Çocuğunuzun özgüvenini geliştirmek için 10 alışkanlık

Ben bir ebeveyn olarak ve ergenler ve aileleriyle uzun yıllara dayanan çalışma deneyimimden biliyorum ki bizi en çok ilgilendiren noktalardan biri şudur. Çocuğumuzun sağlıklı bir benlik saygısı ile geliştiğini.

Kendi deneyimlerimizden kesinlikle biliyoruz ki, özsaygı, gelecekte ilişkilerine hem çift olarak hem de arkadaşlık olarak nasıl yaklaşacaklarını belirleyici bir şekilde belirleyecektir.

Öğrencilik hayatınızı ve iş hayatınızı etkileyecektir. Ve elbette, kendi değerlerinde ve tanınmalarında.

Çocuğunuzun özgüveni, tıpkı size olduğu gibi, onların mutluluğunda da çok önemli bir faktör olacaktır.

• İlgili makale: "Gerçekten özgüvenin ne olduğunu biliyor musun?"

Oğlunuzda veya kızınızda iyi bir benlik saygısı geliştirme stratejileri

Hayatta omuzlarımızda bir sırt çantası ile gidiyoruz ve bu sırt çantası her durumda ve her zaman bize eşlik ediyor. Sadece biz içeri girip çıkabiliriz ama taşıdığımız ağırlık ve kaynaklar öyle ya da böyle hayatı yaşamamızı sağlayacak. O sırt çantasında benlik saygımızı, tabii ki benlik kavramımızı ve öz motivasyonumuzu koruyoruz.

. Ve dediğim gibi, onu sadece kendin manipüle edebilirsin.

Benlik saygısını küçücük bir tohumdan büyüyen büyük bir ağaç olarak görün. Yaşamın ilk yıllarında, çocuklukta ve ergenlik öncesi dönemde gördüğü bakım, alacağı gölgeye ve meyvelere bağlı olacaktır.

Yaşamın bu evrelerinde anne veya baba olarak sahip olduğunuz etki hayati önem taşır.. Yani evet, önemli bir baskı olsa da, eğitim türünüz ve Çocuğunuzla birlikte hareket etme yolu, onun kendine duyduğu sevgiyi kararlı bir şekilde işaretlersiniz. gelecek. Endişelenmek şöyle dursun, bu gerçek sizin için bir sevinç olmalı, çünkü kimse mutlu bir yetişkin olmanızı sizden daha fazlasını istemez.

Bunu başarmak için ne yapmaya istekli olurdunuz? Artık sizin vesayetiniz altında olduğuna göre ona yardım edebilmeniz, yararlanmanız gereken bir fırsattır.. Bunu yapmak için tabi ki öncelikle nasıl yapacağınızı bilmeniz gerekiyor ve sonrasında size kesinlikle işinize yarayacak 10 anahtar bırakıyorum.

1. Ser fiilinden kaçının

Hayatta birlikte yürüdüğümüz en büyük boyunduruklardan biri "Ben böyleyim" ya da "Ben böyle değilim"dir.. Bu nasıl olduğumuza ve hayatın bizi ne kadar kısıtladığına dair bu anlayış küçüklüğümüzden beri var ve bunun nedeni de “düzensizsiniz” ya da “utangaçsınız” gibi “masum” yorumlardan kaynaklanıyor. İstemediğiniz işareti bırakmamak için "odayı organize etmediniz" veya "bugün aileyle fazla konuşmadınız" olarak değiştirin.

• İlginizi çekebilir: "Kişisel Gelişim: Kendini yansıtmak için 5 neden"

2. Kendinize sorun: aşktan mı korkudan mı?

Ona bir tavsiyede bulunduğunuzda, azarladığınızda veya yapmak istediği bir şeyi yapmasını engellediğinizde, ona korkudan mı yoksa sevgiden mi yaklaştığınızı düşünün.

Ergenlik döneminde çok yaygın bir örnek veriyorum. Çocuğunuz arkadaşlarıyla buluşacağı için daha sonra eve gelmenizi istediğinde, hayır diyorsunuz çünkü başına kötü bir şey gelmesini önlemek istiyorsun (korku) ya da her yaşın belirli kurallara uyması gerektiğini öğrenmesi gerektiği için (Aşk). Yaklaşma şekli size farklı meyveler getirecektir..

• İlgili makale: "Korku ne için?"

3. Sonucu değil performansı ölçün

Akademik performansla yakından ilgilidir. Kolejde/enstitüde/üniversitede dersin sonunda her şeyi bir sayı ile ölçmeleri, bizim de çocuklarımızla yapmamız gerektiği anlamına gelmiyor.

