Sevdiğiniz kişiye daha fazla sevgi göstermenin 5 yolu

Psikoloji alanında onlarca yıllık bilimsel araştırmadan sonra bir şey netleştiyse, o da şudur: Bir şeyi düşünmek bir şeydir ve onu yapmak tamamen farklı bir şeydir.. Örneğin, bir ifadenin doğruluğuna tamamen güvensek bile, sanki onun doğru olduğuna inanmıyormuş gibi onunla tamamen uyumsuz bir şekilde davranabiliriz.

Sigara içme alışkanlığı buna bir örnek olabilir: Tütün kullanmanın dezavantajlarının yararlarından çok daha fazla olduğunu biliyoruz, ancak yine de sigara içmeye devam ediyoruz. Aynı şey kimyasal bağımlılık olmasa bile olur: Spor salonuna gitmemiz gerektiğini biliyoruz, ancak her ay parasını ödesek bile pek gitmiyoruz.

Aşk hayatlarımız genellikle aynı türden tutarsızlıklarla doludur. Bazen karşımızdaki kişiyi sevdiğimizi biliriz ve buna rağmen bunu hemen hemen hiç belli etmeyiz veya denediğimizde başarısız oluruz. Sevginin bu tür ifade biçimleriyle ilişkinin sağlığını iyileştirmeye nereden başlayacağımızı bilmiyoruz. Sevdiğimiz kişiye daha fazla sevgi göstermeyi öğrenin zorlayıcı olabilir.

• İlginizi çekebilir: "4 çeşit aşk: Ne tür aşklar vardır?"

Sevgiyi göstermek bizim için neden zor?

Birçok yönden, bir ilişkide yaptığımız şey, hayatımızın geri kalan alanlarında olduğu gibi, temel olarak öğrenilmiş alışkanlıklara bağlıdır. Aşkın olduğu romantik ilişkiler veya ilişkiler (örneğin, anne-çocuk) deneyimlerimizin geri kalanından tamamen ayrılmış hermetik alanlar değildir, ve bu, onlara sahip olmanın ne anlama geldiğine dair belirli inançlar ve beklentilerle geldiğimiz anlamına gelir. ortak.

Ara sıra, biriyle samimi bir şekilde duygusal bağ kurmaya başladığımızda ve severek, bu ilişkilerin temelde iki insan arasında olduğunu ve geniş bir yelpazeye sahip olduğunu bilerek zaten yapıyoruz. İlk saatlerde her zaman belirgin görünmeyebilecek duygusal durumlar ve duygusal ihtiyaçlar konuşma.

Bununla birlikte, diğer durumlarda, duygusal ihtiyaçların belirtilerini nasıl tanıyacağımızı veya bunlara nasıl yanıt vereceğimizi bilmeden ilişkiler dünyasına gireriz. Bu durumlarda, bir kur veya evliliğin ne olduğuna dair beklentiler çeşitlilik olmaksızın çok sınırlı bir dizi duygu ve duyguyu içerir. Teoride partnerimizin bir insan olduğunu biliyoruz, ancak zeminde onların en mahrem ifadeleri karşısında basitçe hareket etmemiz zor. Bu durumlarda ne yapılmalı? Bakalım.

• İlgili makale: "Duygular ve duygular hakkında 10 şaşırtıcı psikolojik gerçek"

Sevdiklerimize daha fazla sevgi göstermeyi nasıl öğreniriz?

Biriyle duygusal olarak gerçekten bağ kurmak için, sevgi dolu bir ilişki içinde olmanın ne anlama geldiğinin tüm yönlerini kucaklamaya alışmanız gerekir. Bunu başarmanın ana anahtarlarının neler olduğunu görelim.

1. Endişelerini gözlemleyin

Biriyle yakın bir bağlantı kurmanın iyi bir yolu, günlük yaşamlarının hangi yönlerinin en çok duygusal tepkilerini uyandırdığını bilmekle başlar. Bir hobi, bir yer, bir hatıra olabilir... Bu bilgilerden yola çıkarak, her türlü duyguyu ifade edebilecek koşulların sağlandığı, canlandırıcı sohbetlere başlamak mümkün.

2. Ön yargılardan kaçının

Diğer kişi hakkında hangi inançlara sahip olduğunuzu düşünmek için birkaç dakika ayırın. tutmayan önyargılara dayanabilir.. Bu yersiz fikirler, o kişinin kişiliği, hobileri vb. ile ilgili olabilir.

Bu alıştırma, diğer kişinin kontrol sırasında yanlış anlaşıldığını hissettiği durumlardan kaçınmak için kullanılır. hakkında sahip olduğumuz bilgi düzeyinin sınırlı olması, gerçek bir bağlantıyı zorlaştırabilecek bir gerçektir. empati.

3. Neye ihtiyacınız olduğunu anlamak için zaman ayırın

Her insanın farklı ihtiyaçları vardır, bunların ne olduğunu bilmek rsevginin ne zaman ve nerede ifade edileceğini bilmek olumlu bir şekilde alınabilir.

• İlginizi çekebilir: "10 temel iletişim becerisi"

4. O kişiye en çok hayran olmanızı sağlayan şey nedir?

Bu soruyu düşünmeyi bırakmak, birine karşı hissettiğimiz sevgiyi veya sevgiyi iletmek için mükemmeldir. Bu, duygularımızı düzene sokmanın ve onlara kelimeler koymanın bir yoludur, böylece o duygu diğer kişinin anlayabileceği bir şekil almak Bu nedenle, bu iletişim eylemini yalnızca özgüveninizi güçlendirmekle kalmayacak, aynı zamanda bizim hakkımızda da çok şey söyleyecek bir şey olarak değerlendirebilirsiniz.

5. Hassas alanları ve tabuları tespit edin

Hiç kimse mükemmel değildir ve diğer kişinin belirli "yasak" konuları olabilir veya bunlarla uğraşmakta rahat olmayabilir. İdeal olarak, bu tabular ve kendi kendine empoze edilen sınırlar mevcut değildir.Ama orada oldukları için, bu eşikleri nasıl ve kiminle geçeceğine diğer kişinin karar vermesine izin vermelisiniz. Bu nedenle, birisiyle samimi iletişim eylemleri gerçekleştirirken, kişi yaklaşık olarak neyin ne olduğunu hesaba katmalıdır. rahat Bölge saygı duymaya çalışmalısın.