Depresif bozuklukları anlamanın anahtarları

Depresyonda hissetmek veya bir dizi depresif belirtiye sahip olmak normaldir insanların yaşadığı bazı olumsuz olaylardan önce. Kişinin deneyimlediği koşullar tarafından motive edilen doğal bir tepkidir.

Bununla birlikte, üzüntü, cesaret kırıklığı veya aşırı ilgisizlik, belirgin bir neden olmaksızın aşırı bir süre sürdüğünde, bu, “depresyon” yaşadığımızı söyleyebiliriz.

Bu tür zihinsel bozukluklar karmaşıktır, bu nedenle önümüzdeki birkaç satırda birkaçını göreceğiz. Depresif Bozuklukları anlamaya yardımcı olan açıklamalar.

• İlgili makale: "Depresyonun 5 aşaması ve ilk uyarı işaretleri"

Depresif bozukluklar nelerdir?

Depresyon, fiziksel ve zihinsel olarak bireyin duygu ve düşünce biçimini etkiler ve aileden, işten ve arkadaşlardan uzaklaşma isteklerini tetikleyebilir. Ayrıca anksiyete ve diğer psikolojik rahatsızlıklara neden olabilir.

Bazı hasta ifadelerinde ilgi kaybı ve normal aktivitelerden zevk alamama sık görülür. az motivasyon göstermek.

Ayrıca depresyonu yatakta ağlamak ve hiçbir şey istememek olduğunu düşünen birçok hasta var, bu yüzden aslında bazı bozukluklarla teşhis edilebilmelerine rağmen bu kavramla tanımlanmayan depresan. Ve bu psikolojik bozukluk sınıfının karakteristik belirtileri olmasına rağmen, kişiden kişiye farklılıklar vardır.

Psikologlar Málaga PsicoAbreu'da uzmanlaşmış bir psikolog olan Marta Garrido González'e göre depresyon, mantıksız düşüncelerden kaynaklanan duygusal bir bozukluk. Bu inançlar, tutumlar ve düşünceler, kişinin yaşadığı deneyimlerden ve öğrenmesinden oluşur.

Çoğu zaman, depresyonu olan insanlar, eğer çevre istedikleri gibi değilse (yani sevilen birinin olmaması, bir çiftin ayrılması, belirli bir iş bulamama vb.) depresyonda olmak normaldir ve hayatın duyu.

Ancak, bu, kişinin başa çıkma şekli nedeniyle oluşur ve mutluluğun başımıza gelenlere değil, onu nasıl aldığımıza bağlı olduğunu fark etmeden, mutluluklarını kendi dışındaki faktörlere emanet ederek.

Üzgün ​​hissetmek ve depresyona girmek arasındaki farklar nelerdir?

Depresyon terimi kafa karıştırıcı çünkü kişinin moralinin bozuk olduğunu belirtmek için günlük olarak kullanılır, çok olumsuz olduğunda veya diğer nedenlerin yanı sıra yas tutma süreçlerinde.

Tüm insanların yaşamları boyunca zor durumlardan geçtiği ve bu durumların onlarda üzüntüye neden olabileceği aşikardır. Ancak bu, depresyondan muzdarip olduğunuz anlamına gelmez.

Normal üzüntünün özellikleri şunlardır:

• Yoğunluk ve süre buna neden olan uyaranla orantılıdır.
• Kişinin dikkati alan ihtiyacına ve tüm çelişkili duyguları yerine koymaya odaklanır.
• Kabul ve öğrenme.

Daha sonra, depresyona benzer semptomların ortaya çıktığı ancak gerçek bir psikiyatrik patoloji oluşturmadığı bir vaka örneğini göreceğiz.

Bir çiftin ayrılığında, terk edilen kişi neden tekrar bekar olduğunu anlayamayabilir ve sevildiğini hissedebilir. o kişi ve onsuz nasıl yaşayacağını bilmeyen, birlikte yaşadığı tüm zamanları ve gelecekte artık o kişiyle olmayacağını düşünür. kişi.

Psikolojik düzeyde kişi duygusal acıyı, geleceğe yönelik olumsuzluğu hisseder., vb. Kendinizi eve kilitlemek, ağlamak, hatta eğlenmeden birçok plan yapmak isteyebilirsiniz.

Bu vakalarda belirtiler depresyondakiyle aynıdır ancak olayla orantılıdır.

Öte yandan, depresyonun özellikleri şunlardır:

• Depresif duygu durumunu tetikleyen hiçbir olay olmayabilir.
• Orantısız yoğunluk ve süre.
• Hayatınızın tüm alanlarını etkiler.

Bir depresyon örneği aşağıdaki olabilir:

Önceki durumda; Diyelim ki kişi içine kapanıyor ve olumsuz düşüncelerini haftalarca koruyor, Bu onun özgüvenini kaybetmesine, başarısızlık duygusu yaşamasına ve rahatsızlık duymasına neden olur. sabit.

Kişi depresyona girdiğinde üzüntü sabittir ve değersizlik duygularına ve zevk kaybına neden olur. Depresyon, hayatınızın tüm alanlarını olumsuz yönde etkileyen bilişsel-duygusal bir değişiklikle karakterize bir duygudurum bozukluğudur. Aşırı durumlarda, hayatın anlamını göremeyen ve intiharı düşünmeye başlayan insanlar var.

depresyon belirtileri

Depresyon bilişsel, fiziksel ve davranışsal düzeyde semptomlara neden olur.

