İstikrarlı bir ortak nasıl bulunur: 5 pratik ipucu

Pek çok insan belirli bir yaşa geldiklerinde, hayatlarının geri kalanını paylaşabilecekleri bir eş, bir insan bulma konusunda endişelenmeye başlarlar.

Mutlu olmak ya da en azından dolu bir yaşam sürmek için hepimizin bir erkek arkadaşı ya da kocası olması gerektiğine inanmamızı sağladılar.

Sadece aşkı bulursak mutlu olacağımız fikri biraz inatçı ama bunun dışında pek çok sorunun sorulduğu doğru. istikrarlı bir ortak nasıl bulunur sonra size bazı ipuçları vererek size yardımcı olmaya çalışacağız.

• İlgili makale: "4 çeşit aşk: ne tür aşklar vardır?"

İstikrarlı bir ortak nasıl bulunur: akılda tutulması gereken temel fikirler

Yalnızlığın kötü bir şey olmadığını bilsek de, ölümlülerin çoğu hayatlarının bir noktasında bir eş ararlar. daha iyi bir yarı. Ya hayatımızı gerçekten biriyle paylaşmak istediğimiz için ya da toplum bize sadece bir partneriniz olduğu için mutlu olabilirsiniz, gerçek şu ki birçok insan, kendilerini başarılı kılacağını düşündükleri birini bulmak için can atıyorlar. mutlu.

Bu soru gerçek bir saplantıya dönüşebilir. İdeal erkek veya kızı bulma arayışlarında, her gün binlerce, daha doğrusu milyonlarca insan indiriyor Aşkın olabileceği kadar belirsiz ve garip bu dünyada şanslı olup olmadıklarını görmek için her türlü başvuru. Yüzlerce profile bakıyorlar, diğerlerini “beğeniyorlar” ve eğer şanslılarsa bir “eşleri” var, yani birileri onlarla ilgileniyor gibi görünüyor.

İstikrarlı bir ortağa sahip olmak gerçekten bu kadar önemli mi? Kısa cevap elbette hayır, ancak pek çok insan şüphesiz bir temel bir ihtiyaç olarak çift, yaşamları için temel bir şey, öyle ki bekar olmak onlara neden oluyor korku.

Sorun şu ki, risk taşıyorlar bir partnere sahip olmanın faydalarını abartmak, bunu anladıklarında burun gerçeğiyle karşılaşabilecekleri bir noktaya ulaşarak, bunu görerek Bir erkek ya da erkek arkadaşa sahip olmak ya da olmamak, bize mutluluk veren şey değil, onunla başa çıkma şeklimizdir. ömür.

Kalıcı bir ilişki kurmak bazı insanlar için çok şey ifade edebilirken, diğerleri için oldukça önemlidir. ikinci planda, istikrarlı bir ortak bulabilecek kadar şanslılarsa şikayet etmeyecekler ama onu da aramayacaklar. yoğun bir şekilde. Ayrıca, toplumun bir partner sahibi olmamız için bize baskı yaptığı sorusunda da belirttiğimiz gibi, birkaç faktör vardır. Yaş, mali durum, önceki deneyimler dahil olmak üzere istikrarlı bir ortağa sahip olma arzusunu etkilemek, kültür…

• İlginizi çekebilir: "Çift terapisine ne zaman gideceğinizi nereden biliyorsunuz? 5 zorlayıcı neden"

Aşkı bulmak neden bu kadar zor?

Nasıl istikrarlı bir eş bulacağınızı görmeden önce, henüz bir eş sahibi olmamamızı engelleyen olası nedenleri bilmek gerekir. İstikrarlı bir ortak bulmaya çalıştıktan ancak başarılı olamadıktan sonra, normaldir. suçluluk duygusu, güvensizlik ve birçok şüphe. Neredeyse obsesif düşünce sınırına varan kafamızda yankılanmaya başlayabilecek bazı sorular şunlardır:

• Kimse beni sevemez mi?
• Aşkı bulmak benim için neden bu kadar zor?
• ben kimseye yetmiyor muyum

Bütün bu sorular, kendimize güvenmediğimiz inancına dönüşebileceğinden, öz saygımızı aşındırır. Yeterince değerliyiz, hayatımızı paylaşacak kimseyi bulamayacağız çünkü kimse bizi düşünmüyor. geçerli. Hasar görmüş bir benlik saygısı, psikolojik rahatsızlık, bizi depresyona sürükleyebilecek duygusal bir acı anlamına gelir.

Cesaret kırıklığı ve karamsarlık bizi yapacak bir şey olmadığına ikna edebilse de, gerçek şu ki, istikrarlı bir ortak elde etmek için değiştirebileceğimiz birçok yön var. Sorumluluk aittir düşüncelerimiz ve eylemlerimiz, değiştirebileceğimiz davranışlar ve sonuç olarak, bizi daha ilginç, potansiyel ortaklar için daha erişilebilir hale getirecekler. Bakalım aşkı bulmamızı neyin zorlaştırdığını görelim.

