Tütün bağımlılığının iki yüzü

sigara içme arzusu tipik kim tütünü bırakmaya çalışmak genel bir kelime ile etiketlendi: "maymun". Ancak kaygı Tütünün yokluğundan kaynaklanan bu kadar basit bir şeye indirgenemez. Diğer şeylerin yanı sıra, çünkü tütün bağımlılığında Hem vücudumuzun işleyişini düzenleyen kimyasal süreçler hem de psikolojik ve bağlamsal olanlar rol oynar.: alışkanlıklar, arkadaşlıklar vb. nikotinik yoksunluk sendromu. Bu nedenle tütün bağımlılığı biyopsikososyal bir olgudur.

Örneğin, tütünü ilk kez deneyen birinin motivasyonlarını düşünün. Bu deneyimden hiç hoşlanmayabilirsiniz, ancak bu sizi başka bir paket sigaraya bile para harcamaya karar vermekten alıkoymaz. İlk nefesler sırasında, tütüne olan kimyasal bağımlılık henüz pekiştirilmedi, ancak şimdiden belirli bir şeyden bahsetmeye başlayabiliriz. Sigara içmek için psikolojik dürtü, çeşitli şekillerde olabilir:

• Bütün arkadaşlarım öyle.

• Yapacak bir şey yokken beklemeyi sevmiyorum.

• İlginç görünmek için kullanıyorum.

• Bana her zaman puro ikram ediyorlar ve sonunda merakımı uyandırdı.

Sigara içmek: birçok faktör rol oynuyor

Tabii ki, bu motivasyonların bilinç tarafından doğrudan erişilebilir olması ve bu ifadelerdeki kadar açık bir şekilde formüle edilmesi gerekmez. Ancak, bu onların var olmadığı anlamına gelmez. Tütün şirketleri her yıl çok çaba sarf ediyor. pazarlama bunları oluşturmak için görünmez çekici kuvvetler tütüne doğru. Bu kuruluşlar, kâr-zarar mantığıyla yönetiliyormuş gibi davranırlar ve reklamlar işe yaramasaydı bu kadar büyük miktarda sermaye harcamazlardı. Tütün bağımlılığının nedenleri tiryakinin vücudunda olduğu gibi onun ötesinde de vardır.

Bunu akılda tutmak önemlidir, çünkü bağımlılığın bu iki yönü benzer bir sonuca sahiptir (sigara içmeye yönelik önlenemez dürtü) ancak nedenleri farklı niteliktedir. Aslında, yoksunluk sendromu kimyasal etkenlerin neden olduğu sigara içme dürtüsü psikolojik köklerle çok daha önce ortadan kalkar.

Bunun nedeni, vücut hücrelerinin nikotin yokluğuna yeniden uyum sağlamayı öğrenmiş olmasına rağmen, tütün ve tütün tüketimiyle ilişkili alışkanlıkların olmasıdır. sigara fikri ile ilgili fikirler (kısmen Big Tobacco'nun pazarlama ekipleri tarafından oluşturulmuştur) unutmaya başlamak yıllar alır.

bağlamın önemi

Karamsar biri, ne kadar sürdüğünü değerlendirerek, yoksunluk sendromunun psişik bir yönünün varlığının kötü haber olduğuna inanabilir, ancak gerçek şu ki, tam tersi. Kimyasal nedenlere sahip tüm bağımlılıklar, aynı zamanda, kurtulmayı zorlaştıran psikolojik faktörler de taşır., ancak bu tam tersi olmaz, yani sosyal ve bağlamsal köklerin bağımlılıklarının biyoloji tarafından açıklanan bağımlılığa dönüşmesi gerekmez.

Bu, tütün söz konusu olduğunda bağımlılığın derinliğini artıran şeyin, tütün psikolojik faktör, bir maddeye bağımlılık durumunda her zaman mevcut olan, ancak kimyasal. Aynı zamanda psikolojik ve davranışsal alana müdahale etmenin, tütüne kimyasal bağımlılıkla baş etmeyi kolaylaştırdığı anlamına gelir.

tam da bu yüzden bilişsel davranışçı terapi birinin sigarayı bırakmak istediği durumlarda veya diğer yeni yöntem ve yaklaşımlara uygulanır. burada gördüğümüz gibi tütün bağımlılığını sona erdirmek için psikolojik müdahale Makale). Psikolojik faktörlere odaklanan müdahale yöntemleri, sigarayı bırakmanın öğleden sonra saatlerinde çok yardımcı olur ve bir ölçekte yoksunluk sendromunun akut etkileri üzerinde etkili olan yamalar veya sakızların kullanımı ile birleştirilebilir mobil.

Başka bir deyişle, tütün bağımlılığından muzdarip kişilerde tipik olan bağlamsal ve bilişsel faktörleri hesaba katmak, sigarayı bırakma konusunda çok yardımcı olur. Puro üreticileri, ürünlerini satmak için bağımlılığın psikolojik yönünü bildiğinden, tüketicinin de yararlanabilmesi adildir. bu aynı bilgiden.

Bibliyografik referanslar:

• Batra, A. (2011). Tütün Bağımlılığının Tedavisi. Deutsches Arzteblatt, danışıldı http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3167938/