Anksiyete Bozukluğu Çeşitleri ve Özellikleri

Endişeli hissetmek normal bir duygusal tepkidir. İster sınavdan hemen önce, ister iş yerindeki bir çatışma nedeniyle veya önemli bir karar vermeden hemen önce olsun, endişeli belirtiler kendini gösterebilir. Aslında, belirsiz veya stresli durumlarda bu fenomeni yaşamak normaldir.

Bununla birlikte, kaygı bir kişiyi bazılarında anormal işlevlere neden olacak şekilde etkilediğinde hayatınızın alanları (başkalarıyla ilişkiler, okul, iş vb.), o zaman bir şeyden bahsediyoruz. anksiyete bozukluğu.

Bu yazıda ne olduklarını göreceğiz farklı anksiyete bozuklukları türleri, özellikleri ve belirtileri.

• İlgili makale: "En yaygın 16 zihinsel bozukluk"

Anksiyete bozukluğunun özellikleri

Bireyler kaygıyı farklı şekilde deneyimleyebilir ve bazıları akut ataklar yaşarken Felaket düşünceleriyle paniğe kapılan diğerleri, durumlarda endişeli semptomları yaşarlar. sosyal.

Ayrıca aşırı, mantıksız ve sürekli endişe ve kaygı yaşayan insanlar da vardır. Anksiyete bozuklukları acı çeken kişiye çok acı çektirmek, ve psikolojik terapide en sık konsültasyon nedenlerinden biridir.

Anksiyete, hem fiziksel hem de psikolojik semptomlara neden olan ve dünya çapında milyonlarca insanı etkileyen bir durumdur.

Öte yandan, bu patolojinin semptomları üç gruba ayrılır:

• Davranışsal: Hareket etme şeklimizde değişiklikler üretmek.
• bilişsel: düşünme şeklimiz veya çevreyi nasıl algıladığımız da kaygıdan etkilenir.
• Fizyolojik: Çarpıntı, ağız kuruluğu gibi bir dizi fizyolojik tepkiye neden olur.

Kaygı türleri ve özellikleri

Anksiyete, biyolojik evrimde bulunma nedenleri olan bir dizi psikolojik ve fizyolojik unsurdur.

Ve bu, vakaların büyük çoğunluğunda kaygı, hayatta kalma şansımızı en üst düzeye çıkarmak için yararlı bir başa çıkma mekanizmasıdır.: çevremizde bir şeylerin ters gittiğine veya kaçırmamamız gereken fırsatların ortaya çıktığına dair ilk işaretlere zamanında tepki vermemizi sağlar.

Dolayısıyla kaygı, psikolojik bozuklukla eş anlamlı değildir. Ancak, doğadaki her şey gibi, birçok durumda evrimsel avantajlara sahip olduğunu varsayan bir unsur, gelişebilen organlarda olduğu gibi, belirli koşullar altında önemli sorunlar hastalıklar.

Bu nedenle, kaygı türlerini anlamak için göz önünde bulundurmamız gereken ilk ayrım şudur: patolojik kaygı ve patolojik olmayan kaygı. İlk kategoride anksiyete bozuklukları olarak bilinenleri buluyoruz., sıkıntı ve kaygıya dayalı bir dizi psikolojik bozukluk.

İnsanlar anksiyete bozukluklarını farklı şekillerde yaşadıklarından, psikologlar ve psikiyatristler, farklı anksiyete türlerinin her biri için kategoriler oluşturmuşlardır. En önemlileri aşağıdakilerdir.

• Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB)
• Panik atak
• Yaygın Anksiyete Bozukluğu (SAD)
• Sosyal fobi
• Agorafobi
• özel fobi

Aşağıdaki satırlarda bu bozuklukların her birini inceleyeceğiz ve özelliklerini açıklayacağız.

1. Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB)

Obsesif kompulsif bozukluk veya OKB oldukça yaygın bir anksiyete bozukluğudur.. Bundan muzdarip kişinin garip görünebilecek davranışlar göstermesi, başına gelen bir şey olması nedeniyle karakterize edilir. çok çeşitli durumlarda ve rahatsızlık için net bir tetikleyiciye ihtiyaç duymadan deneyimlerler. Yani, kişinin çevresinde ne olursa olsun zamanla devam etme eğiliminde olan yaygın kaygı ile ilişkilidir.

