Depresyonun benlik saygısı üzerindeki etkileri nelerdir?

Depresyon en yaygın ruhsal bozukluklardan biridir, bu nedenle dikkate alınması gereken bir sorundur.

Bu rahatsızlıktan mustarip kişi üzerinde birçok etkisi olabilir, ancak bu sefer hastanın benlik saygısına odaklanacağız. Aşağıdaki satırlarda analiz etmeye çalışacağız depresyonun benlik saygısını etkilemesinin ana yolları.

• İlgili makale: "Depresyon türleri: belirtileri, nedenleri ve özellikleri"

Depresyon ve benlik saygısı arasındaki ilişki

Depresyonun benlik saygısı üzerindeki etkisi sorununa tamamen dalmadan önce, bu kavramları açıklığa kavuşturduğumuz kısa bir giriş yapmak uygun olacaktır. Ve depresyon fikrinin kendisi ve aynı zamanda benlik saygısı kadar önemli olan açık terimleri açıklamadan bu soruya girmek uygun olmaz.

Depresyon, duygudurum bozuklukları içinde çerçevelenen ve aşağıdakilerle karakterize edilen bir psikopatolojidir. derin ve tekrarlayan bir üzüntü ve/veya umutsuzluk hissi. Bu duyguya, diğerleri arasında, hayal kırıklığı, kolay sinirlilik, genel bir halsizlik durumu veya çaresizlik hissi gibi olumsuz nitelikte birçok başka kişi eşlik edebilir.

Depresyonun benlik saygısı üzerindeki etkisini daha sonra derinlemesine göreceğimiz halde, bilmeliyiz ki bu tanı genellikle üç bakış açısı altında büyük bir umutsuzluk duygusu ile karakterize edilir farklı. Bunlardan biri acı çeken öznenin hayatı, diğeri ise genel olarak dünya ve üçüncüsü, bir perspektiften tahmin edilen gelecekteki olaylara atıfta bulunur. karamsar.

Öte yandan, şimdi benlik saygısına odaklanarak, bu kavramı, kişinin kendi değeri hakkında bir yargıda bulunduğu bir değerlendirmesi olarak tanımlayabiliriz. Bu anlamda kişi belirli veya tekrarlayan bir şekilde olumlu veya olumsuz yargılarda bulunabilir. Denek olumsuz öz değerlendirmeler yapmaya meyilliyse, düşük benlik saygısına sahip olduklarını düşünürüz.. Kendinizle ilgili algınız genellikle olumluysa, yüksek benlik saygısından bahsediyor oluruz.

Basitçe bu iki kavramın tanımlarını gözden geçirerek, depresyonun benlik saygısı üzerindeki etkisinin değişeceğini tahmin edebiliriz. derin ve olumsuz bir karaktere sahip olmak, yani depresyon, bundan muzdarip kişinin benlik saygısının giderek daha fazla olmasını sağlayacaktır. kısa. Şimdi, bu fenomenin meydana geldiği süreçleri gözden geçirmeyi bırakmamız gerekiyor.

• İlginizi çekebilir: "Gerçekten özgüvenin ne olduğunu biliyor musun?"

Depresyonun kendimizi nasıl gördüğümüz ve değer verdiğimiz üzerindeki etkisi

Depresyonun benlik saygısı üzerindeki etkisinin dramatik ve olumsuz olduğunu tahmin etmiştik. Analiz etmemiz gereken, bu sorunun ne şekilde ortaya çıktığı ve her birinin sonuçlarının ne olduğudur. Daha sonra bu görevi yerine getireceğiz.

1. Beck'in bilişsel üçlüsü

Girişte bahsettiğimiz gibi, depresyon üç düzeyde olumsuz fikirleri tetikler: konu, dünya ve gelecek hakkında. Bu, Beck'in bilişsel üçlüsü olarak bilinen ve Aaron T. Bu teoriyi 1976'da geliştiren Amerikalı bir psikiyatrist olan Beck, bugün hala geçerliliğini koruyor.

Bu üçlü içinde, eldeki konu için, depresyonun benlik saygısı üzerindeki etkisinin bir yansıması olan, kişinin olumsuz kendini algılaması unsuru özel bir ilgi konusudur. Beck'in modelinde ortaya koyduğu üç bilişsel işlev bozukluğundan benlik saygısının neden düşüş yaşadığını açıklayan budur.

Majör depresyondan muzdarip olan denek, İşe yaramaz bir insan olduğunuz, hedeflerinize ulaşamayacağınız gibi kendiniz hakkında olumsuz yargılara varmanızı sağlayan olumsuz düşünceler sarmalı ve bu nedenle, yalnızca kusurları olan, hasta olan, diğer insanlarla dezavantajlı olan mutluluğa ulaşmak vb.

Tabii ki, Beck'in üçlüsünün diğer bileşenleri buna yalnızca depresyonun benlik saygısı üzerindeki etkisini ekler, çünkü kişinin bu olumsuz benlik değerlendirmeleri listesine. yapıyor olurdu, iyileştirme umudu olmadığı algısını ekler, çünkü dünyadaki her şey hem şimdi hem de gelecekte yanlıştır, bu yüzden sizi bekleyen tek şey, yenilgi.

