กุญแจ 6 ประการในการเลี้ยงลูก

เป็นแม่ เป็นพ่อ ที่ 180 องศาเปลี่ยนชีวิตคุณอัดแน่นด้วยอารมณ์ตั้งแต่นาทีที่ตั้งครรภ์ได้รับการยืนยัน บางทีต้องการคนเดียวหรือใน บริษัท ของคู่ของคุณ

และการเดินทางก็เริ่มต้นขึ้น การเดินทางที่เต็มไปด้วยภาพลวงตาที่สะสมอยู่ในทารกที่ค่อยๆ เติบโตในตัวคุณ ในตัวเธอ อย่างช้าๆ ผ่านความร้อนต่ำและด้วยความรักมากมาย ราวกับว่าเป็นสตูว์ที่ดีที่สุด

และนั่นคือจุดเริ่มต้นของชีวิตใหม่ ของเขาและของคุณในฐานะแม่และ / หรือพ่อ ผลัดกันเริ่มต้นและบางครั้งอาการเวียนศีรษะ, ความไม่แน่นอน, ความสงสัยก็เริ่มขึ้น... และก่อนหน้านั้นเราสามารถใช้สองเส้นทาง เส้นทางแห่งความรู้และเผ่าหรือเส้นทางแห่งการรอคอยที่กำบังในอารมณ์เหล่านั้นที่ทำให้เราสนุกกับกระบวนการได้ยาก.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: “ความผิดปกติทางจิต 8 ประการที่อาจเกิดขึ้นขณะตั้งครรภ์”

กุญแจสำคัญในการเลี้ยงลูก

การรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับเราทางร่างกายและอารมณ์ระหว่างตั้งครรภ์หรือสิ่งที่เกิดขึ้นกับคู่ของเราเป็นขั้นตอนแรกเพื่อให้สามารถเผชิญกับสถานการณ์ต่าง ๆ ที่เราเผชิญ แต่ สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับเราหรืออาจเกิดขึ้นระหว่างการคลอดบุตรและหลังคลอดคิดและตัดสินใจว่าเราต้องการให้เป็นเช่นไรและเตรียมพร้อมสำหรับเหตุการณ์ต่างๆที่อาจเกิดขึ้น

ทุก ๆ วันเป็นเรื่องปกติมากขึ้นสำหรับแม่และพ่อที่จะมีความรู้เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ การรู้และอยู่อย่างสงบสุขในช่วงต่างๆ ของการตั้งครรภ์ แต่... จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อถึงรอบสุดท้ายและเรามีลูกอยู่ในอ้อมแขนของเรา?

หากคุณถามฉันถึงคำจำกัดความของการเป็นพ่อแม่ ในคำไม่กี่คำและไม่มีความรู้ทางเทคนิค ฉันจะบอกว่าการเลี้ยงลูกคือความสงบ ความเคารพ การฟัง การเอาใจใส่ การสนับสนุน และเหนือสิ่งอื่นใดคือการสังเกต

1. เงียบสงบ

มันสงบ, ให้สนุกกับช่วงเวลาที่แบ่งปันกับพวกเขาโดยไม่รีบร้อนด้วยความเพลิดเพลินโดยไม่ต้องเครียดและไร้จิตใจผู้ใหญ่. ใจเย็น ๆ ฟังพวกเขาในวิธีการสื่อสารที่แตกต่างกัน

2. ฉันเคารพ

เคารพตัวเองในฐานะแม่หรือพ่อที่ทำผิดพลาดและแก้ไขได้รับอนุญาต. ฉันเคารพลูกชายหรือลูกสาวของคุณในฐานะบุคคลที่ถูกต้องเหมือนคุณตั้งแต่วินาทีแรกที่เขาหายใจนอกสภาพแวดล้อมที่ได้รับการคุ้มครองของแม่ เคารพจังหวะของพวกเขา โดยไม่เร่งรีบ โดยไม่คาดหมาย ให้เวลา พื้นที่ และสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยสำหรับการพัฒนาของพวกเขา ฉันเคารพในอารมณ์และการแสดงออกของพวกเขา และเข้าใจว่าวิธีการของพวกเขาคือสิ่งที่พวกเขารู้และรู้วิธีแสดงออก

3. ฟัง

ตั้งใจฟังอย่างตั้งใจและใจเย็น ส่งเสริมพื้นที่สำหรับมัน ค้นพบทุกสิ่งที่พวกเขาต้องบอกเราและตอบทุกสิ่งที่พวกเขาต้องถามเราและถ้าเราไม่รู้คำตอบก็ให้มันรู้ว่าเราจะหาและ/หรือหามันร่วมกัน เป็นการฟังตัวเราเอง

ฟังแม่ของคุณให้คุณค่ากับสิ่งที่การตกแต่งภายในของคุณบอกคุณมีน้ำใจกับตัวเองอนุญาตตัวเอง ฟังตัวเองและทำตาม สำหรับพ่อของคุณ จงฟังตัวเองในลักษณะเดียวกัน จงเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่กับตัวเองและอนุญาตตัวเอง ฟังกันทั้งพ่อและแม่

ตั้งใจฟัง, เคารพและแสวงหาฉันทามติ, ได้ยินว่า บางครั้งเกี่ยวข้องกับการตัดสินใจและหลายครั้งก็แบ่งปันอารมณ์ที่ล้นออกมา. พวกเขาเต็มไปด้วยความปิติยินดีหรือท่วมท้น เหนื่อยล้าหรือหงุดหงิด กลัว หรือไม่แน่ใจ ฟังว่าต้องใช้เวลา ความอดทน และความทุ่มเท

การฟังสามารถมีด้าน B ได้ เรายังต้องรู้ว่าใครจะฟัง ไม่ใช่ทุกคนที่มีเสียงที่จะสามารถเข้าไปแทรกแซงการเลี้ยงดูแบบไดนามิกนี้ได้