Bazı durumlarda, endişeli düşünceler bizi uyanık tutarak bizim için faydalı olabilir. Örneğin, yatmadan önce evimizin kapısının kapalı olup olmadığını kontrol etmekte yanlış bir şey yoktur, bu yüzden kimsenin bizi soymadığından emin oluruz. Sorun, kapıları ve pencereleri kontrol ettikten sonra aynı davranışı tekrar tekrar yaptığımızda ortaya çıkar, çünkü yapmazsak başımıza kötü bir şey geleceğini düşünürüz.

Bu bozukluk obsesif davranışlarla karakterizedir ve zorlayıcı. Takıntılar, endişe ve kaygıya neden olan ve zihinde tekrar tekrar ortaya çıkan araya giren düşünceler, fikirler veya görüntülerdir. Kompulsiyonlar, obsesyonların neden olduğu kaygıyı azaltmak için yapılan eylemlerdir.

Örneğin, bir takıntı şu düşünce olabilir: "odadaki düğmeyi arka arkaya on kez açıp kapatmazsak öleceğiz." Zorlama ise, ışıkları açıp kapatma eylemidir. Kompulsiyonları yerine getirememe, büyük rahatsızlığa ve güçlü bir endişe hissine neden olur.

OKB'nin pek çok kez sağlık kategorisi içinde sınıflandırılmasına rağmen dikkate alınmalıdır. Diğer ölçütlere göre anksiyete bozuklukları daha çok dürtü kontrol bozuklukları ile ilişkilidir. Aslında, bu psikolojik değişikliği sergileyenlerin dürtüsellik konusunda daha yüksek puanlar alma eğiliminde olduğu görülmüştür. Bu da onun sorununun mükemmeliyetçilik arayışından çok, yerine getirmekten kaçınamamak olduğunu gösterir. kompulsiyonlar

2. Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB)

TSSB, bir kişi güçlü bir duygusal ve stresli etkiye neden olan travmatik bir duruma maruz kaldığında ortaya çıkar.. TSSB'si olan kişiler, örneğin tecavüz kurbanı olmak veya bir savaşa katılmak gibi bozukluğu tetikleyen olayı sürekli olarak yeniden yaşarlar.

Duygusal etkisi çok büyükse, kişinin rahatsızlığı yıllarca sürebilir ve bazı kişiler tek başına üstesinden gelemeyecekleri için psikolojik desteğe ihtiyaç duyarlar.

Kısmen, bu tür anksiyete bozukluğu duygusal hafızaya dayanır: bir deneyimle ilgili anılar beyinde işlevsiz bir şekilde "depolanır", böylece bunlar Görüntüler, kişinin bilincinde beklenmedik bir şekilde göreceli sıklıkta ortaya çıkar ve ona büyük rahatsızlık verir.

Belirtiler şunları içerir:

• Travmayı yeniden yaşayın- Travmayı, örneğin kabuslar ile sürekli olarak yeniden yaşayabilirler.
• Stresörlere yanıt verin: Kişi, olayın durumuna veya sahnesine benzer stresörlerin varlığında olayı yeniden yaşayabilir. Örneğin, yüksek sesler duymak veya benzer bir kokuyu tanımak.
• Tekrarlayan anksiyete: birey düzenli olarak kaygı yaşar.
• Duygusal problemler: kişi ayrıca duygusal sorunlar yaşar, örneğin başkalarıyla ilişkilerde ilgisizlik.

Öte yandan akıl sağlığı sorunlarına ilişkin bazı açıklayıcı modellerde, farklı travma türleri ve bazılarında ayrışma baskın yöndür ve çok fazla endişe değildir.

3. Panik atak

Panik bozukluğu, bundan muzdarip kişinin yakında öleceğini hissetmesi ve nefes darlığı ile karakterizedir.. Aklın ürünü olmadığının farkında olmasına rağmen kişinin çok gerçek olarak algıladığı, yoğun korkuya ve dolayısıyla büyük rahatsızlığa neden olan duyumlardır.

Ağır vakalarda, hastanın hastaneye yatırılması bile gerekir. En çok engelleyici kaygı bozukluklarından biri olduğu ortaya çıkabilir.

