Coronavirus krizi ve aile krizi: Terapiye ihtiyacımız var mı?

Kapatmanın bazı aileler için ne anlama geldiğini anlamak için etrafınıza bakmanız yeterlidir, diğerleri için anlam ifade etmemiştir.

Herhangi birimiz çevremizdekilere "nasılsın?" diye sorduğunda, biliyorduk. cevaplarının bizim deneyimlerimizle, bizim algımızla aynı olması gerekmediğini durum.

Bunun sonuçlarından biri, bazı durumlarda, koronavirüs krizi, aile krizlerinin canlanmasıyla örtüşebildi.

• İlgili makale: "Aile terapisi: uygulama türleri ve biçimleri"

İyi bir birlikte yaşama veya aile sorunlarının alevlenmesi?

Şüphesiz evlerde yer olmaması, çocuklarımıza refakat ederken profesyonel işlerle ilgilenmesi ve kızların sınıf ödevlerinde, açık hava etkinliklerini yapamama, diğer insanları görme, korku bulaşma... henüz içinden çıkmadığımız bu krizde bizi imtihan ettiler. Gençler ve yaşlılar, korku, cesaret kırıklığı veya endişe gibi duyguların birçok kez mevcut olduğu duygusal bir roller coaster'dan geçmeyi başardılar.

Bununla birlikte, bazıları memnuniyetle, gururla ve neden şaşırmadıklarını, bunu iyi idare ettiklerini, başarılı olduklarını söyleyebilirler. tele-çalışmanın ve çocuklarla birlikte olmanın bu yeni normalinde rahat olduklarını oldukça sakin buldular. ev. Hatta bazıları doymuş olmaktan, evin sakinleriyle sürekli çatışma halinde olmaktan,

aile ve partner ilişkilerinde güçlendiklerini sözlü olarak ifade edebilirler..

Dolayısıyla, babaların ve annelerin oğullarının ve kızlarının duygusal düzenlemelerini nasıl anlayacaklarını ve onlara eşlik edeceklerini bildikleri bir senaryo vardır. Evin organizasyonuna katılan, takım çalışmasının önemini anlayan, zamana ve zamana saygılı olduğu bilinen ihtiyaçlar, aile aktivitelerinden zevk aldığımız, acelemiz olmadığı, dikkatimizin dağıldığı veya zamanın tadını çıkarabildiğimiz yerler birlikte... Kuşkusuz bu gibi durumlarda aile, bir güvenlik ve rahatlık yeri, dışarıdaki krizlerden korunulacak sıcak bir alan olarak algılanacaktır.

Bu senaryoda aile, uyum içinde dönen aynı sistemin öğelerinden oluşur., bağımsız ama koordineli, bu sisteme ait olan, katkıda bulunan ve anlam ifade eden.

Ancak diğerleri, azımsanmayacak sayıda insan, bu durumu acı, üzüntü ve cesaret kırıklığı, öfke ve hatta umutsuzluk bile, çünkü ailenin zaten yaşadığı zorlukları daha da fazla vurgulamak mümkün oldu. gidiyor.

Kesinlikle, çatışmaların olmadığı bir ortamda fiziksel olarak olamamak, diğer faaliyetler tarafından dikkati dağıtılamamakkendini bağlı hissettiğin insanlarla birlikte olamamak, aile üyelerinden kopamamak, Bir aile bir arada yaşamayı hafifletmek için bir kaldıraç görevi gören dış olumlu pekiştireçlerden vazgeçmek zorunda zor.

Ve sükunet, sükunet, destek veya sevgi, birlikte olduğunuz kişiler tarafından algılanmadıysa, birlikte var olduğu için, hapsedilme kesinlikle bugün kesinlikle son derece zor bir an olmuştur. bugün duygusal bir iz bıraktı.

Otomatik olan birçok süreci ve günlük faaliyeti zorla durdurduk ve şimdi sağduyulu ve güvenli bir şekilde yeni normale dönme anındayız. Ve içinde, önceki normalliğimizden farklılaşan unsurları dahil etmek istiyor muyuz?

Girdiğimiz bu aşamada, bir öncekinden farklı olarak evdeki dinamiklerimize odaklanmak isteyip istemediğimizi düşünelim: önemsendiğimizi, sevildiğimizi, önemsendiğimizi ve önemsendiğimizi. Birlikte yaşadığımız insanların saygı duyduğu, çatışmanın azaldığı, ihtiyaçlarımızı iletmeyi bildiğimiz, sınır koymayı bildiğimiz, yardım istemeyi bildiğimiz, dinlediğimiz… sakin ve esenlik hissedebileceğimiz farklı anlar ve ortak anlarla ortak bir alan inşa ettiğimizi.

• İlginizi çekebilir: "8 tür aile (ve özellikleri)"

Aile terapisi ve birlikte yaşama krizlerinin ardındaki potansiyel

"Kriz" kelimesi fırsat anlamına gelir ve aileler için bu olabilir! Aile terapisinin faydalarını anlamak için iyi bir zaman olabilir, o yüzden bazılarına bakalım..

1. Dürüst bir diyalog kurma fırsatı

Terapi, buluşma, iletişim, konuşabilme, dinlemeyi öğrenme, nerede terapist figürü, söylenenlerin ve söylenmeyenlerin kodunun çözülmesine eşlik eder..

2. Kendinizi korkmadan ifade edebileceğiniz bir bağlam

sağlar yargılamadan duygusal ifade, dinleme ve saygıdan, her insan durumu "kendi yolunda" deneyimlediğinden.

3. Problemin anlaşılmasını kolaylaştırır

Bu, tüm taraflar için tatmin edici çözümler aramanın optimize edilmesini sağlayan 360 derecelik bir görünümden yapılır.

4. Anlaşma noktaları ve ortak hedeflerin inşası ortaya çıkıyor

Ailenin bireysel ve toplu ihtiyaçları ortaya çıkar.

5. İletişim ve sosyal beceriler gelişir

Aile terapisinde, Düşüncelerin, duyguların, beklentilerin, isteklerin etkili ve saygılı bir şekilde ifade edilmesini sağlayan iletişim becerileri...

6. Ailenin her bir üyesinin oynadığı rolün anlaşılmasını sağlar.

Ve oradan, aile dinamiklerinin akması için en uygun işlevleri, tutumları ve davranışları tasarlayın ve ayarlayın.

7. Bir tür aile kimliği oluşturulur

Ailenin kimliğini, hangi değerlere göre inşa edildiğini tanımlamak için iyi bir yerdir ve üyelerin buna nasıl katkıda bulunabilecekleri konusunda net olmaları teşvik edilir.

Sonuç

Açıklanan tüm bu nedenlerle, ailenin insan için önemi ve refahın ne olduğu için. bireysel ve kolektif daha iyi bir birlikte yaşamayı sağlayabilir, aileleri bir terapi süreci başlatmaya teşvik ediyoruz aile. açık TAP Merkezi Her birinize eşlik edeceğimiz bu kolaylaştırıcı alanı sunuyoruz. İletişim bilgilerimizi görmek için bu sayfa.

Yazar: Patricia Sánchez Merino. Psikolog Gr. Sanitaria M-22663.