การแทรกแซงทางจิตวิทยาในสถานการณ์ฉุกเฉิน

ด้วยการยอมรับอย่างดีจากบทความที่แล้วของเรา เรียนรู้การปฐมพยาบาลทางจิตวิทยาด้วยคู่มือปฏิบัตินี้, เรามีเครื่องมือใหม่นี้ที่จะช่วยให้เราทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ การดำเนินการแทรกแซงทางจิตวิทยาที่มักจะดำเนินการในสถานการณ์ฉุกเฉิน.

พึงระลึกไว้เสมอว่าถึงแม้สถานการณ์เหล่านี้จะเป็นสถานการณ์วิกฤตที่เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับความเครียด แต่ลักษณะของ สถานการณ์นี้หมายความว่างานประเภทนี้จะดำเนินการในลักษณะที่แตกต่างจากที่เกิดขึ้นในจิตบำบัดปกติใน การปรึกษาหารือ.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "10 เคล็ดลับสำคัญในการลดความเครียด"

การแทรกแซงทางจิตวิทยาในกรณีฉุกเฉิน

ก่อนจะพูดถึง หลักการพื้นฐานของการแทรกแซงทางจิตวิทยาในกรณีฉุกเฉินจำเป็นต้องสร้างบริบทที่น่าจะเป็นไปได้มากที่สุดเพื่อใช้แนวทางการแทรกแซงเหล่านี้ โดยทั่วไปมีดังต่อไปนี้:

• ภัยพิบัติทางธรรมชาติ เช่น แผ่นดินไหว ไฟไหม้ พายุเฮอริเคน น้ำท่วม เป็นต้น
• ภัยพิบัติทางเทคโนโลยี เช่น ที่เกิดจากสารเคมี นิวเคลียร์ เป็นต้น
• การกระทำของผู้ก่อการร้าย.
• อุบัติเหตุจราจร กับเหยื่อหลายราย
• ความไม่มั่นคงทางจิตหรือวิกฤต
• สงคราม.

หลักการดูแลด้านจิตใจในภาวะภัยพิบัติและเหตุฉุกเฉิน

หลักการพื้นฐานของการแทรกแซงในบริบทเหล่านี้คือ:

1. ป้องกัน

มันเกี่ยวกับการทำให้คนที่ได้รับผลกระทบรู้สึกปลอดภัย ในการดำเนินการนี้ คุณต้องเปิดใช้งานส่วนต่างๆ ของ:

• ที่พักพิงทางกายภาพ ที่อยู่อาศัยหรือที่พักพิงสำหรับผู้ประสบภัยและญาติ, ศูนย์ประชุม ฯลฯ รวมถึงพื้นที่ให้ผู้เข้าร่วมได้พักผ่อน แลกเปลี่ยนความคิดเห็น และประสานงาน
• ในทำนองเดียวกันก็มีความจำเป็น กำหนดจุดสำหรับสื่อ โดยเฉพาะในกรณีฉุกเฉินในระดับหนึ่ง

2. ตะกั่ว

คัดท้าย คำแนะนำที่จำเป็นสำหรับงานที่ต้องทำโดยผู้ได้รับผลกระทบ. เราจำได้ว่าในช่วงผลกระทบ เหยื่ออาจได้รับการเปลี่ยนแปลงในความสามารถในการประมวลผลข้อมูล ดังนั้นความช่วยเหลือของเราในเรื่องนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญ

3. เชื่อมต่อกับเหยื่อ

ซึ่งจำเป็นต้องใช้ทรัพยากรที่อำนวยความสะดวก เชื่อมต่อกับครอบครัวและคนรู้จักอีกครั้ง, สถานที่ที่ให้ข้อมูลรวมทั้งการบริหาร ฯลฯ

4. ที่จะเข้าไปแทรกแซง

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วในบทความที่แล้ว คุณต้อง:

• รับประกันความต้องการขั้นพื้นฐานแก่ผู้ประสบภัยเช่น น้ำ อาหาร ผ้าห่ม เป็นต้น
• อำนวยความสะดวกพื้นที่ส่วนตัว
• อำนวยความสะดวกในการติดต่อส่วนตัวผ่านการสนทนา ฟังอย่างกระตือรือร้นความเห็นอกเห็นใจ ฯลฯ
• ช่วยกลับมาพบกับครอบครัวและเพื่อนฝูง.
• บรรเทาความเศร้าโศกหากมีการสูญเสียส่วนบุคคลโดยอำนวยความสะดวกในการแสดงอารมณ์
• ช่วยควบคุมปฏิกิริยาความเครียด

กลยุทธ์ที่ใช้ในการดูแลผู้ประสบภัย

โดยทั่วไป การแทรกแซง รวมถึงกลยุทธ์ต่าง ๆ ที่เป็นประโยชน์ในบริบทเหล่านี้เช่น:

