Çiftlerin çalışması için 10 anahtar

İlişkiler, iki insanı birleştiren sevgi bağını güçlendiren ortak durumlardan, alışkanlıklardan oluşur.

Bu, bazı durumlarda bazı çiftlerin basitçe "yalnız" işlev görebileceği anlamına gelir. çünkü bu alışkanlıkların zaten bir şekilde günlük hayatın bir parçası olduğu bir duruma ulaşmayı başarıyorlar. doğal. Ancak diğer durumlarda, bu paylaşılan rutinleri değiştirerek çözülebilecek sorunlar ve çatışmalar ortaya çıkar.

Bu son konuyla ilgileniyorsanız, okumaya devam edin, çünkü size çiftlerin çalışması için anahtarların gözden geçirilmesi.

• İlgili makale: "Çift argümanlarını daha iyi yönetmek için 12 ipucu"

Çiftlerin çalışması için ana anahtarlar

Yapmanız gereken ilk şey, ilişkinizde olup bitenler üzerinde tam kontrole sahip olmadığınızı varsaymaktır. Bu önemlidir, çünkü diğer kişiye karşı kontrol edici bir tutum benimsememek, duygusal bağı olabildiğince güçlü kılmak için elinizden gelenin en iyisini yapmaktır.

Böylece, Aşağıda göreceğimiz tüm önemli fikirler her zaman fikir birliği ve sürekli iletişimden uygulanmalıdır.

, çünkü değilse, durum sadece iyileşmekle kalmayacak, aynı zamanda daha da kötüleşecektir. İlişkileri yürütmek için ipuçlarını görmek için devam edelim.

1. Beklentilerinizi netleştirin

Her insanın ne istediği ve ilişkiden ne beklediği net değilse, bazıları ciddi olmak üzere birçok çatışmanın ortaya çıkması kaçınılmazdır. Bu nedenle, belirsizliğe çok fazla yer bırakmadan bunu dürüstçe ve doğrudan iletmek önemlidir.

2. Girişkenlik üzerine bahis yapın

İlişkinin yürümesi için simetrik olmalıdır: iki kişinin de diğeri üzerinde daha fazla gücü yoktur. Bunun için iddialı bir iletişim tarzı benimsemek şarttır.

Ve iddialı iletişim tam olarak nedir? Temel olarak Başkalarının ne düşüneceğinden veya birini kızdırıp üzeceğinden korkmadan, ifade edilmesi gereken her şeyi ifade etmek; ve bunu diğerine saygı duyarak yapmak, söylenmesi gerekenler acı verici olsa bile.

Bu denge, evlilikleri ve flört ilişkilerini daha güçlü kılar, çünkü hiçbiri İyi olduğuna inandığı şeyler için fikirleri, inançları ve duyguları tutmanın yükünü taşımak zorundadır. Yaygın.

• İlginizi çekebilir: "İddialı iletişim: kendinizi nasıl açıkça ifade edersiniz"

3. taahhütlerde bulunun

Herhangi bir aşk ilişkisi, uzun vadeli hedeflerle fedakarlık talep etmesi nedeniyle bir dizi taahhüt gerektirir. Bu nedenle, her ikinizin de her zaman aynı şekilde dikkate alması için bunlar oluşturulmalı ve açıklığa kavuşturulmalıdır. Bu, kolayca önlenebilecek birçok evlilik ve ilişki krizini önler..

4. Olumluyu vurgulayın

İlişkinin olumlu yönlerini görmezden gelmek ve sadece olumsuz yönlerinden bahsetmek sağlıklı değildir. Neler olup bittiğine dair küresel bir vizyona sahip olmak ve aynı zamanda diğerine olan sevgiyi ifade etmek için, diğer kişi bizim sevdiğimiz bir şey yaptığında bu memnuniyeti göstermeye değer.

5. Birlikte vakit geçirin... kalite

Aynı evde yaşamak bir ilişkiyi sağlamlaştırmaz. Aslında, iletişim veya sevgi gösterileri yoksa, bu düşmanlık ve kayıtsızlık yaratabilir. Aşık olduğumuz kişi için

Bu nedenle, konuşmanın, sevgiyi ifade etmenin, temas kurmanın ve yakınlık kurmanın anlamlı yollarını bulabileceğiniz birlikte vakit geçirmek için çaba sarf etmek önemlidir.

6. Tartışmalara Duygusal Zeka uygulayın

Zaman zaman tartışmak normaldir. Bu durumlarda yapılabilecek şey, sahip olduğunuz aşk ilişkisinin doğasını gözden kaçırmamak ve kimin haklı olduğunu görmek için egolar arası bir savaşa girmemektir. Bir an için sinirli ve kızgın hissedebileceğimizi kabul edin, ancak kimse diğerine saldırarak kazanamaz.

Bu nedenle, bir çatışma karşısında yapıcı düşünceyi benimseyemeyecek kadar öfkeli olduğunuzu düşündüğünüzde, tartışmayı bırakın ve açıklığa kavuşun. Her şey bir iletişim hatasından kaynaklandığı zaman, önce ne olduğunu açıklığa kavuşturun, karşınızdakine kendini açıklaması için bir şans verin. Ve tartışmanın nedeni nesnel bir gerçek değil, bir varsayımsa, ona öyle davranın.

7. Güçlü ve zayıf yönlerinizi dikkate alarak kendinizi destekleyin

İlişkide iyi bir uyum bulmak, diğer şeylerin yanı sıra, diğerine nasıl yardım edebileceğimizi bilmektir. Bu nedenle, iyi bir fikir diğerinin güvenlik açıklarını belirlediklerinde, ortaya çıktıklarında destek sunmak için.

8. Önemli planlar için diğerine güvenin

Birçok insan, önemli kararları partnerlerine iletmeden önce çok uzun süre bekler. Bu sadece kızgınlık yaratmaz; ayrıca koordinasyon eksikliğinden dolayı sorunlara neden olur.

9. Birbirinizin alanına saygı gösterin

Her şey paylaşılmak zorunda değil. Duyguları düşünmek, yaratmak veya özümsemek için diğerinin şirketi olmadan yalnız kalmak için zamana ihtiyaç duymak çok yaygındır. Bu nedenle, bu iç gözlem anlarına saygı gösterilmelidir.

10. Yardımı kabul et

Bir ilişkide çatışmaların ve krizlerin ortaya çıkabilmesi, bu sorunlarla yardım almadan yüzleşmeniz gereken bir kuralın olduğu anlamına gelmez. Psikologlar tarafından gerçekleştirilen çift terapisi dikkate alınması gereken bir seçenektir., çünkü bu seanslarda dramayı beslemeden, yapıcı ve empatik bir bakış açısı benimsemeden durumu yönlendirmenin anahtarlarını öğrenebilirsiniz.