Bir virüsün ilan edilen ölümünün kroniği

Şu anda MERS, EBOLA ve SARS salgınları gibi diğerleriyle birlikte hastalıkların neden olduğu tarihin en stresli durumlarından birine tanık oluyoruz: küresel salgın ve onunla birlikte korku virüsü.

Bu COVID-19'un bizi etkilediği saldırganlık doğru olsa da, aynı zamanda Virüsün gerçeği, patolojisi olmayan hastalardaki ölümlerin çok yüksek bir yüzdesini etkilemedi. önceki.

Bununla birlikte, bilim adamları ve sağlık çalışanlarından oluşan ekip sayesinde virüsün beş patolojiyle daha korele olabileceğini zaten biliyoruz. ilişkili komorbiditesi olan hastalarda (kardiyovasküler ve solunum yolu hastalıkları, hipertansiyon, kanser, şeker hastalığı). Temel sorun, bulaşma nedeniyle yayılmasının hızıdır.

• İlgili makale: "16 korku türü ve özellikleri"

Korkunun bulaşması

Böyle bir durumla karşı karşıya kalan dünya korku ve hatta panik içinde yaşıyor. Neredeyse göz açıp kapayıncaya kadar, kırılganlığımızın farkına vardık. Geleceğimizin belirsizliği bizi yoğun bir şekilde endişelendiriyor. Tüm büyüklüğümüz ve gücümüz, küçüklük ve zayıflık haline gelir. Nerede bulacağımızı bilmeden, ne pahasına olursa olsun barış ve dinginlik arıyoruz. Bize korku, ıstırap, korku, panik belirtileri eşlik ediyor ...

Taşikardi, çarpıntı, göğüste sıkışma, nefes darlığı, titreme, terleme, sindirim rahatsızlığı, bulantı, kusma, mide düğümleri, uykusuzluk hastalığı, sinirlilik, kas gerginliği ve sertliği, yorgunluk, baş dönmesi hissi... belirtiler ise, içinde bulunduğumuz tarihsel krizin ciddiyeti düşünüldüğünde kesinlikle mantıklıdır. Karakter zayıflığıyla alakası yok., daha ziyade mevcut durumda farkındalık ve akıl sağlığı ile. Virüsün ekonomiyi durdurması ve binlerce ailenin arzını kesmesi bir haftadan biraz fazla sürdü.

Yine de, Korkuya neden olan durumların çoğu, önceden bize fiziksel zarar verdiği için öğrenilir. ama aynı zamanda duygusal, öyle ki tepkimizi otomatikleştirebiliriz.

Bu anlamda, boş zaman ve onunla birlikte korku ve ıstırap yoluyla iyi eğitildiğimizi düşünüyorum.

Kaygı oluşumunun beyin süreci

Beynimizde iki küçük yapı bulunur, bunlar ana organımızı oluşturan serebral bademciklerdir. Duyguların ve hislerin özünü kontrol eden ve aynı zamanda tatmin veya tatmin tepkilerini yöneten korkmuş. Birçok durumda bizi duygusal olarak “kaçırdılar”. Söylemek istemediğimiz ve sonradan pişman olduğumuz şeyleri bize söyletmişler veya bizi zorlamışlardır. kontrol ederek düşüncemizi rasyonel olarak yönlendiremeden bir duyguyu sürükledi. duygu.

İşte o anda vücudumuz adrenalin ve kortizol üretir. bizi dört saate kadar “kaçırılmış” tutabilmek. Halk arasında "kötü kan" olmak dediğimiz şey budur. Bu hormonlardan gelen hipotalamus, kanı "kirleten" kan dolaşımına geçerek rahatsızlığın sürmesine neden olur.

Bu tür bir durum için iyi bir strateji bilinçli derin nefes almaVücudumuzla bağlantı kurmamıza ve dikkatimizi ona odaklamamıza izin verdiği için, bu duygusal ele geçirmeyi sınırlayarak, parasempatik sistem ve sempatik sistemi inhibe ederek öz kontrol eksikliğine neden olur.

Yeni bir gerçekliğe uyum sağlama ihtiyacı

Neredeyse iki ay tamamen kapalı kaldıktan sonra yaşadığımız gibi bir anda ne yapmalı? Ve Lleida eyaletinde yaşanan son salgınlardan sonra Barselona şehrinde daha ne kadar süre kaldığı kesin olarak bilinmeden ve birkaç kez uzatılan hapsi ile.

İki metrelik sosyal mesafeye mecbur kalıyoruz, zorunlu maske kullanımı, aşırı kalabalıklaşmamak için uymamız gereken programlar. ve farklı yaşlardakilerle tesadüf, çocuklardan daha yaşlılar...

