COVID-19 salgınına insan bakışı

Dünya Sağlık Örgütü'nün (WHO) COVID-19 pandemisini ilan etmesinden bir yıldan fazla bir süre sonra, Genel olarak dünya nüfusunda ve özelde sağlık personelinde pandemik yorgunluk olarak bilinen şeyden söz ediliyor..

Bu rapor, bu durumu insanileştirmek için hazırlanmıştır; röportajları yazılı olarak derlenmiştir ve amaçları bir yandan şunu göstermektir: Ekvadorlu bir pratisyen hekim olan Kathy Díaz'ın geçen yıldan bu yana ülkesinde pandeminin nasıl olduğuyla ilgili deneyimlerini anlatan ifadesive diğer yandan, durumun dünya ölçeğinde panoramik bir görünümünü verir.

Díaz, diğer şeylerin yanı sıra, tüm iniş ve çıkışlarıyla bu yolun ne olduğu boyunca duruma uyum sağlamanın bir yolunu nasıl bulduğunu ve nasıl denediğini anlatıyor. Bilinmeyen ve öngörülemeyen bir hastalıkla savaşmaya çalışırken bile empati, esneklik, sakinlik, eğitim, çeviklik ve bilgi sağlamak... hem hastalarının hem de iş arkadaşlarının mücadele ettiği bir sorun.

Kurbanları sadece rakamlardan ibaret olmayan herkes için bir anlamı olan bir deneyim. ekleme veya çıkarma, ancak unutulmaz yüzler, ıstırap ve hepsinden önemlisi, başka bir yerde kurtarılabilecek hayatlar. koşullar.

• İlgili makale: "Dayanıklılık: tanımı ve onu geliştirmek için 10 alışkanlık"

“Bir yıl önce neyle karşı karşıya olduğumuzu bilmiyorduk. Acil serviste çalışan küçük bir grup doktorduk. Nasıl çalışacağımızı, virüs bulaşmış bu kadar çok hastaya nasıl bakım sağlayacağımızı bilmiyorduk. yeni olan bir virüstü ve en kötüsü, birçok ülkede bu hastalığın tedavi ediliyor olmasıydı. deneysel.

Buna ailelerimizden soyutlanma, koruyucu ekipman, güçsüzlük ve acı durumları, bitmeyen çalışma eklendi. Bütün bunlar bizi boğdu ve boğuldu diyorum çünkü hepimiz göğsümüzde bir baskı, boğazımızda bir yumru hissettik; belirsizlik açıklanamazdı.

Başlangıçta 24 saat kendimize bakmak için gerekli koruyucu ekipmanlarımız vardı, susuz kalmaktan, baş ağrısından rahatsız olmadık, en azı buydu. Kendimize bulaştırma korkusu, virüsü eve sokma korkusu, onları giymenin ima ettiği dayanılmaz sıcaklığa tahammül etmemizi sağladı.

Birçok hasta öldü, hastanem sadece COVID tedavisi için nöbetçi oldu. Sağlık sistemi o kadar doymuştu ki hasta kabul edecek hiçbir yerimiz yoktu; hastane girişinde ölümlere tanık olmak, ancak hiçbir şey yapamamak; Kollarında sevdikleriyle gelen, ancak hayati belirtileri olmayan, hayatlarını kurtarmamız için bize yalvaran akrabalar... Çok acı bir durumdu. Oksijene ihtiyaçları olduğu için gelmeyi bırakmayan ve artık buna bile sahip olmayan hastalara bakmak çileden çıkarıcı; enfekte olan ve varlığından yoksun olduğumuz yoldaşlar; Hastanemizde babasını COVID'den kaybettiğinde ortağımın acısını paylaşmak ve hastalar için çalışmaya devam ettiğini görmek bizi yolumuza devam etmeye itti” dedi.

Kathy Díaz, Ekvador, Quito'daki bir hastanede Yoğun Bakımda ikamet eden bir doktordur. Bu sağlık merkezi, COVID-19 salgını nedeniyle nöbetçi oldu. Sekiz yıldır doktor olmasına rağmen, böyle bir durumla karşılaşmayı hiç düşünmediğini ve gerçekte öyle mi olduğunu doğruluyor. dünya sakinlerinin çoğu buna hazırlıksızdı.