• İlginizi çekebilir: "Aaron Beck'in Bilişsel Terapisi"

2. Anıların sevgisi

Depresyonun kötüleştikçe hastanın benlik saygısını bozabileceği başka yollar da vardır. Bunlardan birinin Beck'in üçlüsünde gördüğümüz gibi gelecekle değil, geçmişle ilgisi var. Bu nasıl mümkün olaiblir? Konunun hatıralara yaşadığı duygusal tepkiler yoluyla.

Bu mekanizma psikologlar Dahyeon Kim ve K. ABD'deki Notre Dame Üniversitesi'nden Lira Yoon. Bu yazarlara göre, depresyonun benlik saygısı üzerindeki etkisini keşfetmenin başka bir yolu, depresyonlu kişilerde kendileri hakkında olumsuz ve olumlu bilgileri analiz ederken ortaya çıkan önyargı.

Bunu yapmak için depresif hastalardan oluşan bir deney grubu ve söz konusu patolojiden muzdarip olmayan bir kontrol grubu oluşturdukları bir araştırma yaptılar. Her iki gruba da geçmişteki olumlu ve olumsuz olayları hatırlamaları gereken bir dizi görev verildi.

Buldukları şey şu kontrol grubu üyeleri, duygusal içeriği olumlu olan anıları daha yoğun bir şekilde deneyimlediler., olumsuz olanlara karşı. Yani hayatlarında mutlu anları çağrıştıran hatıralar, tam tersine hüzünlü anları yeniden yaşatanlardan daha güçlü bir tepki uyandırdı.

Ancak deney grubunda farklı bir şey oldu. Bu durumda, araştırmacılar mutlu anılar ve üzücü anılar hakkında düşünürken yaşadıkları yoğunluk düzeyi arasında anlamlı bir fark bulamadılar. Ancak bu psikologlar daha ileri gitmek istediler ve depresyonun benlik saygısı üzerindeki etkisini daha da iyi görmemizi sağlayan yeni bir deney yaptılar.

Bu durumda, önceki durumdakiyle aynı kriterlere sahip deney ve kontrol olmak üzere iki grup oluşturdular. Tüm bileşenlerden, biyografilerinden mutlu olduklarını düşündükleri üç anı ve üzgün olduğunu düşündükleri diğer üç anıyı listelemeye çalışmaları istendi. Sonra her biri için iki basit soruyu yanıtlamaları gerekiyordu: ne kadar mutlu ya da geçmişte üzülmüşler miydi, o olayları ne zaman yaşamışlardı ve şimdiki zamanda nasıl oldukları hatırlandıklarında an.

Sonuçları analiz ettikten sonra farklı sonuçlara ulaştılar. İlki, majör depresyonu olan ve olmayanlar arasında depresyona girme durumu açısından herhangi bir farkın olmamasıdır. hatıranın olumsuz mu yoksa olumsuz mu olduğuna bakılmaksızın, geçmiş anda hissettikleri duygunun yoğunluğu pozitif. Bu veriler, beklendiği gibi, her iki grubun da karşılaştırılabilir düzeyde bellek kullandığını doğrulamalarına yardımcı oldu.

Tersine, Her iki grubun anıları şimdiki anda yaşama yoğunluğu karşılaştırıldığında, önemli farklılıklar bulundu.. Özellikle mutlu zamanların anılarından ve onları şimdiki zamanda nasıl hissettirdiklerinden bahsederken, depresyonu olan bir grup insan, grubunkinden önemli ölçüde daha düşük bir yoğunluk seviyesi bildirdi kontrol.

Başka bir deyişle, geçmiş mutlu bir anı hatırlamanın sağlıklı insanlar için esenliği artırdığını ve bunun da benlik saygısını artırabileceğini buldular. Ancak, majör depresyonu olan hastalarda, bu anılar o anki ruh hallerinde herhangi bir iyileşme anlamına gelmiyordu.Bu, depresyonun benlik saygısı üzerindeki etkisini pekiştirdi.

3. Benlik saygısı depresyonu kolaylaştıran şey olduğunda

Depresyonun bir hastanın benlik saygısını etkileyebileceği farklı yolları gözden geçiriyor olsak da, bunu yapamıyoruz. bu öğelerin etkileşime girdiğini ve birbirini beslediğini unutun, öyle ki mekanizma diğerinde de anlaşılabilir. yön.

Bu anlamda, Benlik saygısı düşük olan bir kişinin depresyon geliştirme olasılığının daha yüksek olması beklenir. doğru şartlar sağlanırsa özgüveni daha yüksek bir kişinin önünde. Bu nedenle, depresyonun benlik saygısı üzerindeki etkisini incelerken, bu patolojinin çok faktörlü bir kökene sahip olduğunu akılda tutmamız önemlidir.

Bu, tam olarak benlik saygısının depresyonun oluşumunda önemli bir rol oynayabileceği anlamına gelir. Bir kez gelişmiş olsa da, hastalık kişinin benlik kavramını daha da olumsuz hale getirebilir. kim bundan muzdarip.