Bu duruma bir de son aylarda tanık olduğumuz ve kaybolmaya yüz tutmuş görünen sağlık çöküşü ekleniyor ama... hatta ne zaman?

Sağlıklı vücudun %80'inin travma sonrası stres semptomlarından muzdarip olduğu söylenir. Silahsız gittikleri bir savaş karşısında kapasitelerinin %300'ünü vererek, sonsuz saatlerce tabi tutulmuşlardır. “Tükenmişlik” olarak tanımlayabileceğimiz bir durum, insanları yakmanın en iyi yolu, imkan sunmadan işi arttırmak. Bugün yaşadığımız geçmişe dönüşler, ölmekte olan insanlarla dolu, başkalarına ve hatta kendilerine bile sunacak yeterli araçlardan yoksun odalarla ilgilidir.

Ölümlülerin geri kalanı, salgın onları yarasız bırakmadı. Henüz hastalanmamış yetişkinler ve yaşlılar, enfekte olma korkusuyla evden ayrılmak istemediler.. Sağlığı korumak ve kendimizi başkalarından korumak için sonsuz ritüeller. Beynimiz için modülasyon görevi gören medya. Sürekli yıkama. Tıkalı ağızlar. Gönderme. Çaresizlik İktidarsızlık. boğulma.

Yapmak?

Şu andan itibaren farklı bir yaşam bağlamında yaşayacağımızı anlamak gerekiyor. Teknoloji kendini bize dayatır, bizi ilerlemeye ve kendimizi dijital iletişimin toplumsal seline dahil etmeye zorlar.. 5G, paradoksal bir şekilde bize en iyi yanını sunarak kapımızı çalıyor.

Yaşadığımız stresli durumun sistemin çökmesine neden olduğunu göz ardı edemeyiz. Bunu akıllıca kontrol edemezsek bağışıklık sistemi ve bunun sonucunda ortaya çıkan hastalık durum. Enfekte olma korkumuzda “amigdala sekestrasyonu” ile ilgili tepkiler yaşayabiliriz..

Virüsün zararlı olmasına rağmen, neden olduğu ıstırabın çok daha fazla olduğunu anlamaya başlıyoruz. Korku tellallığının yarattığı psikolojik bir balonun içinde nefes alıyoruz (virüsün tehlikesini hafife almıyorum). etki, yüksek alarm kapasitesi ve düşük güvenilirlik ile birlikte hükümet.

Bazen daha sonraki olaylara hazırlamak için zihnimizin ihlal edildiği hissine kapılıyorum. Her şey bilinçaltımızda kalır, böylece daha sonra tam olarak ne yaşadığımızı hatırlamasak da nasıl tepki vereceğimizi biliriz. olayı çok fazla isyan etmeden kabul etmek. Şimdi daha fazla gönderme kapasitesine sahip.

Bence içimize saldıkları en kötü yalan, bunun yakında olacağı... ve sundukları çözüm hapsetmedir. Korkunun toplumu öldürmekle sonuçlandığını görmezden gelemeyiz. Devekuşu tehlike karşısında başını gizlediği gibi virüsten saklanıyoruz, onu bu şekilde ortadan kaldıracağımızı düşünerek. Sosyal güçten yoksun bırakıldık.

Korku bizi her zaman ölüme bağlar ve onunla yüzleşmenin tek yolu ondan kaçmamaktır.. Başka bir deyişle: bundan kaçınmak. Kaygı, sahip olduğumuz hastalıkların çoğunun platformudur.

Bu nedenle, bazı durumlarda bizi ölüme götürebilecek olsalar bile, her koşulda risk almak gereklidir. Korku zihniyetiyle yaşamanın ne anlamı var?

İnsanlar, hayatlarının kahramanı olmaya karar verenlerle, hayatın onlar için karar verdiğine karar verenler arasında tartışır. Nihayetinde ya efendi zihniyetine sahibiz, ya da köle, hür veya tutsak zihniyetine sahibiz.

Cesur bir zihniyet geliştirmemiz gerekiyor. Bu nedenle, geleceğimizi ipotek etmeden, kurnazlık, zeka ve anlayışla bizi ilgilendiren durumla yaşamayı öğrenmemiz gerekir.

Korku virüsü içimizde ölsün. Belirsizliğe rağmen cesaretimizi yeniden canlandıralım. Ve Kant'ın bize daha önce de söylediği gibi, bireyin zekasının, destekleyebildiği belirsizliklerin miktarıyla ölçüldüğünü hatırlayalım. Ancak o zaman yaşayabiliriz.