Bu hastalığın fiziksel ve zihinsel açıdan ne anlama geldiğini, bu raporun yazıldığı zamana kadar bir hastalık olduğunu ilk elden biliyor. Haziran ortasında, (Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Johns Hopkins Tıp Üniversitesi'nin izleme merkezine göre) 178 milyondan fazla doğrulanmış vakaya sahiptir. Y dünya çapında 3 milyon 800 binden fazla ölüm. Bu, uygulanan 2,6 milyardan fazla aşı olmasına rağmen, cesaret verici olsa da dünya nüfusunun yarısını bile kapsamayan bir rakam.

ABD, Hindistan ve Brezilya, DSÖ'ye göre son günlerde azalmış olsa da, en çok teyit edilen vaka ve ölümlerin olduğu ülkeler listesinin başında yer almaya devam ediyor.

Ekvador ile ilgili olarak, aralarında doktorlar, hemşireler ve sağlık merkezlerinin diğer üyelerinin de bulunduğu 445 binden fazla teyit edilmiş vaka ve 21 binden fazla ölüm var.

Bu arada Ekvador pandeminin başında manşetlere çıkan bir ülkeydi. (Bu, 2020 Mart ortasında DSÖ tarafından böyle ilan edildi) enfeksiyon sayısı, halk sağlığı sisteminin çökmesi ve cenaze hizmetlerinin taşması nedeniyle. Başkentleri sırasıyla Guayaquil ve Quito olan Guayas ve Pichincha eyaletleri ve Tüm Güney Amerika ülkesinde daha fazla nüfusa sahip olan, etkilenir.

Ve bu öngörülemeyen hastalık, kapasite, hazırlık, Dünyada hem sağlık sistemlerinin hem de sağlık personelinin koruyucu kültürü ve direnişi. dünya. Ayrıca nüfusun ruh sağlığı (sıradan mahkumlar, siyasi mahkumlar, göçmenler ve mülteciler dahil olmak üzere, engelliler, önceden fiziksel ve ruhsal sağlık sorunları olan kişiler, çocuklar, kadınlar ve yaşlılar), genel olarak ve sağlık personelininki, özellikle.

Ekim 2020'ye kadar Hans Henri P. DSÖ Avrupa Bölge Direktörü Kluge bir basın açıklamasında şunları söyledi: Avrupa ülkeleri, beklendiği gibi, pandemik yorgunluğun derecesinde bir artış bildiriyordu..

Böylece bölge ülkelerinde yapılan anketlerden elde edilen verilere dayanarak, söz konusu yorgunluğun her ülkeye göre değişmekle birlikte bazı durumlarda %60'ın üzerinde olduğu hesaplanmıştır.

Pandemi yorgunluğu, pandeminin uzun süredir ifade ettiği stres, stres, endişeler, korku ve sosyal mesafe ve sosyal mesafe gibi koruyucu önlemlerin sürekli kullanımı hapsetme.

Pandemik yorgunluk bu nedenle ruh hallerini, davranışları ve ilişkileri etkileyebilir. Bu tür önlemler konusunda rahatlayabilecek kişilerin güvenilir bilgi aramaması ve için koronavirüse önem vermemek, bir yandan salgın riskine ve varyantların ortaya çıkmasına ilişkin uyarılara, diğer yandan bazı yerlerde teyit edilen vaka ve ölümlerdeki artışa rağmen.

Ayrıca, halihazırda COVID-19'a karşı aşılanmış olan bazı kişilerin bunu düşünmesi nedeniyle, herhangi bir bulaşmadan güvenlidirler ve hem kendileri hem de insanlar için söz konusu koruma önlemlerini hafife alırlar. geri kalan.

Kluge, Haziran ortasında bir tweet'te, "Hastalanmanın veya virüsü yaymanın, aşı olmanın engellemediğini unutmayın" diye uyardı. Ancak aşılar, ciddi şekilde hastalanma veya COVID-19'dan ölme şansını azaltır."

Pandemik yorgunluğun sonuçlarına Hem yeni koronavirüs hakkında duymanın yorgunluğunu hem de opaklık veya bilgi manipülasyonu şikayetlerini eklemeliyiz. bazı ülkelerde.

İkincisi, bazı kişilerin kafa karışıklığı ve gerçek figürlerin eksikliği karşısında yaşayabileceği çaresizlik, ıstırap, öfke, korku, stres, depresyon ve kaygı durumunu ağırlaştırır; yakınlarını ya da arkadaşlarını kaybetmenin, dini törenlerle onları azletmenin üzüntüsü; ekonomik kriz, işsizlik, tahliyeler, aile içi şiddet, göç vb. nedenlerle huzursuzluk ve boğulma.

