Aşkın psikolojisi: beynimiz böyle aşık olur

Romantik aşk, birçok filozofa ilham veren fenomenlerden biridir., ve birçok filmin veya romanın ana konusu olmuştur. Ve karmaşıklığı, onu çalışırken büyük zorluklara neden olsa da, herkes bazı deneyimler yaşadı. Tüm duyularımızı yönlendiren ve bizi o kişiyle birlikte olmaya sevk eden bu güçlü duygu hayatında bir kez olsun. sevilen.

Aslında, son araştırmalar aşkın bir duygudan ziyade bir dürtü ve motivasyon olduğu sonucuna varıyor. Bizi zirvedeymiş gibi hissettirir, ancak aynı zamanda kendi kendini yok etmeye de yol açabilir. kalp kırıklığını düzgün bir şekilde nasıl yöneteceğimizi bilmiyoruz.

Şüphesiz aşk psikolojisi ilginç bir konudur ve Bu yazımda aşkın kimyasından, aşk söz konusu olduğunda kültürün ve beklentilerin öneminden bahsedeceğim..

Aşkın psikolojisi ve uyuşturucuyla ilişkisi

Sadece birkaç yıl öncesine kadar aşk bir duygu olarak görülüyordu, ancak belirli anlarda öyleymiş gibi görünse de onu bunlardan ayıran birçok özelliği vardır (duygular).

Yapılan çalışmaların ardından Helen balıkçı

Bir antropolog, biyolog ve insan davranışı araştırmacısı olan bilim topluluğu, aşkın bir dürtü ve bir dürtü olduğu fikrine daha fazla ağırlık verdi. araştırmasının sonuçları motive edici davranışlarla ilgili iki önemli alanın aktive olduğunu doğruladığından, kaudat çekirdek ve ventral tegmental alan (VTA), her iki bölge de dopaminerjik nöronlar tarafından yüksek oranda innerve edilir ve seks veya uyuşturucu gibi zevkli davranışların tekrarı ile ilgilidir.

Ancak aşkın karmaşıklığı beynin bu iki alanıyla sınırlı değildir.. Syracuse Üniversitesi'nden (New York) Stephanie Ortigue tarafından yönetilen ve dergide yayınlanan bir araştırmanın sonuçlarına göre Journal of Sexual Medicine, beynin 12'ye kadar bölgesini aktive eder ve bunlar gibi kimyasalları serbest bırakmak için birlikte çalışır. dopamin, oksitosin, vazopressin, noradrenalin dalga serotonin.

Aşk, kortekste başlayan, yoğun fizyolojik tepkilere ve yoğun fizyolojik tepkilere yol açan biyokimyasal bir süreci harekete geçirdiği için beynimizi değiştirir ve merkezi sinir sistemimizde değişikliklere neden olur. büyük bir öfori hissi yaratır (kokain gibi bazı uyuşturucularınkine benzer), ancak aynı zamanda beynin entelektüel alanları üzerinde de etkisi vardır ve duygularımızı etkileyebilir. düşünceler. Başka bir deyişle, aşık olmadığımızda... Biz yüksekteyiz!

• Aynı araştırma, farklı aşk türlerine bağlı olarak farklı bölgelerin aktive olduğunu buldu. ödül sistemi (ventral tegmental bölgenin bulunduğu) ve bazı bilişsel işlevlerle ilgili üstler. Farklı aşk türleri hakkında daha fazla bilgiyi makalemizde bulabilirsiniz: "Sternberg'in üçgen aşk teorisi”

Aşkın çılgınlığından aşkın rasyonelliğine

Aşk, bilim camiasında büyük ilgi uyandırdı. Uzmanlar arasında çoğu zaman tutarsızlıklar ortaya çıkmasına rağmen, bazı araştırmalar aşkın evrelerini analiz etmeye odaklanmıştır. Kitabın yazarı John Gottman için Principa Amoris: Aşkın Yeni BilimiRomantik aşk, tıpkı insanların doğup büyüdüğü ve yaşlandığı şekilde sırayla ortaya çıkan üç farklı evreye sahiptir. Bu aşamalar şunlardır: serbest kalma (ya da aşık olma), romantik aşk (duygusal bağlar kurma) ve olgun aşk.

