Kendinizi sevmeyi öğrenmek: Bunu başarmak için 10 anahtar

Diğer insanları sevebilmenin anahtarı, her şeyden önce, kendimizi sevmek.

Eksiklerimizi başkalarına sunmak imkansızdır: Kendimize sevgi duyamazsak, sağlıklı bir ilişki kurmamız imkansız olacaktır.

"Kendini sevmek" tam olarak ne anlama geliyor?

Kendini sevmek, şunlarla yakından bağlantılıdır: Kendinize her birinin en iyi versiyonunu elde etme fırsatını nasıl vereceğinizi bilin, her düzeyde sahip olduğumuz potansiyeli keşfetmek: duygusal, romantik, manevi... Kendini sevmek aynı zamanda kendimize ve başkalarına karşı dürüst olmak ve kendimizi kendi hayatımıza ve iyiliğimize ve yabancı.

Ayrıca kendini sevmek Hayati ihtiyaçlarımıza özen göstermeyi ve kendimizi olduğumuz gibi kabul etmeyi, saygı duymayı ve sevmeyi ifade eder..

1. İyi bir gelecek inşa etmek için bugüne iyimserlikle bakıyor

Kendini sevmek de geçer gerçekte olduğumuzdan daha fazlasını talep etmeyi bırak. Hayatta ve insan olarak gelişmeyi istemek asil bir projedir, ancak bizi endişeye götürmemeli ve bugün nasıl olduğumuzu küçümsememelidir. Mevcut hayatımızdaki ve hayatımızdaki değerli şeyleri kaybetmenin yanı sıra, bugünümüzü ve geleceğimizi koşullandıran yanlış inançlardan kurtulmayı öğrenmeliyiz.

kişilik.

2. Kendin olmaya cesaret et ve kendini olduğun gibi göster

Kendinizi sevmek, faaliyet gösterdiğimiz farklı alanlarda kendimizi olduğumuz gibi göstermek demektir. Engelleri ve zorluklarıyla gerçekle yüzleşmeliyiz. Potansiyelimizin farkında olarak insanlarla daha iyi bağlantı kurabilir ve kişisel hedeflerimize odaklanabiliriz.

3. Kendini sevmek başkalarını sevebilmektir

Kendimizi sevmeyi öğrenin bize diğer insanları sevmek için daha büyük bir kapasite verecek. Neden? Psikolojik iyiliğimize özen gösterdiğimizde, dünyayla nasıl yüzleştiğimizi olumlu yönde etkileyen uzun bir iyi alışkanlıklar ve tutumlar listesi oluşturuyoruz. İyi bir temelden öz saygı kendilerini de seven diğer insanlarla uyum içindeyiz ve samimiyetten ilişki kurmamıza ve büyümemize ve olgunlaşmamıza izin veren sağlıklı ilişkiler birlikte.

4. Korkuları ve bağları kaybet

Kim olduğumuzu varsaymaya hazır olduğumuzda, kendimizi sevmeye başlarız. Sonra kendimizi başarısız olma baskısından kurtarırız ve o zaman maksimumKişisel Gelişim becerilerimiz ve yeteneklerimizdir. Kendinizi sevmek aynı zamanda kendiniz hakkında daha iyi bir bilgi anlamına gelir. Kendinizi nasıl daha mutlu bulabileceğinizi biliyor musunuz?

5. Zihnini aç ve kendini özgür bırak: hayatın senin

Kendini sevmek, aynı zamanda, başkalarının bize yüklediği belirli koşul ve beklentilerden kendini açmak ve özgür kılmaktır. Hayatımızın bir tür balonun içinde geçmesine izin veremeyiz.Bağları aşmaya çalışmalı, onların sadece zihnimizde olduğunu anlamalı ve kendimize tanışma fırsatı vermediğimiz insanlarla veya hobilerle bağlantı kurmaya başlamalıyız.

6. Sosyal maskeleri unutun

Kendini sevmek, ikinci noktada gördüğümüz gibi, maskeleri ve sözleşmeleri döken. Herkesi memnun etmemelisiniz: Kendinizi olduğunuz gibi gösterirseniz, birçok kişi dürüstlüğünüzü takdir edecek ve sizinle güzel zamanları paylaşmak isteyecektir.

7. Kendini kabul etmek aynı zamanda sınırlarımızı bilmektir.

Kimse mükemmel değil, kimse. kendini sevmek gerçekçi olmayan istek ve emellere sahip olmaya gerek yok, daha ziyade her gün mümkün olduğunca gelişmek için mücadele etmek, ancak imkanlarımız dahilinde ve rasyonel bir ölçü içinde. Hayatta az ya da çok seveceğimiz şeyler olacak ve bu nedenle bizi mutlu edenleri nasıl seçeceğimizi bilmeli ve onlara dalmalıyız.

8. Daha az şikayet edin ve daha çok keyif alın

Kendimizi sevmek, zorunlu olarak eylemlerimizin sorumluluğunu almayı gerektirir, kurban olmadan veya pişmanlık duymadan. öyle bir gezegende yaşıyoruz ki ilerlememize ve kendimizi daha iyi hissetmemize yardımcı olan bir dizi faktör düzenledi ve çevre ile. Günü şikayet ederek geçirmenin bir anlamı var mı?

9. Potansiyelinizi geliştirin

Gardner'ın Çoklu Zeka Kuramı Her birimizin, aklımıza koyduğumuz takdirde geliştirilebilecek doğal içgüdülere ve yeteneklere sahip olduğunu açıklıyor. Kendimizi insan olarak geliştirmenin anahtarlarından biri, eğlenceli ve heyecan verici bir meydan okuma oluşturan etkinliklere dayalı olarak gerçekleştirin. Zorundayız yaratıcılığımızın akmasına izin verin ve değer verdiğimiz büyük potansiyelin farkında olmak için ustalık.

10. Eşsiz deneyimler yaşamak için risk alın

Hayatının kontrolünü ellerine almadıkları için kaç kişinin gri bir hayatı olduğunu biliyor musun? Rutinden ayrılmadan geçen günleri izlemek, feci bir benlik saygısına sahip olmanın yollarından biridir. İster duygusal, ister iş, ister başka bir düzlemde olsun, risk almayı öğrenmelisiniz.. Risk almak, kendimizi taşıdığımız birçok korkudan kurtarmak anlamına gelir. Bu nokta, içsel gücümüzün bir kez ve herkes için uyanması için gereklidir.

Benlik saygınızı geliştirmenin anahtarları

Bazen kendinizi sevmeyi ve kendinize değer vermeyi öğrenmek göründüğü kadar kolay değildir. Bu birkaç faktöre bağlı olabilir, ancak en yaygın olanlardan biri, biraz zayıflamış bir benlik saygısıdır.

Aşağıda size bağlantı verdiğimiz bu yazıda, kısa sürede benlik saygınızı artırmak için bir dizi pratik stratejiyi açıklıyoruz.

• "30 günde özgüveninizi artırmanın 10 anahtarı"