• İlginizi çekebilir: "Pandemi yorgunluğu: nedir ve bizi nasıl etkiler"

Bu anlamda, örneğin Venezüella sağlık personeli, yalnızca sağlık sorunları nedeniyle değil, aynı zamanda korkunç bir durumdan geçiyor. COVID-19 değil, aynı zamanda resmi ihmal ve son zamanlarda nüfusu vuran insani kriz nedeniyle yıllar.

A) Evet, Krizin istisnası olmayan halk sağlığı sistemi personelinin güvencesizliğe karşı her geçen gün mücadele etmesi gerekiyor. ve bununla birlikte, örneğin su, elektrik, yakıt gibi temel hizmetlerin eksikliği; malzeme ve güvenlik ekipmanı eksikliği, düşük maaşlar, güvensizlik, ihbar etmeleri halinde tehditler veya tutuklamalar ...

Bu şekilde Médicos Unidos Venezuela, El Diario gazetesine göre 16 Haziran 2020'den bu yana 651 işçinin öldüğünü belirtti.

“Bir sağlık çalışanının ilk ölümünden bir yıl sonra aynı şeyi talep etmeye devam ediyoruz: koruyucu ekipman, malzeme, ilaç, güvenlik ve aşı çok fazla istenmiyor” şeklinde bir tweet ile yayınladılar. Haziran.

Zaten bu yılın Ocak ayında, Dünya Tabipler Birliği (WMA), uzmanların yaptığı bir açıklama yayınladı. koronavirüsle birlikte savaşmak için uluslararası işbirliği çağrısıenfeksiyonların önlenmesine yardımcı olmak ve özellikle aşı olmak için dünya nüfusunun işbirliği ve sağlık sistemlerine yatırımın artırılması ihtiyacı. Sağlık personelinin de enfeksiyonlar nedeniyle taşıdıkları risklere rağmen çalışmaları fark edildi.

Yavaş yavaş her şeyle başa çıkmayı öğrendik, güçlü olmak zorundaydık. Yeni sağlık personeli geldi ve umutsuzca işe alınmak istedik. Gardiyan başına altı doktordan on beşe çıktık ve bu rahatlatıcıydı. Ancak vaka sayısı arttı. İş öyleydi ki çoğu zaman yemek yemedik, ambulans peş peşe gelip içindeki hastalara oksijen isterdi ama bizde yoktu; tüm tanklar sandalyelerde oturan hastalarla doluydu; çoğu dengesiz, yatak bekliyor, yatağın açılabilmesi için birinin ölmesini bekliyor.

Gördüğümüz tüm hastaların hikayelerinden bahsetmiyorum bile: O kadar üzgünler ki onları hatırlamak bile beni tekrar ağlatıyor. Anneler, babalar, kardeşler ve hatta tüm aileler hastaneye kaldırıldı; Bazıları başarılı oldu ve bu ölümcül virüse karşı savaşı kazandı, bazıları ise kaybetti. Aile üyelerinizi aramak ve onlara sevdiğinizin ölümünü söylemek zorunda kalmak çok üzücü. Haberi kimin veya kimin aldığının çığlıkları, çaresizliği tarif edilemez.

Bütün doktorlar açıklama yapmaya hazırlanıyor, derin nefes alıyoruz, sesimizi kırmamaya çalışıyoruz ama bu mümkün değil. Çağrımı alan kişiyle defalarca ağladım. Bu haberi verdiğim için çok üzgünüm.

Buna karşılık, hiçbir şeyin daha kötü olamayacağını düşündüğümüzde, sedasyon için ilaçlardan yoksun olmaya başladık. Bunun ne olduğunu, infüzyon pompasının ilacın bittiğini haber vermesini duymanın ne kadar çileden çıkarıcı olduğunu hayal edebilirsiniz. ilaçlar ve ayrıca eksik olmaya başlayan kişisel korumalardan bahsetmiyorum bile, bu yüzden bizimkilerle satın almaya karar verdik. para.

Eylül ve Ekim 2020 arasında biraz soluklandık, enfeksiyonların azaldığı görülüyordu ve şu ya da bu boş yatak vardı., ancak tekrar arttığında uzun sürmedi. Şimdi onlar, o zamanlar mükemmel sağlıkta olan daha genç hastalardı ve biz yine sağlık sisteminin çökmesi, yatak eksikliği, psikotrop ilaç eksikliği, fiziksel yorgunluk ve zihinsel".

