Bir erkek hayatından uzaklaştığında ne yapmalı? 14 ipucu

İlişkiler karmaşıktır ve bazen nasıl davranacağımızı gerçekten bilmiyoruz. Bir mola olduğunda, yönümüzü ve anlamımızı kaybetmemize neden olan bir duygu dalgası vardır, ancak anlaşılması gereken ilk şey, her şeyin kaybolmadığıdır.

Bazen her şey karmaşıklaşıyor, özellikle tavrı mesafeli ve soğuk olduğunda, hayatınızdan uzaklaşmaya başlıyor ve yakın bir ayrılık yaklaşıyor gibi görünüyor. Bu olduğunda... yapmak? Bir erkek hayattan uzaklaştığında size 14 ipucu veriyoruz.

• Okumanızı öneririz: "Bir adamı nasıl görmezden gelirsin ki sana geri dönmek ister"

Bir erkek hayatınızdan ayrıldığında harekete geçmeniz için 14 ipucu

Birini sevdiğimizde, ayrılık ya da uzaklığı bizi çok etkiler. Bu normaldir ve gerçekleri aşıp aşk hayatımıza devam etmemiz için bir süreç vardır ancak mantıklı hareket etmezsek her şey ikimiz için de karmaşıklaşabilir.

Bu durumlarda kendimize odaklanmalı, nefes almalı, bir adım geri atmalıyız. ve ısrar, şantaj, baskı gibi davranışlara düşmemek için ilişkinin sona erdiğini ya da tek sebebin bizi incitmek olduğu yönündeki herhangi bir olumsuz tepkiyi kabul edin.

İşte bu yüzden, bir erkek hayatınızdan çıktığında yapmanız gereken 14 ipucunu veriyoruz ve daha önce var olan güven ortamını yeniden kazanmak istiyoruz.

1. Varsayımlarla kendinize eziyet etmeyin

Belirsizlikle karşı karşıya kalan zihin, yalnızca bize zarar veren varsayımlar yapmaya başlar.. Tavrını yorumlamaya başlıyoruz: artık size yazmıyorsa, artık sizi aramıyorsa, size cevap vermiyorsa; Hemen genellikle fırtınalı olan ve kafamızda büyüyen bir açıklama ararız. Ve yapmamız gereken ilk şey, varsayımda bulunmamak veya yorum yapmamaktır.

Doğrudan olmak ve neler olduğunu sormak için inisiyatif almak daha iyidir. Evet, cevap acı verici olabilir, ancak duygularınızı kesin olarak kullanmak genellikle daha katlanılabilirdir, bu yüzden cesur olmanız ve bununla yüzleşmeniz gerekir. Ama yüzünü göstermeyi reddederse, ısrar etmeyi bırakın ve her şeyden önce varsaymayı bırakın.

2. Israr etme

Bir açıklama yapmasını istediyseniz ve cevap vermiyorsa ısrar etmeyin.. Onu aramak sadece bir kez sürer, bundan sonra onunla konuşmamak veya onu görmeye çalışmamak en iyisidir. Öne çıkıp bazı açıklamalar yapmaya istekliyse, bunu çok fazla bakmadan yapacaktır. Yapmazlarsa ve ısrar etmeye devam ederseniz, daha fazla incinirsiniz ve durum çok gerginleşir.

Durmak için gücün olmalı. Kendi haysiyetiniz ve ruh sağlığınız için, onu görmek, onunla konuşmak için tekrar tekrar ısrar etmeyin, ondan bir daha gitmemesini ve geri gelmesini istemeyin. Bu bir kendini sevme eylemidir, aynı zamanda diğerinin kararlarına saygı duyma eylemidir.

3. Ona karşı yıkıcı tavırlar sergilemeyin.

Bir adam hayatından uzaklaşırsa intikam peşinde koşma. Bu durumun sizde uyandırabileceği tepkilerden biri de öfkedir. Ve şu anda öfke çok kötü bir danışman. Bu yüzden mesafe alın, o duygudan uzaklaşın, duygularınızı yönlendirmenize izin veren duygusal bir araç arayın. karşı tarafa üzülür ama sinirlenirsen onu incitmeyi düşünüyor olabilirsin ve bu tür oyunlarda değil kimse kazanmaz.

Günümüzde kurtulmak isteyen bir kişinin bunu tamamen elde etmesi zor olabilir. Sosyal Ağlar bunu daha karmaşık hale getirir. Bu nedenle, profillerine erişiminiz sizi onları ifşa etmeye, şantaj yapmaya veya size hiçbir faydası olmayan ve her şeyi istenmeyen noktalara kadar karmaşıklaştıracak diğer saldırgan tutumlara sahip olmaya teşvik edebilir.

