ความกลัวที่จะสำลักเกิดขึ้นได้อย่างไรและทำไม?

คนส่วนใหญ่กินตามธรรมชาติและไม่เคยสงสัยว่าจะทำอย่างไรเพื่อกลืน พวกเขาใส่อาหารเข้าปากแล้วกลืน

อย่างไรก็ตาม กระบวนการกลืนกินตามปกติอาจได้รับผลกระทบจากปัจจัยบางอย่าง เช่น ประสบการณ์ของ สำลัก, เพิ่มความตึงเครียดของกล้ามเนื้อในบริเวณลำคอ, บาดแผล, แผลเปื่อย, เชื้อราที่อยู่บริเวณหลังของ คอหอยและอื่น ๆ

ตลอดชีวิตเราทุกคนจะต้องประสบกับอาการสำลักที่มีระดับความรู้สึกไม่สบายที่แตกต่างกัน พื้นผิวที่แตกต่างกัน ความเหนื่อยล้า การหัวเราะผิดจังหวะในขณะที่กลืนลงไป หรือแม้แต่ความตกใจอาจเป็นสาเหตุบางประการของข้อเท็จจริงนี้

ขึ้นอยู่กับแนวโน้มที่จะรับรู้ถึงอันตรายและความรุนแรงของเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นนั้นเป็นไปได้หรือไม่ ตั้งสติในหัวเพราะกลัวว่าอาหารจะติดคอจนตายได้ โหมด. ควรเสริมว่าความกลัวนี้อาจรุนแรงมาก แม้จะไม่เคยประสบกับเหตุการณ์ลักษณะเหล่านี้ในบุคคลแรกมาก่อนก็ตาม บางครั้งก็เพียงพอที่จะเห็นมันสำหรับความกลัวที่จะไปถึงระดับของ phagophobia.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "7 โรคกลัวที่พบบ่อยที่สุด"

กลัวสำลัก: การกลืนอันตรายเมื่อใด

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่ากระบวนการกลืนนั้นเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับอารมณ์สำหรับปัญหาการเอาตัวรอดอย่างหมดจด สมองต้องการให้แน่ใจว่าหากมีอาหารที่ไม่ดี หรือมีรสชาติหรือเนื้อสัมผัสที่ไม่เหมาะสม เราสามารถกำจัดมันได้โดยเร็วที่สุด

ทางนี้, ถ้าเราไม่ชอบอะไร ปฏิกิริยาปฏิเสธก็จะตกตะกอน ไม่มีอะไรเลวร้ายเข้าสู่ร่างกาย. วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำเช่นนี้คือการทำให้คลื่นไส้และปิดกั้นอาหารในลำคอ ช่องสายเสียง มันถูกบล็อกโดยความตึงเครียดของกล้ามเนื้อที่เพิ่มขึ้นและการตอบสนองต่ออาการกระตุก ดังนั้น การไม่ปล่อยให้อาหารผ่านไปในบางสถานการณ์จึงเป็นวิธีการจัดการกับสัญชาตญาณการเอาตัวรอดของตัวเอง

การตอบสนองของร่างกายโดยสมัครใจเทียบกับอัตโนมัติ

มีการตอบสนองอัตโนมัติจำนวนนับไม่ถ้วนที่ร่างกายควบคุมด้วยตัวเองและโดยปกติเราไม่จำเป็นต้องดูแล ในกลุ่มเหล่านี้ เราสามารถพูดถึงการขยายรูม่านตา เหงื่อออก หรือการตอบสนองของหัวใจ มีบ้างที่ สามารถควบคุมได้โดยอัตโนมัติแต่เรายังสามารถควบคุมได้ทุกเมื่อที่เราตัดสินใจ. ในหมู่พวกเขาจังหวะการหายใจการผ่อนคลายกล้ามเนื้อหูรูดที่แตกต่างกันและการกลืนอาหารก็โดดเด่น