Semptomlar oldukça zayıflatıcıdır ve şunları içerir:

• Beklenmedik ve tekrarlayan panik ataklar.
• İlk panik atak meydana geldikten sonra, kişi en az bir ay boyunca başka bir panik atak daha olacağını düşünür.
• Panik atak belirtileri hakkında endişe. Örneğin, teşhis edilmemiş bir tıbbi hastalık olduğunu veya kalp krizi geçireceklerini düşünmek.
• Kişinin yaşadığı semptomlar nedeniyle spordan kaçınmak gibi olağan davranışlarınızdaki değişiklikler.
• Ataklar genellikle yarım saat sürer ve yaklaşık 10 dakika sonra pik ortaya çıkar.
• Sıklığı, günde birkaç kez ile birkaç yılda bir arasında değişebilir.

4. Yaygın anksiyete bozukluğu

Pek çok insan belirli belirli anlarda kaygı yaşar: bir oyun oynamaya gittiklerinde. önemli basketbol, ​​bir testten önce veya ilk kez bir kızla tanıştıklarında seviyor. Ancak, Yaygın anksiyete bozukluğu (GAD) olan bireyler çoğu zaman endişeli veya endişeli hissederler., birkaç ay boyunca ve sadece strese neden olabilecek durumlarda değil.

YAB'de endişeler kalıcıdır (en az altı ay boyunca günlerin yarısında ortaya çıkarlar), yoğun, irrasyonel ve kişinin hayatının bazı alanlarının normal işleyişine müdahale etkilenir. Örneğin, iş, arkadaşlar veya aile.

Bu nedenle, Genel Anksiyete Bozukluğu ile ilişkili ıstırap, belirli bir bağlamda veya belirli bir uyaranla ortaya çıkmayan yaygın bir rahatsızlık hissine dayanır. Bu psikolojik değişimle mücadele etmek için psikolojik terapi esastır ve kendilerini ifade biçimleri oldukça değişken ve değişkendir. Her hastanın özelliklerine bağlı olarak, vakayı takip eden bir profesyonelin kişisel ilgisine sahip olmak çok önemlidir. önemli; Başkaları için işe yaramış olanı uygulamaya çalışmak pek işe yaramaz (genel olarak tüm psikolojik bozukluklarda olan ama özellikle bu hastalıkta doğru olan bir şey).

5. Sosyal fobi

Utangaçlık ve sosyal fobinin aynı olduğunu düşünmek yaygındır, ancak gerçekte değildirler.. Sosyal fobi ciddi bir rahatsızlıktır ve bundan muzdarip insanlar durumlar hakkında çok kötü hissederler. Korkularını ve kaygılarını kontrol edemezler, bu nedenle genellikle bu tür davranışlardan kaçınırlar. durumlar.

Topluluk önünde konuşmaktan çekinmek normaldir, ancak bu korku ve kaygı bireyin yaşamının normal işleyişini kesintiye uğrattığında ciddi bir sorun haline gelir. Sosyal fobisi olan kişiler, büyük bir yargılanma veya gözlemlenme korkusu içinde yaşadıkları için, örneğin bir restoranda yemek yeme gibi her türlü sosyal durumdan kaçınabilirler.

Bu nedenle, bu, kişisel ilişkileri en çok etkileyen kaygı bozuklukları türlerinden biridir, yalnızca bir izolasyon ve istenmeyen yalnızlık hissi yaratmakla kalmaz, aynı zamanda kişinin maddi yaşam koşulları üzerinde etkileri vardır: başkalarına daha az erişime sahip olmak, daha az destek ve yardıma sahip olmak anlamına gelir.

6. Agorafobi

Agorafobi, acil bir durumda başkalarının yardımına güvenememe korkusudur.. Bu nedenle, kişinin park veya sokak gibi kamusal alanlarda ve açık yerlerde olduğu durumlarda sıklıkla ortaya çıkar. Ancak sorunun kökü kamusal alanlar değil, bu yerlerde panik atak geçirme ve korunmasız kalma olasılığıdır.

Başka bir deyişle, bu kaygı bozukluğunda kriz beklentisi çok önemli bir rol oynar ve "kendini gerçekleştiren kehanet" etkisi yaratır. Olabilecekler üzerindeki bu yıkıcı tahminlerin etkisi, tüm anksiyete bozukluklarında ortaya çıkar, ancak bunda öncü bir role sahiptir.

