Duygusal manipülatör nedir? 6 özellik ve kırmızı bayraklar

En yakın çevremizde her zaman duygusal şantaj yapan ve her türlü yapmak istediklerini söyledikleri insanlara istediklerini elde etmek için çalışır düşünülemez.

Duygusal manipülatörler, içeride çok güvensiz olmalarına rağmen, başkalarının zayıf ve zayıf yönlerini bir zafer kazanmak için kullanan kişilerdir. hakimiyet konumu ve diğer insanları etkilemek, önceliklerini bencil arzularını tatmin etmek için ilk sıraya koymak, onları kuklalar.

Sonra tam olarak bir duygusal manipülatörün ne olduğunu görelim, ana özellikleri nelerdir ve onunla başa çıkmak için ne yapmalı.

• İlgili makale: "Temel kişilik teorileri"

Duygusal manipülatör: özellikleri nelerdir?

Duygusal manipülatörler, başkalarına kendi kuklalarıymış gibi istediklerini yaptırmak için duygusal şantaj stratejilerini kullanan kişilerdir. Büyük hitabetlerini kullanarak ikna eder ve etkilerler, işleri kendi yollarına çevirebilirler. iradeyi kontrol etmek için duygusal sömürüye ek olarak kolaylık ve psikolojik hileler kullanmak diğerinin.

Manipülatif kişi, duygusal manipülasyon

Başkalarını, kendisinden istenenleri değil, yalnızca kendisine uygun olan şeyleri yapmaya ikna etmeye çalışır.. Bu davranış, sosyal etkiden farklıdır, çünkü sağlıklı olan bu davranış bir davranıştır. insanlar arasında normaldir ve sosyal olarak tüm insan etkileşiminin alış-verişinin bir parçasıdır. yapıcı. Tersine, psikolojik manipülasyonda kişi, kurbanı pahasına kâr elde eder.

Psikolojik manipülasyon içinde her türlü sosyal olarak uygunsuz davranış olabilir. Bunlar arasında, amaçlarına ulaşmak için en etkili taktikleri belirlemek için kurbanlarının psikolojik zayıflıklarını bilmek ve bunlardan yararlanmak vardır. Manipülasyon yapan her kimse, kurbanına fiziksel veya duygusal zarar vermekten ya da yapmaya karar verdiği şeyi başarmak için yüksek düzeyde acımasızlık göstermekten çekinmez.

Manipüle edilen kişi, kendi hayatının sahibi olmayı bırakmasına neden olan bir durumun kurbanı olur.. İstediğini yapamıyorsun ve karşındakini kendi kişisel ihtiyaç ve çıkarlarının önüne koyuyorsun. Benlik saygıları çok düşük olur, öz saygıları yoktur ve büyük üzüntü ve memnuniyetsizlik hisseden güvensiz insanlardır. Ve hepsinden kötüsü, çoğu durumda manipülatörlerinin davranışlarını haklı çıkarmaları ve hatta durumları hakkında kendilerini suçlu hissetmeleridir.

Bunu tespit etmek için ayırt edici işaretler

Duygusal manipülasyon uygulayan insanları karakterize eden birkaç özellik vardır.

1. Birkaç vicdan azabı

Duygusal manipülatörler, yapmak istedikleri şeyi başarmak için genellikle çok fazla çekinceleri olmayan kişilerdir. Kurbanlarının zayıf noktalarını bir kez keşfettiklerinde, manipülasyonlarının en yoğun korkularına ve korkularına başvurarak bundan yararlanmaktan çekinmeyecekler. Hedefinize ulaşarak, yavaş yavaş kurbanı ihtiyaçlarından ve değerlerinden vazgeçecekleri bir dinamiğe düşürecekler, kendisini manipüle eden kişinin önüne geçmek için kendini feda eder.

2. Güvensiz

Tam tersi gibi görünse de, gerçek şu ki, manipülatif insanlar çok güvensizdir ve özgüvenleri çok düşüktür. Bu zaafın görülmemesi için mümkün olan her şeyi yaparlar, korkularını, zaaflarını ve güvensizliklerini gizlerler.