4. sıfır suçluluk

Senden uzaklaştıysa bu senin suçun değil. Bu kadar basit, ama bazen bu sadelikle yaşamak zor. Birinin anlaşılmaz uzaklığı ile karşı karşıya kaldığımızda (veya bir açıklamamız olsa bile), tepkimiz genellikle sorumluluk bize: "Ona ihtiyacı olanı vermedim", "Yeterince hassas, detaylı, güvenli değildim..." vb. durmadan.

Bu kuşkusuz bir hatadır. Gelişmemize yardımcı olmak için sorumluluğumuzun ne olduğunu gözden geçirmek her zaman iyi olsa da, bunu kendi hatamız olarak görmemeli ve yetersiz olduğumuzu hissetmemeliyiz. Hata, durumla yüzleşmemesi ve açıkça konuşmamasıdır. Daha fazlası yok.

5. Göz bağını çıkar

Partnerimizi idealize etmemiz yaygındır ve bunun üstesinden gelmeliyiz.. Özellikle delicesine aşık olma aşamasında ya da ilk anlamlı ilişkimizse, gerçekliği biraz kaybederek nitelikleri yüceltir ve kusurlar karşısında gözlerimizi bulandırırız. Aynı şey ilişkinin kendisinde de olur, her şeyin mükemmel olduğunu düşündük ve belki de değildi.

Bu nedenle, bir erkek hayatınızdan ayrıldığında, derin bir yansıma yapma ve daha objektif olma yeteneğine sahip olmanız önemlidir. O kadar mükemmel değildi, o kadar harika değildi, dünyanın en iyi adamı değildi ve ilişkinin bazı sorunları vardı, karmaşık durumlar vardı ve buna da bakmayı öğrenmelisin.

6. Kendine iyi bak

Depresyon sizi dikkatsiz yapabilir, buna izin vermeyin. Bir erkek hayatınızdan uzaklaştığında kendinize yapabileceğiniz en iyi şey, kendinize her yönden daha iyi bakmaktır. Vücudunuza dikkat edin, yediklerinize dikkat edin, egzersiz yapKendinizi güzelleştirin ve ayrıca ruhunuza ve zekanıza dikkat edin, kendinizi olumlu yönlerle ve insanlarla kuşatın, kendine zarar verici tutumlardan kaçın.

Bu sizin için, moralinizi yükseltmek için, kendinizi toparlamak için yapılmalı ve asla bir intikam ya da kin olarak yapılmamalıdır. Kendinizi tanımak ve güçlendirmek için yola başlamakla ilgilidir, bu yüzden sizin yararınıza yaptığınız bir şey olmalıdır.

7. Kaybedileni geri kazan

Birçok ilişki zehirlidir ve biz bunun farkında değiliz.. Yavaş yavaş ve açıkça fark etmeden, tamamen partnerimize odaklanmak için sevdiğimiz arkadaşlardan, aileden ve aktivitelerden uzaklaşıyoruz. Romantik olmaktan uzak bu tür tutumlar zehirlidir ve kaçınılmalıdır.

Ama bazen boğucu bir ilişki içinde olduğumuzu, ondan kurtulana kadar fark etmiyoruz. Bu yüzden, yol boyunca kaybettiğiniz her şeyi kurtarmak için hayatınızı terk ettiği gerçeğinden yararlanın. Ne kadar iyi hissedeceğinize şaşıracaksınız.

8. başka bir ilişkiye başlama

Bir çivi diğer çiviyi çıkarır derler ama gerçek şu ki bu ciddi bir hatadır.. Bir erkek hayatınızdan uzaklaştıktan sonra yaşadığınız an, yolunuza çıkmasına izin vermeniz gereken bir süreçtir. Duygusal olarak savunmasızsınız ve size biraz sevgi ve rahatlık vermeye gelen herhangi biri sizi şaşırtabilir ve bir ilişkiye başlamanıza neden olabilir.

Bu biraz yanıltıcıdır, çünkü hüznünüzün ortasında yeni biri size yaklaşır ve sevildiğini hissettirir ve diğer kişinin mesafesiyle kaybettiğiniz duygular içinizde yükselir. Ama devam etmemelisiniz, yeni bir ilişkiye başlamadan önce kalbinizi iyileştirmelisiniz yoksa her iki taraf da çok incinir.

9. Kendin ol

Sağlıklı ilişkilere sahip olmak için kendimiz olmak esastır. Bazen bir adamı "fethetmek" için kendimize dair güzel bir imajı korumamızı tavsiye ederler, ama bu öyle değil. çok etkili, çünkü zamanla gerçek kişilikler ön plana çıkıyor ve ilişki sürdürülemez hale geliyor.