Sabitlik, sorumluluk veya organizasyon gibi değişkenler onlar gerçekten önemli olan, hayatlarının geri kalanında onlara hizmet edecek olanlardır. Odağı oraya koyun. Ve eğer o da yaparsa, bu son sayının da daha yüksek olacağı kesin. Ama önemli olan, tekrar ediyorum, sonuç değil, süreçtir.

4. Aşktan bağışla

Bir ebeveyn olarak, bir çocuk hayatınıza girdiği andan itibaren hissettiğiniz sevginin başka hiçbir şeye benzemediğini bilirsiniz. Bu aşk, özellikle daha az hak ediyor gibi göründüğünde çok mevcut olmalıdır. Bu sinirlenemeyeceğin anlamına gelmezgerekli olduğunu düşünüyorsanız cezalandıramazsınız, ancak bunu sevginizin size damgasını vurduğu kalıpla yapın.

• İlginizi çekebilir: "Öfke nasıl kontrol edilir: 7 pratik ipucu"

5. Takip edilecek bir örnek olun

Çoğu zaman, çocuklarımızın yapmaya başlamadıkları şeyleri, bizim onları yaptığımızı görene kadar yapmaya kararlıyız.

Taklitle öğrenilen her şey çok daha kolay. O yüzden gülen çocuklar istiyorsanız, gülümseyin. Organize çocuklar istiyorsanız, organize olun. Aktif çocuklar istiyorsanız, aktif olun.

• İlgili makale: "Modelleme: nedir ve Psikolojide türleri nelerdir?"

6. "Arkasından" onun hakkında iyi konuş

Çocukların, ebeveynlerin sahip olduğu bir misyonun iyi yaptıklarına değer vermek. Ne kadar yakışıklılar, ne kadar güzeller, ne kadar akıllılar...

Eh, bu "iltifatları" doğrudan onlara değil de, durumun dolaylı tanıkları olan üçüncü bir kişiye yaptığınızda bu duygu çok daha büyük olacaktır.

7. Kendinizi onların yerine koyun

Canınız sıkıldığında anne babanızın dikkatini nasıl çektiğinizi hatırlıyor musunuz? Bahar günlerinde dışarı çıkmak yerine evde oturup ders çalışmanın ne kadar zor olduğunu hatırlıyor musunuz? Öğleden sonra / akşam arkadaşlarınızla dışarı çıkmaya başladığınızda biraz daha geç gelmenin sizin için ne kadar önemli olduğunu hatırlıyor musunuz? Pekala, bu ve diğer birçok şey, çocuklarınızın da başına gelir. Bu sadece zaman zaman hatırlamanla ilgili.

• İlginizi çekebilir: "4 tür empati (ve özellikleri)"

8. Sana söyleyen her şeye değer ver

Her şey, kesinlikle bir çocuğun ifade ettiği her şey saf altındır. Yargılamaktan çok uzak, onu dinleyin, analiz edin ve ondan öğrenmeye çalışın. Daha fazlasını bilmek istemiyorsan aptal soru yok. Harika iç dünyalar olmasa bile, saçma sapan akıl yürütmeler yoktur.

9. Spor pratiğini artırın

lütfen açık olun oksijenlenen bir zihin, hareket eden bir vücut ve öğrenen bir çocuğun toplamı, sağlıklı ve güçlü bir benlik saygısı ile sonuçlanır..

Çocuğunuzun aktif bir yaşam sürmesi için elinizden gelen her şeyi yapacak mısınız yoksa onu televizyon, tablet ya da konsol karşısında görmenin rahatlığını mı tercih edersiniz?

• İlginizi çekebilir: "Fiziksel egzersiz yapmanın 10 psikolojik faydası"

10. Asla asla deme (ne de her zaman)

Öfke anlarında, konuşma şeklimizi haksız yere maksimize eden bazı tutumları abartma eğilimindeyizdir. "Hiç dinlemiyorsun." "Odanda her zaman bir dağınıklık var." Savaşın sıcağında böyle bir şey yapmak anlaşılabilir, ancak kesinlikle adil değiliz ve kendiniz hakkında oldukça olumsuz bir fikir yaratır.

Bitirmek için...

Bunlar, çocuklarınızı büyütürken hatırlamanızı istediğim 10 ipucu. Ödül çok yüksek, çünkü tabii ki mutlu bir çocuğa sahip olmak bizi otomatik olarak mutlu bir baba/anne yapıyor. Ve daha önce de söylediğim gibi, bunu başarmak için her şeyi yapmaya hazırsınız, değil mi?

"Çocuğunuzun Parlaması" programım ile hem ebeveynlere hem de ergen erkek / kız çocuklarına yardım ediyorum. benlik saygısını geliştirmek, daha sağlıklı bir benlik kavramı geliştirmek, duygularını yönetmeyi öğrenmek, hayatta istedikleri gibi parlamaya ulaşmak. Ve biliyorsunuz, çocuğunuzun iyiliği için çok fazla gücünüz var.