'Erkekler ağlamaz'

Gözyaşlarını halka göstermek gibi basit bir gerçek için ağlaması gereken ve erkekliği, erkekliği sorgulanan bir insan nasıl hisseder?

Hiç, çok küçük bir çocukken, bir şeylerin farkına varmaya başladığınızda, kesinlikle Kendine zarar verdikten sonra bu sözü söylediler: Çocuklar ağlamaz, ağlayanlar kızlar!? Daha sonra, ergenlik öncesi ve ergenlik dönemindeyken, ister fiziksel ister duygusal olsun, biraz acı çektiğinizi, ancak "çocuk" kelimesini "erkek" için değiştirdiğinizi size tekrar söylediler mi?

Gerçek şu ki, uzun zamandır ve bugün bile, çeşitli bağlamlarda ve birçok toplumda, en normalleştirilmiş ve en masum söz gibi görünüyor.

amacıyla kullanılan fikirlerdir. ağrıyı kontrol edebilen güçlü ve kırılmaz erkekler oluştururKaderle hiçbir şeyden korkmadan yüz yüze gelen ve diğer yandan onları kadınlardan ayıran, yanlışlıkla “daha ​​zayıf cinsiyet” olarak kabul edilen. Ama bir adım daha ileri giderek, dediğim gibi, bugün bile erkek dünyasında kulağa en normal gelen cümlenin arkasında gerçekten ne var? Bu dört kelimenin arkasında gerçekte ne gizlidir?

• İlgili makale: "Duygusal psikoloji: ana duygu teorileri"

Gerçekten ne olabilir?

İlk bakışta, çok derine inmeden, erkeklerin ağlamadığı fikriyle ilgili iki nokta ayırt edilebilir:

Güvensizlik

Prototipik erkek rolünü gerçekten yerine getirememe konusundaki güvensizlik, kadınsı rol ile zemin kazanmalarına izin verme konusundaki güvensizlik, çünkü eğer bir ölçek olarak, eğer bir ölçek olarak, birinin kazandığını diğeri kaybeder ve bunun tersi de geçerlidir.

Bunu bize (kendim dahil) söyleyen insanlar gerçekten daha az erkeksi olup olmadığımızı, dolayısıyla ağlamak için daha kadınsı olup olmadığımızı gerçekten merak etmeye başladılar?

Korku

Korku, güvensizlikten sonra gelen bir önceki noktanın bir adım önüne geçmek olacaktır. Sınıfın “yumuşak” ya da “yumuşak”ı olarak görülmek, akran grubuna kabul edilmeme korkusudur. bir okul bağlamı, karşı cinse ait kişiler olarak kabul edilecek, basit gerçeği göstermekle ağlamak; hem başkalarının hem de kendisinin cinselliğinden şüphe duyacağından korkmak. Akranlar arasında bu reddedilme tacize neden olabilir.

Bu nasıl etkileyebilir?

Bu iki nokta, bu ifadeyi alan kişiye verilen zararı temsil eder. çocukluktan itibaren üzüntü ve acıyla ilgili duyguların dışavurumunu ağlama yoluyla bastırmayı öğrenir.. Bu öğrenme, onların varlık ve ilişki biçimlerini, öz saygılarını, iç diyaloglarını, iç diyaloglarını etkileyerek içeride "tümörleşir". benlik kavramı ve çatışmalarla nasıl başa çıkılacağı.

eşit olarak, ağlamanın bastırılması biyolojik sistemi de etkiler. Örneğin, farklı psikosomatik bozukluklara ve hatta ölümcül kanserlere yol açabilecek bağışıklık sisteminde bir düşüş ile, aleksitimi.

Kişisel bir deneyim

Bir örnek, kişisel bir deneyim, sadece birkaç hafta önce başıma gelen çok yakın bir şey. Bir Cumartesi gecesi, uzun bir hastalıktan ve daha az uzun olmayan bir acıdan sonra babamı kaybettim.

Aynı gece karım ve kızımla eve gittim, bedenim benden ağlamamı istedi, çünkü o sırada babamın gidişini asimile etmeyi bitirmediğim için yapamadım şok. Bu yüzden cemaatimin ve kardeşimin videosunu izlemeye karar verdim. İlk videonun başından itibaren ağlayıp ağlamaya başladım, ağlamanın yoğunluğuna şaşırdım, beni sakinleştirdi ve Babamı daha genç ve daha güçlü gördüğümde, dinç ve kararsız olmayan konuşmasını duyduğumda tekrar tekrar ağlardım. acı verici.

Saat beşe, neredeyse sabahın altısına kadar o şekilde kaldım.

Ertesi gün, cenazenin olduğu gün, sabah on birde uyandım ve hala çok incinmiş olmama rağmen, ağrımın düzeyinin hala yüksek olmasına rağmen çok aşırı olmadığını görebiliyor ve fark edebiliyordum. Birkaç dakika sonra bir akraba beni aradı ve ona ne yaptığımı söyledim ve ilk söylediği şey şu oldu: Bunu neden yapıyorsun? Bu gün güçlü görünmen gerektiğini bilmiyor musun?