Ekvador Hükümeti, kendi adına, resmi sayfası CoronavirusEcuador.com'u yayınladı. Nüfus, diğer yönlerin yanı sıra, aşağıdaki durumlarda ruh sağlığı ile ilgili bilgileri görebilir. acil Durum.

Tam olarak pandemiler de dahil olmak üzere bu gibi durumlarda en yaygın tepkilerin şunlar olduğuna dikkat çekti:

• Hem kişinin hem de sevdiklerinin güvenliği için korku ve endişe.
• Uyku veya iştah düzenindeki değişiklikler.
• Ruh halindeki değişiklikler Yani, ıstırap, güvensizlik, belirsizlik, sinirlilik, güçsüzlük, öfke olabilir.
• Gelecekle ilgili endişeler, konsantrasyon güçlüğü ve tekrarlayan veya felaket getiren düşünceler.
• Fiziksel acı, haklı gösterecek herhangi bir tıbbi sebep olmamasına rağmen. Ayrıca çarpıntı, gastrointestinal şikayetler vb.
• Önceki zihinsel sağlık sorunlarının kötüleşmesi.
• Tütün, alkol ve diğer uyuşturucuların tüketiminde artış.

Bu şekilde, fiziksel veya zihinsel olarak kötü bir ruh halinin uzaması ve yoğunlaşması iş sorunlarının ortaya çıkmasına veya kötüleşmesine neden olabilir. Stres olayı böyle İşyeri Taciz (mobbing de denir) ve tükenmişlik sendromu (tükenmişlik sendromu).

Bu durumlar, diğer zararların yanı sıra stres, kaygı, depresyon, travma sonrası stres, benlik saygısının bozulması, güvensizlik, konsantrasyon eksikliği, dinlenme eksikliği, korku ve daha büyük hata yapma riski... ve sağlık personeli kaçmıyor buna.

Psiko-onkoloji alanında yüksek lisans derecesine sahip pratisyen hekim ve cerrah ve Ekvador Tıp Kadınları Topluluğu'nun koordinatörü ve kurucusu Elizth Pauker, o ülkede zaten sağlık alanına sızan farklı sorunlar pandemi tarafından kanıtlandı ve bunun sektör çalışanlarının ruh, beden ve ruh durumlarını etkilediğini söyledi.

“Sağlık personeli için, acil durumu ağırlaştıran, çözümlerine yönelik bir dizi sınırlama ile karakterize edilen, ulusal topraklarda ortaya çıkan zor durumlar ortaya çıktı. Buna ek olarak, Ulusal Sistem'in maruz kaldığı kronik bir hastalık gibi kalıcı iş güvencesizliği durumları, Uzun süre sağlık, kadın ve erkeklerin tükenmişlik ve duygusal acılarının şiddetlenmesi olarak sonuçlarını kanıtladı. profesyoneller.

Pandemi, bahsi geçen koşulların ortaya çıkması için bir fırsat, devletin ihmalinin ürünü oldu. Yetkililer veya yöneticiler, acil durumlarla yüzleşmek için sağlık hizmetlerinin gerekliliklerini veya taleplerini bilmeden sıhhi. Bu zaman sağlık hizmetlerinin yönetiminde yolsuzluk ve beceri eksikliği ve sağlıkta insan yeteneği kazandılar, sonucu ölü sayısı olan, SNS'yi iyileştirme arayışında önemli bir ders ”, dedi Pauker.

Buna, hem Guayaquil hem de Quito'nun en çok etkilenen iller olduğunu, yalnızca sayı nedeniyle değil, ekledi. teyit edilmiş vakalar ve ölümler değil, aynı zamanda pandemi. Bu anlamda, sağlık personelinin bir parçası olan gençler, etkilenenler arasında öne çıktı.

“Guayaquil ve Quito, yalnızca enfekte vatandaşların sayısından veya SARS-CoV-2'den ölümler, ancak dikkatler.

Lider eksikliği, yeterli bilgiye sınırlı erişim, az sayıda sevk merkezi ve aracı, hastanelerin durumu, Kişisel koruyucu ekipmanın (KKD) olmaması, diğerleri arasında, kendimizi geliştirmek için maruz kaldığımız durumlardır. dikkatler.