Agorafobisi olan kişiler evlerinden çıkmak istemezler ve evleri ve ofisleri dışında herhangi bir yere seyahat etmekten kaçınırlar. Birçok durumda, agorafobisi olan kişiler ayrıca panik atak veya TSSB'den muzdariptir.

7. Spesifik fobiler

Fobiler, belirli bir uyaranla ilgili mantıksız korkulardır.örneğin bir durum, bir nesne, bir yer veya belirli bir türe ait bir canlı. Bu nedenle, bir kişi bu rahatsızlıktan muzdarip olduğunda, endişe ve rahatsızlığa neden olan bu durumdan veya nesneden kaçınmak için mümkün olan her şeyi yapar.

Farklı fobi türleri vardır, örneğin araknofobi (örümcek fobisi) veya kulrofobi (palyaço korkusu). Bunun nedeni, bu tür kaygı bozukluklarının farklı kavramlar kadar çok biçim almasıdır. insan zihnini yaratır ve bu kavramlardan belirli doğal fenomenlerin fobileri veya sosyal. Bazıları gerçekten meraklı; onları makalede keşfedebilirsiniz: "Var olan en tuhaf 15 fobi”.

Bu psikolojik rahatsızlıklar nasıl tedavi edilir?

Anksiyete bozukluklarına uygulanan ruh sağlığı müdahaleleri iki ana tiptedir: psikiyatri ve farmakoloji ile ilgili olanlar ve psikoterapi ile ilgili olanlar.

1. psikiyatriden

Anksiyolitikler psikiyatriden en çok kullanılan kaynaklardır anksiyete bozuklukları geliştirenlere yardımcı olmak için. Bu psikotrop ilaçlar genellikle semptomların kontrolüne yardımcı olur, ancak çoğu durumda bu psikolojik rahatsızlıklara son vermez. Öte yandan, yan etkileri çok zararlı sonuçlar doğurabilir, bu nedenle çok Hem tüketirken hem de doktorunuzdan ayrılırken daima doktorun talimatlarına uymak önemlidir. tüketim.

2. Psikolojik terapiden

Psikoterapiden, anksiyete bozukluklarının üstesinden gelmede etkili olduğu kanıtlanmış birkaç yöntem ve teknik vardır.

Bunlar arasında sistematik duyarsızlaştırma ve kontrollü maruz kalma öne çıkıyor.Hastanın belirli bir kaygı düzeyine teşvik edildiği ve aynı zamanda duygusal yönetim önlemlerini gerçek zamanlı olarak uygulamak için yönlendirildiği ve eğitildiği. Bazen Sanal Gerçeklik, etkilerini geliştirmek için kullanılır.

Bibliyografik referanslar:

• Abramowitz, J. S.; Yakup, R. J. (2014). DSM-5'te Obsesif-Kompulsif Bozukluk. Klinik Psikoloji: Bilim ve Uygulama 21 (3): 221-235.
• Amerikan Psikiyatri Birliği -APA- (2014). DSM-5. Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı. Madrid: Panamericana.
• Balaban CD'si, Thayer JF (Ocak – Nisan 2001). Denge-anksiyete bağlantıları için nörolojik temeller. J Anksiyete Bozukluğu. 15 (1–2): 53 - 79.
• Capafons, J.I. (2001). Belirli fobiler için etkili psikolojik tedaviler. Psikotem.
• Hamm, A.Ö. (2009). Spesifik fobiler. Kuzey Amerika Psikiyatri Klinikleri, 32 (3): s. 577 - 591.
• Hofmann SG, Dibartolo PM (2010). Giriş: Sosyal Anksiyete Bozukluğunu Anlamaya Doğru. Sosyal anksiyete.
• Kalueff, A.V., Ishikawa, K., Griffith, A.J. (2008). Anksiyete ve otovestibüler bozukluklar: erkeklerde ve farelerde davranışsal fenotipleri birbirine bağlamak. Davran Beyin Arş. 186 (1): 1 - 11.
• McLaughlin, K.; Behar, E.; Borkovec, T. (2005). Ailede yaygın anksiyete bozukluğunda psikolojik sorunlar öyküsü. Klinik Psikoloji Dergisi 64 (7): 905-918.
• Paul, J.W.; Elizabeth, A.. Phelps, ed. (2009). İnsan Amigdalası. New York: Guilford Basını.