O anda dört kelimelik cümleyi hatırladım: "Çocuklar ağlamaz." gerçekten anladım bazı inançlar, bazı ayinler ne kadar zarar verir ve bununla ilgili her şey: duyguların ifade edilmemesi, duygusal baskı, güçlü görünme olumsuz anlarda, kataloglanma veya kataloglanma korkusu olmadan ağlamaya ihtiyaç duyduğunu ve istediğini kabul etmemek. "yumuşak".

Ağlamak vücudun bir ihtiyacıdır.

Ağlamak, vücudun bir çıkışı, biyolojik bir ihtiyaç ve hatta insan olarak sahip olunan bir haktır.. Acıyı ihtiyacınız olduğu anda hissetmenize veya hissetmenize izin vermek (acıdan zevk almaktan farklı), Ağlamanıza izin vermek, size kendinizi şımartma, biyolojik ve psikolojik sağlığınıza dikkat etme fırsatı vermektir, kendinizi sevmektir. aynı.

İlk bakışta biraz tuhaf gelse de bir örnek vermeme izin vereceğim, seks ya da erkek mastürbasyonu. Bu, örneğin, her dört veya beş günde bir olursa, hiçbir şeyin olması gerekmez, ancak günler geçerse ve Boşalma fırsatı, "gece kirliliği" olarak bilinen, yani genellikle uyurken boşalma olur. erotik rüya.

Bu örneği, mesafeleri koruyarak ağlama konusuna çıkaracak olursak, Bu biyolojik ihtiyacı sürekli olarak bastırırsak, bir yerde ortaya çıkacağı bir zaman gelecek.Ya yolumuza çıkan en ufak bir aksilik karşısında duygusal bir tsunami şeklinde ya da psikolojik ve/veya biyolojik bir bozukluk şeklinde.

• İlginizi çekebilir: "Cinsiyet rollerine 5 örnek (ve toplum üzerindeki etkileri)"

İşaretler, semptomlar ve öneriler

İşaretler şeklinde çeşitli işaretler vardır (örneğin, ağlamanın tezahürü gibi bir rahatsızlığın nesnel ve görünen kısmı veya öfke gibi başka bir duygu) ve semptomlar (öznel kısım ve bu nedenle, ağrı veya üzüntü düzeyi gibi her birinin kişisel bir deneyimi olduğu için başka türlü görünmez), ne üzüntü ve acıyla ilgili duyguların bu şekilde bastırılması bir sorun olabilir.

Herkes üzüntüyü çok özel bir şekilde deneyimleyebilmesine rağmen, büyük çoğunluğu utangaç olma eğilimindedir (utangaçlık çoğu zaman Eleştiri korkusuyla toplum içinde duygularını göstermememizin nedeni, kendimize o acıyla yüzleşme fırsatını verirsek, bu büyük bir sorun değildir. Ağlamak ve hissetmek için daha rahat hissettiğimizde bundan kaçının) insanlarla etkileşimde bulunurken, savunmacı bir tutum, iletişim sorunları (arkadaşlarla, aileyle ...), duygusal donukluk, duygusal kararsızlık, duygusal inkontinans, duygusal düzleşme, kötü durumlarla karşı karşıya kalındığında yutma güçlüğü haberler (histerik balon), dünyanın üzerinize geldiğini hissetmek, enerji eksikliği, enerjide önemli bir boşaltma yapmadan sürekli yorgunluk ve uzun vb.

Bunu göz önünde bulundurarak profesyonel yardım almanızı tavsiye ederim. Bu tür duyum ve deneyimlerle tek başınıza başa çıkamayacağınızı düşünüyorsanız veya hayatınızın bazı alanlarını önemli ölçüde etkilemeye başladıysa.

Sonuç

Bu makalenin sonuç olarak, kendinizle aşk şeklinde sevişmenizi teşvik etmek istiyorum. ağlamanıza izin verin ve kendinize kaçınılan acıyı hissetme fırsatı verinKorkudan, güvensizlikten, hatta tembellikten.

Psikiyatrist ve logoterapist Viktor E. Frankl: "Acı bize kendimizi daha iyi tanıma fırsatı verir ve hayatımızın anlamını keşfetmenin yollarından biridir."

Bu nedenle dört kelimelik "erkekler ağlamaz" sözünü duyduğunuzda erkeklerin gerçekten ağladığını düşünmenizi tavsiye ederim.

Sadece güvensizlik ve korku tarafından taşınan insanlar bu duyguları saklamaya çalışırlar.çünkü hem bunun kendilerine kısa vadede getirebileceği faydaları hem de onlara getirebileceği uzun vadeli profilaktik etkiyi gözden kaçırıyorlar. Sadece "ne derler", "bana ne derler", "benim hakkımda ne düşünürler", "ağlarsam kadın gibiyim..." gibi konulara odaklanmak ters etki yapar; Bunlar, cehaletten, güvensizlikten ve başkalarından veya kendimizden korkmaktan kaynaklanan bize yönelik eleştirilerden başka bir şey değildir.