Çift terapisi hakkında 6 efsane

Çift terapisi, çeşitli nedenlerle birçok yanlış inanışa kapılan bir çalışma alanıdır. Bir yandan diziler, filmler ve genel olarak görsel-işitsel medya bu disiplini tanınmaz hale gelene kadar karikatürize etmeye başladı. Öte yandan, çiftlerin teorik olarak ruh sağlığı konusunda uzmanlaşmış uzmanlara gitmesi genellikle kafa karışıklığı yaratır.

Bu yazıda bazılarını gözden geçirmemizin nedeni budur. çift ​​terapisi ile ilgili en önemli mitler, onunla ilgili belirli fikirlerin neden yanlış veya doğrudan doğru olmadığını gösteren.

• İlgili makale: "5 çeşit çift terapisi"

Çift terapisiyle ilgili en önemli 6 efsane

Bunlar çift terapisi hakkında en yaygın yanılgılardır.

1. Psikolog anlaşmazlıkları çözer

Çift terapisi sunan psikologların görevi, genel olarak tartışmaları veya anlaşmazlıkları çözmek değil, dinamikleri çözmeye yardımcı olmaktır. Sizi sık sık tartışmaya iten davranışsal sorunlar (terapiye gitmenizin nedenlerinden biri bu).

2. Sadece duygusal olarak dengesiz insanlar çift terapisine gider

Bu

gerçeğe hiç uymayan bir basitleştirme. Belirgin bir nevrotikliğe sahip kişilerin ilişkilerinde sorun yaşama olasılıklarının daha yüksek olduğu doğru olsa da duygusal (istatistiksel olarak), bu, terapiye gitmek için başka nedenler olabileceği anlamına gelmez ortak.

3. Psikolog, çifte uyum sağlamayanların kişiliğini değiştirir

Kişilik, insanların var olma şeklini tanımlayan çok istikrarlı psikolojik özelliklerden oluşan bir settir.

Yaşam boyunca biraz değişse ve hatta bazı durumlarda çok değişebilse de çift terapisinin amacı bu değildir. anlaşmalara ve taahhütlere yol açabilmeleri için çok daha somut ve tanımlanması kolay hedeflere odaklanır izlemesi kolay (hedeflere ulaşılıp ulaşılmadığını görmek için).

4. Terapide çatışmayı çözen bir arınma vardır.

Çift terapisinin amacı, danışanların bastırılmış duygu ve düşüncelerini dile getirebilecekleri bir noktaya geldikleri durumlar yaratmak değildir. maksimum yoğunluk ve dürüstlük, böylece çiftin yaşadığı sorun, her iki kişi de omuzlarından bir yük aldıktan sonra birkaç dakika içinde çözülür.

Dürüstlük, çift terapisinin iyi sonuç vermesi için gerekli bir unsur olsa da, sadece duyguları ifade etmek hiçbir şeyi çözmek zorunda değil. İlişkinin sağlığını iyileştirmek için, aralarında tekrar bulduğumuz diğer kutulardan geçmelisiniz. ortak değerler ve projeler bulun ve oradan ilişkiyi belkemiğini oluşturacak yeni bir taahhüt oluşturun devam et.

5. Çift terapisi tartışmaktan ibarettir

Çift terapisi ile ilgili en çok duyulan mitlerden bir diğeri de kimin haklı olduğunu görmek için tartışma, kavga etme eylemine odaklanan bir alan olduğudur. Bu oturumlarda hararetli tartışmaların nadir olmadığı doğrudur, ancak sadece diğer kişiyle yüzleşmek hiçbir şeyi çözmezUzman çift terapisi psikologları, profesyoneller olarak tarafsız bir rol üstlenseler de, bir boks maçına hakemlik yapmak için orada değiller.

Argümanlar, kişisel ve bazen hassas konularla uğraşmanın bir sonucudur. bu oturumlar ve her halükarda diğerinin sembolik bir savaşı kazanma nedenini ortadan kaldırma mantığı sadece yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda terapinin ilerlemesini engeller..

• İlginizi çekebilir: "Çift argümanlarını daha iyi yönetmek için 12 ipucu"

6. Ayrılık, çift terapisinin başarısızlığı anlamına gelir

Çift terapisinin amacının ne pahasına olursa olsun ayrılmaktan kaçınmak olduğunu düşünmek, doğayı tam olarak anlamak değildir. duygusal ilişkiler, çünkü gerçek şu ki bazen en iyi çözüm, flörtü veya ilişkiyi bitirmektir. evlilik; Aslında ayrılmak istediğini bilerek terapiye gidenler var., ve sadece diğer kişiyi memnun etmek için.

Çift terapisinin amacı, ilişkiyi mümkün olan en iyi şekilde sürdürmek, ya sürdürmek ya da mümkün olan en iyi şekilde sona erdirmektir.

Ayrıca her şeyde olduğu gibi, her zaman işlerin yolunda gitmeme riskleri vardır ve çift terapisi, ayrılık olsun ya da olmasın başarısız olabilir. Örneğin, profesyonel evli bir çiftin onaylanmama korkusu olmadan kendilerini ifade edebileceklerini hissettiği bir güven ortamını nasıl yaratacağını bilmiyorsa.

Çift terapisi hizmetleri mi arıyorsunuz?

Madrid bölgesinde yaşıyorsanız ve çift terapisine gitmekle ilgileniyorsanız, sizi merkezdeki psikolog ekibimizle iletişime geçmeye davet ediyoruz. UPAD Psikoloji ve Koçluk, Argüelles'te yer almaktadır. burada bulacaksın evlilik veya flört krizi vakalarına müdahale etme deneyimi olan profesyoneller sürekli tartışmalar, kıskançlık, diğeriyle birlikte geçirilen zamandan can sıkıntısı, sadakatsizlikten kaynaklanan güven eksikliği vb.

Bibliyografik referanslar:

• Bermudez, C., Brik, E. (2010). Sistemik Aile Terapisi. Madrid, İspanya: Sentez.
• Bustamante, J. (2016). Cinsellik ve Çift Terapisi: Küresel Bir Yaklaşımdan Çift. Madrid, İspanya: UNED.
• Christensen A., Atkins DC, Baucom B., Yi J. (2010). Geleneksel ve bütünleştirici davranışsal çift terapisini karşılaştıran randomize bir klinik araştırmadan beş yıl sonra medeni durum ve memnuniyet. Danışmanlık ve Klinik Psikoloji Dergisi. 78 (2): s. 225 - 235.
• Christensen, A., Atkins, D.C., Yi, J., Baucom, D.H. ve George, W.H. (2006). Geleneksel ve bütünleştirici davranışsal çift terapisini karşılaştıran randomize bir klinik çalışmanın ardından 2 yıl boyunca çift ve bireysel uyum. Danışmanlık ve Klinik Psikoloji Dergisi. 74 (6): s. 1180 - 1191.