Herkes bu aşamaları geçemez, çünkü Aşık olmanın yoğun kimyasal çağlayanı sürecinden, daha derin bir güvenle karakterize edilen daha sağlam bir aşka yol vermeliyiz.daha rasyonel kararların alınması gereken ve müzakerenin gerçek ve sadık bir taahhüt oluşturmanın anahtarlarından biri haline geldiği bir yer.

Aşık olma ve aşık olma ile ilgili hormonlar ve nörotransmitterler

Bazı araştırmacılar beynimizde tam olarak ne olduğunu, hangi nörotransmitterlerin ve hormonlar bu fenomene dahil olur ve neden düşüncelerimiz ve davranışlarımız değişir? fetih.

Dr. Theresa Crenshaw, kitabında Aşkın ve şehvetin simyası, herkesin bize bu büyülü hissi hissettiremeyeceğini, ancak aşık olduğunda ortaya çıktığını açıklar. O zaman ve ancak o zaman, aşka dair algımızı değiştirmek için nörokimyasal bir delilik çağlayanı patlak verir. dünya.

Özetle, Aşık olma sürecinde yer alan en önemli hormonlar ve nörotransmitterler şunlardır::

• Feniletilamin (PEA): Aşık olma molekülü olarak bilinir ve aşık olduğumuzda bu madde beynimize hücum eder. Uyarıcı bir etki ve "bulut üzerinde olma" hissi yaratır.
• Norepinefrin (norepinefrin): Ruh hali, motivasyon, dikkat odağı ve cinsel davranış üzerinde büyük etkisi olan bir katekolamindir.
• Adrenalin (epinefrin): Hem yapı hem de fonksiyon olarak norepinefrine benzer. İşlevsel bir bakış açısından, ikisi arasında, işlevin işlevi dışında hiçbir fark olmadığı söylenebilir. Epinefrin ağırlıklı olarak merkezi sinir sisteminin dışındadır (içeride bir nörotransmitter olarak da işlev görmesine rağmen).
• dopamin: Zevk veren davranışlar ve bunların tekrarı ile ilgili ana nörotransmiterdir. Uyuşturucu kullanımı ve bağımlılığı, kumar, aşık olma ve aşık olma ile ilgilidir.
• serotoninSerotonin "mutluluk hormonu" olarak bilinir ve bu maddenin yüksek seviyeleri olumlu ruh hali, iyimserlik, iyi mizah ve sosyallik ile ilişkilidir. Araştırmalar, kalp kırıklığında bu nörotransmitterde büyük bir azalma olduğunu ve bunun da takıntıya ve hatta depresyona yol açabileceğini göstermiştir.
• oksitosin"Sarılma hormonu" olarak da adlandırılan bu hormon, çiftle yakın bağlar kurmada rol oynar. İlk duygu dalgasından sonra aşıklar arasında kalıcı bağlar kurmaya yardımcı olur ve sarılarak, öperek veya sevişerek bu maddenin salınımını teşvik ederiz.
• vazopressin: Tek eşlilik hormonu olarak bilinir ve anne ile çocuk arasındaki bağda da bulunur. Yakınlık ve dokunuşla uygun şekilde serbest bırakıldığında, güçlü bir bağı teşvik eder. Theresa Crenshaw rolünü açıklamak amacıyla, “Testosteron parti yapmak istiyor, vazopressin evde kalmak istiyor ”, cinsel istek üzerindeki zayıflatıcı etkisine atıfta bulunarak bireyler. Kısacası, daha rasyonel ve daha az kaprisli düşünmeyi teşvik ederek istikrar sağlar.

Aşk kırıldığında: ne olur?

Birine âşık olurken araya sosyal faktörler girse de, bu şüphesizdir. tutkunun ve aşkın bittiği zaman izleyen kişi için ciddi sorunlara yol açabileceğini aşık.

Doğal seleksiyon nedeniyle, insanlarda üremeyi en üst düzeye çıkarmak için evrimleşen bir beyin üretildi ve bu nedenle bu nedenle, mutluluğun nörokimyasallarının davranışları teşvik etmek için evrimleştiği türlerin neslinin tükenmemesi üreme. Evrimimiz üzerinde büyük etkisi olan bu, çiftler ayrıldığında duygularımızla, içgüdülerimizle ve motivasyonlarımızla savaşmak zorundayız..

