ในความผิดปกติของ การให้อาหาร

เป็นที่ทราบกันหรือไม่ว่ากรณีการฆ่าตัวตายหรือพยายามฆ่าตัวตายในวัยรุ่นเพิ่มขึ้นในช่วงไม่กี่เดือนที่ผ่านมา?

ก่อนที่จะถูกกักขัง การฆ่าตัวตายเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการเสียชีวิตอย่างผิดธรรมชาติในสเปน เป็นเรื่องปกติมากขึ้นเมื่ออายุเพิ่มขึ้น ดังนั้น ผู้เยาว์จึงถูกพิจารณาว่ามีแนวโน้มที่จะฆ่าตัวตายน้อยกว่า อย่างไรก็ตาม ในช่วงล็อกดาวน์และช่วงที่เหลือของการระบาดใหญ่ มีพฤติกรรมฆ่าตัวตายเพิ่มขึ้นโดยวัยรุ่นที่ไม่เคยสังเกตมาก่อน

ใน PsicoAlmería เราสังเกตเห็นการเพิ่มขึ้นเป็นพิเศษใน ความคิดฆ่าตัวตาย และการทำร้ายตัวเองในวัยรุ่น ฉันต้องการเสริมว่าการทำร้ายตัวเองมักมีหน้าที่จัดการอารมณ์และความคิดที่เกี่ยวข้องกับการใช้ชีวิตของตัวเองไม่มี หมายความว่า บุคคลนั้นต้องการฆ่าตัวตาย อย่างไรก็ตาม เป็นการบ่งบอกถึงความรู้สึกไม่สบายอย่างมากที่จัดการไม่ได้และไม่ต้องผ่าน สูง.

และถึงแม้ไม่มีพฤติกรรมใดที่บ่งบอกถึงการฆ่าตัวตายมาก่อนอย่างชัดเจน แต่ก็มีพฤติกรรมบางอย่าง เช่น ความคิดฆ่าตัวตาย ความพยายามครั้งก่อนๆ หรือการทำร้ายตัวเองที่สัมพันธ์กับความน่าจะเป็นที่สูงกว่า การฆ่าตัวตาย

ต้องเสริมด้วยว่า ความคิดฆ่าตัวตายที่มาพร้อมกับการฆ่าตัวตายนั้นพบได้บ่อยกว่าการฆ่าตัวตายในทุกช่วงอายุและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยรุ่น นอกจากนี้ยังมีข้อมูลที่น่าตกใจที่บ่งบอกถึงความคิดฆ่าตัวตายที่เพิ่มขึ้นในวัยรุ่น รวมถึงการทำร้ายตัวเอง

โรคจิตเภทบ่อยแค่ไหนในคนหนุ่มสาวสามารถทำให้รุนแรงขึ้นในบริบทของวิกฤต coronavirus?

เราสังเกตได้อย่างไรว่าวัยรุ่นเช่นเด็ก ๆ มีความเสี่ยงที่จะเปลี่ยนแปลงเป็นพิเศษ พวกเขายังคงพัฒนาโครงสร้างและหน้าที่อย่างต่อเนื่องโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระบบประสาทที่พัฒนาต่อไปในระยะนั้น

และนอกจากนี้ ในระดับบุคคล วัยรุ่นแต่ละคนมีครอบครัวและประวัติส่วนตัว ประสบการณ์ที่ผ่านมา สถานการณ์ทางเศรษฐกิจและสังคมที่อยู่รอบตัวเขาตลอดจนทรัพยากรวัสดุและ ทางอารมณ์ ตัวแปรเหล่านี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับวัยรุ่นที่เป็นโรคจิตเภทก่อนหน้านี้ มีความสำคัญเมื่ออาการแย่ลงหรือไม่หลังการระบาดใหญ่

เกี่ยวกับโรคจิตเภทก่อนหน้านี้บ่อยครั้งที่มีโอกาสแย่ลง เราพบโรควิตกกังวล โดยเฉพาะอย่างยิ่งความวิตกกังวลทางสังคม ความผิดปกติทางอารมณ์, ครอบงำครอบงำความผิดปกติในระดับมากขึ้นที่เกี่ยวข้องกับความกลัวของการปนเปื้อนและความสะอาดและความผิดปกติของการกิน.

จิตวิทยาควรปรับอย่างไรเพื่อสนับสนุนวัยรุ่นในภาวะวิกฤตด้านสุขภาพและสังคมเช่นนี้?

