Negatif bir kişiye psikolojiden nasıl yardım edilir

Her zaman olumsuz düşünen birini tanıyorsanız, okumaya devam edin.. Bu yazıda size olumsuz bir kişiye psikoloji yoluyla nasıl yardım edebileceğinizi öğreteceğiz.

Ancak herhangi bir tavsiyeyi uygulamadan veya bu insanlara belirli bir şekilde davranmaya başlamadan önce, olumsuz bir kişinin ne olduğunu bilmek ve anlamak önemlidir.

• İlgili makale: "Karamsar kişilik: Onu karakterize eden 6 özellik nedir?"

Negatif insan nedir?

Temel olarak, her şeyin yanlış olduğunu düşünen veya her şeyden sürekli şikayet eden kişi.

Bu, kişinin kendisi için oldukça zararlı olmasının yanı sıra, çevresi için de son derece zararlıdır.

Negatif bir kişi sorunlarınızı dış etkenlere yükleme eğilimindesiniz ve ayrıca sosyalleşmede zorluklar yaşarlar. Bu nedenle, onlara nasıl davranılacağını bilmek, aynı zamanda sorunlarının üstesinden gelmelerine yardımcı olmak önemlidir.

• İlginizi çekebilir: "Depresyon türleri: belirtileri, nedenleri ve özellikleri"

Negatif bir kişiye psikolojiden nasıl yardım edilir

Her şeyi olumsuz görme eğiliminde olan bir kişiye psikolojik destek vermek için bu ipuçlarını takip edin.

1. Negatif biriyle tartışmamaya çalışın

Negatif bir kişiyle tartışmaya girmek, yapmanız gereken son şeydir. Durumları nedeniyle olumsuz bir kişi, oldukça geniş bir vizyona sahiptir ve mahkumiyetleri hakkında her zaman sabit bir görüşe sahiptir.

Bir argüman yoluyla hiçbir şeyi değiştiremezsiniz, başaracağınız tek şey işleri daha da kötüleştirmektir. Kendinizi olumsuz bir insanla konuşurken bulursanız ve argümanlarınızın nasıl olursa olsun, iyi inşa edilmişler, olumsuz kişiye nüfuz etmeyin, daha fazla zaman kaybetmeyin tartışıyor.

Negatif bir kişiyle tartışmaya girmek sadece durumu ağırlaştırmakla kalmaz, aynı zamanda sizi de etkileyebilir..

• İlgili makale: "Çift tartışmalarını daha iyi yönetmek için 12 ipucu"

2. Empati üzerinde çalışın

Karmaşık görünebilir, ancak bu insanlarla büyük ölçüde empati kurmanız gerekiyor. Olumsuz insanların bazı argümanlarının kışkırtabileceği şaşkınlık nedeniyle, onlarla tartışmak empati kurmaktan çok daha kolay. Önceki bölümde gördüğümüz gibi, bundan her zaman kaçınılmalıdır.

Kendinizi onların yerine koymaya çalışın. Belki de hayatınızın bir noktasında o kişinin yaşadığına benzer bir durumla yüzleşmek zorunda kaldığınızı düşünün. Bazen sakin kalmak zordur, bu yüzden bu olumsuz kişinin neler yaşadığını anlayın.

Empati yoluyla, duygularıyla başa çıkmalarına yardımcı olacaksınız ve çözümler siz fark etmeden pratikte gelecektir. Bir insanın yolunu yargılamak için bazen kendi ayakkabılarınızı giymeniz gerekir.

• İlginizi çekebilir: "Empati, kendinizi başkasının yerine koymaktan çok daha fazlası"

3. pozitifleri görmeye çalışın

Negatif insanların psikolojisindeki temel bir yön, durumun olumlu tarafını görmeye çalışmaktır. Şimdi böyle görünse de, her ne sebeple olursa olsun, ona o kişi hakkında neyi sevdiğini veya ne kadar iyi olduğunu hatırlatmaya çalış.

