Duygusal kriz: neden oluşur ve belirtileri nelerdir?

"Kriz" kelimesi farklı anlamlarda kullanılmaktadır.. İlk olarak, Yunanca krisis (karar) ve krino (ayırmak) kelimelerinden geldiğini belirtmek gerekir; dolayısıyla kopuş ama aynı zamanda umut ve fırsatı da beraberinde getirir. Buna karşılık, Çin'de birçok insan iki ideogramdan oluşan bir kelime olan "wei-ji" terimini kullanıyor: tehlike ve fırsat.

Böylece, her krizin, kaybedilenin veya kaybedilmek üzere olanın kaybını beraberinde getiren ıstıraptan dolayı bir tehlikeye işaret ettiğini basitleştirmek mümkündür; bu arada, "fırsat" (fırsat), yaşanan krizden yeni bir gerçekliği geri getirmenin yollarını ifade eder.

Sonra tam olarak ne anlama geldiğini göreceğiz duygusal kriz yaşamak.

• İlginizi çekebilir: "Psikanalitik psikopatolojide nevrotik yapı"

Kriz tanımları

Kriz (siyasi, dini veya psikolojik) çeşitli şekillerde kavramsallaştırılabilir, ancak anlamını nesnel olarak yoğunlaştıran bir kelime var: dengesizlik; öncesi ve sonrası arasındaki dengesizlik.

Bir kriz olayı her zaman içinde gerçekleştiği bağlamsal bir sapmayı ortaya çıkarır. Ulaşılan hedeflerin (ekonomik, sosyal, dini, psikolojik vb. olsun) ıstırapla çevrili bir kayıp tehdidini varsayar. Zaman içinde bir kriz dönemi meydana gelir ve bu süre (stresin aksine) görece kısadır, bu da kısa vadeli bir başlangıç ​​ve bitişle belirlenir.

Her krizi şekillendiren üçlü: dengesizlik, geçicilik ve ileri veya geri hareket etme içsel yeteneği. Bu nedenle duygusal kriz her zaman bir kararı zorlar.

• İlginizi çekebilir: "Travma nedir ve hayatımızı nasıl etkiler?"

sert bir değişiklik

Hiçbir kriz doğası gereği tarafsız değildir. Her zaman bir ilerleme ya da geri çekilme içerir; etkilenen özne, ailesi veya toplumun kendisi tarafından asla fark edilmez.

Her kriz aynı sıraya sahiptir: çatışma, düzensizlik ve uyum (veya duruma göre uyumsuzluk).

Onu oluşturan nedir?

Krizin yaratıcısı Çatışmanın kendisi değil, öznenin bu olasılığa tepkisidir.. Yani sorun sorun değil, olaya verilen yanıttır. Bu nedenle, aynı olaydan önce bir öznenin kriz yaratması ve diğerinin yaratmaması tamamen doğal ve anlaşılırdır.

Özetle, krizi "değişme olasılığı olan geçici bir ego düzensizliği" olarak tanımlamak mümkündür. Başka bir deyişle, bir kriz durumunda bireyin ruh sağlığını oluşturan "istikrarsız denge" bozulur, ancak kalıcı olarak değil.

Ama bu dengesizlik kısır değil, bireyi daha da güçlendirebileceği içinyeni davranış biçimlerine yol açan veya çeşitli mekanizmaların yanı sıra o zamana kadar etkilenen kişi tarafından bile bilinmeyen olasılıkları harekete geçiren.

Dolayısıyla kriz kendi başına olumsuz değildir, ancak herhangi bir olasılık durumunda her şey deneğin aldığı yaklaşıma bağlı olacaktır.

Duygusal krizin aşamaları

Eşzamanlı bir bakış açısıyla, kriz yoğun bir sıkıntı şekli olabilir. Bu fenomen kolaylıkla üç farklı unsura ayrılabilir: stupor, belirsizlik ve tehdit.

1. sersemlik

Stupo her zaman var olan bir unsurdur: Bireyin yaşadığı, anlaşılmaz duygular onu felç etmeden önceki korkusu ve ketlenmesiyle tanımlanır.

Krizdeki konu tepki vermez, rahatsızlığından bir çıkış yolu aramaz. Varlığınızın tüm enerjisi, krizin kendisinin açtığı boşluğu yumuşatmak için kullanılır; Bu, duygusal dengeyi hızla yeniden kazanmak amacıyla yapılır. Buna karşılık, ortaya çıkan dengesizlik psişik düzensizliğin kökenidir.

Yaşanan her şeye rağmen, sersemlik, kişiyi tam bir dekompanzasyondan ve yastıklardan, bir şekilde krizin ciddi sonuçlarından korur.

2. Belirsizlik

"Belirsizlik" veyaşanan şaşkınlığın yansıması karşıt güçler arasındaki bir mücadele olarak tercüme edilir: bu yolu veya diğerini seçmek, “bunu” veya “şunu” seçmek. Bu ikili deneyim, gerçek bir tehlike veya gizli bir fanteziden önce bir alarm görevi görür.

Stupor ve belirsizlik arasındaki bağlantı, içinde bulunulan bir deneyim olan "kafa karışıklığı kaygısı" olarak tanımlanmaktadır. zihinsel kaos hakim hem kendi içinde hem de dışında neler olduğunu bilmemek veya anlamamak için.

3. Tehdit

Üçüncü unsur "tehdit"tir. Sunulan herhangi bir dengesizlik, yıkım korkusu anlamına gelir. "Düşman" kendi dışındadır ve savunma davranışları güvensizlik veya saldırganlık şeklinde ortaya çıkar. Bu noktada kriz, kişinin ruhunun bütünlüğüne yönelik bir tehlikeyi temsil eder.

Özellikler ve semptomlar

Daha önce ifade edilenlerden, krizin kendi kendini açıklayıcı olmadığını, daha çok anlaşılması için geçmişin öncüllerine ihtiyaç duyduğunu söylemek mümkündür.

Unutulmamalıdır ki her krizin bir öncesi ve sonrası vardır. Bir kriz dönemi, aniden ve beklenmedik bir şekilde değişen bir şeyle yüzleşmeyi ve krizden çıkmayı içerir. Böyle bir durumda ideal olan duygusal dengeyi bulmak veya kafa karışıklığı ve düzensizlik içinde devam etmektir. psişik.

"Kararsız denge", belirlenemeyen ya da göz ardı edilemeyen ihtiyatlı bir zamanda elde edildiğinde, krizin evrimi normaldir. Sadece rahatsızlık döneminin üstesinden gelmek için yardım istemek, duygusal istikrarı kolaylaştırmanın bir yoludur. Ancak her krizin ortak özelliği olarak şu hususları belirtmek mümkündür:

• Krizin görünümünü belirleyen temel faktör dengesizliktir. problemin zorluğu ile bireyin onunla yüzleşmek için kullanabileceği kaynaklar arasında sunulur.
• Kriz sırasında dış müdahale (psikoterapi), üretilen dengesizliği telafi edebilir ve bireyi yeni, uyumlu bir duygusal duruma doğru yönlendirmek.
• Bir kriz dönemi sırasında, birey yoğun bir yardım ihtiyacı yaşar. Benzer şekilde, bölüm devam ederken, özne başkalarının etkisine daha duyarlıdır. duygusal işleyişlerinin dengeli veya bütünlük içinde olduğu dönemlerde bozukluk.

Bibliyografik referanslar:

• Raflar, V. (1998). Tanımlayıcı psikopatoloji. İşaretler, semptomlar ve özellikler. Madrid: Piramit.
• Jaspers, K. (1946/1993). Genel Psikopatoloji. Meksika: FCE.