Buna, kriz dönemlerinde duyguları yönetmek için duygusal kaynakların eksikliğini de ekliyoruz. en küçüğüne düşen sağlık profesyonelleri, zorlandıkları durumlarla karşı karşıya kaldılar. hazırlanmış.

Quito örneğinde, nezaketsizlikler sağlık profesyonellerinde hüsran ve artan sıkıntı yarattı. Nüfusun bu sorumsuzluk eylemleri, en fazla sayıda hayatı sağlıktan kurtarma çabalarıyla karşı karşıya kaldı.", diye temin etti.

“Gördüğümüz hastaların her biri derin bir iz bıraktı. Çoğu zaman çaresizlik, ıstırap, acı hissi ile, onu saklıyoruz ve bunun bir saatli bomba olduğunu.

Kaç defa bir meslektaşımızın çığlığına şahit olduk ve içimizi teselli eden bir kucaklama yapamadık; Sevdiklerini özlediği için bir hastanın ağlamasına kaç kez tanık olduk. Günlerdir onlardan haber alamamışlar, zaman içinde kaybolmuşlar ve o anlarda onlara sunabileceğimiz tek şey yakınlarıyla görüntülü görüşme yapmak ve çoğu kez bu son görüşme oluyor; aynı zamanda güzel ve üzücü, aile üyesinin hastaya söylediği veya tam tersi söylediği her şey için yüzeyde duygular içindeyiz.

Bazı hastalar sanki bu dünyevi dünyadan ayrılmayı umdukları tek şey o çağrıymış gibi veda eder; diğerleri güçlenir ve bu hastalığa karşı savaşır. Onlara karşı her şeye sahip olmalarına rağmen, ilerlemeleri etkileyiciydi.

Ama her şey kötü olmadı, çünkü daha destekleyici, daha empatik olmayı öğrendikBiz daha fazla meslektaşız, harika arkadaşlar, harika bir çalışma ekibi, daha deneyimli profesyoneller ve hasta bakımı için birleşmiş birçok uzmanlık alanıyız.

Öte yandan, sekiz yıldır doktorum ve tüm bunları yaşayacağımı hiç düşünmemiştim. İlk başta, pandeminin birkaç ay, tam olarak yaklaşık altı ay süreceğini düşündüm, ancak günler geçtikçe bu seçenek çok uzak görünüyordu.

Gereken tüm sevgi, sabır ve çabayla çalışmaya başladım; Ancak yaşadığım her şey insanlarda umudumu yitirmeme neden oldu: nedenini bilmeden hastaneye gelen dedeler. hastalandılar, boğuldular, ölmemeleri için yalvardılar, çünkü ihtiyarları yalnız kalacaktı (eşinden bahsediyor). Bazıları aileleri tarafından unutulur, onlardan kurtulmak ister gibiydiler; diğerleri, aileleri için çok gerekli, her zaman onları arıyorlar.

O kadar çok tecrübem oldu ki... Birçok insanın öldüğünü gördüm; Yüzlerin çoğunu asla unutmayacağım. Hastaneye gelen bir ailenin durumunu hatırlıyorum; bu anne, baba ve oğuldan oluşuyordu. Hepsi ciddi, hepsi entübe. Ebeveynler vefat etti. O bölgede çalışan hepimiz üzüntü duyduk.

Genç adam düzeldi ve tüpü ağzından çıkarmayı başardık ama saatler içinde ilk sorduğu şey ailesiyle ilgiliydi. Partnerim ve ben birbirimize baktık; Boğazımda bir yumru, göğsümde bir baskı vardı. Kendisine 'Dinlen, toparlanmalısın' dedik.

Entübasyondan önce, onları enfekte etmenin suçlusu olduğunu söylemişse, ebeveynlerinin öldüğünü ona nasıl söylemeli? Ne büyük bir acı hissedecektim!

Öte yandan, bir genel pratisyen olarak benim için sadece mekanik bir ventilatör çalıştırmayı öğrendim. Yoğun bakım uzmanları, anestezistler ve acil servis doktorları yaptı ama pandemi fikrimi değiştirdi. Kritik hastalarla başa çıkmayı öğrendim ve mesleğimde en çok sevdiğim şey buydu ama aynı zamanda beni en çok üzen de buydu. çünkü çoğu ağır hasta olan hastalar savaşı kazanmazlar.