1. Başarısız olmaktan kork

Birçok insanın sorunu deneyip başarısız olmaları değil, kendilerine zarar verme korkusuyla doğrudan aşkı aramaya cesaret edememeleridir. Bu tamamen normaldir, ancak denemezsen bile başarılı olamazsın. Ama zaten denememek başarısızlığı garanti eder.

Başkalarıyla kötü deneyimler yaşamış olabilirsiniz ve bu kötü günleri tekrar yaşamak istemezsiniz. Yeterli olamamaktan korktukları da olabilir, başkalarıyla ilişki kurma biçimlerine yansıyan ve bizi çekici hissetmemelerine neden olan bir korku.

• İlginizi çekebilir: "Reddedilme korkusu: bizi diğer insanlardan böyle izole eder"

2. Aşırı utangaçlık

Genel bir kural olarak, utangaç insanlar, olmayan insanlara kıyasla daha az sosyal ilişki kurmakla karakterize edilir. Bu, utangaç bir kişinin bir çift olarak yakın bir ilişki kuramayacağı anlamına gelmez, ancak bunu başarmak için daha fazla zorluk çekeceği anlamına gelir.

Aşırı utangaçlık, daha düşük sosyal becerilerle eş anlamlı olduğu için aşk arayışımızda bizi ağırlaştırır.. Neyse ki, bu becerilerin yönetimi konusunda özel kurslar alarak geliştirilebilir. olabilecek sorunları tedavi etmek için bir psikoterapiste gitmenin yanı sıra kişilerarası ilişkiler baz.

• İlgili makale: "Kendinizi aptal yerine koyma korkunuzu nasıl kaybedersiniz: 8 önemli ipucu"

3. Kendine güvensiz

kendine güvensiz güvensizlik ve ilişki korkusu ile ilgilidir. Aslında düşük benlik saygısı, sosyal fobi ve kaçıngan kişilik bozukluğunda bulabileceğimiz bir sorundur.

Bu yüzden Kendimize değer vermeyi öğrenmek için gerekli araçları sağlamaları için profesyonellere gitmemiz önemlidir., bu düşük benlik saygısına neden olan potansiyel bozukluğun ne olabileceğini değerlendirmenin ve onu artırmak için tedaviye başlamanın yanı sıra.

4. Uzlaşma korkusu

Son olarak, bir partner bulmamızı engelleyen sebepler arasında bağlanma korkusu da var. Evlilik öncesi taahhüdü kastetmiyoruz, ancak birine sadece cinsel olandan daha derin ve daha yakın bir ilişki sürdürme fikri.

Bağlılık korkusu bilinçsiz olabilir, zihnimizde başlama korkusu şeklinde ifade edilen bir korku. Hayatımızdaki değişiklikler, çünkü bir çift olarak yaşam, bekar rutinimizi yeterince değiştirmek anlamına gelir. Emniyet. Biriyle dışarı çıktığınızda bunu hesaba katmanız, randevuları planlamanız, seyahat etmeniz, zamanınızın bir kısmını feda etmeniz gerekir. Bu bağlılık derecesi bazıları için korkutucudur ve istemeseler bile istemeden bekar kalmak için kendilerini boykot ederler.

• İlginizi çekebilir: "Filfobi (aşık olma korkusu): nedir, nedenleri ve sık görülen semptomlar"

İstikrarlı bir ortak bulmak için ipuçları

İstikrarlı bir ortak bulmamıza yardımcı olacak bazı ipuçlarına bakmadan önce, istikrarlı bir ortak bulmak için tek, şaşmaz ve bilimsel olarak etkili bir yöntem olmadığını anlamak çok önemlidir. Her insan olduğu gibi, benzersiz ve tekrar edilemez, yaşam yörüngeleri ve gerçekliklerini duygusal olarak yorumlama biçimleriyle.

Birinin bir eş bulmak için çok iyi kullanabileceği bir şeyi, bir başkası pek iyi yapamayabilir.. Benzer şekilde, aşağıda istikrarlı bir ortak bulma şansımızı artırabilmek için ana hususları göreceğiz.

1. Yalnızlık bir fırsattır

Bekarken başarısız olduğumuzu düşünmemeliyiz. Yalnızlık, kendimizi tanıma ve kişisel gelişim için harika bir fırsat olabilir ve bize Başka bir kişinin farkında olmak zorunda kalmadan iç dünyamızı geliştirmek, sahip olduğunuzda gerçekten zor olan bir şeydir. ortak.

Kişisel hobilerimizden ve aktivitelerimizden zevk almak, zihnimizi eğlendirmek ve gerçekten eğlenceli bir şekilde vakit geçirmek için kendimize zaman tanımalıyız. Yalnızlık, insan olarak büyümenin yanı sıra tutkulu olduğumuz şeylere devam etmek için bir fırsattır.

2. İç mekanımızı sakinleştirin

Kendimizle barışık değilsek, bir partnerle keyifli bir yaşam elde edilemez. Daha iyi olan yanımızı bulmak için maceraya atılmadan önce, önce içimizi sakinleştireceğiz, duygularımızı tanımlayarak ve yöneterek kendi refahımız üzerinde çalışmak.