Bu hafıza egzersizini yapmak önemlidir çünkü bazı durumlarda olumsuzluklar her şeyi yükseltir. Bu insanları, şeylerin hem iyi hem de iyi taraflarını görmeye teşvik edin. Bu sadece bu olumsuz insanlara yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda Ayrıca onlarla günlük ilişkilerinizde size yardımcı olacaktır..

Pozitiflik önemlidir ve hayatta her şeyin negatif olmadığını bilmek ilk adımdır. Bazen sorunlar geçicidir ve her zaman bir çözümü vardır. Her ne kadar karmaşık görünse de, bu çözümleri bulmaya çalışmak, bunu başarmanın ilk adımıdır.

• İlginizi çekebilir: "Stoik psikoloji: huzur için bir bahis"

4. O kişinin ihtiyacı olduğunda yardımını teklif et

Bazen olumsuz insanlar olumsuzluklarının farkında değiller ve yardıma ihtiyaçları olduğunun da farkında değiller.. Birçoğu belli davranışlarla farkında olmadan bir şekilde yardım istiyor.

Bu sessiz yardım çığlığı sayısız şikayetle gelir ve bu durumlarda basit bir "sen iyi mi? "veya" sana bir konuda yardımcı olabilir miyim?" durum.

Bu destekleyici sorular sayesinde, olumsuz bir insan aslında her durum için her zaman iyi bir çıkış yolu olduğunu anlayabilir.

Elbette bir çözüm sunmaya çalışmayın ve elbette o kişinin ne yapması gerektiğini asla söylemeyin. Yardımınızı göstererek, yalnızca açık olduğunuzu gösterirsiniz, böylece o kişi ihtiyaç duyduğunda size güvenebilir. Unutmayın, sunduğunuz şey doğrudan bir çözümse, bu sizi bahsettiğimiz ilk bölüme götürebilir, asla tartışmaya girmeyin.

5. Sabırlı olun ve yerinizde kalın

Olumsuz bir insanla uğraşmak kolay bir iş değildir, bu nedenle bu konuda sabır anahtar olmalıdır. Durumla başa çıkmakta zorlanıyorsanız, gerçekten değer verdiğiniz birine yardım etmeye çalıştığınızı kendinize hatırlatmaya çalışın.

Sabrın yanı sıra, yerinizde nasıl duracağınızı da bilmelisiniz. Bununla, akıl yürütmenizde inatçı olduğunuzu veya kolunuzu bükmediğinizi değil, denediğinizi kastetmekteyiz. bu olumsuzluk seni de etkilemez(desteklediğiniz kişiye kıyasla) hayata daha olumlu bakmanızı sağlayan şeyin ne olduğunu hatırlamak.

Alçakgönüllülükten kendi olumsuzluğunuzu kabul etmeye çalışmak çok daha kolaydır. Olumsuz düşüncelere sahip olmak en normal şeylerden biridirve artık tüm bunları bildiğinize göre, tüm bu olumsuzluklardan kaçınmak çok daha kolay olacak.

6. Birden fazla kişiyle birlikte olmak işe yarıyor

Son olarak, olumsuz bir kişiye yardım etmeye çalışmanın harika bir yolu, daha fazla arkadaşla kendinizi kuşatın.

Negatif kişiden başka biriyle birlikteyken, durumu yönlendirmek çok daha kolaydır. Daha keyifli bir sohbet yürütmek daha kolay olacak ve olumsuzlukların yükü sadece aynı kişiyi etkilemeyecek. Bu yük, grupta daha fazla kişiye dağıtıldığında çok daha küçük olur.

Ayrıca, daha fazla insanla birlikte olduğun sürece, her şeyi çok olumsuz bir şekilde gören kişinin şansını artıracaklar; Etrafınızda sizi önemseyen insanlar olduğunu keşfedebilirsiniz. Bu durumlarda arkadaşlık ve destek her zaman önemlidir, bu nedenle daha fazla insanla birlikte olmak önemli ölçüde yardımcı olur.