Aynı şey molada da oluyor. Bir ayrılıktan veya sevdiğimiz kişinin uzaklığından sonra gelen yas sürecini, rol yapmadan, varmış gibi davranmadan ya da hissetmediğimiz şeyleri yapmadan yaşamalıyız. Her şeyin üstesinden en iyi şekilde gelmemize yardımcı olacak araçlar yapmamız gerekse de, bu, olmadığımız veya hissetmediğimiz bir şey hakkında yalan söylemek değildir.

10. Kendini tanıma süreci

Karmaşık durumlar kendini tanımak için bir fırsattır. Bazı zorluklarla karşılaştığını görene kadar birini gerçekten tanımadığınız doğrudur. Ve buna kendimizi de dahil ediyoruz. Bu yüzden bir ayrılık, birkaç durumun yaptığı gibi bizi kendi önümüze koyar.

Bundan kendi yararınıza yararlanın. Gücünüzü güçlendirmenize yardımcı olacak bir süreç başlatın. özgüven, bu size duyguları yönetmeniz için araçlar sağlar. Kendinizi tanımak ve tanımak için kendinize odaklanma zamanı, Probleme odaklanmayı bırakın ve dikkatinizi problemin önünde kendinize odaklayın.

11. Dayanıklılık

Bu kendini tanıma süreci, dayanıklılığın temelidir.. Yeni bir duruma uyum sağlama ve hatta bir sürümle ilerlemek için kendiniz için en iyisini yapma yeteneğine sahip olun kendinizi geliştirip geçmişi kırgınlık duymadan geride bırakırsanız, her şeyle yüzleşebilen dayanıklı bir insan olursunuz. Haydi.

Bir erkek hayatınızdan uzaklaştığında, tek istediği, hayatını kendi başına yönetemeyen, bağımlı bir kadın görmektir. Ama sizden istediğinin ötesinde, kendiniz için aramanız gereken bir şey var: muzaffer ve eskisinden daha güçlü olmak için zorluklar karşısında kendinizi büyütün.

12. Döngüleri kapat

Amaç döngüleri kapatmak. Geri dönmesini ve ilişkiyi sürdürmesini umarsak, donarız ve ilerleyemeziz. Bu yüzden döngüleri kapatmayı öğrenmek önemlidir. Sırada ne olacağını ve geri dönüp dönmeyeceğini bilmesek de, yeni bir aşamaya başlamak için önceki döngünün kapanması gerekiyor.

Öylece oturup bir gün geri gelmesini beklememelisin. Şu anda en büyük dileğiniz bu olsa da, o aşamayı kapatmak için kendi sürecinize başlamalı ve hayatın sizin için neler hazırladığına hazır olmalısınız.

13. Tekrar inan

Güvensizliğin kalbini ele geçirmesine izin verme. Bütün insanların eşit olduğu çok söylenir, ancak bu düşünceyle yaşamak, diğer insanlarla ilişki kurmanın sonsuz olasılıklarını tarafsız bir şekilde görmenizi engeller. Başkasının sana yaptıklarını, gelecek adamlar üstlenmemeli.

Gelecekte sağlıklı ilişkilere başlamak için tavrımızın açık, umutlu ve amaçlı olması esastır. Bu karmaşıktır, sevdiğimiz ve güvendiğimiz biri bizi hayal kırıklığına uğrattığında, tekrar güvenmek zordur. Ama her şeyi geride bırakıp yeni bir başlangıç ​​yapmanın en güzel tarifi.

14. Geleceğe açık olun

Bir erkek hayatından uzaklaştığında kendin için yapabileceğin en iyi şey geleceğe bakmaktır.. Bizi geçmişe duygusal olarak bağlayan bir yas süreci varken, kendimize neler olduğu hakkında sorular soruyoruz. ve her şey ne kadar güzeldi, bir sonraki tavır, geleceğe bir an önce bakmak için geriye bakmayı bırakmak olmalıdır.

Seni terk eden adamın geri dönüp dönmeyeceğini bilmiyorsun ve onu kabul edip etmeyeceğini bilmiyorsun, çünkü Güvenliğinizi ve özgüveninizi geliştirdiyseniz, bir sınır belirlemek ve geri dönmesine izin vermemek daha kolay olacaktır. seni incittim. Ama geleceğin sizin için bir şeyler tuttuğu bir gerçektir ve onu en iyi şekilde almak için açık bir zihne ve kalbe sahip olmanız gerekir.