COVID-19 krizinde sağlık personelinde kaygı

Koronavirüs pandemisi sadece fiziksel hastalıklar açısından risk teşkil etmiyor. Ayrıca psikolojik sağlık sorunları geliştirme riskini de artırmıştır. COVID-19'a maruz kalmanın etkileri ve bunun kadınların ekonomisi ve yaşam tarzı üzerindeki etkisi insanlar.

Ancak bu COVID-19 krizi bağlamının en önemli yönlerinden biri, herkesi eşit şekilde etkilememesidir. Virüsten ve hastalığından en çok etkilenen gruplardan biri, hastalığı olan sağlık çalışanlarıdır. arka arkaya birkaç hafta çok karmaşık bir iş durumuna maruz kaldı, stres ve kaygı.

Bu tam olarak bu makalede bahsedeceğimiz şey, hakkında Doktorlarda, hemşirelik personelinde ve sağlıkla ilgili mesleklerde kaygı ile bağlantılı psikolojik değişiklikler Genel olarak.

• İlgili makale: "Anksiyete Bozukluğu Çeşitleri ve Özellikleri"

Kaygı nasıl ortaya çıkar?

Öncelikle sağlık personelinin büyük bir bölümünün koronavirüs krizi sırasında geliştirdiği kaygının doğasının ne olduğunu görelim, sorunun ne olduğunu anlayalım. Bunu yapmak için bilmeniz gerekir

Psikolojik bir değişim olarak kaygı ile psikolojik bir uyum mekanizması olarak kaygıyı ayırt eder..

Kaygının ne anlama geldiğini düşünürken, genellikle yarattığı tüm rahatsızlık akla gelse de, gerçek şu ki, kendi içinde olumsuz değildir. Hatta çoğu hayvanda mevcut olması zaten bize çok faydalı olduğuna dair bir ipucu veriyor.

Bunun nedeni, endişeli olduğumuzda, genellikle güvende olmak ve gereksiz zarar ve sorunlardan kaçınmak için daha fazla istekli olmamızdır. Örneğin, bu günlerde kaygı, milyonlarca insanı sosyal mesafe ve enfeksiyon önleme önlemlerini almaya yönlendiren şeyin bir parçası.

Ancak, kaygının o kadar aşırı hale geldiği ve kendi içinde ek bir sorun haline geldiği durumlar vardır.bilinçli çabalarla yönetmeyi öğrenmemiz gereken bir şey. Ve bu, sahip olduğunuz sorumluluklar kadar önemli olan sorumluluklara katılma ihtiyacı ile olduğunda hastanedeki sağlık personeli, karışım yüksek düzeyde aşınma ve yıpranma oluşturabilir psikolojik.

COVID-19 krizinde sağlık personelinde kaygı belirtileri

COVID-19 krizi sırasında hastaların refahını sağlamak ve mümkün olan en iyi şekilde tedavi etmekle ilgilenen sağlık personeli neredeyse bir gecede, çalışma kapasitesinin çoğunu verme ihtiyacıyla karşı karşıya kaldı., yeterli maddi kaynaklara sahip olmasa bile.

Bir dereceye kadar, kaygı iş durumu tarafından haklı çıkar, ancak bazı durumlarda bu duygusal rahatsızlık düzeyi neredeyse tüm gün yüksek yoğunlukta kalır, kaybolmama veya vakalarda düşme tehdidi bulaşma. Çalışma koşullarının çok ağır olduğu düşünülürse, bunun yalnızca psikolojik bir sorun olmadığı doğrudur, ancak bunu inkar edemeyiz. duygularınızı yönetmeyi öğrenme şekliniz önemli bir rol oynar.

Şimdi... Koronavirüs zamanlarında kaygı sorunları sağlık personeline nasıl yansıyor? Belirtilerinizin bir özetine bakalım.

1. Sinirlilik ve öfkeye yatkınlık

Birçok sağlık uzmanı kaygıyı sabrını tüketen bir şey olarak deneyimler; Çevrelerine kızmak için nedenler olduğuna bilinçli olarak inandıklarından değil, yorgunluktan sürekli olarak büyük önem taşıyan acil sorunlarla uğraşmak zorunda kalmanın duygusal sorunu. hastalar. Böylece, hüsrana uğramaları ve tartışmaya daha meyilli olmaları nispeten yaygındır. ya da bunun gerektirdiği tüm sorunlarla birlikte, ev içi alanda bile öfke patlamaları.

2. Ruminasyon ve suçluluk duygusu

Her gün tamamen veya neredeyse tamamen işinize bağlı olan insanlarla çalıştığınızda, suçluluk duygusuna kapılmanız daha kolaydır. Nelerin yapılabileceği ve nelerin yapılmadığı hakkında düşünceler, bilinçte tekrar tekrar ortaya çıkan acı verici anılar... Bunlar psikolojik ruminasyon olarak bilinen bir olgunun özelliğidir ve bu tipik kaygı sorunlarıdır.

Temel olarak, psikolojik ruminasyona giren kişi, rahatsızlığa neden olan veya içeriği bir şekilde rahatsız edici olan bir fikri “düşünmekten vazgeçme” sorunları yaşar.

• İlginizi çekebilir: "Ruminasyon: sinir bozucu kısır düşünce döngüsü"

3. Gelecekteki epizodik düşünce işlemedeki sorunlar

Görünüşe göre genel kaygıdan mustarip insanlar, onları yönetmekte zorlanıyor. Gelecekteki epizodik düşünmeye dayalı psikolojik süreçler, yani ne hakkında tahminler olacaktır.

Spesifik olarak, bu hayal gücüne dayalı zihinsel temsiller diğer insanlara göre daha az canlıdır ve karamsarlığa eğilimlidirler. Bu şekilde, hiçbir şeyin daha iyiye değişmeyeceğine inanmak daha kolaydır, bu da kişinin sorunlarını kendi kontrolünde olan yönleriyle çözmeye çalışmamasına katkıda bulunur.

4. Uyku problemi

Uyku bozuklukları anksiyeteden muzdarip olanlar arasında çok yaygındır.. Sağlık personeli açısından bu çok dikkat çekicidir, çünkü dinlenme eksikliği onları daha da kötü çalıştırır ve onları daha fazla sorunla karşı karşıya bırakır.

5. duygusal yorgunluk

Yukarıdakilerin hepsinin bir sonucu olarak, sağlık profesyonellerinin geliştirdiği duygusal yorgunluk baskı altında çalışmaktan kaynaklanan fiziksel yorgunlukla karışık.