Bunu yapmak için geniş bir bencil ve baskın davranışlar repertuarı kullanırlar, kendilerini diğerlerinden üstün gösterirler ve kimi manipüle etmek istediklerinden emin olmak, onları mutlak gerçeğe sahip biri olarak görmek. Kimse ne kadar güvensiz olduklarını bilmemeli çünkü bilinirse etkileri kağıttan bir ev gibi düşecek.

3. Biraz iddialılık

Manipülatörün güvensizliği onun ciddi atılganlık sorunları yaşamasına neden olur. Bir şeyleri açıkça söylemekte zorlanırlar, ancak bu aynı zamanda kendi lehlerine kullandıkları bir noktadır.Önce ne istediklerini söylememek, örtmece kullanmak ve sapmalar yapmak, manipüle etmeyi başaranları etkiler. Başkalarının sizin istediğinizi yapmasını sağlamak için ince yöntemler kullanırlar.

• İlginizi çekebilir: "Duygusal bağımlılığın psikolojik sonuçları"

4. Hayal kırıklığına karşı düşük tolerans

Hayal kırıklığına tahammül etmezler ve "hayır"ı cevap olarak kabul etmezler. En ufak bir şekilde bu duyguyu yaşadıklarını ya da yalanlar ve abartılarla inşa ettikleri konumlarını ve hakimiyet durumlarını riske atan bir şey olduğunu algıladıklarını düşünüyorlar. en aşırı hoşgörüsüzlükten ve en acımasız ve yıkıcı eleştiriden tetikte veya saldırıya geçiyorlar inkar etmek.

5. Mağduriyet

Her türlü abartılı davranışı kullanarak mağduriyete başvururlar. ve olmamış ya da o kadar da kötü olmayan şeyleri kınamak. Sağlık sorunlarını abartırlar, bağımlılık gösterirler ve manipüle edilen kişinin kendisini zincirlerinden kurtarmaya çalıştığını gördüklerinde en savunmasız ve hassas kurban olurlar. Manipüle ettikleri kişi yanlarından ayrılırsa dünyalarının çökeceğini söyleyebilirler.

• İlginizi çekebilir: "Gaslighting: en ince duygusal istismar"

6. Yüksek talep seviyesi

Duygusal manipülatörlerin son bir özelliği olarak, talep seviyelerinin çok yüksek olduğunu görüyoruz. Manipülatör her zaman sınırsız, daha fazlasını ister. Sadece kendini düşünür ve orantısız bir şekilde kendi egosunu tatmin etmek ister. Kurbanını manipüle ederek, istediği kişinin ne hissettiğini veya ne istediğini bir an bile düşünmeden. Güçlü hissettiriyor çünkü bir köleye sahip olmak gibi.

Duygusal bir manipülatörle nasıl başa çıkılır?

Duygusal bir manipülatörle başa çıkmak için yapmamız gereken ilk şey, sahip olduğumuzun farkına varmaktır. hakları ve bizim kendimizin listemizdeki diğerlerinin önünde olan insanlar olduğumuzu öncelikler.

Bu, duygusal manipülatörler gibi davranmamız gerektiği şeklinde yorumlanmamalıdır, ancak herkesten önce gelen istek, hak ve ihtiyaçlarımız olduğunu anlamak kişi. Başkalarına yardım etmeden önce istediğimizi yapmalıyız.

Saygıyı ve itibarı hak ediyoruz. Düşüncelerimizi, duygularımızı ve dileklerimizi kırıcı ve saldırgan olmadığı sürece ifade etme hakkımız dahilindedir. Bir şeyi yapmak istemiyorsak, açıkça ve ısrarla "hayır" deme hakkımız var, bu konuda suçluluk duymamalıyız. Daha önce de söylediğimiz gibi, manipülatif kişi buna çok kötü tepki verebilir, ancak bunun ne olduğunu anlamaları gerekir. Bizden istediğiniz şey bizim için büyük bir fedakarlıksa, hatta canımızı acıtıyorsa, bunu yapmamanız yanlış değil.

