Ebeveynler olarak onaylayın ve ilerleyin, çocuklar olarak ...

Ebeveyn iseniz, muhtemelen okulda ve/veya diğer alanlarda birden fazla kez telefon almış veya sayısız toplantı yapmış olabilirsiniz. çocuklarınızın yıkıcı veya uyumsuz davranışları.

Bu davranışlar durumların bir karışımını kapsayabilir: “akranlarla yeterince ilişki kurmuyor”, “saygı duymuyor”. normlara "," sınırlara tahammül etmez "," saldırgan davranışlara sahiptir "," katılmaz "," motivasyonsuz "," rakamlarına saygı duymaz yetki"...

Bu ifadelerden bazıları birçok kişiye tanıdık gelebilir. Diğerleri birden fazla işitmeye bile alışacaktır. Bazen bunlar bunaltıcı olabiliyor ve konu ergenlik olunca... portre daha da göz korkutucu olabilir.

• İlgili makale: "Ebeveynlik alıştırması: pişmanlık duyan anneler ve babalar mı?"

Ebeveynliğin karmaşıklığıyla başa çıkmak

Ayrıca çocuğu olan anne babaların kişisel, bir arada yaşama, okul ve/veya sosyal zorluklar yaşamaları da çok sık görülen bir durumdur (kimde yok bilmiyorum). çocuklarını nasıl daha iyi eğitebilecekleri veya olumlu ebeveynlik rol modelleri hakkında sürekli olarak (doğrudan veya gizlice) mesajlar alırlar. etkili.

Kaynaklar çok çeşitli olabilir: diğer ebeveynler, öğretmenler, akrabalar, arkadaşlar, eğitimciler, sosyal hizmet uzmanları, psikologlar, medya... ve resmi (eğitim çalıştayları, görüşmeler veya diğer müdahaleler) ve resmi olmayan çok sayıda formatta.

Bilgi miktarı çok büyük olabilir. Birçok durumda bu mesajların koruyucu ve etkili bir işlevi vardır, yani yardımcı olurlar; diğerlerinde ise sorumlu ve suçlayıcı bir görünüme sahip olabilirler..

İkincisinde, "gerekir" kelimesi, kişi tarafından düşünce ve duygular şeklinde içselleştirilene kadar çoklu sosyal etkileşimlerde yaygın hale gelir.

Sık sık, Ebeveynlik işlevlerini yerine getirme yeteneklerini sınırlayan bir suçluluk ve çaresizlik durumuna düşenler bile ebeveynlerin kendileridir. uygun bir öz-yeterlik algısı ile Diğerlerinde, benlik saygımızı korumak için sorumluluğu değiştiririz veya başkalarına karşı öfkemizi ifade ederiz. ve / veya benlik kavramı, bunu oluşturan, diğer yandan, yargılandığımızı veya yargılandığımızı hissettiğimizde çok insani bir davranıştır. saldırdı.

Ailelerle, özellikle ebeveynler ve çocuklar veya ergenlerle çalışan profesyoneller, ailelerin önemini bilirler. Kişisel zorluklarla ve/veya diğer stresli olaylarla karşı karşıya kaldıklarında hem ebeveynlerin hem de çocukların deneyimlediği düşünce, duygu ve duygulara dikkat edin. bir bütün olarak aile sisteminin olumlu evrimine müdahale eden Aslında, farklı sosyal bağlamlara uyum sağlamanın zorluklarından en sık muzdarip olanlar onlardır! bu yüzden aktif dinleme, anlayış, empati ve eşlik, terapötik ilişkinin temel işlevleridir.

Negatif duygular da faydalıdır

Profesyoneller olarak suçluluk, utanç veya korku gibi duyguların gücünü biliyoruz.. Genellikle olumsuz bir şekilde algılanırlar çünkü çok fazla rahatsızlık ve/veya ıstırap yaratırlar. Bununla birlikte, hem olumlu hem de olumsuz olarak derecelendirilen tüm duygular, sosyal uyum ve kişisel uyum için gereklidir. Bu şekilde, suçluluk ve utanç, öğrenmemize izin veren kişisel ve sosyal bir öz-düzenleme işlevine sahiptir. hataları düzeltmek, empati kurmak ve genel olarak çabalarımızı kişisel değerler ve değerler doğrultusunda hareket etmeye yönlendirmek sosyal.

Özellikle suçluluk, özünde bireyin ahlaki gelişimiyle bağlantılıdır. ve dolayısıyla uyarlanabilir değeri. Bununla birlikte, suçluluk uyum sağlamadığında, öz düzenlemeye, kişisel ve sosyal gelişime müdahale eder. Bizi bir ruminasyon, devalüasyon, kaygı, depresyon, umutsuzluk sarmalına sürüklüyor... Öğrenmemizi ve ilerlememizi engeller.

Aynı şekilde, korku veya kaygının önemli bir koruyucu işlevi vardır çünkü tehlikeye dikkat etmemizi ve tepki vermemizi sağlar.. Ancak uyumsuz hale geldiğinde tehditler, meydan okumalar, krizlerle yeterli düzeyde başa çıkmayı engeller... Böyle bir durumda bu durumları kişisel kaynaklarımızla dolup taşmış gibi algılarız.

Aile ilişkilerinde duygu yönetiminin önemi

Bu nedenle, çeşitli bağlamlarda ve durumlarda hepimiz kendimizi suçlu, utanmış, üzgün, endişeli veya kızgın hissettik. Ebeveynlik bu duygular olmadan olmaz. Ebeveyn olarak rolümüze ve ayrıca çocuk, kardeş olarak rolümüze uyarlanabilirler ...

Sorun, bu duyguların dışavurumunun aile ve sosyal dinamiklere önemli ölçüde müdahale etmesi durumunda ortaya çıkar.sağlıklı gelişimi ile birey, aile ve sosyal sistem olarak öz düzenlemeyi engelleyecek şekilde, bu nedenle, dengenin yeniden kurulmasını destekleyen bir terapötik süreç gerektirebilir veya homeostaz.

Yukarıdaki için, Bu terapötik süreç, duyguları ve bileşenlerini anlamaya odaklanmalıdır. (bilişsel, duygusal ve davranışsal). Ancak terapötik yaklaşımda sadece aktif dinleme, anlama ve empati gerekli değildir. Kişiyi çeşitli başa çıkma teknikleri konusunda eğitmek bile, gerekli bir şey olmadan yetersiz olabilir! Ve bu doğrulamadan başka bir şey değil.

Doğrulama, duyguları yargılamadan kabul etmek demektir., suçlamadan... O anda düşüncelerimizin, duygularımızın ve davranışlarımızın olduğu ve olamayacağı şey olduğunu kabul edin. o belirli durumda aksi halde olabiliriz, çünkü bunu bilmiyorduk veya araçlarla yapamadık. sahibiz.

Bu haklı çıkarmakla ilgili değil, tam tersi. İlerlemek, öğrenmek ve çabaya odaklanmak için suçluluk, utanç, korku ve üzüntüyü kullanmakla ilgilidir. değişim ve gelişme süreci, bu duyguların uyarlanabilir işlevini geri kazanmakla ilgilidir. Denge.

Kısacası, herhangi bir terapötik ilişkide, profesyonelin onaylanması esastır ve değişim sürecini teşvik etmek için kişinin kendi kendini onaylaması esastır. Ebeveynler olarak, çocuklar olarak, insanlar olarak ilerlemek için onaylayın ...