เป็นเวลาหลายปีที่นักจิตวิทยาและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพคนอื่นๆ ได้เตือนถึงความสำคัญของการแทรกแซงและป้องกันการฆ่าตัวตาย เหนือสิ่งอื่นใด การสนับสนุนที่มากขึ้นเป็นสิ่งจำเป็นในระดับการเมืองและสังคม เนื่องจากในสังคมมักเป็นเรื่องต้องห้ามและจะไม่รายงานความสำคัญและผลกระทบของปัญหานี้

นอกจากนี้ ยังขาดทรัพยากรสำหรับเจ้าหน้าที่สาธารณสุขและครู เพื่อให้สามารถประสานงานจากสถาบันและสถานรับเลี้ยงเด็กปฐมภูมิที่มักขาดการฝึกอบรมเฉพาะด้านเกี่ยวกับปัญหาเหล่านี้ มันจะมีความเกี่ยวข้องในการเสริมสร้างสภาพแวดล้อมที่ล้อมรอบวัยรุ่นด้วยมาตรการใหม่และเรา จะให้ข้อมูลใหม่เพื่อดำเนินการตรวจสอบที่จำเป็นต่อไปและเพื่อให้ทราบว่าตัวบ่งชี้ใดที่อาจเป็น ผู้ร่วมงาน

และครอบครัวควรทำอย่างไร?

การป้องกันการฆ่าตัวตายคือการทำงานเป็นทีม ซึ่งสมาชิกในครอบครัวสามารถมีบทบาทสำคัญและจำเป็นอย่างยิ่ง

ขั้นตอนแรกในการป้องกันการฆ่าตัวตายคือการตรวจจับ เราได้กล่าวไปแล้วว่าไม่มีพฤติกรรมใดที่สามารถทำนายความพยายามฆ่าตัวตายได้ แต่เราทำได้ ระวังสัญญาณบางอย่างเช่นความสิ้นหวังและ / หรือความเศร้าความคิดฆ่าตัวตายและ / หรือการพูดที่บ่งบอกถึงความคิดฆ่าตัวตายเขียนบันทึกลา การยอมจำนนของมีค่า, การแยกตัว, ความผิดปกติของการนอนหลับและความอยากอาหาร, การเปลี่ยนแปลงโดยสมัครใจในกิจวัตรของพวกเขาที่บ่งชี้ว่าพวกเขาหายไป ดี.

ในกรณีเหล่านี้ คุณต้องใช้ ความเข้าอกเข้าใจ, ตรวจสอบ, ให้การสนับสนุนกับการป้องกันมากเกินไป และให้ความช่วยเหลืออย่างมืออาชีพแก่พวกเขา

หากเราคิดว่าสมาชิกในครอบครัวกำลังคิดฆ่าตัวตาย สิ่งแรกที่เราทำได้คือให้การสนับสนุนและทำความเข้าใจ หลายคนไม่เต็มใจที่จะพูดถึงเรื่องนี้เพราะความคิดผิดๆ ที่ว่าการพูดถึงการฆ่าตัวตายสามารถเพิ่มโอกาสที่พวกเขาจะฆ่าตัวตายได้

แต่ความโล่งใจที่เกิดขึ้นเมื่อสามารถพูดถึงมันได้ขัดขวางพฤติกรรมการฆ่าตัวตาย มันไม่ได้ส่งเสริมพวกเขา นอกจากนี้ การรู้ว่าคุณกำลังเผชิญอะไรอยู่หมายความว่าคุณไม่ได้เผชิญสถานการณ์ที่คุณไม่รู้วิธีอยู่คนเดียวอีกต่อไป ออกไป.

บางครั้งคนที่กำลังเจอเหตุการณ์แบบนี้ก็ไม่สามารถบอกคนที่อยู่ใกล้ตัวที่สุดได้ เบื้องหลังก็อาจจะมีเหตุผลต่างกันไป เช่น ความรู้สึก ละอายใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขาหรือไม่ต้องการให้คนรอบข้างกังวลเกี่ยวกับพวกเขา ดังนั้นจึงแนะนำให้พวกเขามีตัวเลือกในการพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญในพื้นที่ปลอดภัย

เพื่อนร่วมงานของฉันจาก PsicoAlmería และฉัน ผ่านการประชุมแบบตัวต่อตัวและแบบออนไลน์ เน้นย้ำถึงความสำคัญของการจัดหาพื้นที่นั้น ของความปลอดภัยที่วัยรุ่นสามารถแสดงออกได้อย่างสบายใจและเราจะช่วยให้เขาเอาชนะสถานการณ์ที่เป็นอยู่ จะผ่าน