Kırgınsak, huzursuzsak, kötü bir ruh halindeysek, üzgünsek veya başka bir duygunun etkisi altındaysak uzun bir süre olumsuz bu durum bizi "acılaştıracak" ve ilişki kurma biçimimizi etkileyecektir. geri kalan. Hatta biraz asidik, huysuz, kötü izlenim bırakacak insanlar bile olabiliriz.. Ve hepimiz ilk izlenimin çok önemli olduğunu biliyoruz.

Psikologdan yararlanmak ve ziyaret etmek çok önemlidir. Olumsuz duygularımızın, son zamanlarda başımıza gelen kötü şeylerin, olumsuz bir duruma tamamen normal tepkilerin sonucu olması oldukça muhtemeldir. Ancak bunun arkasında ruhsal bir bozukluk da olabilir ve bu durumda zamanında tespit edip bir an önce müdahale etmek daha iyidir.

• İlgili makale: "Kendini tanıma: tanımı ve onu geliştirmek için 8 ipucu"

3. Aramayı zorlamayın

Kendimizi zorlamamalı ve mümkün olan en kısa sürede bir ortak bulmaya çalışmalıyız. Öyle hissedebiliriz, ama hazırlıklı olmak zorunda değiliz.

Bir partner aramak için ideal zamanın ne zaman olduğunu söylemek zor, ancak şurası açık ki; Hala önceki ayrılığı atlatıyorsak veya son zamanlardaki bir reddedilme bize çok fazla zarar verdiyse, bu en iyi zaman olmayacaktır.. İlk olarak, kalplerimizin iyileşmesini beklemeliyiz ve insanlarla tanışmaya gidecek gücümüz olduğunda, bunu çok fazla düşünmeden yapmalıyız.

4. Sosyal çevremizi genişletin

Eşiyle tamamen beklenmedik durumlarda tanışan çok az insan vardır, örneğin: Sokakta yürüyor olabilir ve daha fazla uzatmadan bize görünen bir yabancının numarasını alın. çekici.

Bir bakalım, bir erkeğin bir kızla tanıştığı film durumları meydana geldi, imkansız değiller. Ancak, flört uygulamalarını görmezden gelerek, çoğu durumda gelecekteki ortağımızla bir arkadaşın arkadaşı aracılığıyla tanışırız. Genellikle işe yarayan klasik, karmaşık olmayan ve çok sıradan bir stratejidir.

Bu nedenle sosyal çevremizi genişletmemiz şiddetle tavsiye edilir. Herhangi bir kursa kaydolun, arkadaşlarla dışarı çıkın, arkadaşlarımızın veya ailemizin arkadaşlarıyla iyi ilişkiler kurun... Kim bilir? Belki bazıları bizimkine benzer zevklere sahip birini tanıyordur ve istemeden, içmeden de birkaç yıl sonra “yapıyorum” diyeceğiz.

5. kendini kırbaçlama

Hala bir ortak bulamadığımız ne var? Birçoğu birkaç denemeden sonra kırbaçlama, "kendi kendini patlatma" ile başlayacaktı. Ya buna değmezsem, ya aşkı bulamazsam, ya çekici değilsem... Ne kadar olumsuz bir zihniyet!

Birkaç denemeden sonra hala bir ortak bulamadıysak, duygusal mazoşizmle başlamamalıyız. kendimize aşkın bize göre olmadığını söylemek. Tüm denemeler az ve dördüncüde hala istikrarlı bir ortak bulamadıysak, beşinci kez deneyelim.

Aynı şekilde sevginin de zorla kabul ettirilemeyeceği anlaşılmalıdır. Gelmesi gerekiyorsa, düşünce ve hareket tarzımız dışında kontrolümüz dışında rastgele olaylara itaat ederek çok gelişigüzel olacak bir şeydir. Yapabileceğimiz en kötü şey başarısızlık açısından düşünmektir çünkü başarısız olan aslında deneyip kaybeden değil, vazgeçendir.

takıntılı olmamanın önemi

Son bir nokta olarak, istikrarlı bir ortak bulmanın bir zorunluluk olmadığı fikrini vurgulamayı çok önemli buluyoruz. Tüm insanlar bir partner olmadan mutlu olabilirsadece hayatın onlara sunduklarından yararlanmaları gerekir, bir yaşam biçiminde tezahür eden fırsatlar. iyi bir iş, sevgi dolu bir aile, sadık arkadaşlar veya bizi dolduran her türlü hobinin pratiği memnuniyet.

Hiçbir durumda, bir partnere sahip olmanın otomatik olarak mutlu olacağımıza inandığımız basit gerçeği için aramayı zorlamamalı veya bizi hiç ikna etmeyen birini seçmemeliyiz. Hayır, olmayacağız. Mutluluk birçok şeye bağlıdır ve hepsinden önemlisi, bize çok fazla sattıkları o daha iyi yarının yanında ya da değil, hayattan zevk alma ve yüzleşme şeklimize bağlıdır.