Spor Psikolojisi Nedir? Patlayan bir disiplin

Spor psikolojisi: keşfedilmeyi bekleyen ve yükselişte olan bir meslekGittikçe daha fazla kulüp ve sporcu, antrenmanlarını ve hedeflerini planlarken psikolojik yönü dikkate alıyor.

Bugün spor psikolojisi disiplininin neye dayandığını, yöntemlerini ve hedeflerini ve diğer verileri açıklayacağız. Sporcuların ve takımların performans ve deneyimlerini geliştirmeyi amaçlayan bu disiplini anlamaya ilgi duyar.

Spor psikolojisi: nelerden oluşur?

Dünyada bir tür sporun yapılmadığı hiçbir ülke yoktur. İster amatör ister amatör olsun spor yapmanın faydaları hakkında binlerce makale yazılmıştır. profesyonel ve bu düzenli uygulamanın hem fiziksel sağlık hem de sağlıkla nasıl ilişkili olduğu zihinsel.

Sportif aktivite eksikliğine eklenen bazı aşırılıklarla (tütün, alkol) hareketsiz bir yaşamgenellikle ciddi sağlık sorunlarına yol açar, bu da ciddi olarak düşünmeyi iyi bir fikir yapar fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığın garantisi olarak spor yapmak.

Biraz spor tarihi

Spor, kişinin fiziksel ve zihinsel kısmını içeren, düzenlenen ve rekabetle ilişkilendirilen herhangi bir faaliyet olarak kabul edilir.

Spor ve disiplinleri binlerce yıldır uygulanmaktadır. Düzenlenmiş fiziksel aktiviteyi ilk uygulayanların 700'lerde Yunanlılar olduğuna dair kanıtlar var. C. Antik Persler çok geride değildi ve MÖ 6. yüzyılda ilk Polo oynayanlardı. C. Spor faaliyeti her zaman insanın gelişimi ile yakından bağlantılı olmuştur. ve onların toplumları, fiziksel aktiviteyi rahatlatıcı ve faydalı amaçlarla veya eskiden kölelerde olduğu gibi, belirli sosyal koşullarda hayatta kalmak için Roma.

Şu anda sahip olduğumuz tüm teknoloji ile dünyanın büyük spor yıldızlarının başına gelenlerden haberdar olmamak neredeyse imkansız. futbol, ​​tenis, basketbol, ​​olimpik jimnastik, Formula gibi kitle iletişim araçlarında daha fazla yer alan rekabetçi spor anları 1, vb. Sportif aktivitenin bu özel medya sunumu, sporun algılanması üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Genel olarak sporla ilgili kitleler, büyük sporcuların belirli değerlere dayalı olarak oluşturdukları beklentiler ve Görüntüler.

İnsanın spor yapma ihtiyacı

İnsan, bilgi ve bilgi için aralıksız bir arayışla karakterize edilir ve spor, sadece eğlence olarak uygulanmaktan, spor bilimi tarafından tam olarak incelenmeye gitti.Misyonu, egzersizin beden ve zihin üzerindeki etkisi ile ilgili her türlü soruyu çözmek olan, geliştirmek için kuralları keşfetmek için analiz edilen rekabetçi sporun kendisi olmadığında verim.

Bu nedenle, Psikolojide var olan birçok daldan biri, iyi bilinen alt disiplini kurarak spor aktivitesini ve ruhla etkileşimini araştırın Ne spor psikolojisi.

Spora uygulanan psikoloji: yeni ve hayati bir bilgi disiplini

Nachon ve Nascimbene (2001), Spor Psikolojisine Giriş adlı kitaplarında, Spor Psikolojisinin çalışma kapsamını ve amaçlarını mükemmel bir şekilde tanımlamaktadır:

“Spor Psikolojisi, sporcuların, antrenörlerin ve seyircilerin nasıl, neden ve hangi koşullar altında nasıl davrandıklarını araştırmaya adanmış bilimdir. fiziksel aktivite ve spora katılım ile psikofiziksel iyilik, sağlık ve gelişim arasındaki karşılıklı etkiyi araştırmak kişiye özel".

Spor psikoloğunun çalışması

Spor psikoloğunun (tek değilse de) ana rolünün, genellikle yanlış bir şekilde düşünülür. sporcuları motive etmekve/veya en kötü mizaca sahip sporcuları kontrol altında tutmaktan ve kanalize etmeye çalışmaktan sorumlu olmak.

Bununla birlikte, bir spor psikoloğunun işi, yaşadıkları psikolojik fenomenleri bilmektir. sporcuların, her sporcunun karakter ve kişiliğinin özelliklerine ve spor bağlamına ek olarak, bunun için mod spor ve psikolojik performansı optimize etmeye izin veren bir dizi yapılandırılmış teknik yürütmek oyuncunun veya takımın. Çoğu profesyonel ekip, profesyonel bir psikoloğun hizmetlerine sahiptir. spor yapmak, belirtilen işlevleri yerine getirmek, böylece operasyonda antrenör kadrosu ile işbirliği yapmak Takımdan.