Bir hastadan ventilatörü çıkarabilmek ve kendi başına nefes alabildiğini görmek en büyük duygu! ”

Meksika'daki Sınır Tanımayan Doktorlar'da (MSF) bir ruh sağlığı lideri olan Néstor Rubiano, vakada şu anda pandemik yorgunluğun olduğunu söyledi. Özellikle küresel sağlık personelinin, her birinin bulunduğu çalışma koşullarına ve bulundukları her alana göre değişecektir. bul.

“Durum, her ülkeye veya her bölgeye çok fazla bağlı. Örneğin, aynı şey, kaynakların ve aşılama oranlarının daha yüksek olduğu Kuzey Amerika'da belirsizliğin, korkunun ve acının bol olduğu diğer yerlerden daha yüksek değil. Özellikle çalıştığım yer olan Meksika'da, personelde bir yorgunluk olduğunu düşünüyorum. morbidite ve mortalitedeki düşüşe rağmen, en azından yıla kıyasla sağlık önceki. Diğer şeylerin yanı sıra örneğin çalışma koşulları, ücretler, yapmak zorunda oldukları vardiyalarla ilgili bir durum olduğunu düşünüyorum” dedi.

Sağlık personelinin bedenen ve ruhen kendilerini ve dolayısıyla ailelerini ve arkadaşlarını korumaları için tavsiye ettiği şeylerle ilgili olarak şunları sınırlandırmıştır: onurlu bir şekilde muamele görmeleri önemlidir; iyi sözleşmeler yoluyla çabalarınızı takdir edin; psikososyal destek, insana yakışır çalışma alanları, malzemeler, insan kaynaklarına yatırım, eğitim, tıbbi programlar ve teşhis yardımcıları vb.

Öte yandan, Ekvador Quito'dan Superar Centro Integral de Psicología'nın klinik psikoloğu ve genel müdürü Indira Ullauri, Danışmanlığına yardım için gelen Kathy Díaz'ın dürüstlüğüne, hırsına, disiplinine ve azmine hayranlık, Ekvador sağlık personelinin bir üyesi olarak, fiziksel ve fiziksel olarak kendilerine bakmanın ne kadar önemli olduğunu ilk elden bilen, zihinsel olarak.

“Kathy'nin bitkinliği, kederi, korkusu, acısı ve çaresizliği beni duygulandırmadan edemedi. Ne kadar savunmasızız, ama aynı zamanda ne kadar potansiyelimiz var. (…) Her Salı Kathy'nin vardiyasından sonra uyumadan, bazılarını kurtarmadan ve gidenler tarafından kırılmadan gelmesine hayranım. Bir ekip olarak buldukları güce, birbirlerine sundukları sınırlamaya, bunu söylerken gülümsemelerine hayranım. Bazı hastalarını ekstübe ettiler, birçok hikayenin sonunu anlatırken gözyaşlarına boğuldular", iddia etti.

“Pandeminin başlangıcında ventilatörden çıkan hastaları görmedim; ancak yeni bilimsel çalışmalar tüm hastane ekibini başka bir tedaviyi denemeye yönlendirmeye devam ediyor.

çok kez ağladım Panik atak geçirdim, depresyon geçirdim, endişelendim, bunların hepsi Yoğun Bakım alanında var olan büyük duygusal yük nedeniyle. Birini entübe etmek, kalp masajı yapmak için saniyeleriniz var ve ben bunu yaparken, o hastanın hayata dönmesi için dua ediyorum. Bazıları yapar; diğerleri yapmaz. Entübe hastam uygun yanıt verdiği için çoğu kez mutlu oluyorum ve sonrasında çıkacağına kesin olarak inanıyorum. solunum cihazı, ama benim vardiyama döndüğümde, beni şaşırtan bir şekilde, vefat ettiğini, diğer organlarında birden fazla arıza olduğunu ve olmadığını öğreniyorum. direndi.

Bugün, COVID ile yüz yüze geldikten bir yıl iki ay sonra, sevgi ve sabırla ama fiziksel ve duygusal olarak yorgun olarak çalışmaya devam ediyorum. Tanrıya şükür artık depresyonum yok ama bazen endişe ve stres oluyor. Ancak psikoloğum ve çalışma arkadaşlarımın yardımıyla bu daha katlanılabilir hale geliyor ve çoğu zaman çalışma ekibinin tüm üyelerinin böyle olduğunu biliyorum. Birkaç dakika konuşmak ve nasıl hissettiğimizi ifade etmek bizi çok rahatlattı” dedi.

Yazar: Adriana Ramírez, Superar psikoloji merkezinden.