Depresyon hakkında en yaygın 5 efsane
Bu yaygın bir gerçektir belirli yaşam bölümlerinde üzüntü veya keder hissi yaşamak. Bu duygusal durumların ara sıra ortaya çıkması normal işleyişimizin bir parçasıdır ve çoğu durumda vücudumuzun kısa sürede iyileşme konusunda büyük bir sorunu yoktur.
Depresyonlu insanlar hakkında beş efsane
Ancak, hakkında konuştuğumuzda depresif bozukluklar bir diziden bahsediyoruz çeşitli semptomlar duruma bağlı olarak çok farklı bir şekilde ifade edilebilir. Belki de bu nedenle çoğu insan “depresyon” kavramını içselleştirme eğiliminde olmuştur. anlamalarını kolaylaştırmak için depresif insanlar hakkında bir dizi basmakalıp etiket.
Bu gerçek, bir dizi depresyon hakkında mitler Sadece bu fenomenin taraflı ve gerçekçi olmayan bir resmini vermeye hizmet ederler. İşte insanları bununla tanımlamaya çalışan bu mitlerden veya klişelerden bazıları: duygudurum bozukluğu.
Depresyonlu insanlar hakkında yaygın önyargılar
1. Depresyondaki insanlar her zaman üzgündür
bu doğru depresyonun tanısal resmi, zamanla kalan bir üzüntü hissini içerir
, ancak bu her durumda böyle olmak zorunda değildir. Depresyonu olan bazı kişiler, herhangi bir özel duyguyu yaşamadıkları veya çok düşük bir düzeyde yaşadıkları anlamına gelen bir duygusal düzleşme halindedir. Ayrıca sık görülen anhedoniayani, derin bir üzüntü durumuna düşmeden zevk duyumlarını yaşayamama.2. Depresyonu olan kişiler travmatik bir olayın sonucu olarak depresyona girerler.
Bazen depresyon, çok olumsuz bir şey olarak algılanan bir durum tarafından tetiklenir, sevilen birinin ölümü veya işini kaybetmesi gibi, fakat her zaman böyle değil mi. Bazen depresyonu olan kişiler, bu bozukluğun ortaya çıkmasına neden olan dışsal bir olayı tanıyamazlar. Depresyonlu bir kişinin mutlu yaşamak için tüm maddi koşullara sahip olduğu durumlar olabilir: para, iyi şanslar, birçok arkadaş, vb.
3. Depresyon, yanlış kararların bir sonucu olarak ortaya çıkar.
Bu efsane bir öncekinin devamıdır ve tam da bu yüzden aynı derecede yanlıştır. Depresyonu olan insanlar "hayatta bir hata yaptıkları için" depresyona girmezler, sadece çok karmaşık bir şekilde iç içe geçmiş birkaç faktörden kaynaklanırlar.. Bu insanları yaşadıkları rahatsızlıktan dolayı suçlamak sapkın ve büyük bir hatadır.
4. Depresyon zayıflık belirtisidir
Depresyon, diğer birçok zihinsel bozukluk biçimi gibi, güçlü bir şekilde damgalanmış Bugün bile. Bunun devam etmesinin nedenlerinden birinin, mutluluk kültü refah toplumlarının konsolidasyonu ile popüler hale gelmiştir. Görünüşe göre hepimiz mutluluğa talip olabiliriz ve bunu başaramayan zayıflık gösteriyor, başına gelen talihsizlikleri yeniden yaratmayı seviyor ve vaktinden önce havlu atıyor.
Üzüntü, mutluluğun zıt tarafı olarak nitelendirilmiştir ve ne pahasına olursa olsun kaçınılması gereken bir şeydir: ideal olan asla üzülmemektir. Belli ki, bu efsane üzüntü ve depresyon arasında kafa karışıklığına yol açarmutluluğun ne olduğuna dair köktenci bir vizyondan yola çıkmanın yanı sıra. Ne yazık ki, aynı zamanda gerçekçi olmayan bir yaşam tarzı lehine depresyonlu insanları da suçluyor.
5. Depresyon sadece zihni etkiler
Bu kelimenin ne anlama geldiğini açıklamadan "zihin"den bahsetmek her zaman kafa karıştırıcıdır, ancak buna rağmen Depresyonun yalnızca insanların ruh hallerini ve olaylara bakış açılarını etkilemesi oldukça yaygındır. bir şeyler. Bu fikre sahip olmak, aslında, depresyonun tüm vücut üzerindeki etkilerinin çoğunu görünmez kılmakve bunların az olmadığını: stres sorunları, rüya ve sindirim, vücudun çeşitli bölgelerinde ağrı, yorgunluk vb. Depresyon sadece bir zihin durumunu sürdürmekle ilgili değildir, aynı zamanda vücutta çalışan ve birbirini etkileyen biyolojik süreçleri de içerir.