Atılganlığımızı geliştirmek önemlidirne istediğini açıkça soruyor. Duygusal manipülatörler, taleplerinde hiç de doğrudan değildirler, başımızı döndüren ve bizi aldatma ağlarına yakalayan dolambaçlı yollar yaparlar. Ona ne istediği hakkında net sorular sormalı, niyetinin ne olduğunu, bizden ne istediğini ve bizi ne için yanında istediğini olabildiğince netleştirmeye çalışmalıyız. Bizden açıkça ve açıkça bir şey istemezseniz, onu vermeyiz. Bir şey isterse söylesin ama nüfuzunu kullanmayın, biz ona o zevki vermeyiz.

Zamanla, duygusal manipülatör, tekniklerinin bizimle çalışmadığını görecek ve en etkili olan şey, doğrudan isteklerde bulunmak zorunda olmalarıdır. Bunları reddetmek çok daha kolay ve aynı fikirde olmadığımız takdirde bizim için daha az sinir bozucu. Bunu yapmak istemiyorsak, bunu açıkça ve açıkça ifade etmeliyiz.

Bizi zaten manipüle ettiyse ve daha sonra fark ettiysek, bizi kızdıracak bir şeyi kendi çıkarımız için kullanabiliriz. Duygusal manipülatörlerin hilelerini kullandıkları durumlar genellikle çok benzerdir, bu yüzden yapmaya karar verdikleri şeyi başardıkları durumdan öğrenebiliriz. Böylece, bir dahaki sefere tekrar denediğinde bir cevap düşünmeye gidebilir ve onu şaşırtmak için kullanabiliriz.

Üçüncü bir kişinin varlığı, duygusal manipülatörün amacına ulaşmasını engelleyebilir.. Manipülatör, davranışının toplumsal olarak yanlış olduğunu bilir ve tanımadığı bir kişinin önünde bunu yapmaya cesaret edemez. Bunu yaparsanız, bir doz gerçeklik alma, kendinizi aptal yerine koyma, güvensizliğinizi gösterme ve sevdiklerinize ne kadar kötü davrandığınızı gösterme riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Bunlarla bile duygusal manipülatör bizi manipüle etmeye çalışmayı bırakırsa, en azından bir fikrimiz olur. tavsiyelerini isteyebileceğimiz ve destek noktası olarak kullanabileceğimiz üçüncü bir kişinin amacı Bizi serbest bırakın.

Son olarak, manipüle edilmekten kaçınmanın en iyi yolu en radikal ve bariz ama aynı zamanda en hassas olanıdır. Bizi manipüle eden kişiyle yüzleşmekle ilgili. ona açıkça bizi taciz etmesinden bıktığımızı ve her şeyin bittiğini söylemek. Bunu yapmanın, duygusal manipülatif bir kişiyle yüzleşmenin en iyi yolu, mantıklı argümanlar kullanarak sakince yapmak ve sadece nedenlere dikkat etmiyorsanız, ayrılın, mesafe koyun.

Ne fiziksel ne de sözlü şiddete asla başvurmamalıyız, çünkü bunu yapmak, bizi manipüle etmeye çalışmak ve "ama bana ne yaptığını hatırla" sloganını kullanmak için a posteriori bir güdüye sahip olacaktır. Bize daha fazla zarar verdiğinde, ona bu memnuniyeti vermeyeceğiz.

Bibliyografik referanslar:

• DeGue, S. ve DiLillo, D. (2005). "Beni sevseydin yapardın": Fiziksel olmayan erkek cinsel zorlamasının gelişmiş bir kavramsal ve etiyolojik anlayışına doğru. Saldırganlık ve Şiddet Davranışı, 10, 513-532.
• Van Dijk, T. (2006). Söylem ve manipülasyon: teorik tartışma ve bazı uygulamalar. İşaretler Dergisi, 39 (60): 49-74.
• Braiker, Harriet B. (2004). İplerinizi Kim Çekiyor? Manipülasyon Döngüsü Nasıl Kırılır? ISBN 978-0-07-144672-3.
• Simon, George K (1996). Koyun Giysilerinde: Manipülatif İnsanları Anlamak ve Başa Çıkmak. ISBN 978-1-935166-30-6.