Spor Psikolojisinin bazı Avrupa ülkelerinde ve ABD'de kat etmesi gereken çok yol var. Spor ve psişe üzerindeki etkisi ile ilgili teorilerin geliştirilmesine en çok katkıda bulunan Amerikalı (ve tersine).

açık Latin Amerika, spor psikolojisinin alt disiplininin gelişimi söz konusu olduğunda hikaye oldukça farklıdır. Bu uzmanlık ilk adımlarını henüz atmaya başlıyor ve geliştirebilmek için araştırmaya devam etmek gerekecek. yeni paradigmalar kurabilecek ve bu alandaki içerik ve bilginin inşasına katkıda bulunabilecek kendi okulları ve teorileri kırsal bölge.

Eski kıta ve Amerika Birleşik Devletleri ile ilgili gecikme, yetkililerin ilgisizliği ve cehaletinden kaynaklanmaktadır. Çok yakın zamana kadar bu bilimsel araştırma çizgilerini toplamda sürdüren Latin Amerika spor ve siyaseti, karanlık.

Psikolojinin bu dalında çalışma ve müdahale etme biçiminin diğer uzmanlıklara göre kendine has özellikleri vardır, ancak çoğu kişi bunu doğrulamaktadır. klinik psikoloji ile benzerlikler çokturHer ikisinin de etkilemeye çalıştığı temalar (motivasyon, kişilik) nedeniyle, onları çok fazla ilişkilendirmek cüretkar olsa da çalışma ve müdahale alanları çok farklıdır.

• Bir spor psikoloğunun ne yaptığını daha iyi anlamak için sizi okumaya davet ediyoruz: "Hayatınıza bir spor psikoloğu koymak için 10 neden"

Takımda bir spor psikoloğunun olmasının önemi

Spor psikoloğunun işlevleri ve görevleri, iddialı zorlukların üstesinden gelmek için bir eğitim göstermiyorsa, son derece karmaşık olabilir. Bu nedenle, takım sporlarında rekabet gruplarından sorumlu profesyonelin zihinsel sağlık yönüne de hakim olma ihtiyacı. Bu aynı zamanda spor psikolojisi ile ilgili bir alandır.

Yüksek performanslı spor gruplarıyla çalışılıyorsa bir spor psikoloğuna sahip olmanın önemi ortaya konmuştur. (Silva, J., 1984). Bu anlamda herhangi bir spor veya disiplinde neredeyse vazgeçilmez hale gelmiştir. İspanyolca konuşulan ülkelerin çoğunda sporun kralı olarak futbol, ​​her yıl olduğu gibi, tüm kıtalar sadece oyun alanında değil, bir dizi entelektüel, iletişim ve grup yönetimi alanında da rekabet ediyor. ve sporda bir önceki yılın elde edilebileceklerinin ötesine geçme hedefiyle yetenek tespiti ve geliştirme.

Bu yazının yazılması Brezilya'daki Dünya Kupası anlaşmazlığına denk geldiği için, milli takımların her birinin bir takım yönettiğini belirtme fırsatını kaçıramam. Komutası her ülkenin federasyonu olan, daha sonra ilgili analizi yapmak ve böylece elde etmek için şampiyonayı dakika dakika takip etmekten sorumlu olan belirli bir politika. biraz milli takımın oyununu etkileyen farklı yönlerden gelecekte nasıl geliştirileceğine dair sonuçlarl: strateji, yön, taktikler, takım dinamikleri, seçilmiş, motivasyon ...

Bir takımda oyun alanındaki her bir özel rol için doğru insanları nasıl seçeceğinizi bilmek, belirleyici olduğu kadar karmaşık bir görevdir. Görüş ve değerlendirmeler, kriterler ve kararlar tercihen hem yönetici hem de gruptan sorumlu personel tarafından oybirliği ile alınmalıdır. Oyuncuların ruh haline ilişkin nüansı sağlaması gereken spor psikoloğu da dahil olmak üzere, aralarında, korkular ve onların motivasyonlar rekabetin her anında.

Özellikle, bir sporcunun oyun sahasındaki performansında optimal bir performansın arkasında bir psikolog olduğunu düşünüyorum. spor verimli ve profesyonelce iş yapmak, güveni güçlendirmek ve optimal sağlık için gerekli anahtarları oynamak zihinsel. Spor gruplarına ulaşmak için gelişmeler elde etmek için bu uzmanlığı desteklemeye devam etmeliyiz. uyumlu, kendini gerçekleştiren ve sırayla hem elit takımlarda hem de amatör ve Temel kategoriler için bir Spor Psikolojisi ihtiyacının vurgulanması.

Bibliyografik referanslar:

• Fabre, F. (2006), İbero-Amerikan Spor Psikolojisi Derneği tarafından yapılan röportaj
• Naç, C. ve Nascimbene, F. (2001), Spor Psikolojisine Giriş
• Silva, J. (1984) Kişilik ve spor performansı: tartışma ve meydan okuma. J. Silva & R. Weinberg