Aşkı duygusal bağımlılıktan nasıl ayırt edebilirim?

En bağımlılık yapan uyuşturucuların ve en lezzetli zevklerin aşkı, eğer duygusal zekamızla nasıl zevk alacağımızı bilirsek. harika sonuçlar alacağız. Ama tam tersine, bizi büyüleyen ve çok uzaklara götüren bir gölgenin bizi alıp götürmesine izin verirsek. Aşk harikasıyla hiçbir ilgisi olmayan karanlık, acıya ve acıya düştüğümüz yerdir. ıssızlık

• Okumanızı öneririz: "Duygusal bağımlılık: duygusal partnerinize patolojik bağımlılık"

Duygusal bağımlılık nedir?

Duygusal bağımlılık, bir hayatta kalma aracı olarak diğer kişiye ihtiyaç duymaktır., "Sensiz yaşayamam", "beni bırakırsan bana ne olur" "Sana ihtiyacım var" gibi ifadelerle karakterize edilir. Duygusal bağımlılık, diğer kişiye su, yiyecek gibi hayati bir şey olarak ihtiyaç duymaktır; bu nedenle, eğer bizde yoksa, cümlelerin dediği gibi yaşayamayız.

Almadığın şey sevgiye, sevgiye ihtiyaç duymaktır ve bu nedenle onu umutsuzca bir yerde arayacaksın. partner, sana her zaman ihtiyaç duyduğun şeyi vermek, seni sevecek biri, yanında olmak, sana vermek dikkat. Duygusal bağımlılık geliştirmiş kişilerin genellikle paylaştığı bir dizi özellik vardır:

• kişi kendini güzel hissetmiyor, çekici, vücudunu beğenmiyor ve ondaki olumlu özellikleri ön plana çıkarmıyor.
• Partnersiz kalma korkusu var, bu nedenle kendinizi doyumsuz bir arayış içinde bulabilir ya da ilk bulduğunuz kişiyle birlikte olabilirsiniz çünkü basit olan Bekar olduğunu bilmek, kendisini aynı cinsiyetten veya aynı cinsiyetten diğer insanlarla karşılaştırdığında, dengesini bozar ve rahatsız olmasına neden olur. yaş.
• Duygularınız kaygı ve depresyon arasında dalgalanıyor, ve partnerle birlikte bu ruh hali değişimlerini sakinleştireceğini hissediyor.
• Onun önceliği çift, okulunuzdan, işinizden veya kendi ailenizden önce, eşinizin üzülmemesi için aile toplantılarından veya iş görüşmelerinden ayrılabilirsiniz.
• Farkında olmaları gerekiyor çiftin ne yaptığı veya ne yapmadığı.
• Partnerinizin isteklerini ilk sıraya koyunİster küçük düşürücü ister istemedikleri şeyleri yaptırsınlar, bunu eşlerini tatmin etmek için yaparlar, çünkü iyi durumdalar, kendi ilkelerinin veya değerlerinin ötesindedirler.
• Dünyanın eşinizin etrafında dönmesi gerektiğini düşünüyor musunuz?Bu nedenle, programlarınızı onunkine uydurmaya veya o kişiyle daha fazla zaman geçirmek için kendinizi tüm sosyal olaylardan soyutlamaya hazırsınız.
• Sevdiğiniz kişiye yakın kişiler tarafından beğenilmeye aşırı bir ihtiyacınız var.Bu nedenle zevklerinizi veya tercihlerinizi çevre tarafından kabul görecek şekilde şekillendirebilir, arkadaşlarınızı veya mutlu olduğunuz yerleri değiştirebilirsiniz.
• Sosyal becerilerini kaybederler., çünkü çiftte çatışmaya yol açmamak için her şeyin çiftin istediği gibi, daha sessiz veya daha dışa dönük olması veya iddialı olmayı bırakması gerekir.
• her zaman aşağılık hissetmek ve bu nedenle, her zaman başı aşağıda, "bir çalışan" veya "ast" olarak bu şekilde hareket eder.

Aşk ve duygusal bağımlılık arasındaki farklar

Aşk, klişeler ve toplumun bize verdikleri nedeniyle günümüzün en çarpık kavramlarından biridir. iletilirken, bazı durumlarda bunun gerçek dışı ve aptalca bir şey olduğu mesajı verilirken, diğer durumlarda ise bunun almamız gereken bir şey olduğu mesajı verilir. uzun. İlk farklılıklardan biri, partnerinizin size hissettirdikleriyle ilgilidir. Bağımlılıktan bahsettiğimizde, bir ihtiyacı karşılamaya çalışıyoruz, dolayısıyla ilişki bizi rahatsızlığı gidermek için üretirken, aşkta, çiftin birlikteliği bizi üretir. refah. Aynı şekilde, bir bağlanmadaki tüm katkı olumsuz bir şekilde verilir, bunun yerine bir çiftin sevgisi sizi besler ve olumlu bir şekilde besler.

İkincisi, sevginin size sağladığı katkılar sizi bir birey olarak geliştirir ve daha çok sorunların kurtarıcısı değildir, örneğin, O kişiyle birlikteyim çünkü bana destek olacak başka kimsem yok ya da onun sayesinde evimden çıkabildim ya da bana yardım edecek başka kimse yok. destekleyecektir. Aynı şekilde aşkta da bu, deneyimi yaşamakla ilgilidir, kişisel çatışmalarınıza çözüm bulmak ve çift olmak, hayatta kalmak için kullanılacak bir dizi araç olmakla ilgili değildir.

Üçüncüsü, sınırlar ve fedakarlıklar konusu önemlidir, bağlılıkta sadece diğer kişi önemlidir, onların hırsları, hedefleri ve projeleri, düşündüğünüz, hissettiğiniz veya arzuladığınız her şey, partnerinizin ne istediğine tabidir. dilek, onların hayalleri sizinkinden daha önemli bu nedenle çifti müzakere etme ve anlama ihtimalleri yok.. Öte yandan aşkta her birinin fikirleri ve istekleri birbiri için çok önemlidir.

Dördüncü bir nokta olarak, bağlanmadaki en önemli şeyin, ilişkinin klişeleri ya da etiketi olduğunu görüyoruz. evli olmaktan ya da bir partnere sahip olmaktan elde edilen ise, aşkta galip gelen, kişinin taklit etmek istediğinin ötesinde kişidir. Beşinci bir nokta olarak, bağlanmada önemli olan, çiftin bize neler sunduğu veya kurulan duygusal bağın ötesinde o kişiyle neler elde edildiği ve başarıldığıdır. Öte yandan, aşkta önemli olan, elde edilen zenginliğin veya maddi veya sosyal konumun ötesinde, diğer kişiyle günden güne zevk almak, arkadaşlık etmektir.

Altıncısı, zaman sorunu var, Bağlanmada programı terk etmek yanlıştır, aşkta ise kişi zamanını dilediği gibi değerlendirmekte özgürdür. çiftin boş zamanlarını nasıl geçirdiklerine üzüleceğinden veya aynı fikirde olmayacağından korkmadan. Bağlanmada, kişi kararlaştırılan rutinin dışına çıkamaz; Aşkta ise esneklik ve çiftin yeni programlarına uyum sağlama vardır.

Ve son fark olarak, ancak daha az önemli olmamakla birlikte, bağlanmanın şu gerçeği yaratması gerçeğidir: benlik saygısı düşer ve aşkta onu artırması gerekmez, ancak bu özgüven dengesizliği fark edilmez. Birinci. Bağlanmada, en önemli kişi olan kişi, bu şekilde kabul edilmez veya sevilmez.