Albert Einstein Tıp Fakültesi tarafından yapılan bir araştırmanın sonuçları şunu açıkça ortaya koyuyor: “Kalp kırıklığı içinde, tıpkı bir insanın uyuşturucu bağımlısı ise, bağımlılığın sonuçları o kadar güçlüdür ki, ciddi depresif davranışlara ve takıntılı”. Bir kişiyle birlik çok güçlü olduğunda, aşk kimyasallarının dahil olduğu sinir devrelerini zayıflatmak zaman alırve bir uyuşturucu bağımlısında olduğu gibi, bunun üstesinden gelmenin en iyi yolu sıfır temastır (en azından ayrılığın ilk aşamalarında ve mümkün olduğunda).

Aslında, uzman aşk psikologları "ya hep ya hiç terapisi"ni önerirler, çünkü kalp kırıklığı doğrusal bir süreç değildir (tekrarlar olabilir) ve kabulün gelmesi zaman alabilir. Bazı insanlar bunu bir yas aşaması olarak yaşar ve sevdiğimiz ve özel anları paylaştığımız kişi olmadan yaşamaya alıştığımızı unutmamalıyız.

Aşk: kimyadan daha fazlası

Aşkın nörokimyasalları, sevgilinin davranışı üzerinde büyük bir etkiye sahiptir.ama iş aşık olmak konusunda sosyal, kültürel ve eğitimsel faktörlerin önemli bir rol oynadığını da unutmamak gerekir.

Kültür, bir eş bulma konusunda genellikle zevklerimizi tanımlar ve seçim ve çekicilik genellikle zihinsel şemalarımıza ve dünya ve yaşam fikrimize uygundur. Sevdiğimiz kişi karşımızda olduğunda heyecanlandığımız ve aşkın kimyasallarının işini yaptığı doğrudur. Ancak köken, zihinsel şemalarımız tarafından şekillendirilen beklentilerdedir. ve çoğu kez televizyonda ya da sinemada gördüğümüz aşk kavramından besleniyor. filmler. Evsiz bir adama aşık bir milyoner hayal etmek zor.

Aşık olmaya gelince ve antropolog Helen Fisher'ın açıkladığı gibi, “kimse bunun tam olarak neden olduğunu bilmiyor. Çok önemli bir kültürel bileşenin işin içinde olduğunu biliyoruz. Zamanlama da çok önemlidir: aşık olmaya istekli olmalısınız. İnsanlar yakın birine aşık olma eğilimindedir; ama aynı zamanda gizemli insanlara da aşık oluyoruz”.

Olgun aşk ve kültürel etki

Olgun aşkla ilgili olarak ve Amerikan Davranış Araştırmaları ve Teknoloji Enstitüsü'nde psikolog olan Robert Epstein'ın görüşüne göre: “Kültürel uygulamalar etkiler özellikle insanların aşkı nasıl aradığı ve geliştirdiği konusunda ve anahtar zihinsel şemalarla uyumluluktur, yani benzer bir bakışı paylaşmaktır. dünya". Epstein, “insanların medya tarafından desteklenen mantıksız bir aşk vizyonunu dikkate alarak evlendiği kültürlerde; Kısmen aşkı aşık olmak ile karıştırdıkları için ilişkiyi sürdürmekte ciddi zorluklar yaşarlar. Bu, uzun süreli bir ilişki yaşamaya elverişli bir durum değil."

Aşk inançlar ve değerlerle ilgilidirAşık olmak ve aşık olmak, farklı beyin bölgelerinde üretilen ve bir insan hakkında pastoral bir algıya sahip olmamızı sağlayan bir dizi kimyasal reaksiyondur. Epstein, "çocuk sahibi olma yaşının üzerindeki yaşlı insanların bazen daha pratik nedenlerle bir partneri olduğunu" söylüyor. Bu da yıllar içinde kendimizi bir partnere sahip olmanın ne anlama geldiğine dair çok daha gerçekçi bir vizyona sahip olacak şekilde eğitebileceğimizi gösteriyor.