พื้นที่สมองหลักที่รับผิดชอบต่อการทำงานอัตโนมัติคือก้านสมองและ cerebellum. เมื่อเราควบคุมโดยสมัครใจ สมองเองจะกลายเป็นผู้รับผิดชอบในการประสานงาน การเปลี่ยนแปลงนี้ทำให้เรามีความเป็นไปได้ที่จะเข้าร่วมในแง่มุมและความต้องการมากขึ้น แต่มีความเกี่ยวข้องมากเมื่อต้องทำความเข้าใจว่าในกรณีของ phagophobia กระบวนการกลืนนั้นซับซ้อนอย่างไร

เมื่อสมองควบคุมการกลืน สมองต้องประสานการตอบสนองที่ปกติจะประสานกันและในช่วงเวลาที่ยังมีความกลัวอยู่ลึกๆ ก็ทำให้เราเงอะงะมากขึ้น และทันใดนั้นก็ไม่มีอะไรไหลออกมาในขณะที่กลืนเข้าไป ในสถานการณ์เช่นนี้ เรากำลังให้คำแนะนำที่ขัดแย้งกันเอง บ้างก็ว่า "กลืน" บ้างก็ว่า "ระวัง" เรื่องปกติคือยิ่งรู้สึกถึงอันตรายมากเท่าไหร่ก็ยิ่งหลีกเลี่ยงการนำอาหารไปที่หลังปากมากขึ้นเท่านั้น ตั้งใจให้อาหารเข้าแต่จากบริเวณฟันหน้า

• คุณอาจสนใจ: “วิตกกังวล 7 ประเภท (ลักษณะ สาเหตุ และอาการ)”

ภัยคุกคามจากการจมน้ำและดึงความสนใจไปยังจุดอ่อน

การตระหนักว่าสิ่งปกติเช่นการกลืนไม่สามารถทำได้ตามปกติคือการเปลี่ยนแปลงบุคคล และทำให้ความรู้สึกด้านลบซับซ้อนขึ้นเท่านั้น เมื่อเพิ่มความกลัวที่จะดึงดูดความสนใจในสภาพแวดล้อมทางสังคมสำหรับสิ่งที่ไม่ต้องการ แสดงว่ามันมีแนวโน้มที่จะซ้ำเติมประสบการณ์ของปัญหาและทำให้มีแนวโน้มที่จะเป็นความกลัว การปิดกั้น

ความอ่อนไหวต่อความคิดเห็นของผู้อื่นมากขึ้นทำให้มีความจำเป็นมากขึ้นที่จะต้องแน่ใจว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีและจะไม่มีอะไรเกิดขึ้น บางครั้งความจริงข้อนี้จะทำให้เราอยากกินช้าลงหรือว่าเราไม่อยากเจอคนอื่น เพื่อไม่ให้แสดงว่าเรามีปัญหาหรือจุดอ่อน ดังนั้น, เมื่อความกลัวเพิ่มขึ้นก็กลืนลำบากง่ายเช่นกัน.

โซลูชั่นและการรักษา

ในการรักษา phagophobia นักจิตวิทยาช่วยให้บุคคลนั้นระบุตัวแปรทางอารมณ์ที่ป้องกันการกลืนปกติ เราชอบความเรียบง่ายของกระบวนการกลืนในขั้นแรกปล่อยให้สมองควบคุม และเมื่อการอุดตันลดลง เราจึงช่วยให้สมองน้อยควบคุมการกระทำนี้อีกครั้ง

เช่นเดียวกับการรักษาทางจิตอายุรเวท จำเป็นต้องมีการทำซ้ำและมีส่วนร่วม ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของความกลัวและความสามารถของบุคคลที่จะร่วมมือกับแนวทางปฏิบัติ a การปรับปรุงจากช่วงที่สี่ ซึ่งจำเป็นระหว่าง 10 ถึง 30 เซสชันเพื่อให้เกิดการปรับปรุงอย่างยั่งยืนใน สภาพอากาศ ไม่เหมือนกันที่จะทำงานกับคนที่ปกติไม่กลัว ทำงานกับคนอื่นที่แทบไม่เผชิญหน้าและมักจะเน้นที่การหนีจากทุกสิ่งที่เขาเห็นว่าอันตราย

หากคุณสนใจที่จะได้รับ obtain การรักษาทางจิตใจ สำหรับ phagophobia ฉันขอเชิญคุณไปที่ สนใจติดต่อ.