4. ระวัง

ดูแลตัวเอง ดูแลตัวเอง และแน่นอน ดูแลความเป็นอยู่ที่มาพร้อมกับวันและคืนของคุณ. ดูแลตัวเองให้ดี เพราะถ้าไม่ดูแลตัวเองจะยากกว่าการดูแลตัวเองมาก

เพราะจำเป็นต้องตอบสนองความต้องการของเราเองเพื่อที่จะเอาใจใส่ต่อความต้องการของลูกของเราหรือลูกของเรา ดูแลอีกฝ่ายหนึ่ง พันธมิตรของเราหากเป็นกรณี ดูแลเวลาร่วมกัน ดูแลรายละเอียด ดูแลช่วงเวลาร่วมกัน ดูแลลูกสาวของเรา / o ครอบคลุมความต้องการพื้นฐานของพวกเขา เอาใจใส่อารมณ์ของพวกเขาที่จะทำและของเราเอง. ดูแลด้วยความรัก เคารพ และกอดรัด การลูบไล้ทางกายภาพ แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งการกอดรัดทางอารมณ์

5. การสนับสนุน

คำสำคัญ. การสนับสนุนสำคัญแค่ไหน! การสนับสนุนภายใน จากแกนกลางของครอบครัวเรา การสนับสนุนซึ่งกันและกัน ของที่ให้มาแทบขาดใจไม่ต้องขอ.

รองรับเมื่อจำเป็นต้องกด เมื่อทนไม่ไหวอีกต่อไป สามารถขอ ถอน ปลด และดูแลตัวเองได้ การสนับสนุนภายนอก ครอบครัวขยาย เพื่อน หน่วยงาน การสนับสนุนที่อนุญาตให้ใช้พื้นที่ที่มีคุณภาพคนเดียวหรือเป็นคู่ การสนับสนุนที่ช่วยให้คุณแบ่งปันช่วงเวลากับพวกเขา ปราศจากการตัดสิน วิพากษ์วิจารณ์ หรือการตรวจครรภ์หรือความเป็นพ่อ จากความรัก จากการแบ่งปันและเพลิดเพลินกับ ช่วงเวลา การสนับสนุนที่เคารพนับถือ

การทอเครือข่ายสนับสนุนสามารถเป็นจุดยึดพื้นฐานในการเลี้ยงดูได้. อาจเป็นที่ของเรา จะไปที่ไหนเมื่อมีบางอย่างสะดุด เผ่าของเราสามารถออกมาจากที่นั่นเพื่อติดตามเราในการอบรมเลี้ยงดูนั้น

6. การสังเกต

สังเกตตัวเองให้รู้ว่าตัวเองเป็นอย่างไร ต้องการอะไร เป็นอย่างไร, คุณใช้ชีวิตอย่างไรในเทิร์นนี้. รู้ว่าคุณต้องการอะไรจากบทบาทการเป็นพ่อแม่. รู้ว่าคุณอยู่บนเส้นทางนั้นที่คุณออกแบบหรือออกแบบ ก่อนที่ทุกอย่างจะเริ่มต้น รู้ว่าทำไม ใช่ เพราะอะไร เพื่อให้สามารถได้รับโมเมนตัมและก้าวไปข้างหน้า วิเคราะห์และประเมินผล การสังเกตเป็นสิ่งสำคัญ

สังเกตลูกของคุณ มายากล. การสังเกตลูกของเราสามารถให้ข้อมูลมากมายเกี่ยวกับเขา/เธอและเกี่ยวกับตัวเราในฐานะพ่อแม่ ซึ่งบางทีอาจเป็นคำสำคัญและการกระทำภายในการอบรมเลี้ยงดูของเรา เราได้อะไรจากการสังเกต?

• เพลิดเพลินไปกับจังหวะและขอบเขตของเหตุการณ์สำคัญทางวิวัฒนาการ
• สังเกตความยากลำบากในการพัฒนา
• ค้นพบรสนิยมของพวกเขา
• ค้นพบสิ่งที่พวกเขาไม่ยอมหรือไม่ชอบ (ของเล่นพื้นผิว... )
• ค้นพบอารมณ์ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่คุณชอบ สิ่งที่คุณไม่ชอบ สิ่งที่ทำให้รู้สึกไม่พอใจ
• ความสามารถในการติดตามอารมณ์ของพวกเขาเพราะคุณมีข้อมูลผ่านการสังเกต
• ให้เกียรติ ให้เวลา ไว้วางใจ การสังเกตทำให้เราสงบในการมอง ดูรายละเอียด และหยุดแรงกระตุ้นในการปกป้องของเรา เพื่อให้มีพื้นที่วางใจในพระองค์/เธอ การสังเกตให้ข้อมูลที่ช่วยเพิ่มความมั่นใจให้กับเรา

หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติม...

หากคุณสนใจที่จะเรียนรู้การนำหลักการเลี้ยงลูกเหล่านี้ไปปรับใช้กับการเปลี่ยนแปลง คุณอาจสนใจโครงการ "Learning to Grow Together" ซึ่งเป็นความคิดริเริ่มของ แท็ปเซ็นเตอร์. ทีมงานมืออาชีพของเราทำงานมาหลายปีในด้านจิตวิทยาปริกำเนิดและกระบวนการปรับตัวเพื่อการเลี้ยงดูบุตร สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม โปรดติดต่อเราผ่านไฟล์ผู้เขียนของเราหรือผ่านทาง [ป้องกันอีเมล]

ผู้แต่ง: Irene de la Granja ครูการศึกษาพิเศษระดับปริญญาโทด้านจิตวิทยาและสมาชิกของ TAP Center