• การสนับสนุนทางสังคมและครอบครัว
• เทคนิคการผ่อนคลาย, การหายใจลึกและกระบังลมเป็นท่าที่ใช้มากที่สุด ในกรณีเหล่านี้
• กลยุทธ์เปลี่ยนความคิด เน้นโทษ
• กลยุทธ์การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมอย่างเช่นการฟุ้งซ่าน
• ความเป็นไปได้ในการอ้างถึงผู้เชี่ยวชาญสำหรับการแทรกแซงที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้น

การจัดการความเศร้าโศก

การแทรกแซงบ่อยครั้งและเจ็บปวดที่สุดอย่างหนึ่งสำหรับเหยื่อคือ การรับมือกับการสูญเสียคนที่รัก (หรือหลายอย่าง) เมื่อเกิดสถานการณ์ฉุกเฉินขึ้น

ในแง่นี้ และเมื่อระยะผลกระทบสิ้นสุดลง การไว้ทุกข์มักจะเกิดขึ้นอีกเมื่อมีคนเสียชีวิต. การแทรกแซงนี้ดำเนินการทั้งในผู้ที่ได้รับผลกระทบและครอบครัวของพวกเขา

เราสามารถพูดได้ว่าความเศร้าโศกเป็นปฏิกิริยาทางอารมณ์ตามปกติต่อการสูญเสียคนที่คุณรัก นี่เป็นกระบวนการที่ต้องทำอย่างถูกต้องเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาในอนาคต ในแง่นี้ William Wordem (1997) อธิบายได้อย่างสมบูรณ์แบบในหนังสือเชิงปฏิบัติของเขา การรักษาความเศร้าโศก: การให้คำปรึกษาทางจิตวิทยาและการบำบัด, งานที่บุคคลต้องทำเพื่อเอาชนะและเตรียมความเศร้าโศกอย่างถูกต้อง. งานเหล่านี้มีสี่งานและต้องตามลำดับต่อไปนี้ แม้ว่าบางครั้งงาน I และ II จะได้รับร่วมกัน:

• ภารกิจที่ 1 ยอมรับความจริงของการสูญเสียกล่าวคือบุคคลนั้นสันนิษฐานด้วยความเจ็บปวดและถึงแม้จะมีความรู้สึก "ไม่จริง" บางอย่างที่ความตายได้เกิดขึ้นแล้วก็ไม่หวนกลับ
• ภารกิจที่สอง แสดงอารมณ์และความเจ็บปวดของการสูญเสีย.
• ภารกิจที่สาม ปรับให้เข้ากับสภาพแวดล้อมที่ผู้ตายไม่อยู่
• ภารกิจ IV ดำเนินชีวิตต่อไป

การต่อสู้ที่ซับซ้อน complicated

งานทั้งหมดนี้ มักจะดำเนินการในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้าหลังความตายอย่างค่อยเป็นค่อยไป แม้แต่ช่วงเวลาปกติก็เข้าใจว่าเป็นช่วงเวลาสองปี

ในทางกลับกัน การไม่ทำภารกิจเหล่านี้ทั้งหมดให้เสร็จสิ้นอาจนำไปสู่ความเศร้าโศกที่ซับซ้อนหรือไม่ได้รับการแก้ไข ในกรณีเหล่านี้ บุคคลนั้นยังคง "ยึด" ในขั้นตอนใดช่วงหนึ่งเหล่านี้เป็นระยะเวลานาน (แม้กระทั่งหลายปี) ต่อไปนี้เป็นอาการที่คาดหวัง:

• ความโศกเศร้า
• ความโกรธ
• ความเหนื่อยล้า
• ความอ่อนแอ
• ช็อค
• ยาวค่ะ
• บรรเทา
• ความผิดและโทษ.
• ความวิตกกังวล
• **ความเหงา. **
• ความไม่รู้สึกตัว
• ความรู้สึกทางกาย เช่น ความว่างเปล่าในท้อง ความแน่นในอก ความแน่นในลำคอ เป็นต้น *

ความแตกต่างระหว่างปฏิกิริยาความเศร้าโศกตามปกติและทางพยาธิวิทยาจะถูกกำหนดโดยปัจจัยชั่วคราว ดังนั้น การไม่สามารถนึกถึงผู้ตายได้ภายในสองสามวัน สัปดาห์ หรือสองสามเดือนหลังจากการตายจึงถือเป็นเรื่องปกติ มันจะไม่เป็นความจริงที่จะรู้สึกว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นสิบปีหลังจากความตาย

หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ คุณสามารถศึกษาหลักสูตรทางไกลเกี่ยวกับการปฐมพยาบาลทางจิตวิทยาที่ การฝึกจิต จัดระเบียบจากเว็บไซต์ของคุณ

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• วอร์เดม, ว. "การรักษาความเศร้าโศก: การให้คำปรึกษาทางจิตวิทยาและการบำบัด" 1997. บทบรรณาธิการจ่าย