Duygusal alanı etkileyen, sürekli üzüntü, çürüme gösteren bir dizi semptom ortaya çıkar., sinirlilik, duygusal sıkıntı, hayal kırıklığı, olağan günlük aktivitede azalma, vb. PsicoAbreu ekibinin psikologları, fiziksel semptomların genellikle insanları psikolojik yardım aramaya yönlendiren belirtiler olduğunu onaylıyor.

1. Motivasyonel ve davranışsal belirtiler

Bunlar ilgisizlik, kayıtsızlık, zevk alma kapasitesinde azalma, depresif ruh halidir. Yataktan kalkmak, işe ya da okula gitmek, kısacası günlük herhangi bir işi yapmak bu durumdaki bir insan için karmaşıktır.

Bu hastalar kendilerini çevreden soyutlama eğilimindedirler, sosyal ilişki sıklığını azaltırlar. ve sorunları çözmekte zorlanırlar.

2. duygusal belirtiler

En belirgin duygusal belirtiler özgüven kaybı, ilgisizlik ve isteksizlik, suçluluk duygusu, korkunç şimdiniz ve (teorik olarak) daha kötü geleceğiniz tarafından tetiklenen intihar düşünceleri, aşırı endişe vb.

3. Fiziksel belirtiler

Fiziksel belirtiler, depresyonlu kişilerde yaygın bir özelliktir. Konsültasyona gelen hastaların yüksek bir yüzdesinde uyku sorunu var (uykusuzluk hastalığı). Diğer semptomlar yorgunluk, iştahsızlık, cinsel aktivite ve istek azalması vb.

• İlginizi çekebilir: "İyi bir gece uykusu almak ve uykusuzluğu yenmek için ipuçları"

depresyon nedenleri

Depresyonun kökenini bulmak için yapılan çalışmalara rağmen buna neden olan mekanizmalar henüz bilinmemektedir. Ancak etkileyen faktörler var. Bunlar aşağıdaki gibidir.

1. Kişilik

Depresyon geliştirmeye eğilimli insanlar Daha güvensiz, düşük özgüvenli, mükemmeliyetçi, kendini talep eden bireyler olma eğilimindedirler....

2. Çevresel faktör

Kişi ekonomik bir sorunla karşılaştığında veya aile, iş vb.

3. biyolojik faktör

İşte çerçevelenmiş beyin bozuklukları veya nörotransmitter bozuklukları (beynin nöronlarındaki doğru olmayan iletişim).

Depresif bozukluk türleri

Depresyon derecesine, yoğunluğuna ve süresine bağlı olarak farklı alt tiplere ayrılabilir.. Depresif dönemler, şiddetine, yani bir kişinin yaşamı üzerindeki etkilerine göre farklılık gösterir.

1. majör depresyon

Bu alt tipte depresif belirtiler çok yoğundur ve haftalar veya aylar sürebilen bölümlerde ortaya çıkar. Depresif dönem, yaşamın tüm alanlarını etkileyen sürekli bir dönemde semptomların ortaya çıkması ile tanımlanır.

2. Distimi veya Distimik Bozukluk

Kişi, iki veya daha fazla yıl süren uzun süreli depresif durumlardan muzdariptir ve bunlar kişiyi aciz bırakmasa da, kişiyi aciz bırakmaz. hayatınızı normal bir şekilde geliştirmenizi engellemek.

En sık görülen semptomlar genelleştirilmiş zevk kaybı, karamsarlık, umutsuzluk, düşük benlik saygısı, sinirlilik, sosyal izolasyon, konsantrasyon ve konsantrasyon sorunları hafıza... En sık görülen depresif bozukluklardan biridir.

3. psikotik depresyon

Depresyon olduğunda ortaya çıkar bir tür psikoz eşlik edergerçeklikle anlaşmazlık, sanrılar veya halüsinasyonlar gibi.

4. Mevsimsel duygudurum bozukluğu

Depresyon kış aylarında, güneş ışığının azaldığı saatlerde ve mevsim değişikliklerinde ortaya çıkar.

5. doğum sonrası depresyon

Bir kadın şiddetli bir depresyon dönemi yaşadığında ortaya çıkar. teslimattan sonraki ilk ay içinde.

6. Bipolar Bozukluklar

uğradığı bir rahatsızlıktır mani ve depresyon atakları olan insanlar.

Hastanın ruh halinde inişler ve çıkışlar olur. Mani evresindeyken, genellikle büyüklük veya yüksek benlik saygısı duyguları gösterir, azalmıştır. uyku ihtiyacı, hayatınızın farklı alanlarında (aşk, iş, sosyal) aşırı aktivite, yüksek riskli aktiviteler potansiyel... ve depresif evrede belirtileri tam tersidir.

psikolojik tedavi

Psikoloji dolaplarından psikolog ekibi Psikologlar Malaga PsicoAbreu depresif bozuklukların psikolojik tedavisinde uzmanlaşmıştır.

Psikolojik terapi, depresyonun nedenini bulmayı amaçlar. ve hastaya depresif semptomları sürdüren düşünce, duygusal ve davranışsal faktörleri değiştirmesi için araçlar sağlayın. Merkezdeki uzmanlar tarafından gerçekleştirilen tedavinin amacı, kişinin hayatına yeniden anlam kazandırması ve bu rahatsızlığın sonsuza kadar ortadan kalkmasıdır.